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Andréia Z.

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19/06/2026

en partenariat avec q

Upgrader mon hydratation en 3 gouttes 💙

Eau exquise = arômes 100% naturels à ajouter dans votre eau plate ou pétillante.

✓ Goût subtil & frais
✓ Zéro sucre, vraiment zéro
✓ Ultra-concentré : 1 flacon = 10L
✓ En pharmacies

Fini l’eau fade. Place au plaisir sans culpabilité.

10/06/2026

Mon moment bien-être sous la do**he vient de passer au niveau supérieur 💚
Depuis que j’ai découvert la gamme de gels do**he de , ma peau est différente : propre, mais sans cette sensation de tiraillement. La formule a un pH neutre et est hypoallergénique, donc parfaite pour ma peau sensible.
J’ai choisi deux versions et je n’arrive pas à décider laquelle je préfère :
1. Crème do**he parfum Argan - pour les soirs où je veux une texture crémeuse et un parfum chaleureux qui transforme la do**he en vrai moment de douceur.
2. Gel do**he parfum Aloe vera - pour les matins, quand je veux quelque chose de frais, léger, qui réveille les sens.
En plus, le nouveau flacon de 260ml contient 10% de plastique en moins et est plus facilement rechargeable. Il contient 95% ingrédients d’origine naturelle.

09/06/2026

Le Skyr de à l’honneur aujourd’hui. 🤍

Crémeux, riche en protéines et parfait pour accompagner un petit-déjeuner simple. Un œuf dur, quelques tartines gourmandes et quelques minutes de calme avant que la journée ne commence. ☀️

06/06/2026

SOS STRESS de Nutrivie
“Mon bouton pause quand la maternité passe en mode expert” 😅

Si chez vous aussi, 18h ressemble à un mélange explosif de faim, devoirs, Lego par terre et enfants qui ont besoin de vous TOUS en même temps… bienvenue au club. 🙋‍♀️

Moi, j’ai 3 garçons. Je pensais avoir déjà vu pas mal de choses dans ma vie.

Puis je suis devenue maman. 😅

Depuis quelque temps, j’ai toujours SOS STRESS de Nutrivie dans mon sac. Je le garde stratégiquement à côté des pansements, des mouchoirs et des 27 trésors que mes enfants m’obligent à transporter partout.

Ce que j’aime :

🌿 Avec de la lavande, de la mélisse et du tilleul BIO
🌿 Format pratique qui se glisse dans n’importe quel sac de maman
🌿 Fabriqué en France
🌿 Toujours à portée de main quand j’ai besoin d’un petit moment pour moi

Soyons honnêtes…

Ça ne fait pas les devoirs à la place des enfants.
Ça ne range pas les Lego dans le salon.
Ça ne retrouve pas la chaussette disparue de la paire. 🤷‍♀️

Mais ça m’aide à me rappeler qu’il existe d’autres réponses que :

— « MAMAAAAN ?! »
— « QUOI ENCORE ?! » 😂

Et certains jours, ça s’appelle déjà une victoire ✌️

01/06/2026

100% d’entre vous ont voté « Petit dej’ » hier 😂💙

Moi : 12h30. Premier repas de la journée.
Team café noir depuis 8h du mat.

La vérité :
→ -15kg perdus depuis la naissance de Matteo, le 28 janvier
→ Objectif : encore -10kg à perdre
→ Avec mon ventre de 3 grossesses
→ Sans régime de star. Sans culpabilité.

Matteo a 4 mois. Mon corps a 4 mois post-partum.
Il a déjà perdu 15kg en mangeant QUAND J’AI FAIM.
Pas quand la société me dit.

Toi t’es team petit dej ou team jeûne ?
Dis-moi pourquoi en com 👇 Je lis tout.

Demain : Jour 1 de sport.
Pour les -10kg qui restent.
Avec mon corps d’aujourd’hui.Pas celui « parfait ».

On y va ensemble ?

29/05/2026

Dites-moi que je suis pas seule 😂

Quel est LE moment où vous avez failli démissionner aujourd’hui ?

Moi : Slide 4. Le sticker. Sur son front. À 17h.

À vous ? 👇

28/05/2026

Partenariat rémunéré avec Lalalab

Mon téléphone : 99% rempli de ses photos 📱

4 mois que je prends 200 photos par jour de la même bouille et je ne m'en lasse toujours pas. J'ai sauvé la situation avec un album lalalab_fr avant que mon iCloud explose.

Maintenant j'ai tous mes "aww" imprimés et mon téléphone respire enfin.

-25% pour les parents en panique avec le code ANDREIA25 jusqu'au 31 juillet 2026 sans minimum d'achat.

18/05/2026

Lunch Express en 10 Minutes !
Tortilla au Thon & Crème Légère à l’Airfryer 🐟🔥

Vous cherchez une idée de repas rapide, saine et super gourmande ? Cette tortilla au thon va devenir votre nouvelle obsession ! 🤤
Ultra crémeuse à l’intérieur et bien croustillante à l’extérieur grâce à la cuisson à l’airfryer. En plus, elle est blindée de protéines !
📋 LA RECETTE COMPLÈTE :
Ingrédients (pour 3 portions) :
• 2 boîtes de thon (bien égouttées)
• 80g de yaourt grec (2% de matières grasses)
• 1/2 oignon rouge, émincé finement
• 80g de fromage frais light (type crème de fromage)
• 30g de jus de citron
• Sel, poivre et ail en poudre (selon vos goûts)
• 1 tortilla (complète sau blanche, faites comme moi ! 😉)
Préparation facile :
1. Dans un bol, mélangez le thon, le yaourt grec, le fromage frais, l’oignon rouge et le jus de citron.
2. Ajoutez le sel, le poivre et l’ail en poudre selon vos préférences, puis mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.
3. Divisez cette préparation en 3 portions égales.
4. Garnissez le centre de votre tortilla avec une portion du mélange et pliez-la soigneusement en carré/pochette.
5. Placez le tout dans l’Airfryer pendant 5 minutes à 180°C.

C’est prêt !

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Limoges

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