JonnnaKaro

Koti
Suomi
Vantaa
JonnnaKaro

Menneisyys ei sua määritä ja sä voit kääntää vaikeudet voimaksi! Tuttavallisemmin mut tunnetaan nimellä Jonna. Kyseessä on verkkovalmennuksia tarjoava yritys.

Mä tein sen ja myös sä pystyt siihen 🔥

Suorapuheinen, joka narsistin painajainen, joka on ottanut missiokseen auttaa heidän uhrejaan löytämään oman äänensä ja yhteyden itseensä 🧡 Perheeseeni kuuluu rescuekoira Santtu, kaksi lasta sekä undulaatti pariskunta, Tuittu ja Mörkö. Olen kipuillut rankan menneisyyden ja traumojen kanssa pitkään, jotka johtivat myös masennukseen sekä ahdistukseen. Olen työ

stänyt itseäni aktiivisesti viime vuosina ja kasvanut henkisellä tasolla aivan valtavasti. Vuonna 2024 myös päätin, että tuleva vuosi on mun vuosi ja näin syntyi Elevate Icon by Jonna. Halusin kääntää rankat kokemukset voimavarakseni ja niinpä syntyi valmennuskokonaisuus, joka on suunnattu itsensä kadottaneille, kuten narsistien uhreille. Aihe on sydäntäni lähellä ja toimin kokemusasiantuntijana valmennuksissa.

24/09/2025

Those little things in life.

Kuvat ja hetket viime viikoilta, joina oon tuntenu olevani onnekas ja onnellinen 🧡

22/09/2025

Kumman sä valitset, pitkät vai lyhyet hiukset?

Oon edelleen aivan liekeissä tästä perjantain muodonmuutoksesta 😍🔥

31/08/2025

Näin pysäyttävän tekstin. Pysäyttävän siitä teki se, että tunnistin siitä itseni ❤️‍🩹

"Tykkään itsessäni siitä, ettei musta tullut alkoholistia, addiktia tai poissa olevaa vanhempaa. Olisin voinut käyttää traumojani tekosyynä, m***a sen sijaan käytin niitä näyttääkseni, että ne on viimeinen asia, mitä haluan olla."

Nyt nostan esille puolen itsestäni, josta en aiemmin oo puhunut, m***a johon moni voi samaistua.

Mulla on värikäs menneisyys, jossa oon kokenut traumoja, pahoinpitelyä, manipulointia, hyväksikäyttöä ja paljon muuta. Sen sijaan, että olisin muuttunut samanlaiseks, kun ympärillä olevat ihmiset, tiesin kuuluvani jonnekin muualle, toisenlaiseen elämään.

Harvoin pysähdyn tätä miettimään, m***a helvetin pitkä matka on kuljettu Itä-helsingin kulmilta siihen pisteeseen, jossa nyt olen. Olin 18v ja rakastunut, enkä todellakaan miettinyt järkevästi. Ihannoin aivan vääränlaista elämää, jossa oli jännitystä, joka mun elämästä aiemmin puuttu. Nyt 33-vuotiaana toi eletty elämä kuulostaa mun pahimmalta painajaiselta. Se suurin ero edelliseen on tällä hetkellä nimenomaan se, että rakastan mun melko ennalta-arvattavaa ja rauhallista elämää sekä sitä, että oon saanut elämään taloudellista vakautta, saavuttanut isojakin unelmia ja tiedän, että mun elämässä on ihmisiä, joihin voin luottaa ja tukeutua sen sijaan, että joutuisin elämään epävarmuudessa ja pelossa.

Turvallinen ja rauhallinen koti, aidot ihmissuhteet, turvallinen kumppani, toimiva auto ja työpaikka, nää ei oo itsestäänselvyyksiä, mulle ne on etuoikeus, ylellisyys ja onni sekä asioita, jotka oon vuosien myötä rakentanut osaks mun elämää.

Joskus mietin asioita, mitä en vielä oo saavuttanut, m***a liian harvoin palaan miettimään, miten pitkälle oon jo päässyt ❤️‍🩹

18/08/2025

MAINOS / tuotteet saatu

Koska myös herkut kuuluu osaksi elämää, on helpompi löytää terveellisempiä vaihtoehtoja kuin rajata ne pois kokonaan. Mä himoitsen makeeta harvemmin, mut nää vohvelit on kätevät ottaa mukaan vaikka töihin, sillä jokainen on yksittäin pakattuna ja kulkee petollisen kätevästi myös vaikka käsilaukussa 🤭

Näistä muroista puhuin jo kuukausi tai kaksi sitten storyssa ja pakko niitä oli tilata lisää, koska nää on NIIN hyviä! Täydellinen makumatka myös lapsuuden aamiaispöytään 🧡

Mikä on sun "guilty pleasure"? Uskallatko tunnustaa 😉

.prozis

17/08/2025

Oon niin valmis syksyyn! Ootko sä? 🍁

🍁

12/08/2025

Aiemmin puhuin elämäntapamuutoksesta, m***a tajusin, että "muutokset elämässä" olis ehkä osuvampi ilmaisu.

Alotin muutama vuosi sitten elämäntapamuutoksen, jonka myötä oli ideana pudottaa painoa ja voida paremmin. Nyt siitä on ehkä 2 vuotta ja jotain on muuttunut. Matkan varrella huomasin enemmän lukevani siitä, miten kaikki vaikuttaa kaikkeen ja mitä se "kaikki" vaikuttaa meidän hormonitoimintaan. Viimeiset reilu puoli vuotta se tavoite on ollut "muutokset elämässä" ja päätavoitteena tasapaino ja siis tasapaino ihan kaikessa.

Kiire vaihtui aikaisempiin lähtöihin, päivän mittaan juodut kahvit ja energiajuomat veteen, ruudun tuijottaminen puolestaan kirjan lukemiseen ja niin edelleen. Opiskelin jopa sitä, miten saada tasapainotettua elämää ja elimistöä, joka toi sitten mukanaan uusia rutiineja ja ajatusmalleja.

No auttoko tää kaikki sitten? No, kuten aiemmin kerroin niin menkat ainakin alkoi, mut johtuiko se tästä, sitä en tiedä 😂 ainakin haluun uskoa niin, että ne mun tietoiset valinnat on olleet apuna tässä kaikessa. Kun koen, että mieli alkaa olemaan balanssissa, uskalsin eilen myös ostaa salikortin tauon jälkeen ja palata myös treenien pariin.

Miten sä rentoudut ja juurrutat itses?

03/08/2025

"If you don't look back at your car after you parked it you bought the wrong car" ✨

Oon ollu yhtä hymyä viimeset 2 päivää! Voin sanoa, että tän lähemmäs materialismi onnellisuuden huippua ei voi varmaan päästä 😂

Kiitos super sujuvista kaupoista ja mahtavasta asiakaspalvelusta kuuluu tälläkin kertaa .fi
Koivuhaalle ja erityisesti Oskarille! 🧡

26/07/2025

MAINOS / tuotteet saatu

Siitä on nyt reilu 8 vuotta, kun otin ehkäsykierukan. Vaihdoin sen 3v jälkeen kapseliin ja näiden jälkeen alko alamäki, joiden aiheuttamaa vahinkoa en tajunnut edes ennen, ku vasta vuosi sitten. Mun kroppa ei enää toiminu normaalisti, 4 vuoteen ei tullu menkkoja ja paino kertyi kertymistään. Ymmärsin viime vuonna vasta, että nyt ei oo kaikki ok.

Hain apua terveydenhuollon puolelta, sitä kuitenkaan saamatta. Tiesin koko ajan, että vika löytyy varmasti siitä, että hormonit on sekasin, m***a tosissaan näitä ei kukaan tutkinut ja syy jäi selvittämättä. Netin syövereitä tutkittuani törmäsin mm. karnitiinin vaikutuksesta hormoneihin sekä rasva-aineenvaihduntaan ja siihen, miten tärkeitä maitohapot on suoliston hyvinvoinnille ja sitä kautta auttaa myös hormonien kanssa. Auttoko opiskelu ja pienet muutokset? No kyllä, nimittäin menkat alko tällä viikolla ekaa kertaa 5 vuoteen!!! 🥳 Hetken kyllä jo mietin olevani raskaana, kun kaikki itketti ja yökötti 😂

Jo näiden kahden ekan kuvan välillä huomaa eron pelkässä olemuksessa ja ihon kunnossa, koska mulla on niin paljon parempi olla nyt omassa kropassa ja paino pelkkien menkkojen alkamisen myötä putosi 1,9kg, jota ei oo tapahtunut koko tänä aikana, kun oon yrittäny painoa pudottaa.

Prozikselta löytyy liuta erilaisia lisäravinteita ja sieltää myös mä tilaan omani, kuten nää karnitiinit ja maitohapot. Myös erilaiset vitamiinit löytyy heidän valikoimastaan eli käytännössä sä saat kaiken tarpeellisen sun terveyden ja hyvinvoinnin tueksi samasta paikasta 🧡
prozis

15/07/2025

Pienen kodinvaihtajan elämysloma 🧡

On uitu meressä, samoiltu metsissä, tutkittu parvekkeen kaiteella kävelevää leppäkerttua, käyty yöllisillä lenkeillä helteen hellittäessä ja paljon muuta.

Ihana nähdä, miten Santtu rohkeasti menee uusiin tilanteisiin ja paikkoihin sekä luottaa siihen, että mä pidän hänet turvassa. Eilinen uintireissu meressä, kun mentiin jo syvemmälle, oli ihan parhautta varmasti meidän molempien mielestä 😂 Santtu ei vielä uimista ymmärrä, mut voi juma, kyl vesi on tän tyypin juttu! Santtu toistaseks loikkii ja kaapii vettä, m***a selkeesti siitä nauttii. Totutellaan omalla painolla, herkuilla ja Santun tahtiin, niin uskon, että tästä vielä kelpo uimari kuoriutuu 😁

20/05/2025

Life lately 🧡

Vaikka eletään vaikeita aikoja, silti oon onnellinen siitä arjesta, jota eletään, koska se auttaa jaksamaan tän kaiken keskellä. Pienet onnen hetket on tärkeitä ja jokainen hetki, jonka voi edes jotenkin romantisoida, sen teen! 😂

14/05/2025

33 vuotta elettyä elämää 🧡

Mun ainut toive tänä vuonna oli, että meidän elämä olis tasaisempaa ja rauhallisempaa. Tää ei toteutunut, vaan tuntuu, että rankat ajat ei vielä hetkeen tuu olemaan ohi, m***a elämä kannattelee siitä huolimatta. Henkisesti oon todella väsynyt ja ikävöin omaa aikaa, että saisin rauhoittua ja olla hetken vaan mä.

Kaikista vaikeuksista huolimatta, rakastan tätä elämää, minkä oon vuosien aikana meille rakentanut. Oon kiitollinen siitä sisusta ja positiivisuudesta, jonka oon itsestäni löytänyt ja helvetin ylpeä siitä, että mitä oon saavuttanut kaikkien vaikeuksien keskellä.

Tästä ei nyt tullut se iloinen synttäripostaus, m***a ainakin rehellinen ja aito 😅 kevennetään ilmapiiriä lisäämällä tähän mun tän hetken kuunnelluin biisi 🧡

#33

19/02/2025

Töihin paluu 🧡

Sain tällä viikolla palata takas töihin melkein 2kk sairasloman jälkeen ja vitsi, miten ihanaa on ollu 😍 teen 50% työaikaa, mut se auttaa pitämään pään kasassa, koska oon siitä onnekas, et mulle mun työ on rentouttavaa (joo, ei tätä kukaan muukaan haluu uskoa 😂).

Lyhennetty työaika on mahdollistanu hitaat aamut ja pitkät aamulenkit, jotka antaa ihanan rennon alun jokaiseen päivään. Vaikka niska oireilee työpäivän jälkeen, on kipu onneks ollu siedettävää lääkkeiden avulla. Täytyy vaan osata lopettaa ne työt ajallaan ja siinä on vielä vähän skarpattavaa 😅

PS. Oli paras päätös ikinä palata takas punapääks! Tää yhdessä eilen alotetun kesä soittolistan kans takaa sen, et fiilis on huipussaan heti aamusta 🔥 lisäsin tähän kans yhen bängerin kyseiseltä soittolistalta 😉

Osoite

Vantaa

Nettisivu

https://linktr.ee/jonnnakaro

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita JonnnaKaro :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Mediayhtiö Vantaa :ssa?

Jaa

Kategoria

Digitaalisen sisällön sisällöntuottaja