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Thom digital media 👨🏻‍🍳Cusine rapide, gouteuse et sans chichi
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🥒🍅 Tu veux manger léger cet été sans finir avec une feuille de salade triste dans l’assiette ? 😅J’ai réuni 4 recettes ul...
11/06/2026

🥒🍅 Tu veux manger léger cet été sans finir avec une feuille de salade triste dans l’assiette ? 😅

J’ai réuni 4 recettes ultra légères, sans gluten et franchement originales pour changer des classiques que l’on voit partout. ☀️

🔥 Une pizza de pastèque
🧇 Un burger avec des gaufres de courgettes
🌮 Des tacos de melon aux crevettes
🥒 Des lasagnes froides de concombre

Des recettes fraîches, gourmandes et parfaites quand il fait chaud… sans passer 2 heures en cuisine. 😮‍💨

🤔 Et au fait… le Summer Body, vous y croyez vraiment ou pas ?

Perso, je préfère manger équilibré, me faire plaisir et profiter de l’été sans me prendre la tête. ☀️🍉

💾 Pense à enregistrer ce carrousel pour tes prochains repas d’été !

👇 Dis-moi en commentaire :
Team Summer Body 💪 ou Team Apéro & plaisir 😎 ?

🌰✨ Mon petit rituel after work !Quand je rentre du travail, j’aime me poser quelques minutes avec une petite poignée d’a...
08/06/2026

🌰✨ Mon petit rituel after work !

Quand je rentre du travail, j’aime me poser quelques minutes avec une petite poignée d’amandes. Simple, rapide et tellement efficace pour recharger les batteries avant d’attaquer la soirée. 💪

✅ Riches en protéines végétales
✅ Source de fibres
✅ Naturellement sans gluten
✅ Riches en vitamine E et en bonnes graisses

Le secret, c’est la modération : une petite poignée suffit pour profiter de leurs bienfaits tout en se faisant plaisir. 😋

Et vous, c’est quoi votre encas préféré après une grosse journée de travail ? 👇

🍰✨ QUI A DIT QU’UN DESSERT SANS GLUTEN DEVAIT ÊTRE TRISTE ? 😏Pendant longtemps, j’ai cru que les desserts sans gluten, s...
05/06/2026

🍰✨ QUI A DIT QU’UN DESSERT SANS GLUTEN DEVAIT ÊTRE TRISTE ? 😏

Pendant longtemps, j’ai cru que les desserts sans gluten, sans farine et sans lactose étaient forcément moins gourmands…

Et puis j’ai découvert qu’on pouvait faire des merveilles avec des ingrédients simples 🤯

Dans ce carrousel, je te partage 4 desserts ultra gourmands qui prouvent qu’on peut se faire plaisir sans compromis :

🍋 Fondant citron & huile d’olive
🍫 Coulant chocolat & cœur framboise
🍍 Ananas rôti coco & citron vert
🍓 Crème brûlée express aux fraises

✅ Sans gluten
✅ Sans farine
✅ Sans lactose
✅ Pleins de saveurs

Que tu sois intolérant, sensible au gluten ou simplement curieux de découvrir autre chose, ces recettes risquent bien de te surprendre 😍

💬 Dis-moi en commentaire : lequel te donne le plus envie ?

📌 Pense à enregistrer ce post pour avoir des idées de desserts sous la main !

01/06/2026

UNE SALADE DE PÂTES QUI A LE GOÛT D’UNE PIZZA 🍕🥗
Oui, vraiment.

🥗 Fusilli pesto rosso, mozzarella & tomates rôties

🛒 Ingrédients :
🍝 250 gr de Fusilli Barilla
🍅 300 gr de Tomates cerises
🧀 200 gr de Mozzarella
🌿 3 CS de Pesto rosso
🫒 60 gr d’Olives noires
🥬 2 poignée de Roquette
🫒 Huile d’olive
🧂 Sel & poivre
🧄 Ail
🌿 Origan

💡 Couleurs, textures, goût… c’est clairement la plus gourmande.

👉 Team salade classique ou team version “pizza froide” ?

Adresse

Bayonne
64100

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