Mindfulkompas

30/09/2025

Voel jij het ook? Dat zachte verlangen naar rust… Naar vertraging… Naar thuiskomen bij jezelf?

De herfst is niet alleen een seizoen van vallende bladeren en warme truien. Het is ook een innerlijke beweging. Een uitnodiging van de natuur om los te laten wat jou niet langer dient. Om stil te staan. En te voelen wat er echt toe doet.

Ontdek de kracht van de Spirituele Herfst en kom thuis bij jezelf. Voel de rust en vertraging die je nodig hebt.

28/09/2025

𝗟𝗲𝗲𝗳 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗹𝗸 𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁.

Elke dag voelt als rennen naar een onzichtbare finish.
Maar wat als je tempo vertraagt, en je hart je richting wijst?
De Slow Calendar is jouw gids om te leven met aandacht, seizoenswijsheid en rust.
Het is geen planner. Het is een anker ingegeven door de natuur en de seizoenen.

🌙 Bestel jouw Slow Calendar en voel de ruimte terugkeren.

https://mindfulkompas.nl/slow-calendar/

26/09/2025

𝗗𝗲 𝟱 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿

Hoe zou het zijn om ’s ochtends niet je telefoon, maar je hart te raadplegen?
Het MindFul Magic Journal nodigt je uit tot een dagelijks moment van zachtheid.
Geen regels, geen moeten – alleen ruimte voor jou, je seizoenen, je magie.

𝗟𝗲𝗲𝗳 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗡𝘂, 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗶𝘇𝗼𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿.

🌿 Voel je welkom – bestel nu jouw journal voor een jaar vol innerlijke rust.
Check online wat ons aanbod is, nu de laatste limited editions met linnen omslag.
https://mindfulkompas.nl/mindful-magic-journal/

24/09/2025

𝗟𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘀: 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗻𝗮𝗽 𝗮𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 – 𝗻𝗼𝗴 𝟮 𝗸𝗮𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗿𝗶𝗷!

Herken jij dit ook, het gevoel dat je altijd aan (moet) staan. Voel je dat je lichaam niet meer snel kan vertragen?
Dat piekergedachten en spanning je leeg trekken, hoe hard je ook probeert te ontspannen?

LET OP: Elke dag uitstel maakt het zwaarder.

Ervaar tijdens onze Anti-Stress & Burn-out Week in het zonnige Zuid-Frankrijk o.a.:
• Mindfulness in de buitenlucht
• Krachtige ademtechnieken & diepgaande breathwork-sessies
• Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw hulpvraag
• Ruimte om te herstellen en weer energie te voelen stromen in je lichaam
• Rust en een uitzicht vanuit je bed als een ansichtkaart
• Hottub, infarood sauna en massage

✅ Nog slechts 2 luxe slaapkamers beschikbaar – deze week gaat definitief door.
📩 Reserveer nu en geef jezelf de reset die je verdient van zaterdag 25 oktober- zaterdag 1 november

👉 Boek je plek vandaag – voel hoe het is om echt ademruimte te hebben en weerstand tegen stress en burnout op te bouwen zodat jij ook met rust de winter aan kunt.

Lees verder op de website over wat anderen vertellen over hun ervaringen tijdens deze week.

https://mindfulgenieten.nl/trainingen/hoe-krachtig-ben-jij-week-frankrijk/

24/09/2025

𝗝𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗿𝗼𝗻𝗱𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝗲𝗻.
Je verlangt naar helderheid, maar je weet niet waar te beginnen.

In het MindFul Magic Journal schrijf je je eigen pad – met vragen die openen, rituelen die gronden en pagina’s die je dragen. Geïnspireerd door de Chinese vijf elementenleer: hout, vuur, aarde, metaal en water.

📖 Laat woorden je gids zijn naar rust, inzicht en verbinding.

✨ Bestel jouw Limited Edition – voor wie klaar is om zichzelf écht te ontmoeten.
https://mindfulkompas.nl/mindful-magic-journal/

24/09/2025

Ben je ook moe en wil je ontspanning 🙏Nog 2 kamers vrij!

Wil jij ook 8 thema's uit de MindFulness behandelen? Hierna nog persoonlijke van mij online begeleiding krijgen? Zet die eerste stap in jouw nieuwe leven.

24/09/2025

we hebben met ons team een paar mooie fysieke producten in de winkel. Het is een slow calendar gebaseerd op de Chinese 5 elementen, leven met de seizoenen in de natuur.

Ook een prachtig journal, linnengebonden 280 pagina dik, full color en ook weer met de seizoenen als leidraad.
Al sinds mensen heugenis hebben wij met de seizoenen en veranderingen geleefd, helaas is het voor velen niet meer actueel maar het brengt je zoveel meer.
Check in onze winkel de limited edities, we hebben er maar 200 van elk.

24/09/2025

𝗝𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗼𝗽 𝗱𝗲𝗮𝗱𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀, 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮’𝘀, 𝘁𝗼-𝗱𝗼’𝘀...
maar wanneer leef jij eigenlijk écht?
Je lichaam is moe, je hoofd vol, maar de weken glijden door je vingers zonder pauze.

De Slow Calendar helpt je vertragen – met maandthema’s, rituelen en natuurlijke ritmes. Geen takenlijst, maar een uitnodiging tot leven in het Nu en met de seizoenen..
👉 Laat je leven niet langer doorrazen – ontdek de Slow Calendar.

Bestel nu in onze winkel en ontvang jouw rustritme voor het komende seizoen.
https://mindfulkompas.nl/slow-calendar/

04/08/2025

𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻, 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 & 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 – 𝗼𝗼𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗼𝗲𝘁.
In het zuiden van de Gers, midden in het groen van Zuid-Frankrijk, staat onze luxe accommodatie: een plek die wij zelf hebben gebouwd met één doel, rust creëren en waar je écht kunt landen.
𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮(𝗳𝗼𝘁𝗼) 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗮𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁𝗮!

Van 13 t/m 20 augustus ben je welkom voor een bijzondere week rondom 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 (𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄)𝗽𝗶𝗷𝗻. Een week waarin jij en je lijf helemaal centraal staan.

Wat kun je verwachten:
* Mindfulness op maat
* Compassiegerichte meditaties
* Zachte adem- en lichaamsgerichte sessies
* Yoga Nidra
* Massage & diepe ontspanning in sauna, hottub en zwembad
* Dagelijks verse, gezonde maaltijden
* Ruimte om te rusten, te reflecteren en op te laden

Deze week is kleinschalig en persoonlijk. Maximaal 4 deelnemers. Zodat jij echt gezien wordt, precies zoals je bent.

Wij geloven niet in doorzetten. Wij geloven in verzachten. In opnieuw vertrouwen leren voelen. In mogen zijn.

📅 13 t/m 20 augustus
📍 Zuidwest-Frankrijk – Gîte La Grange
📩 Interesse of vragen? Stuur gerust een mail naar [email protected] voor een vrijblijvend gesprek.

Laat de strijd los. Kom landen.
Je bent van harte welkom. ❤️
www.gitelagrange.com
www.mindfulgenieten.nl

25/01/2025

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak om even stil te staan en te reflecteren.

Het Mindfulness Dagboek van MindFul Kompas biedt een toegankelijke manier om gedurende 30 dagen bewust met jezelf bezig te zijn.

Elke dag presenteert dit dagboek een prikkelende vraag en inspirerende quote, met voldoende ruimte voor je eigen notities en reflecties.

Het dagboek is beschikbaar als full-color PDF, die je direct na aankoop kunt downloaden en onbeperkt kunt printen. Dit maakt het eenvoudig om op elk gewenst moment te beginnen en het proces zo vaak als je wilt te herhalen.

Voor slechts €9,99 investeer je in jezelf en zet je de eerste stap naar een bewuster en meer mindful leven.

Begin vandaag nog en ontdek wat deze eenvoudige, dagelijkse oefeningen voor jou kunnen betekenen. 

MindFul Kompas In veel hedendaagse trainingen en therapieën komt als rode draad steevast MindFulness naar voren. Oefen zelf met dit 30 dagen mindfulness dagboek

25/01/2025

MindFulness 8 weekse MBSR online training. Gecertificeerde fulltime trainer Cat 1, check je zorgverzekeraar voor jouw jaarlijkse vergoeding

08/01/2025

DOE JE MEE?

Dinsdagochtend 28 januari start ik weer een online MindFulness training. Ik heb altijd kleine groepjes waardoor ik veel aandacht heb voor jou.

Soms heb je net even dat zetje in de rug nodig om verder te komen. Een boek helpt je zeker maar een MindFulness training die je zal begeleiden in een aantal weken zal je nog meer helpen.

Lees de reviews hoe andere deelnemers deze training hebben ervaren en stuur mij een berichtje wanneer je nog meer vragen hebt.

Groetjes Angela | auteur MindFulKompas

MindFulness 8 weekse MBSR online training. Gecertificeerde fulltime trainer Cat 1, check je zorgverzekeraar voor jouw jaarlijkse vergoeding