Lola Beuneiche

Lola Beuneiche Ton expertise mérite d’être vue
On construit TA stratégie brique par brique
Du sur mesure et surtout du solide
On en parle ↓

On m’a répété ces trois phrases sur les réseaux sociaux tellement de fois que j’ai fini par les écrire noir sur blanc.Po...
10/09/2026

On m’a répété ces trois phrases sur les réseaux sociaux tellement de fois que j’ai fini par les écrire noir sur blanc.

Poster tous les jours, être vu pour vendre, être photogénique pour percer : trois croyances qui circulent dans toutes les stratégies de communication digitale, et qui plombent surtout ta création de contenu et ton énergie d’entrepreneure.

La vérité : une stratégie de réseaux sociaux tient sur la régularité, pas la fréquence ; sur la conversion, pas juste la notoriété ; et sur des compétences qui s’apprennent, pas sur un physique ou une vie privée à exposer. C’est ce que je vois revenir dans presque tous mes audits de comptes.

↓ Commente ARCHITECTE et je t’envoie ce qui marche vraiment sur les réseaux, sans les mythes.

Instagram vient d’ajouter une nouvelle fonctionnalité dans Edits… mais elle est plutôt bien cachée 👀Tu peux désormais cr...
10/09/2026

Instagram vient d’ajouter une nouvelle fonctionnalité dans Edits… mais elle est plutôt bien cachée 👀

Tu peux désormais créer tes carrousels directement dans l’application !

Pour l’activer :

1️⃣ Ouvre Edits et clique sur ton profil
2️⃣ Sélectionne « Labs »
3️⃣ Active « Carousel editor »
4️⃣ Clique sur +, puis sur « Carousel »

Comme dans le sport, connaître les bons outils ne fait pas tout… mais ça peut clairement te faire gagner du temps et de l’énergie pour avancer plus efficacement !

⚠️ La fonctionnalité est peut-être encore en cours de déploiement. Pense à mettre ton application à jour si elle n’apparaît pas.

Moi, c’est Lola, entrepreneuse et sportive. J’aide les entrepreneurs à faciliter leur communication digitale pour la rendre plus belle, plus simple et plus efficace.

Enregistre ce post pour tester la fonctionnalité et dis-moi : tu utilises déjà Edits ou tu restes fidèle à Canva ? 👇



Instagram • Edits • carrousel • création de contenu • entrepreneuriat

09/09/2026

Je suis sûre que je ne suis pas la seule à avoir l’impression de marcher… voire de reculer, pendant ses entraînements en endurance fondamentale. 😂

L’EF, pour les Moldus, c’est l’endurance fondamentale : courir lentement, parfois très lentement, pour apprendre à courir plus longtemps.

Sur le moment, on a l’impression de ne pas avancer. Pourtant, chaque séance construit notre endurance, renforce notre corps et nous prépare pour la suite.

Personnellement, sans ces entraînements, je n’aurais jamais réussi à parcourir mes 40 km et 2 500 m de dénivelé sur le Tour du Néouvielle, lors du Grand Raid des Pyrénées.

Alors oui, ça ne va pas vite, vite, vite… mais ça avance ! 🏃‍♀️⛰️

Merci, l’endurance fondamentale. 🙏

Dis-moi : toi aussi, tu as l’impression de marcher pendant tes séances d’EF ? 😂

07/09/2026

Aujourd’hui, ce n’est pas toi qui choisis ta distance… c’est ton prénom ! 🏃‍♀️

De mon côté :

L = 4 km
O = 7 km
L = 4 km
A = 3 km

Résultat : 18 km à courir. Heureusement que mes parents ne m’ont pas appelée Kimberley-Samantha. 😂

Calcule ta distance et écris-la en commentaire. Et surtout, identifie la personne avec qui tu vas devoir relever ce challenge ! 👇

Adresse

Caen

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lola Beuneiche publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Lola Beuneiche:

Raccourcis

Partager