04/03/2026
🌿 Kevätväsymys – avaa tie syvään lepoon 🌿
Tuntuuko, että keho on väsynyt vaikka valo lisääntyy?�Uni ei tunnu palauttavan, olo on raskas ja mieli käy ylikierroksilla?
Tässä lempeässä työpajassa saat pysähtyä ja avata kehollesi tien hermostoa palauttavaan ja uupumusta ehkäisevään syvälepoon Yoga-nidran avulla. 💫
Yoga-nidraa kutsutaan usein tietoiseksi uneksi - harjoitus voi tuntua yhtä palauttavalta kuin useiden tuntien hoitava uni. Säännöllisesti harjoitettuna yoga-nidra voi parantaa muistia, keskittymiskykyä, resilienssiä, unen laatua sekä lisätä luovuutta.
Työpajassa:
�🌙 Ohjattu Yoga Nidra -syvärentoutus, ei liikesarjaa vaan makaat selälläsi lampaanvillaviltillä kuunnellen ohjeita.
🎯Voit halutessasi asettaa harjoitukselle niin kutsutun sankalpan, viestin alitajunnallesi. Se voi olla jokin arkinen toive tai syvä unelma. Mikä on se hyvä jota haluasit tavoitella itsellesi? Voit miettiä sellaista rauhassa etukäteen.
💖 Lämpimästi tervetuloa Kevätväsymys: avaa tie syvään lepoon -työpajaan. Hetki jossa voi päästää irti, levätä ja olla syvästi läsnä yhtäaikaa.
📅 Ke 25.3.2026
�📍 Luovana ry, Hämeenkatu 9, Lahti
�⏰ 12.00-14.00
💌 Ilmoittautuminen:�LUOVANA RY. HÄMEENKATU 9, LAHTI
JÄRJ. SISÄINEN TIE & Luovana RY
👩🦰 Ohjaajana Sisäisen Tien Nuppu Vehmasaho
💰 Hinta 15€ (sis alv.) kortti / mobile pay / käteinen
⚠️ Paikkoja on rajoitetusti — varaa oma lepohetkesi ajoissa ✨
Ps. Jos kärsit vakavasta mielenterveyden haasteesta / masennuksesta / traumasta ei yoga nidra välttämättä sovi sinulle. Keskustele ensin lääkärin kanssa osallistumisestasi.
🌿 Kevätväsymys – avaa tie syvään lepoon 🌿
Tuntuuko, että keho on väsynyt vaikka valo lisääntyy?�Uni ei tunnu palauttavan, olo on raskas ja mieli käy ylikierroksilla?
Tässä lempeässä työpajassa saat pysähtyä ja avata kehollesi tien hermostoa palauttavaan ja uupumusta ehkäisevään syvälepoon Yoga-nidran avulla. 💫
Yoga-nidraa kutsutaan usein tietoiseksi uneksi - harjoitus voi tuntua yhtä palauttavalta kuin useiden tuntien hoitava uni. Säännöllisesti harjoitettuna yoga-nidra voi parantaa muistia, keskittymiskykyä, resilienssiä, unen laatua sekä lisätä luovuutta.
Työpajassa:
�🌙 Ohjattu Yoga Nidra -syvärentoutus, ei liikesarjaa vaan makaat selälläsi lampaanvillaviltillä kuunnellen ohjeita.
🎯Voit halutessasi asettaa harjoitukselle niin kutsutun sankalpan, viestin alitajunnallesi. Se voi olla jokin arkinen toive tai syvä unelma. Mikä on se hyvä jota haluasit tavoitella itsellesi? Voit miettiä sellaista rauhassa etukäteen.
💖 Lämpimästi tervetuloa Kevätväsymys: avaa tie syvään lepoon -työpajaan. Hetki jossa voi päästää irti, levätä ja olla syvästi läsnä yhtäaikaa.
📅 Ke 25.3.2026
�📍 Luovana ry, Hämeenkatu 9, Lahti
�⏰ 12.00-14.00
💌 Ilmoittaudu ma 23.3. mennessä: [email protected] tai WhatsApp 040 532 6136
👩🦰 Ohjaajana Sisäisen Tien Nuppu Vehmasaho
💰 Hinta 15€ (sis alv.) kortti / mobile pay / käteinen
⚠️ Paikkoja on rajoitetusti — varaa oma lepohetkesi ajoissa ✨
Ps. Jos kärsit vakavasta mielenterveyden haasteesta / masennuksesta / traumasta ei yoga nidra välttämättä sovi sinulle. Keskustele ensin lääkärin kanssa osallistumisestasi.
