Élodie Serpe Equicoaching

05/09/2025

03/09/2025

Sprint de rentrée ? 🌪️

Entre effervescence et pas de côté = Acte de Leadership

Nouvel épisode de podcast dispo ! 🎙️🎧🔗

Attiré par l'équicoaching ? Découvrez mon univers 🐴🌟🎯

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🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership.
Je vous accompagne de façon concrète et pragmatique à prendre sereinement votre place :
🐴 Faites confiance aux chevaux pour développer une posture autant assurée qu’agile !
🎙️ Hôte du podcast "Prends les rênes"

👉 Séance découverte
👉 Séance ciblée
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👉 Accompagnements leadership/posture

💡Prestations pour les pro possibles aussi

01/09/2025

La rentrée, c’est souvent l’accélération, les agendas qui débordent, les injonctions à être partout à la fois…
Et pourtant, c’est aussi un moment où l’on peut choisir son rythme.

Dans cet épisode, je partage mon propre ressenti : entre l’énergie nouvelle que j’adore et l’effervescence parfois trop intense.
Comme à chaque rentrée, j’ai besoin d’un vrai temps de retrait.
👉 Non pas pour fuir, mais pour me recentrer, clarifier mes envies et aligner mon énergie, comme le cheval me l'a si bien appris...

Je vous invite à réfléchir avec moi :
✨ Comment vivez-vous cette effervescence de rentrée ?
✨ Avez-vous besoin, vous aussi, d’un espace pour souffler, ralentir, (re)trouver votre rythme ?
✨ Quelles pratiques vous aident à vous recentrer au quotidien ?

La rentrée n’est pas une course obligatoire. C’est à nous de trouver notre place et notre tempo.
Et si votre espace de retrait passait par un moment au contact du cheval… je dis ça, je dis rien 😉

Nouvel épisode à écouter ici : https://creators.spotify.com/pod/profile/elodieserpe-equicoaching/episodes/EP34---Rentre-2025--entre-effervescence-et-pas-de-ct--Acte-de-Leadership-e37jb8m

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01/09/2025

La rentrée, c’est souvent l’accélération, les agendas qui débordent, les injonctions à être partout à la fois… Et pourtant, c’est aussi un moment où l’on peut choisir son rythme.

Dans cet épisode, je partage mon propre ressenti : entre l’énergie nouvelle que j’adore et l’effervescence parfois trop intense.
Comme à chaque rentrée, j’ai besoin d’un vrai temps de retrait.
👉 Non pas pour fuir, mais pour me recentrer, clarifier mes envies et aligner mon énergie, comme le cheval me l’a si bien appris…

Et si votre espace de retrait passait par un moment au contact du cheval… je dis ça, je dis rien 😉

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🎯 Je suis Elodie Serpe, ancienne officier de marine devenue équicoach spécialisée en leadership.
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20/06/2025

Tu cogites mais t’as du mal à passer à l’action ?
💡 Ce carrousel est pour toi.

Je t’y partage ma méthode perso pour sortir des blocages, en douceur.
Pas de recettes magiques. Juste du concret, de l'efficace.

Swipe ➡️
Et dis-moi ce que ça t’évoque ✨

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💡Prestations pour les pro possibles aussi

07/06/2025

Avant d’être équicoach, j'étais officier de marine. Discipline, exigence, hiérarchie...

Puis j'ai (re)découvert le cheval. Ce géant sensible, miroir de mes états intérieurs.

Ce que j'aime, c’est sa neutralité. Il ne juge pas, il réagit à ce que je suis réellement, ici et maintenant.
Il me pousse au quotidien à être alignés, congruents, à tenir ma place avec authenticité.

C’est ce lien profond qui m'a donné envie de fonder LeadXP.
Pour offrir à chacun cette expérience concrète et unique de révélation de soi et de travail de posture, hors des cases et des codes, dans le respect du vivant.

Le leadership que je transmets aujourd’hui, c’est ça :
Une aventure humaine, exigeante mais bienveillante, qui allie rigueur et douceur, stratégie et intuition.

Et toi, comment définis-tu ta posture ?

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💡Prestations pour les pro possibles aussi

05/06/2025

Tu aimes réfléchir en profondeur ?
💭 Tu aimes les questions qui bousculent doucement ?
Celles qui éclairent nos fonctionnements… sans jugement ?

Dans ma newsletter, j’explore deux fois par mois des sujets qui me passionnent :
🎯 posture,
🐴 équicoaching,
💡 intelligence relationnelle et émotionnelle,
🌿 et tout ce qui peut nous aider à mieux prendre notre place, en respectant celle des autres.

Je m’appuie sur mes connaissances et mon expérience, sur ce que j’observe dans les séances avec les chevaux, et sur mon parcours d’officier de marine.

👉 Si tu aimes les newsletters simples, humaines et utiles, c’est par ici :
📩 https://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/newsletter/

La prochaine arrive dans vos boîte mail demain matin !

Au plaisir de t'y retrouver !

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💡Prestations pour les pro possibles aussi

Une lettre bimensuelle pour développer une posture assurée et agile, inspirée par l’intelligence émotionnelle, l’expérience terrain et le regard du cheval.

04/06/2025

Le jugement : ennemi ou allié du leader ?
Beaucoup pensent que pour être un bon dans la relation à l'autre, il faut apprendre à ne pas juger.

Mais en réalité, juger est un réflexe naturel.

Le vrai levier ?
🔑 Prendre conscience de ce réflexe
🔑 Comprendre ce qu’il révèle sur notre posture et nos émotions
🔑 Apprendre à ne pas laisser ce jugement nous fermer à l’autre

Et le cheval nous aide à voir ça clairement.
Il ne juge pas, il reflète, il invite à l’observation sans filtre.

Cette prise de conscience, c’est le premier pas vers un leadership plus serein, plus agile.

C’est le genre de questions que nous explorons ensemble en séance de coaching assisté par le cheval.
Si tu veux envie d’aller plus loin, je suis là pour en discuter 🤗

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💡Prestations pour les pro possibles aussi

03/06/2025

Nous jugeons tous. En permanence.
Un regard, un mot, un re**rd, une posture…
Notre cerveau va vite. Trop vite parfois.

Mais bonne nouvelle : on peut apprendre à ralentir. À observer. À mieux comprendre.

Dans mon dernier article, je vous parle de :
➡️ jugement et interprétation
➡️ perception et filtres inconscients
➡️ ce que le cheval nous révèle sur notre posture relationnelle
➡️ comment sortir du réflexe pour retrouver de la liberté dans la relation

🐎 Avec des exemples concrets tirés de mes séances d’équicoaching (individuelles & en équipe).

📖 À lire ici 👉 https://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/jugement-interpretation-ce-quils-disent-de-nous-et-comment-le-cheval-peut-nous-aider-a-nous-en-liberer/

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💡Prestations pour les pro possibles aussi

Juger est humain. Mais la clé est d'en prendre conscience. Découvrez comment le cheval nous aide à passer du jugement figé à l’ouverture.

27/05/2025

🎙 Comment sortir du jugement et améliorer ses relations ?
Tu sais ce moment où on croit comprendre une situation, où l’on juge (sans forcément le vouloir) un comportement, une réaction, un silence…

C’est rapide, souvent inconscient — et pourtant, ça a un impact énorme sur nos relations.

📣 Nouvel épisode du Podcast "Prends les Rênes" !!!

Dans cet épisode, j'ouvre une porte sur ce réflexe bien humain : le jugement.
Celui qu’on pose sur les autres.
Celui qu’on redoute.

Je te parle de :
✨ Nos filtres, nos croyances, nos biais qui façonnent ce qu’on perçoit
🐴 L’exemplarité du cheval, ce miroir sans jugement, qui réagit uniquement à ce qu’il perçoit finement de nous, sans filtre
🧠 Comment on peut apprendre à poser des hypothèses, à observer sans conclure trop vite
🤝 Et ce que ça change concrètement dans nos relations, pro ou perso

Bref, un épisode pour t'aider à prendre du recul…
… à voir autrement
… et à créer des liens plus vrais, plus simples, plus sereins.

🔗 https://open.spotify.com/episode/6o9MQw2TFCvBh5XqnH3YZo?si=iSUmFJ0MRB6igMHUzlaIsw

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💡Prestations pour les pro possibles aussi

12/05/2025

🚨 Je vais te faire une confidence :
Pendant longtemps, j’ai cru que l’optimisme était juste un masque.
Un truc qu’il fallait afficher pour avoir l’air “forte”, même quand à l’intérieur… ça tremblait.

Et puis j’ai rencontré un maître inattendu :
🐴 Le cheval.

En séance, impossible de tricher. Il ressent ton état intérieur, capte ton agitation, tes doutes, ton “je fais semblant d’aller bien”.
Il m’a aidée à me réaligner pour de vrai. À respirer. À me poser.

Aujourd’hui, je transmets tout ça.

Et si ça te parle, j’ai écrit un article qui va te permettre de faire le tri :
✨ Est-ce que ton optimisme te soutient… ou t’enferme ?
🔗

📍 Envie de tester par toi-même ?
➡️ Je propose des séances découvertes de 2h à prix doux pour découvrir l'équicoaching, t'offrir un moment de connexion à toi et d'exploration de ta posture.
🔗 https://calendly.com/elodieserpe/seancedecouverte_prixdoux

➡️ Je propose également des séances ciblées d’équicoaching de 3h pour t’aider à explorer de façon extrêmement concrète ta façon de percevoir les situations et pour t’inspirer de la posture du cheval pour réagir de façon juste, équilibrée et saine aux imprévus.
🔗 https://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/seance-ciblee/

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08/05/2025

Tu culpabilises parfois de ne pas être plus “optimiste” ?
Tu sais… ce moment où quelque chose dérape, et au lieu de “penser positif”, tu bloques, tu t’agaces, tu t’épuises.

😓 Moi aussi, je suis passée par là.
Mais si je te disais que ce n’est pas une question de “verre à moitié plein ou vide” ?

❌ L’optimisme dont je parle, ce n’est pas un filtre rose, une façade ou encore de la poudre au yeux.
✅ C’est une posture intérieure, une boussole, un juste équilibre entre lucidité et résilience.
🔑 Et ça change tout quand on traverse un imprévu du quotidien.

🎧 Dans mon dernier épisode du podcast "Prends les rênes", je t’emmène regarder autrement cette fameuse “compétence” qu’on valorise parfois à tort ou à travers.
🔗 https://creators.spotify.com/pod/show/elodieserpe-equicoaching/episodes/EP-31--Etre-optimiste--comptence-essentielle-ou-surfaite-e2ugb63

🌿 Et si tu veux l’expérimenter en vrai, viens tester une séance ciblée avec les chevaux : un espace pour détecter ta manière d’aborder les situations… et t’inspirer de leur lecture du présent pour retrouver du recul et de la stabilité dans ton quotidien.
🔗 https://www.elodieserpe-equicoachingfinistere.fr/seance-ciblee/
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