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Endometriose corse, Ajaccio (2026)

31/07/2026

ET SI ON LAISSAIT L'ENDOMÉTRIOSE PRENDRE SA PLACE DANS LA CONSTELLATION ?

Dans le cadre de ma formation en constellations périnatales, familiales et systémiques, je souhaite expérimenter un travail encore peu proposé :

Consteller l'endométriose.

Non pas pour chercher une cause à la maladie.

Non pas pour nier sa réalité médicale, inflammatoire et douloureuse.

Mais pour explorer, dans un espace symbolique et systémique, tout ce que l'endométriose peut venir mobiliser dans une histoire de vie :

Le rapport au corps.
La féminité.
La maternité ou la non-maternité.
La sexualité.
La douleur.
La colère.
Le sentiment d'injustice.
Les héritages familiaux.
Les loyautés invisibles.
La place que l'on s'autorise à prendre.

Je souhaite organiser au minimum trois sessions le **dimanche**, d'une durée de **2h30**, réunissant chacune dix femmes :

🌙 Une femme constellée, dont l'endométriose sera placée au centre du travail

🌙 Neuf représentantes, choisies pour incarner les différents éléments du système

Chaque participante bénéficiera également d'un temps de suivi individuel après la constellation, afin d'accueillir ce qui aura été vécu et de favoriser une intégration respectueuse.

Ce projet peut te parler si :

— Tu vis avec l'endométriose

— Tu es curieuse de découvrir l'approche systémique

— Tu ressens l'élan de participer à une expérience profonde et collective

— Tu souhaites contribuer à une réflexion différente autour du vécu de la maladie

Les constellations ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. Elles proposent un espace complémentaire d'exploration symbolique, émotionnelle et relationnelle.

📍 Sessions prévues à Ajaccio
🕰️ Durée : 2h30, le dimanche
📩 Informations et candidatures en message privé

Laisse une lune en commentaire ou écris-moi directement si tu souhaites recevoir les informations.

Julya Tisserand
Ashes Of Moon
Sophrologue • Naturopathe • Doula
Accompagnement de l'endométriose, du féminin et de la périnatalité

28/07/2026

🤍 Et si on remettait ça ?

Ce premier pique-nique nous a rappelé à quel point ces moments de partage sont précieux.

Alors je vous donne déjà rendez-vous pour le prochain…

🌊 Vendredi 21 août
🕖 19h
📍 Plage de Tahiti

Que vous soyez concerné(e) par l'endométriose, l'adénomyose, le SMOP, le syndrome de congestion pelvienne, des douleurs pelviennes chroniques ou tout autre parcours de santé gynécologique, vous êtes les bienvenu(e)s.

Les conjoints, les enfants, la famille et les amis sont également invités. 💛

🧺 Chacun apporte un petit quelque chose à manger ou à boire, et nous partagerons ensemble un moment simple, chaleureux et sans jugement.

Parce qu'au-delà des maladies, nous avons besoin de créer du lien, de rire, d'échanger… et de profiter d'un magnifique coucher de soleil. 🌅

📩 Merci de me confirmer votre présence par MP ou par SMS au 06 52 15 51 10 afin de faciliter l'organisation.

J'ai déjà hâte de vous retrouver le 21 août.

Julya Tisserand Ashes Of Moon 🤍

28/07/2026

🤍 Vendredi soir, il ne s'agissait pas seulement d'un pique-nique.

Il s'agissait de rencontres

De femmes qui vivent parfois les mêmes combats,, de proches et d'amis venus partager un moment de simplicité.

Nous avons ri.
Nous avons échangé.
Nous avons partagé bien plus qu'un repas.

Nous avons partagé un peu de nous.

Merci à toutes les personnes présentes d'avoir contribué à créer cette bulle de douceur, de bienveillance et de soutien.

J'espère que chacune est repartie avec le cœur un peu plus léger.

Ce premier pique-nique me donne envie d'en organiser d'autres, parce que ces moments nous rappellent une chose essentielle :

Nous ne sommes pas seules. 🤍

Merci pour votre confiance.

À très bientôt pour la suite. 🌊

Julya Tisserand Ashes Of Moon

24/07/2026

🌅 C'est ce soir !

Notre Pique-Nique Endoa lieu aujourd'hui et j'ai tellement hâte de vous retrouver ! 🤍

📅 Vendredi 24 juillet
🕖 19h
📍 Plage de Tahiti

Chacun apporte un petit quelque chose à manger ou à boire, et on partage ensemble dans une ambiance douce et bienveillante. 🧺☀️

Vous êtes la bienvenue si vous êtes concernée par :

💛 l'endométriose
💛 l'adénomyose
💛 le SMOP (ex-SOPK)
💛 le syndrome de congestion pelvienne
💛 des douleurs pelviennes chroniques
💛 ou tout autre parcours de santé gynécologique

Conjoints, enfants, famille et amis… tout le monde est le bienvenu. 💛

Un moment pour se rencontrer, échanger, rire, créer du lien… et profiter d'un coucher de soleil qui s'annonce magnifique. 🌊

📩 Il est encore temps de confirmer votre présence par message privé ou au 06 52 15 51 10

À ce soir ! 🤍

Julya Tisserand Ashes Of Moon

19/07/2026

🌅 Petit rappel !

Notre Pique-Nique Endo approche 🤍

📅 Vendredi 24 juillet
🕖 19h
📍 Plage de Tahiti

Le principe est simple : chacun apporte un petit quelque chose à manger ou/et à boire, et on partage tous ensemble dans une ambiance conviviale et bienveillante. 🧺☀️

Les conjoints, les enfants, la famille et les amis sont les bienvenus. 💛

Un moment pour se rencontrer, échanger, rire, créer du lien et profiter d'un beau coucher de soleil.

📩 Merci de me confirmer votre présence par message privé ou par SMS au 06 52 15 51 10, afin que je puisse m'organiser au mieux.
J'ai hâte de partager cette belle soirée avec vous ! 🌊

Julya Tisserand Ashes Of Moon

10/07/2026

Voici ce que vous m’avez dit 🤍

Vous avez été près de 100 à me répondre.
Et vos réponses disent beaucoup.

Il y a quelques jours, je vous demandais comment vous viviez cette période de chaleur avec l’endométriose.

J’ai lu chacun de vos commentaires.
Voici ce qui en ressort :

🔸 Le ventre gonflé et les troubles digestifs arrivent en tête : plus de 8 femmes sur 10.
🔸 La fatigue qui ne se répare pas, même la nuit : plus de 8 sur 10 aussi.
🔸 Les jambes lourdes : près de 3 sur 4. Vos mots sont forts : des poteaux, lestées, l’impression qu’elles pèsent 40 kg.
🔸 Les douleurs amplifiées : environ 7 sur 10.
🔸 L’irritabilité, la charge mentale, le moral qui baisse : 1 femme sur 2.

Et vous savez ce qui m’a le plus marquée ?

Sur près d’une centaine de réponses…
presque personne n’a dit : “aucun changement.”

Vous avez écrit :

L’impression que je pèse une tonne.
Quand la douleur se calme un peu, c’est la fatigue qui prend le relais.
Au final, je cache tout, sauf à la maison.

Cette dernière phrase, je veux m’y arrêter.

Parce que plusieurs d’entre vous ont décrit la même chose :
les remarques, les regards, l’incompréhension.

Tout le monde a chaud.
Tu en rajoutes.
Ce n’est pas si terrible.

Alors on cache.
On serre les dents.
On s’isole.
On finit parfois par douter de soi.

Mais ce que vos réponses montrent, c’est exactement l’inverse :

vous n’exagérez rien.

La chaleur peut fatiguer davantage le corps, favoriser la sensation de jambes lourdes, perturber le sommeil, accentuer la déshydratation, aggraver certains troubles digestifs et rendre un système nerveux déjà épuisé encore plus sensible.

Et quand on vit avec une maladie inflammatoire chronique, un corps douloureux, un ventre réactif, des troubles associés ou une fatigue de fond…
la chaleur peut devenir un vrai facteur d’aggravation.

Ce n’est pas “juste avoir chaud”.
C’est avoir chaud dans un corps qui lutte déjà.

Vous n’êtes pas fragiles.
Vous n’êtes pas “douillettes”.
Vous n’êtes pas trop sensibles.

Vous êtes des femmes qui vivent avec une maladie chronique, parfois invisible, souvent minimisée, et encore trop peu comprise.

Dans quelques jours, je vous partagerai ici des solutions simples et douces pour les 3 symptômes qui ressortent le plus :

🌿 ventre gonflé / digestion
🌿 fatigue profonde
🌿 jambes lourdes

D’ici là : merci.

Merci pour votre confiance.
Merci pour votre sincérité.
Merci pour cette sororité magnifique sous chaque commentaire.

Ici, vous n’avez pas à prouver.
Vous n’avez pas à vous justifier.
Vous pouvez déposer, être crues, être entendues.

Vous n’êtes pas seules ici. 🤍

Julya Tisserand | Ashes Of Moon

07/07/2026

Endométriose & chaleur : comment vous vivez cette période ? ☀️🌿

Avec la chaleur, je me demande comment vous vous sentez en ce moment…

Est-ce que vous avez l’impression que vos symptômes changent ?
Plus de fatigue ? Plus de douleurs ? Plus de ventre gonflé ?
Ou au contraire, est-ce que la chaleur vous soulage un peu ?

L’été peut être une période ambivalente quand on vit avec l’endométriose :
on a envie de profiter, de sortir, de bouger, de voir du monde…
mais le corps, lui, peut parfois demander du repos, du frais, du calme, de la lenteur.

Alors aujourd’hui, j’aimerais vous donner la parole 🤍

🌡️ Avec la chaleur, vous ressentez plutôt :

1. Plus de fatigue
2. Plus de douleurs
3. Plus de ventre gonflé / troubles digestifs
4. Plus de jambes lourdes / sensation d’inflammation
5. Plus d’irritabilité ou de charge mentale
6. Aucun changement particulier
7. Au contraire, ça me soulage un peu

Vous pouvez répondre avec un chiffre, un mot, une phrase, ou simplement partager comment vous traversez cette période.

L’idée n’est pas de comparer les douleurs, mais de voir où chacune en est, de se sentir moins seule, et peut-être de partager quelques petites astuces qui aident : hydratation, repos, alimentation plus légère, poche de froid, bain de pieds frais, respiration, adaptation du rythme…

Ici, on s’écoute sans jugement.
Chaque corps réagit différemment.
Et ce que tu ressens mérite d’être accueilli.

Comment ça se passe pour vous en ce moment ? 🌿

Julya Tisserand | Ashes Of Moon

03/07/2026

🎗️ "Endométriose" entre dans le Dictionnaire de l'Académie française.

Publié ce mois-ci dans la 10e édition, le mot est désormais officiel. Avec sa définition : "Maladie chronique inflammatoire caractérisée par la présence, en dehors de l'utérus, de tissus de même nature que l'endomètre."

Un dictionnaire donne une définition. Nous, nous connaissons aussi tout ce qui va avec.

Pendant des décennies, des millions de personnes ont cherché les mots pour dire ce qu'elles vivaient. Des mots que les médecins ne prononçaient pas toujours, que les proches ne comprenaient pas, que la société ne reconnaissait pas.

Aujourd'hui, la langue française, dans sa forme la plus officielle, reconnaît ce mot. Cette maladie. Cette réalité, dans toute sa complexité, bien au-delà de ce qu'une définition peut contenir.

C'est une victoire symbolique, collective, et profondément humaine.

💛 Vous n'êtes pas seule.

29/06/2026

Endométriose : ces conseils qu’on voit passer… et l’importance de rester nuancée

Sur les réseaux, on voit passer beaucoup de vidéos autour de l’endométriose.
Des conseils, des “erreurs à éviter”, des solutions naturelles, des soins innovants, des témoignages, des alertes…

Et parfois, c’est précieux.
Parce que cela permet d’informer, de faire circuler la parole, de rappeler que cette maladie ne se résume pas à “avoir mal pendant ses règles”.

Mais parfois aussi, il faut rester vigilante.

Parce qu’à force de parler de ce qui peut aggraver l’inflammation, les douleurs ou la fatigue, on peut vite donner l’impression aux femmes qu’elles sont responsables de ce qu’elles vivent.

Et non.

L’endométriose n’est pas la faute des femmes.
La douleur n’est pas une question de volonté.
Et aucune femme ne devrait entendre :
“si tu as mal, c’est parce que tu fais mal les choses.”

Ce n’est pas le sujet.

Le vrai sujet, c’est l’accompagnement global.

Parce qu’une femme qui vit avec l’endométriose a besoin d’être soutenue dans toutes les dimensions de sa vie :

son corps, son système nerveux, son alimentation, son sommeil, ses émotions, son bassin, son intimité, son environnement, son quotidien.

Il ne s’agit pas de tout contrôler.
Il ne s’agit pas de devenir parfaite.
Il s’agit d’apprendre à repérer ce qui apaise, ce qui surcharge, ce qui réveille l’inflammation, ce qui aide le corps à récupérer.

Parfois, ce sont de petits ajustements.
Parfois, c’est un vrai changement de rythme.
Parfois, c’est surtout arrêter de porter ça seule.

La médecine est essentielle.
Et les soins de support ont toute leur place à ses côtés.

Prise en charge de la douleur, sophrologie, soutien psychologique, sexologie, osteo, kinésithérapie spécialisée, activité physique adaptée, accompagnement du stress, éducation thérapeutique, soutien social quand c’est nécessaire…

Ces approches ne remplacent pas le suivi médical.
Elles ne prétendent pas “guérir” l’endométriose.
Mais elles peuvent aider à mieux vivre avec la maladie, à diminuer l’impact des douleurs, à soutenir le corps, le mental, l’intimité et la qualité de vie.

Parce qu’une femme ne devrait pas être accompagnée uniquement à travers ses lésions ou ses examens.
Elle devrait être accompagnée dans tout ce que la maladie vient toucher dans sa vie.
Tout cela ne remplace pas le médical.
Mais cela peut profondément soutenir.

Avec douceur.
Avec discernement.
Sans injonction.
Sans culpabilité.

Parce qu’accompagner l’endométriose, ce n’est pas seulement parler de lésions.
C’est aussi prendre soin de la femme qui vit avec.

Julya Tisserand | Ashes Of Moon

Endometriose corse

31/07/2026

28/07/2026

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24/07/2026

19/07/2026

10/07/2026

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