Fragîle Porquerolles

31/05/2025

🌿 Et si vous vous offriez une parenthèse douce et lumineuse ? Cap sur Porquerolles, du 13 au 17 septembre, pour une retraite bien-être au cœur de la nature...☀️

Nous, c’est Ingrid & Marine
Nous nous sommes rencontrées au fil de nos projets liés au bien-être, au corps, au souffle…
Et très vite, une évidence : l’envie de créer ensemble.
Ce qui nous relie ?
→ Une passion commune pour la mer 🌊
→ Une profonde envie de partager autrement♥️
→ Et une aspiration: offrir aux femmes un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter, au cœur d’une nature préservée, entre mer, lumière et silence✨

🌊 C’est de là qu’est née l’idée de cette retraite à Porquerolles.

🏝️ Un lieu que nous aimons profondément et que nous connaissons bien.
Un programme pensé avec soin, pour que chacune puisse s’offrir un moment rien que pour elle 🧘

👉 Si vous souhaitez recevoir le programme en avant-première, cliquez ici:
https://form.typeform.com/to/cHagzsk4?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeLX8V2c6veYiZHbgl9f_tnHclO3MhLbLEB91gvz5hp5Yq3s8ZH_Rl4gZUH2A_aem_ZWezCbjLxt61WaldpjPweg&typeform

29/05/2025

✨ 📚Très grande joie de voir paraître et s’enrichir aux éditions Claire Paulhan cette collection qui me tient particulièrement à cœur : les Entretiens de Port-Cros 🌿

Trois livrets issus des Rencontres de Port-Cros, moments suspendus que j’ai la chance de co-animer avec mon amie Emmanuelle Pouquet, journaliste.

💜Un immense merci à Claire Paulhan, éditrice précieuse et amie, pour la finesse avec laquelle elle met en lumière toutes les formes de mémoire.

💙Et à l’Association des Amis de Port-Cros, qui fait exister ces rencontres où la littérature et l’insularité dialoguent avec grâce.

🎙️ Merci aux merveilleux auteur.ices que nous avons eu la chance de rencontrer:

📙Maylis de Kerangal, fascinée de longue date par l’insularité, livre une réflexion sensible sur la façon dont une île peut révéler notre « centre intérieur.

📕Sylvie Tanette, autrice du roman Maritimes, évoque les thématiques contemporaines de l’exil et de l’émigration.

📘Jean-Paul Kauffmann, ancien otage au Liban, journaliste et écrivain, évoque le pouvoir des sens, la mémoire du goût, le rôle perturbateur de la littérature...

Émotions, échanges, îles et littérature… Tout ce que j’aime🌊💙

👉📚Pour les commander : https://www.clairepaulhan.com/catalogue

22/05/2025

🌸 Épisode spécial Fête des Mères – "Maternité insulaire" 🌸

À l’occasion de la fête des mères, cet épisode rend hommage à toutes celles qui élèvent, protègent et transmettent… mais aussi à cet autre berceau inattendu : l’île 🏝️

« Je pense que l'île m'a beaucoup maternée » — Et si, au-delà de la mère, c’était un lieu qui portait, berçait, guidait ? Dans cet épisode intime et sensible, des voix de femmes nous racontent comment vivre la maternité sur une île, c’est aussi déléguer un peu de cette mission sacrée à la nature, à la mer, au silence.

🌿 Une maternité privilégiée, sans pollution, sans bruit, où les enfants grandissent au grand air, en liberté. Où l’on apprend à lâcher prise, à faire confiance à ce territoire.
« Je lui ai donné une grande part d’élever mes enfants autrement. »
Une ode à la douceur, à la chaleur, à l’instinct.

« Quand une femme met au monde un enfant, elle a envie de protéger ce monde-là.»

Et parfois, ce monde commence par une île...

🌊 Un épisode qui touche à l’essentiel — à écouter, à partager, à offrir.

👉 A découvrir et écouter ici :

Être une femme et avoir une île dans sa vie. C’est le thème de cette saison de Murmures avec la Fondation Carmignac et le Parc national de PC

02/05/2025

🌊☀️ Une matinée pour ÉCRIRE ET NAGER EN EAU LIBRE à Porquerolles! 💥

Nous rêvions depuis des mois avec Lucille Dupré de vous proposer cette expérience sensorielle ✨

Une matinée pour écrire l’île et expérimenter la nage en pleine mer sur notre île chérie 🏊‍♀️✍️☀️

🧜‍♀️ Rejoignez-nous le 7 ou le 8 juin pour une matinée aquatique et poétique 🌿

👉💦 Infos et inscriptions sur https://www.billetweb.fr/ecrire-et-nager-en-eau-libre-a-porquerolles

02/04/2025

💥Nouvel épisode! Raechel Isolda - Flotter pour trouver son équilibre 🌊

Retour aux sources avec un épisode Fragîle à Porquerolles et un témoignage rare et lumineux 💝

🌍 Raechel est de nationalité française et britannique, d'origine écossaise et italienne. Elle vit depuis plus de 4 ans entre Porquerolles et les lieux de ses missions documentaires et humanitaires, la Pologne et l’Ukraine notamment dernièrement.

🙏⛑️Très jeune, elle ressent ce désir d’aider les autres et s’engage en tant que bénévole auprès de la Croix-Rouge pour soutenir les sans-abris. Raechel a été citoyenne bénévole dans le camp de réfugiés de Calais en 2016, où elle a participé à des ateliers pour femmes et enfants, des traductions et du soutien juridique. Membre d'Amnesty International, elle crée pour l'ONG des contenus et des outils de sensibilisation et d’éducation.

Au début du conflit russo-ukrainien en 2022, elle a travaillé pour Bibliothèques sans Frontières en Pologne, développé et mis en œuvre un programme d'intervention d'urgence pour répondre aux besoins des femmes et des enfants arrivant d'Ukraine.

Son parcours est éclectique. En plus de ses engagements au sein d’ONG, elle a travaillé en tant que productrice, programmatrice, et coordinatrice dans la production cinématographique et les événements culturels (conférences, expositions, livres)… En parallèle de son expérience de plus de 10 ans au sein de sociétés de production de films documentaires, elle a contribué en tant que chercheuse au livre « Raconter la guerre, une histoire des correspondants de guerre », parmi bien d'autres projets.

🏝️Raechel découvre Porquerolles en 2020, l’année du confinement, à un moment difficile de sa vie. A l’invitation d’un proche, elle vient y passer quelques jours pour se ressourcer. Elle n'en est jamais vraiment repartie depuis.

🚤♥️📚⛑️Avec Raechel on a parlé d'enfance, de grands-mères, du coût de la vie, de sans-abris, de documentaires, de Charlie Hebdo, de guerre, de réfugiés, de conflit ukrainien, d'Amnesty international, de Bibliothèques sans frontières, des femmes, d'amour, et de vie de bateau...

👉 Le témoignage de Raechel est à écouter en avant-première ici: https://fragileporquerolles.com/raechel/

Raechel Isolda

Avec Raechel on a parlé d'enfance, de SDF, de Charlie Hebdo, de guerre, de réfugiés, de conflit ukrainien, d'amour, et de vie de bateau...

08/03/2025

🔥Episode spécial Journée internationale des droits des femmes : Femmes des îles et femmes infinies 🧜‍♀️🏝️

En ce 8 mars, journée internationale des droits des femmes, je vous propose un épisode qui regroupe les pensées de mes invitées sur les femmes des îles.

Qui sont ces femmes qui vivent sur les îles ? Quel rôle joue-t-elle ? mes invitées répondent et livrent en même temps une part intime de la façon dont elles vivent leur féminité. Gardiennes de la nature, sorcières ou wonderwoman, elles sont les témoins d’une féminité infiniment multiple.

👉 Découvrez ici leurs témoiganges :

Être une femme et avoir une île dans sa vie. C’est le thème de cette saison de Murmures avec la Fondation Carmignac et le Parc national de PC

13/02/2025

🔥♥️ Nouvel épisode ! ♥️🔥

"Est-ce que les îles subliment les histoires d'amour?"💖

Cette semaine, je vous propose un épisode sur l'amour et le rôle des îles dans la façon dont peuvent se vivre les histoires d'amour... Et pour vous? Est-ce que les îles subliment les histoires d'amour?

Vous verrez que les réponses de mes invitées sont pour le moins contrastées..

👉 Découvrez-les ici :

Être une femme et avoir une île dans sa vie. C’est le thème de cette saison de Murmures avec la Fondation Carmignac et le Parc national de PC

16/01/2025

♥️ Nouvel épisode! L'incroyable vie de Léonard Lassalle- 2eme partie 🔥

Vous étiez nombreux à l'attendre! Voici la 2ème partie de notre échange avec Léonard. Il fait suite à l'épisode sorti la semaine dernière que je ne peux que vous inviter à écouter si ce n’est pas déjà fait! 🎧

🏝️Avec Léonard, on a parlé d'amour, de secret, de liens du sang, de Picasso, de la guerre, de désir, de mémoire, d'observation, de peinture, de couleuvre, de Vallauris, de Londres et d'omelettes aux ananas....

👉 La deuxième partie du témoignage de Léonard est à écouter en avant-première ici: https://fragileporquerolles.com/levant-leonard-lassalle2/-

Avec Léonard, on a parlé d'amour, de secret, de liens du sang, de Picasso, de la guerre, de désir, de mémoire, d'observation, de peinture...

10/01/2025

💥Nouvel épisode! L'incroyable vie de Léonard Lassalle 💫

🏝️ Léonard voit le jour en 1937 à Nice. A 5 jours il est amené sur l’île du Levant que sa mère, Honor David-Gell découvre en 1932 où elle s’installe avec son frère aîné Philippe et sa sœur Sylvette, et ses parents, son père le colonel Gell, héros de la guerre 14-18 et sa mère GG. C’est le décès prématuré et tragique à quelques jours de sa première fille qui la détourne de la médecine classique et l’invite à se tourner vers les idées révolutionnaires des frères médecins Durville qui vantent les mérites de l’exercice physique, d’un régime alimentaire sain, et de la médecine par les plantes. Elle adhère à ses idées au point de quitter Paris, son mari, Emmanuel David, célèbre galeriste, pour le Levant où les Durville créent alors le village d'Héliopolis.

🎨Honor David-Gell est une femme libre, indépendante et en avance sur son temps. Au Levant, elle peint et s’éprend de Marcel Lassalle, homme à tout faire sur l’île qui construira les 3 maisons du Colonel Gell : la Cigale, la Fourmi et la Coccinelle. C’est dans cette effervescence des années d’avant-guerre, entouré de nature, nourri des idées libres et avant gardistes de sa mère que Léonard grandit. Pendant la guerre, il réside à Dieulefit en Provence puis part faire ses études en Angleterre à l’école progressiste Summerhill. Sa vie étudiante se poursuit dans les années 50, à Paris, puis à Londres où il suit une formation à la Central School of Arts et où il rencontre son épouse Melinda. Sa sœur sera un temps la muse de Picasso.

♥️ Avec Léonard, on a parlé d'amour, de secret, de liens du sang, de Picasso, de la guerre, de désir, de mémoire, d'observation, de peinture, de couleuvre, de Vallauris, de Londres et d'omelettes aux ananas....

👉 Le témoignage de Léonard est à écouter ici:

Avec Léonard, on a parlé d'amour, de secret, de liens du sang, de Picasso, de la guerre, de désir, de mémoire, d'observation, de peinture...

01/01/2025

✨ Bonne et heureuse année 2025 💙🩵🐬

12/12/2024

💥 Nouvel épisode! Hassan et Naïma – Retour à la terre, de Sebaâ Aïyoun à Porquerolles 🎧

Hassan et Naïma sont tous les 2 originaires d’un petit village du Maroc, Sebaâ Aïyoun dans la région de Fès-Meknès, Sebaâ Aïyoun qui signifie sept sources en arabe. Naima découvre Porquerolles en 1986 à l’âge de 11 ans, avec son frère Hamad et sa mère Fatima. Ils y rejoignent son père Habibi embauché 2 ans plus tôt par Sébastien Le Ber, propriétaire du Domaine de l’île, l’un des 2 grands domaines viticoles alors présents sur l’île avec le domaine de la Courtade.

Après quelques années près d’Avignon à Châteaurenard, Hassan rejoint Porquerolles en 1994. Il est embauché au Domaine de l’île pendant 2 saisons à la taille des vignes. Ils se marient avec Naïma en 1996, et leur premier enfant Iliès voit le jour en 1998.
A la suite de ses saisons au Domaine de l’île, Hassan travaille un temps dans la restauration à l’Oustaou, puis après un passage sur le continent où il exercera différentes activités, ils reviennent s’installer sur l’île en 2003. Hassan prend ses fonctions de tractoriste puis de contremaître au Domaine de la Courtade tenu alors par Henri Vidal, jusqu’en 2015.

Aujourd’hui Hassan travaille pour Veolia au ramassage des déchets sur l’île et ils ont monté avec Naima leur micro entreprise de restauration spécialisée dans la cuisine orientale.

Avec Hassan, Naïma et leurs enfants, on a parlé des domaines viticoles de l’île, de Jean Rochefort, Florence Arthaud, Henri Vidal et de nombreux porquerollais, de la sensibilisation au tri des déchets, du Maroc, de famille, de solidarité, de fraternité, de partage et de cuisine.

👉 Le témoignage de Naïma et Hassan est à écouter ici:

Avec Hassan, Naïma, on a parlé des domaines viticoles de l’île, de Jean Rochefort, Henri Vidal, du tri des déchets, du Maroc et de cuisine.