23/05/2025
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de Sophie, une coach bien-être passionnée, investie, ultra compétente…
Mais complètement débordée.
Quand elle m’a contactée, elle se sentait épuisée, noyée sous les tâches, et avait la sensation de ne jamais vraiment avancer.
Elle jonglait entre ses clientes, ses mails, ses contenus, sa compta… sans jamais souffler.
Ses idées de projets restaient dans un carnet, faute de temps et de clarté.
On a commencé par faire un état des lieux ensemble :
- Où elle perdait du temps
- Ce qui pouvait être délégué ou simplifié
- Et surtout, ce qui la vidait au lieu de la nourrir
Ensuite, j’ai mis en place pour elle :
✅ Une structure d’agenda réaliste et apaisante
✅ Un tri complet de sa boîte mail avec des modèles prêts à l’emploi
✅ Des process simples pour accueillir ses clientes sans stress
✅ Et un tableau de bord clair pour suivre ses tâches (sans s’éparpiller)
➡️ Résultat ?
- 4h de gagnées par semaine
- Une charge mentale divisée par deux
- Son nouveau programme enfin lancé
- Et… le luxe de prendre ses mercredis après-midi off.
Sophie n’est pas une exception.
Elle a juste osé demander de l’aide au bon moment.
Et toi, si tu avais 4h de plus chaque semaine, tu ferais quoi ?
Dis-le-moi en commentaire ou en message privé.
Je t’aide à retrouver ton temps et ta liberté 🌿
