15/08/2026
Et si vous arrêtiez de culpabiliser d'être anxieux ?
L'anxiété fait partie du quotidien de nombreuses personnes. Pourtant, elle reste souvent mal comprise, minimisée ou entourée d'idées reçues.
Avec L'Anxiété dédramatisée, Mélissa Manacorda .es propose un guide accessible, bienveillant et ponctué d'une touche d'humour pour mieux comprendre les mécanismes de l'anxiété et apprendre à l'apprivoiser sans se juger.
Au fil des pages, découvrez des explications claires et des outils concrets pour retrouver plus de sérénité, de souffle et de confiance face aux pensées qui s'emballent.
Un livre déculpabilisant, à glisser dans son sac ou sur sa table de chevet, pour avancer un pas après l'autre vers un quotidien plus apaisé.
📖 À paraître le 26 août en Piktos Poche.