Oniya Sophrologie

07/10/2025

Qui suis-je et ce que je fais :
Sophrologue installé depuis plusieurs années à Château-Renault, j'ai fait mes études à l'IFS de PARIS X.

La sophrologie, c’est avant tout du concret.
Pas d’énergétique, pas de produits, pas de promesses “magiques”.

Dans ma pratique, je m’appuie uniquement sur des mécanismes ordinaires du cerveau et du corps : respiration, attention, relaxation, visualisation.
Ces outils simples activent ce que les neurosciences confirment aujourd’hui :

une baisse du stress,
un meilleur sommeil,
une gestion naturelle des émotions.

Lors de mes accompagnements, chaque séance est personnalisée : on part de vous, de vos besoins, de votre rythme.
Je ne parle pas d’énergie ni de produits “miracles”.
Je parle de vous de votre respiration, de votre cerveau, de vos émotions et je mets la relation humaine au centre de chaque séance. Parce que c’est dans la confiance que les changements durables s’ancrent.

Que ce soit en présentiel (salle ou à domicile) ou à distance, je vous accompagne pour remettre de la sérénité dans le quotidien, en toute simplicité.

03/10/2025

Je tiens au passage, à remercier l'UDEL pour son forum du Weekend dernier. Une association d'entrepreneurs qui mérite vraiment tout les éloges.
Merci aussi à ceux qui se sont déplacés pour venir nous rencontrer.

À tous ceux qui n’ont pas pu se déplacer dimanche, voici un condensé du discours de notre présidente, qui reflète parfaitement l’esprit de l’UDEL :

L’UDEL, l'Union des Entrepreneurs Libres, est née il y a deux ans et demi, de la volonté de rompre avec la solitude de l’entrepreneuriat. Être indépendant, c’est une belle liberté… mais aussi son lot de défis : décider seul, jongler entre tous les rôles (comptable, commercial, créateur, communicant…), se poser mille questions, parfois douter.

C’est en partant de ce constat qu’un petit groupe d’entrepreneurs a imaginé un réseau réel, humain, vivant. Au départ, nous étions cinq… aujourd’hui, nous sommes plus d’une quinzaine : des métiers de l’artisanat, du numérique, du bien-être, de l’accompagnement. Un vrai concentré de talents, nos “pépites locales”.

Notre conviction est simple : ensemble, on est plus fort.
Chaque rencontre est un moment d’entraide, de partage et de respiration. On y échange nos réussites comme nos difficultés, on s’encourage, on s’appuie sur les compétences de chacun. Plus nous faisons connaître nos métiers individuellement, plus nous faisons grandir le collectif. Et plus le collectif rayonne, plus il met en lumière chacun de nous.

Le forum, c’était l’occasion de vous rencontrer, de vous présenter nos passions, nos savoir-faire, mais aussi de vous écouter et d’échanger. Et si vous n’êtes pas entrepreneur·e, vous pouvez quand même contribuer : en parlant de nous autour de vous, en recommandant nos services, en relayant nos initiatives.

👉 L’UDEL, c’est de la diversité, de l’entraide et de la convivialité.
C’est croire qu’ensemble, nous sommes plus forts.

📩 Vous souhaitez en savoir plus ou nous rejoindre ?
Contactez-nous en message privé ou par mail : [email protected]


La petite fabrique Hermitoise

28/09/2025

Je vous donne rendez-vous toute la journée au Forum de l'UDEL, à la Mairie des Hermites.
https://fb.me/e/5Q4Kike9k
Venez profiter de séances découvertes gratuites toute la journée.

23/09/2025

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗺𝗲́𝘁𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 ? 🤔
Il n'est pas rare de recevoir des demandes de stage d'observation, notamment de collégiens, lycéens ou étudiants curieux de découvrir notre belle profession de sophrologue.

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲́𝗼𝗻𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 : En tant que sophrologues professionnels, nous sommes tenus au secret professionnel et au strict respect de notre code de déontologie. 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱'𝘂𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ et briser la relation de confiance si précieuse avec nos clients/patients.

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 :

Organiser un entretien informatif sur le métier avec ou sans séance pratique.
Orienter vers des ateliers collectifs publics ou séances de groupe
Proposer des conférences de sensibilisation à la sophrologie

Expliquer avec bienveillance les contraintes éthiques et légales tout en nourrissant la curiosité des futurs professionnels.

𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗺𝗲́𝘁𝗶𝗲𝗿, 𝗼𝘂𝗶 – 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲𝘀 clients.
Protéger la parole de ceux qui nous font confiance, c'est protéger l'intégrité et la crédibilité de notre pratique.

𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁𝘀 ? 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 !💬

19/09/2025

Terminer un accompagnement est toujours un moment unique. Voir comment la personne a évolué vers ce qui lui convient est à chaque fois un honneur.

Merci à cette personne qui m'a fait confiance pour l'accompagner.

17/09/2025

Je vous retrouverai aux Hermites le 28 septembre prochain.

🎁 Un panier d’exception à gagner au Forum UDEL ! 🎁

Le 28 septembre, en plus des belles rencontres avec les entrepreneurs locaux, vous pourrez tenter de remporter un panier rempli de trésors artisanaux et de prestations uniques d’une valeur totale de 1 050 € 🤩(finalement !)

À l’intérieur, que du local et du savoir-faire :

🕯 Une bougie végétale (Par Flo Candelae).
🔮Une potion & son grimoire magique (Tisane de De la Magie dans ma Tasse.).
🎨Une gravure bois sur mesure (De Donna Veteran-Elston).
🐾Une visite "soin et nourrissage" des animaux 🐇🐾 (Chez Les Pattounes et Vous).
✨Deux bon pour une séance de sophrologie (Par Oniya Sophrologie).
💪Une scéance coaching « résolution des problèmes sans stress » (Stéphane Curien).
🧼Un kit cosmétique artisanal (Par La petite fabrique Hermitoise).
🍯Coffret miels (dont cara‘miel et choco’miel (De chez Les Ruchers du Madelon).
🌿 Une bouteille d’huile de chanvre (Par ReMaide37).
🌸 Panier surprise « Pause Jardin » (De chez Bourgeons de Fleurs).
💻 Une réduction de 200€ sur votre projet web 💻! (Par VL-DevWeb)
💠Un audit de votre communication numérique (Par Karine Thuault, Éclat Numérique : Conseils en communication et Formations).

✨ Et même… un projet d’aménagement intérieur complet avec plans 3D, d'une valeur de 300€ ! 🏠 (Du Bureau de Dessin - Fabienne Mentheour).

👉 Le tout offert par les membres de l’UDEL pour célébrer l’entrepreneuriat local.

📍 Rendez-vous le dimanche 28 septembre au 2ème Forum des Entrepreneurs Libres, aux Hermites.
Venez découvrir, échanger… et peut-être repartir avec ce panier exceptionnel !


Les Hermites Maison du Tourisme du Castelrenaudais

12/09/2025

À méditer.
Je pense sincèrement qu'il faut savoir faire feu de tout bois.
Comme le dit Alain Damasio, dans la Horde du Contrevent (allez lire ce livre, c'est une perle !!!) : "mêlez-vous à qui ne vous regarde, car lointaine est parfois la couleur qui fera votre blason."
Pour moi, ce conseil simple me pousse à aller voir ailleurs comment les gens pensent et quelles sont leurs conseils de vie, et d'en intégrer ceux qui me paraissent juste. J'essaye chaque jour, d'appliquer ces préceptes que je rencontre afin d'être toujours une meilleure personne.

06/09/2025

Face à l'incertitude, prenez un temps pour vous.

En ce mois de rentrée, la France traverse une période de turbulences : les médias ne cessent de nous abreuver de nouvelles anxiogènes sur tous les plans (politique, sociaux, économique), nombreux sont ceux qui ressentent un sentiment d’épuisement collectif et beaucoup se sentent fragilisés.

Dans ce climat, la sophrologie n’est pas un luxe : c’est une bouffée d’oxygène. Elle vous aide à renouer avec vos ressentis, à calmer vos pensées et à retrouver un équilibre émotionnel.

J’offre actuellement quelques accompagnements à prix libre dès 20 €. Ce n'est pas une séance de découverte, mais tout un accompagnement à prix libre. Une invitation à découvrir comment la sophrologie peut vous aider, recharger vos batteries et vous aider à faire face avec plus de sérénité à l’incertitude ambiante.

Quelques bénéfices concrets :

Mieux dormir
Réduire le stress
Reprendre confiance en vous
Mieux affronter les soucis du quotidien.

Il reste encore quelques places cette semaine — faites-vous ce cadeau. Pour réserver : envoyez-moi un DM, je vous réponds rapidement. 🧡

04/09/2025

26/08/2025

🌿 Envie de commencer la rentrée avec sérénité ?

Te sens-tu parfois stressé(e), dépassé(e) ou en manque d’équilibre ?
La sophrologie peut t’apporter calme, énergie et confiance au quotidien.

Offre spéciale rentrée

10 accompagnements complets (8 à 10 séances) à prix libre*.

C’est l’occasion idéale de découvrir la sophrologie sans barrière financière, tout en profitant pleinement de ses bienfaits.
Attention, 10 places uniques disponibles – ne laisse pas passer cette chance !

Tu peux réserver directement via Réservio :
Rends toi sur oniya-sophrologie.reservio.com pour choisir ton créneau.

Ou contactes moi sur Facebook / Instagram (Oniya Sophrologie), par e-mail ou téléphone :
• Téléphone : 06 18 79 26 69
• E-mail : [email protected]

*Séance minimum à 20 € (tarif habituel : 45 €)