Opteamind

14/06/2024

12/06/2024

11/06/2024

12/04/2023

Le flux de la vie nous amène à faire de belles rencontres insoupçonnées… Au confluent de ce courant tourbillonnant de mon existence, j’ai eu le grand privilège de rencontrer Elsa Couteiller qui se décrit comme étant une « hypnologue hypersensible », dotée d’une curiosité insatiable et d’une capacité extraordinaire d’empathie et d’écoute émotionnelle.

Si nos chemins se sont croisés à travers notre coopérative commune Omnicité, notre rencontre s’est réellement concrétisée à travers notre besoin mutuel de donner du sens et de la cohérence à nos actes et notamment à travers les différents accompagnements humains que chacune entreprend…

Et c’est donc avec une immense joie et gratitude que j’ai accepté d’échanger avec Elsa via son podcast « Accompagnantes », le podcast dédié aux expertes de l’accompagnement et du changement. Dans cette interview qui se décline en deux épisodes #40 et #41 intitulés « Écoute ton cœur », nous échangeons autour de ma pratique d’accompagnement en entreprise tant sur le fond que sur la forme. On y parle de la force des anecdotes et du storytelling, de la place de l’intuition dans mes accompagnements, de l’impact de la communication positive, des neurotransmetteurs et de la cohérence cardiaque sur le bien-être des participants et tant d’autres sujets que je vous laisse soin de découvrir…

Merci infiniment Elsa pour la qualité de ton interview et pour incarner pleinement ce que tu transmets afin que chacun.e puisse avancer en harmonie dans ce merveilleux flot de la vie…

Pour écouter ces deux épisodes, plusieurs chemins vous sont accessibles :

👉 Site Internet d’Elsa Couteiller : https://lnkd.in/ezadzU2V
👉 Spotify : https://lnkd.in/eAQbmvTg
👉 Deezer : https://lnkd.in/eFrnAJmb
👉 Apple Podcast : https://lnkd.in/eBWQZTEB

Bonne écoute à tous 🙂

31/03/2023

Je suis très heureuse de découvrir qu’avec plus de 60 000 vues sur YouTube, le podcast réalisé avec Anne Ghesquière dédié à la cohérence cardiaque a été republié récemment sur Metamorphose Podcast dans la catégorie « Best of ».

L’occasion de l’écouter ou de le réécouter afin de découvrir tous les bienfaits de cette merveilleuse pratique et de démarrer ce nouveau mois printanier en relevant le défi des 30 jours de cohérence cardiaque.

Le cœur revêt des trésors insoupçonnés qui ne demandent qu’à être explorés…

👉 Alors qui est prêt à relever ce défi ?

Pour accéder au podcast, c'est par ici : https://lnkd.in/dJAwVBEV

Pour tout connaître sur la cohérence cardiaque, découvrez mon ouvrage dédié à cette pratique intitulé "Défi 30 jours de cohérence cardiaque" et publié aux éditions Eyrolles. Il est disponible sur Internet et dans votre librairie préférée...🙂

Eyrolles Bien-être

{REDIFFUSION} de l'épisode #222 du 13 septembre 2021***Série Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Stéphanie Noncent, formatrice et conférencièr...

25/10/2022

⭐ La respiration et la cohérence cardiaque à l’honneur sur France 2 ⭐

👉 Samedi 22 octobre, l’émission 𝗕𝗲𝗹 & 𝗕𝗶𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟮 a mis en lumière les supers pouvoirs de notre 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 pour chasser le stress et vivre plus longtemps...

J'ai eu, à cette occasion, l'immense joie de partager ma passion pour la 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗾𝘂𝗲... 😊

Retrouvez dans la vidéo ci-dessous, quelques extraits de cette séquence dédiée à la 𝗰𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗾𝘂𝗲 et pour découvrir l'émission dans son intégralité, vous pouvez y accéder en cliquant dans le lien posté en commentaire. Attention ! Le replay est disponible 1 mois jusqu'au 22 novembre 2022.

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲́𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻
✅ La respiration régule l’intégralité des fonctions vitales
✅ La respiration pour gérer le stress
✅ La respiration pour combattre la douleur
✅ La respiration pour combattre la peur
✅ La respiration et la musculation du périnée

Merci à toute l'équipe de Bel & Bien et notamment à 𝗔𝗴𝗮𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗲𝗰𝗮𝗿𝗼𝗻, 𝗔𝗹𝗶 𝗥𝗲𝗯𝗲𝗶𝗵𝗶, 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗧𝗿𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗦𝘁𝗲𝗳𝗮𝗻𝗶 et 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗵 𝗞𝗮𝗱𝗱𝗼𝘂𝗿 pour avoir permis de rendre accessible à un large public, cette ressource naturelle, accessible 24h/24, 7j/7 que constitue notre respiration...

Et merci également d'avoir mis en avant mon livre "𝗗𝗲́𝗳𝗶 𝟯𝟬 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗾𝘂𝗲"dont 50 % de mes droits d'auteure sont reversés à l'Association Rêves 😊

Eyrolles Bien-être

20/10/2022

👉 Ce samedi 22 octobre à 9h30, je vous donne rendez-vous sur France 2 dans l’émission Bel & Bien présentée par Agathe Lecaron et Ali Rebeihi afin de commencer votre week-end sur une note de bien-être…

Toute la puissance de la respiration y sera abordée avec un focus bien évidemment sur la pratique de la cohérence cardiaque, pratique que j’ai eu grand plaisir à partager auprès de la journaliste Marie Treille Stefani. Vous y découvrirez quelques exercices clés ciblés pour faire face à des situations stressantes que nous pouvons tous rencontrer dans notre quotidien…

Parce que notre bien-être est bel et bien une priorité, apprenons à activer les ressources insoupçonnées que notre corps et notre cœur regorgent… 👌

Merci Marie Treille Stefani et Sarah Kaddour d’avoir permis de mettre à l’honneur cette belle pratique... 😊
👉 Émission Bel & Bien - France 2 - Samedi 22 octobre - 9h30 - 10h45

Eyrolles Bien-être

20/06/2022

👍 Ravie d'être intervenue ce matin sur les ondes radio d'Europe 1 en compagnie de Julia Vignali et Mélanie Gomez dans le cadre de leur émission dédiée au bien-être : "Bienfait pour vous".
En compagnie de la cardiologue Emmanuelle Berthelot, nous avons pu apporter plein de conseils pour apprendre à mieux prendre soin de son cœur...

👉 Ci-dessous un extrait vidéo de cette émission et si vous souhaitez écouter l'émission dans son intégralité afin de découvrir tous les précieux conseils pour mieux prendre soin de votre cœur, c'est par ici : https://lnkd.in/eEUs82db

Bien-être