Oniya Sophrologie

20/08/2025

17/08/2025

Il est fort possible de trouver de l'apaisement dans les activités parfois les plus improbables.
La calligraphie permets justement de se reposer le cerveau, d'être focus sur ce que l'on fait et de conjuguer aussi bien la pratique artistique que le bien-être.
L'atelier de Cai Li nous le prouve ici encore. N'hésitez pas à aller regarder ce qu'elle fait. Que ce soit le résultat final ou sa façon de calligraphier.

13/08/2025

Et si vous appreniez à calmer votre esprit!

La sophrologie est une méthode douce et efficace qui associe relaxation dynamique (mouvements simples pour apaiser le mental) et visualisation positive.
Inspirée par les recherches d’un neuropsychiatre et enrichie par la psychologie, l’hypnose et bien d’autres approches, elle aide votre cerveau à mieux gérer le stress et à retrouver son équilibre… en seulement 8 à 10 séances.

✨ Ses bienfaits sont nombreux :

🌸 Gestion du stress et des émotions (burn-out, anxiété du quotidien…)

🎯 Préparation mentale (examens, accouchement, prises de parole…)

🚭 Soutien dans les addictions et phobies

💪 Accompagnement en complément de traitements médicaux (cancer, acouphènes…)

Que ce soit pour préparer un événement important, mieux vivre une période difficile ou simplement prendre soin de vous, la sophrologie peut vous aider à retrouver sérénité et confiance.

📩 Contactez-moi en MP ou par téléphone pour en discuter et voir ensemble comment cette méthode peut s’adapter à vos besoins.

29/07/2025

Grande nouvelle :

Un nouveau moyen de prendre rendez-vous pour des séances :
https://oniya-sophrologie.reservio.com
Vous y trouverez les créneaux disponibles du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 12h

N'hésitez pas à aller y faire un tour pour vos rendez-vous et pourquoi pas découvrir comment la sophrologie peut vous aider dans votre quotidien.

Je suis également toujours disponible par téléphone et MP pour vos questions.

16/07/2025

🌱 Il n’y a pas d’urgence à aller bien.
Chaque sourire esquissé, chaque souffle retrouvé, chaque pas vers toi-même est une victoire.
Un jour à la fois… et un peu de tendresse.

16/07/2025

il est gentil le cerveau et veut nous aider. Mais parfois, il va trop loin. C'est pourquoi ces affirmations ont une grande importance.
La sophrologie permet justement de le recadrer parfois, de l'entraîner à penser différemment.
Hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur comment la sophrologie peut vous faire évoluer.

Bonjour la vie ✨🙏🏻

02/07/2025

🌿 La sophrologie, c’est pour qui ?
Pour tout le monde ! Ados, adultes… chacun à son rythme, avec ses besoins. Je m’adapte à vous.

💬 C’est combien ?
👉 45€ la séance.
🛵 À domicile ? C’est possible, avec un petit supplément.

⏱️ Et ça dure combien de temps ?
🕒 Une séance = environ 1h.
🎯 Un accompagnement complet ? En général 2 à 4 mois, à raison d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines.

📲 Pas dispo pour bouger ?
Aucun souci : les séances se font aussi très bien à distance !

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Envie de tester ? Une question en tête ?
📩 Ecris moi, je suis là pour en parler !

02/06/2025

🧘Pourquoi Oniya Sophrologie s'engage pour une sophrologie sincère, humaine, et sur mesure ?

👉Face aux thérapeutes mêlent les pratiques pour leurs séances, j'ai choisi la clarté.
Ma pratique de la sophrologie est des plus simples. Mes séances sont basées uniquement sur la sophrologie, dans son cadre le plus rigoureux et reconnu. Pas d’hypnose, pas d'énergétique, pas de mystique : juste une méthode sérieuse, dans sa version la plus « scientifique », fondée sur des mécanismes de base du cerveau présent chez chacun.

👉J'ai choisi une formation sérieuse, reconnue et qualitative afin de proposer des exercices au plus proche de vous.
Je me suis formé auprès d'un organisme parmi les plus sérieux (une formation sur 2 ans avec une place importante pour la pratique).
De plus, je m'engage à respecter un code de déontologie posé par le Syndicat National de la Sophrologie dont je suis membre. Pas de promesses miracles dans mes séances. Mais l'assurance de vous accompagner dans votre évolution. La sophrologie permet des résultats rapides, concrets et durables. Je vous invite à évoluer vers un mieux et je travaille avec vous.

👉Parce que chacun est unique, mes séances le sont, pour vous.
Chaque séance, en plus d'avoir un objectif qui vous rapproche chaque fois de votre but, est unique. Je m'adapte à vous, votre mobilité, vos appréhensions, mais aussi à votre humeur du jour.
La sophrologie ne doit jamais être une corvée… Mais un pas vers soi. Aussi, vous êtes décideur de ce que vous voulez faire.

👉Et avec la bienveillance comme guide à chaque instant.
Pression et jugements sont des choses que je garde au loin lors des séances. Vous êtes acceptés tels que vous êtes.
La séance est un espace où vous pouvez souffler, déposer en sécurité ce qui vous travaille, vous ressourcer.

🧘Mes séances à Château-Renault, à domicile ou en ligne.
☎Contactez en MP ou par téléphone au 06-18-79-26-69 si vous avez des questions ou si vous voulez commencer à marcher vers votre prochaine évolution.

28/04/2025

Fermeture annuelle pour vacances

Prendre soin de soi est, pour moi, une valeur que je prône chaque jour lors de mes accompagnements. Cela passe obligatoirement par le fait de prendre du temps pour soi.
Il est donc temps que j'applique ce principe à moi-même.
Aussi, le cabinet sera fermé du 11 au 25 mai 2025 pour cause de vacances.