Aurélie Bérard Studio Être

19/08/2025

Tu as sûrement déjà entendu dire que le brossage à sec faisait tout : raffermir la peau, éliminer la cellulite, booster le drainage… mais est-ce vraiment vrai ? En réalité, aucune étude scientifique solide ne prouve qu’il fait disparaître la cellulite. Par contre, ce que l’on sait, c’est qu’il stimule la microcirculation, exfolie la peau et peut soutenir légèrement le retour lymphatique (quand il est bien pratiqué). Si tu veux te sentir plus légère, dégonfler et prendre soin de ton corps au quotidien, le brossage peut devenir un rituel simple, à condition de l’intégrer dans une routine plus globale : hydratation, alimentation anti-inflammatoire et drainage lymphatique. Alors, miracle ? Non . Arnaque ? pas vraiment. C’est un outil complémentaire, utile si tu l’utilises régulièrement 2/3 fois maxi par semaine et avec douceur. Tu veux apprendre à mieux drainer ton corps naturellement ? Je te partage plein de conseils pratiques dans mon ebook.Je suis aurélie, naturopathe, spécialisée dans le drainage lymphatique Renata França et l’accompagnement des femmes stressées, gonflées, qui veulent retrouver légèreté et énergie.🎯 Enregistre ce post pour y revenir 🎯Abonne-toi pour plus d’astuces 🎯Partage à une amie qui a besoin d’entendre ça

12/07/2025

Et si ton corps avait juste besoin qu’on relance la machine ? ✨

Ces dernières semaines, j’ai plongé dans une nouvelle pratique qui m’appelait depuis longtemps…
Je me suis formée au drainage lymphatique méthode Renata França – corps et visage (Miracle Face).
Et je peux te dire une chose : ce n’est pas un simple massage.

💧 Cette méthode, à la fois tonique, rythmée et détoxifiante, active en profondeur la lymphe, relance la circulation, désengorge les tissus et redonne une sensation immédiate de légèreté et de vitalité.

👉 Pour le corps, les bienfaits sont bluffants :
• diminution des gonflements et rétention d’eau
• amélioration de la circulation
• sensation de jambes légères
• silhouette affinée visuellement dès la première séance
• détente profonde

🌿 Et pour le visage (Miracle Face), c’est encore plus impressionnant :
• effet liftant immédiat
• traits défroissés
• peau lumineuse
• regard plus ouvert
• et une vraie pause régénérante

C’est bien plus qu’un soin esthétique : c’est une relance en profondeur de ton système, une manière d’honorer ton corps quand il se sent lourd, gonflé, ralenti ou simplement épuisé.

💭 Tu sens que ça pourrait t’aider ?
Alors je t’invite à venir vivre l’expérience. Ton corps sait ce dont il a besoin. Et parfois, c’est juste de respirer à nouveau.

📩 Les séances sont ouvertes – en message privé si tu veux plus d’infos ou Planity si tu veux réserver.

12/06/2025

🌿 Aider son enfant à mieux vivre les révisions grâce aux fleurs de Bach

Une maman m’a récemment contactée pour son fils, en classe de 3e. Elle souhaitait l’aider à se préparer au mieux pour son brevet.
Il se sent vite dépassé par la quantité de choses à apprendre. Il perd sa concentration, se décourage, trouve ça « trop ».

Après un bilan émotionnel intuitif, nous avons composé un flacon personnalisé pour l’aider à se recentrer, à reprendre confiance et à se mettre au travail sans pression.

💬 Aujourd’hui j’ai eu des nouvelles de sa maman qui me partage :
« Il est plus posé, il se met à ses devoirs plus facilement, et il panique moins devant la montagne de cours à réviser. »

Les fleurs de Bach ne remplacent pas les efforts, mais elles peuvent apaiser l’émotion qui freine l’élan.

📌 Concentration, surcharge mentale, peur de l’échec, fatigue : les fleurs peuvent accompagner chaque étape.

📥 Je propose des flacons personnalisés à distance ou en cabinet. N’hésitez pas à me contacter.
Je vous mets le lien dans les commentaires.

Aurélie 🌸

08/06/2025

Voilà plus de 6 mois que je vous propose le soin Head Spa… et c’est un véritable succès 🥰
Merci pour votre confiance, vos retours, vos regards apaisés en fin de séance.

Et comme c’est bientôt la fête des pères, j’ai pris le temps d’écrire un article sur le sujet et de mettre à jour mon site pour que tout soit plus clair et accessible.

👉 Vous pouvez le lire directement ici : ⬇️
N’hésitez pas à le partager autour de vous à celles qui en auraient besoin 💆‍♀️

Le head spa est un soin issu de la tradition japonaise. Il allie avec justesse les modelages manuels, avec de petits ustensiles, ou via l'arche de pluie