26/04/2026
Parfois, on veut aller mieux.
Tout de suite.
Se calmer.
Se contrôler.
Faire taire ce qui déborde.
Comme s’il fallait que ça disparaisse rapidement.
Mais ça ne fonctionne pas comme ça.
Tu peux commencer par… juste ralentir.
Respirer.
Et laisser ton système redescendre à son rythme.
Sans te forcer.
Si tu te reconnais dans ce moment, tu n’as pas à rester seule 🌿
💌 Écris-moi simplement “ralentir”
