Hieronta & Hyvinvointi JenniSofia

15/06/2025

Loma lähenee! 🌈

Pidän kesälomaa 11.7.-7.8.2025. Vielä ehtii hyvin hyödyntää mun tarjoamia palveluja ennen sitä! 🫶🏻

Palvelut:
-Klassinen hieronta
-Purentalihasten hieronta
-Lymfahieronta
-Vauvahieronta

-Lymfabootsit
-XCryo-huippukylmähoidot

-Personal trainer valmennukset
-Äitiysliikuntavalmennukset
-Treeniohjelmat
-Ravinto-ohjelmat
-Ohjaukset

Kurkkaa lisää palveluista ja varaa aika www.jennisofia.fi 😇

Hieronta & Hyvinvointi JenniSofia tarjoaa laadukkaita hieronta- ja hyvinvointipalveluita, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja parantamaan hyvinvointiasi. Lisäksi tarjoamme personal trainer -palveluita, jotka tukevat aktiivista ja terveellistä elämäntapaa. Täydennämme tarjontaamme myös markki...

10/05/2025

Olen tänä keväänä aloittanut opiskelemaan BabyBalance-vauvahierontaa ja koulutukseni on siinä vaiheessa, että otan vastaan vauvoja hoitoihin opiskelijahintaan. 🧡

Vauvahieronta tehdään Baby Balance® -tekniikalla, joka on Suomessa kehitetty anatomisen tarkka, lempeä ja kokonaisvaltainen hierontatekniikka. Erityistä huomiota kiinnitetään hengityksen normalisoimiseen, selkärangan ympäröivien faskioiden, nivelalueiden ja kallon saumojen käsittelyyn sekä imemisen onnistumiseen.

BabyBalance®-vauvahieronnan tavoitteena on hellävaraisesti ja lempeästi etsiä ja hoitaa kehosta mahdollisia vauvan itkuisuutta ja muita vaivoja aiheuttavia epätasapainotiloja, joita kohtuaika ja syntymä voi aiheuttaa. Baby Balance® -vauvahieronnat ovat aina yksilöllisiä jokaisen vauvan tarpeiden mukaan tehtyjä. Vauvahieronta sopii 0-2 -vuotiaille.

Vauvahieronnalla voidaan helpottaa
-Itkuisuutta, tyytymättömyyttä
-Masuvaivoja, ummetusta
-Uniongelmia
-Imetysvaikeuksia
-Refluksivaivoja
-Yli- tai alijäntevyyttä
-Motorisen kehityksen viivästymiä
-Hengitystekniikkaa
-Epäsymmetristä liikkumista

Lue lisää hoidosta https://jennisofia.fi/palvelut/babybalance-vauvahieronta ja varaa aika vauvahierontaan! 🥰

Jenni Sofia Äijälä
+35845 783 82345
[email protected]
Hieronta & Hyvinvointi JenniSofia
Ainolantie 11, 92150 Raahe
www.jennisofia.fi

01/03/2025

Töiden ohella on aherrettu tämmöistäkin taustalla. 🫣 Nyt aherrus on tämän osalta ohi ja tästä päivästä eteenpäin olen myös äitiysliikuntavalmentaja! 🤍

Raskaana olevat ja synnyttäneet tervetuloa siis hyödyntämään tätä palvelua ravitsemuksen ja liikkumisen parissa 💪🏼🏋🏼

28/02/2025

Niin ihanaa kuin onkaan tehdä töitä, välillä pitää myös lomailla. 🤍 Aloitan tänään hiihtoloman ja lähden perheen kanssa mökille laskettelemaan. ⛷️🏂🏼

Palaan töihin viikolla 11, muutama aika on vielä tuolle viikolle vapaana. Palaillaan ja hei, kivaa hiihtolomaa jokaiselle! 🩵

Ps. Jospa rinteissä olisi vielä lunta! 😅 Kuva on viime vuodelta. ❄️

20/02/2025

Mietitkö miten voisit edistää hyvinvointiasi ja terveyttäsi? 🤔 Mikä voisi olla järkevä tavoite? Entä miten saavutat sen? 🤷‍♀️ Mietitkö miten liikkua tai syödä mahdolliset omat rajoitukset (loukkaantumiset, kivut tai sairaudet) huomioon ottaen? 😵‍💫🤯

Älä mieti enää, vaan palkkaa minut niin mää hoidan miettimisen ja suunnittelun sun puolesta ja sulle jää vaan ohjeiden noudattaminen! 💪🏼❤️‍🔥

Minulta saat sinulle täysin yksilöllisesti suunnittelemani valmennuksen, treeni- tai ravinto-ohjelman, et mitään massavalmennuksia.

Valmentajana annan sinulle omasta tietotaidostani mahdollisimman paljon, jotta sinä saavutat tavoitteesi järkevällä tavalla. Tarjoan mahdollisimman yksilöllistä palvelua ja otan sinun toiveet, tavoitteet, tottumukset ja tilanteet huomioon valmennuksessa. Valmennusfilosofiaani ei mahdu ajatus, että jättäisin jotain tärkeää kertomatta, kysymättä, ohjeistamatta tai neuvomatta. 🫡

Suunnittelemani treeniohjelmat ovat nousujohteisia, monipuolisia ja sopivan haastavia, jotta pääset ylittämään itsesi kerta kerralta. Ravinto-ohjelmat suunnittelen ilman kitudieettejä eivätkä ne sisällä kieltolistoja. Ravinto-ohjelmissa otan huomioon sinun aiemmat ruokatottumukset, toiveet ja tavoitteet. Voit syödä ihan tavallista kotiruokaa pienillä terveellisemmillä valinnoilla höystettynä. 🏋🏼‍♀️🥗

Kurkkaa yhteystiedot nettisivuilta www.jennisofia.fi ja laita mulle viestiä tai sähköpostia niin katsotaan miten mää voisin olla sun apuna ja tukena kohti parempaa hyvinvointiasi ja terveyttä! 😇

Tarjoan ilmaisen ja mihinkään sitouttamattoman alkukartoituksen, saat sen jälkeen päättää haluatko ottaa minut sinun valmentajaksi! 🥰

👉🏼 www.jennisofia.fi 👈🏼

06/02/2025

Oletko omasta fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista kiinnostunut työikäinen, nuori aikuinen, ikääntyvä, kuntoilija, kuntoutuja tai urheilija? Kenties kärsit tuki- ja liikuntaelinongelmista tai olet kiinnostunut hyvinvointisi parantamisesta? 🤔

Jos näistä jokin osui ja upposi, kurkkaapa tää julkaisu! 🥰

Autan tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa kamppailevia, lihaskireyksistä kärsiviä, rentoutusta haluavia tai omasta hyvinvoinnistaan, sen edistämisestä ja ylläpitämisestä kiinnostuneita asiakkaita voimaan paremmin tarjoamieni hierontapalveluiden avulla. 🫶🏻

Lue lisää www.jennisofia.fi ja varaa aika palveluihin!

24/12/2024

Rentouttavaa ja rauhallista joulun aikaa jokaiselle ❤️🎁🎄🧑🏼‍🎄 Lomailen joulun ja uudenvuoden ajan. 🥰 2.1. alkaen on ajanvaraus avoinna, varailkaahan aikoja palveluihin 🙌🏼

Vielä ehdit kuitenkin hyödyntämään vanhentuvat epassin, smartumin ja edenredin saldot. 💪🏼🏋🏼

10/12/2024

Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja lahjakorttien myynti on alkanut! ❤️🧑🏼‍🎄🎄Nappaa sääkin omasi tai anna lahjaksi läheiselle tänä vuonna aineettomana lahjana panostus hyvinvointiin 😍🏋🏼🙌🏼

Mun palveluihin käy maksuvälineenä myös Epassi, Smartum ja Edenred, joten voit hyödyntää jäljellä olevat saldosi omaan hyvinvointiisi. 💪🏼

08/11/2024

Ihanaa lukea tällaisia palautteita hieronnoista, kiitos jokaiselle palautteen antajalle! 💚

11/07/2024

Kesälomalla olen lomailun lisäksi tehnyt myös töitä, vaihdoin muun muassa ajanvarausjärjestelmäni Slotista Velloon ja valmennusalustani Syke Tribesta SportyPlanneriin. 😊

Uusia tuulia puhaltaa toisestakin suunnasta, nimittäin aloitan elokuussa äitiysliikuntavalmentajan opinnot. 💪🏼🏋🏼 Pääsen tulevaisuudessa valmentamaan myös raskaana olevia ja vastasynnyttäneitä asiakkaita! 💜

Jatkan vielä hetken lomailua ja palaan töihin 16.7. 🙌🏼

19/06/2024

Tämä päivä painetaan vielä hierontoja ja huomenna jään kiireisen kevään jälkeen ihka ensimmäiselle kokonaiselle kesälomalle 20.6.-15.7.2024 väliseksi ajaksi. 😎☀️🌸🤩 Heinäkuussa sitten taas jatketaan hommia! 😍💪

03/06/2024

Hieronta & Hyvinvointi JenniSofian uusien toimitilojen avajaiset lähestyy! 🩷💚 Tarjolla kakkua, kahvia, yhdelle onnekkaalle lahjakorttia ja vielä alennusta kaikkiin avajaisissa tehtyihin varauksiin! 💥

Tervetuloa! 🌸

Mainos: Mainosallas
(suunnitellut myös muun muassa logon, nettisivut, lahjakortit) 👌🏼