21/10/2025
🕒 Le changement d’heure, ce n’est pas “qu’une petite heure”...
Dans la nuit du 25 au 26 octobre, nous passerons à l’heure d’hiver.
Et même si on “gagne” une heure de sommeil, notre rythme biologique en prend un coup.
😴 Fatigue
💤 Sommeil perturbé
🚗 Vigilance réduite
😵 Moins de concentration
👉 Des effets qui peuvent impacter votre travail, surtout si vous :
– Manipulez des machines
– Travaillez de nuit
– Prenez la route tôt
– Êtes déjà en dette de sommeil
📌 Le saviez-vous ?
Une baisse de vigilance liée à la fatigue peut multiplier par 3 le risque d’accident de travail.