Mindfulkompas

04/08/2025

𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻, 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 & 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 – 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗼𝗲𝘁.
In het zuiden van de Gers, midden in het groen van Zuid-Frankrijk, staat onze luxe accommodatie: een plek die wij zelf hebben gebouwd met één doel, rust creëren en waar je écht kunt landen.
𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮(𝗳𝗼𝘁𝗼) 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗮𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁𝗮!

Van 13 t/m 20 augustus ben je welkom voor een bijzondere week rondom 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 (𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄)𝗽𝗶𝗷𝗻. Een week waarin jij en je lijf helemaal centraal staan.

Wat kun je verwachten:
* Mindfulness op maat
* Compassiegerichte meditaties
* Zachte adem- en lichaamsgerichte sessies
* Yoga Nidra
* Massage & diepe ontspanning in sauna, hottub en zwembad
* Dagelijks verse, gezonde maaltijden
* Ruimte om te rusten, te reflecteren en op te laden

Deze week is kleinschalig en persoonlijk. Maximaal 4 deelnemers. Zodat jij echt gezien wordt, precies zoals je bent.

Wij geloven niet in doorzetten. Wij geloven in verzachten. In opnieuw vertrouwen leren voelen. In mogen zijn.

📅 13 t/m 20 augustus
📍 Zuidwest-Frankrijk – Gîte La Grange
📩 Interesse of vragen? Stuur gerust een mail naar [email protected] voor een vrijblijvend gesprek.

Laat de strijd los. Kom landen.
Je bent van harte welkom. ❤️
www.gitelagrange.com
www.mindfulgenieten.nl

25/01/2025

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak om even stil te staan en te reflecteren.

Het Mindfulness Dagboek van MindFul Kompas biedt een toegankelijke manier om gedurende 30 dagen bewust met jezelf bezig te zijn.

Elke dag presenteert dit dagboek een prikkelende vraag en inspirerende quote, met voldoende ruimte voor je eigen notities en reflecties.

Het dagboek is beschikbaar als full-color PDF, die je direct na aankoop kunt downloaden en onbeperkt kunt printen. Dit maakt het eenvoudig om op elk gewenst moment te beginnen en het proces zo vaak als je wilt te herhalen.

Voor slechts €9,99 investeer je in jezelf en zet je de eerste stap naar een bewuster en meer mindful leven.

Begin vandaag nog en ontdek wat deze eenvoudige, dagelijkse oefeningen voor jou kunnen betekenen. 

MindFul Kompas In veel hedendaagse trainingen en therapieën komt als rode draad steevast MindFulness naar voren. Oefen zelf met dit 30 dagen mindfulness dagboek

25/01/2025

MindFulness 8 weekse MBSR online training. Gecertificeerde fulltime trainer Cat 1, check je zorgverzekeraar voor jouw jaarlijkse vergoeding

08/01/2025

DOE JE MEE?

Dinsdagochtend 28 januari start ik weer een online MindFulness training. Ik heb altijd kleine groepjes waardoor ik veel aandacht heb voor jou.

Soms heb je net even dat zetje in de rug nodig om verder te komen. Een boek helpt je zeker maar een MindFulness training die je zal begeleiden in een aantal weken zal je nog meer helpen.

Lees de reviews hoe andere deelnemers deze training hebben ervaren en stuur mij een berichtje wanneer je nog meer vragen hebt.

Groetjes Angela | auteur MindFulKompas

MindFulness 8 weekse MBSR online training. Gecertificeerde fulltime trainer Cat 1, check je zorgverzekeraar voor jouw jaarlijkse vergoeding

20/12/2024

WELK STEMMETJE BEPAALD JOUW LEVEN?

Een vraag waar je eens bij stil kunt staan, toch?

Hoe sta jij in het leven, positief of negatief?
Zie jj altijd problemen of juist oplossingen?
Ben je altijd bezig met het verleden of juist de toekomst en vergeet je het NU?

Met het MindFulkompas doe- en dagboek kun je jezelf weer even resetten, gewoon even in het moment zijn en een opdrachtje maken of even stil staan bij een vraag. Ook de diverse E-boeken die je kunt downloaden brengen net even dat beetje extra rust in je leven, maar...........

Ik hoor toch nog vaak dat het niet lukt. Je probeert met boeken jezelf op de rit te krijgen maar die stok achter de deur mis je. Ik geef in mijn andere bedrijfsactiviteit, www.mindfulgenieten.nl ook nog mindfulness trainingen (online en fysiek) en ik krijg steeds vaker mensen die de verschillende boeken hebben gekocht en toch willen doorzetten met het resetten van zichzelf door een training te volgen.

Wil je dit in Frankrijk ondergaan, dat kan ook. We zijn namelijk een holistisch centrum aan het bouwen en gaan in mei 2025 open met de eerste 3 themaweken. Check de website https://gitelagrange.com/ont-moeten/ maar eens voor een heerlijke vakantieweek met extra's of juist een themaweek.

Als senior MBSR MindFulness trainer heb ik het volgende aanbod met MindFulgenieten, https://mindfulgenieten.nl/mindfulness-agenda/

Lees maar eens wat ik voor je kan betekenen en wat ik al betekend heb voor anderen, ben jij misschien de volgende?

22/10/2024

Geweldig nieuws! De boeken vliegen de deur uit en de enveloppen en dozen staan klaar om te worden verzonden. Het is prachtig om te zien hoe MindfulKompas steeds meer mensen inspireert om “even in het nu te komen”. We zijn ontzettend dankbaar voor alle steun en kunnen niet wachten om nog meer mensen te bereiken!

02/10/2024

Welkom bij ons Ont-Moeten Centrum in Zuidwest-Frankrijk

In het prachtige landschap van Zuidwest-Frankrijk openen wij in mei 2025 de deuren van ons kleinschalige ont-moeten centrum. Een plek waar rust, verbinding, en welzijn centraal staan. In een liefdevol omgebouwde schuur met maximaal vier comfortabele slaapkamers/badkamers ensuite. Een prachtige yoga studio 55m2 met 180 gr Pyreneeën uitzicht bieden we een warme en persoonlijke sfeer aan, perfect voor wie op zoek is naar een diepere ontspanning en hernieuwde balans.

Ons centrum beschikt over een uitgebreide wellness, waar je kunt genieten van rustgevende behandelingen en het herstellende effect van de natuur. Daarnaast organiseren we het hele jaar door themaweken gericht op persoonlijke groei, creativiteit, en welzijn. Of je nu kiest voor een groepsweek of een individuele retraite, je zult altijd de ruimte vinden om te ontspannen en jezelf opnieuw te ontdekken. Met ervaren en gediplomeerde therapeuten/trainers.

Kom tot rust, laat los en ont-moet jezelf en anderen op een dieper niveau.

Je kunt ons en de verbouwing ook volgen Gîte la Grange

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

16/09/2024

Iedere dag brengt Joep onze boeken weg🍀 blij met zo’n Kleinzoon 🙏

Onze kleinzoon Joep heeft weer een stapel boeken weggebracht naar de PostNL.

16/09/2024

Onze kleinzoon Joep heeft weer een stapel boeken weggebracht naar de PostNL.

29/08/2024

Hoofdzaken van bijzaken scheiden, het klinkt zo simpel, toch?

Maar wanneer heb je voor het laatst stilgestaan bij wat nu écht belangrijk is in jouw leven? Neem even de tijd om jezelf die vraag te stellen.

Je verdient het om jouw aandacht en energie te richten op wat er werkelijk toe doet. 💡✨

Wat is belangrijk in je leven, makkelijke vraag en moeilijk om te beantwoorden, toch? Door meer in het moment bewust te leven krijg je een beter beeld hiervan.

13/06/2024

Welke vraag stel jij jezelf?

Een stukje reflectie op zijn tijd is voor iedereen goed, toch?
Hoe kan een MindFulness doe-dagboek je hierbij helpen, lees het in deze blog.

Welke vraag stel jij jezelf? Zelfreflectie is een krachtig instrument voor persoonlijke groei en ontwikkeling.