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Wild Woman Spirit

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Wild Woman Spirit

Un Cahier de pratiques spirituelles et créatives pour les femmes créatives et spirituelles

15/09/2022

🌞 Challenge Bilan de l’été 🌞

JOUR 4 : comment as tu pris soin de toi durant l’été ?

Swipe pour découvrir le tirage du jour ☺️.

N'hésite pas à partager ton tirage en story en taggant
Et et si le ❤️ t'en dit.

Si tu as des questions sur ton tirage ou sur le challenge, contacte nous en MP 😉

Belle journée 🌞

Magaly & Laurence

15/09/2022

C'est tellement ça 😂😂😂

14/09/2022

🌞 Challenge Bilan de l’été 🌞

JOUR 3 : quelle a été ta bouée de sauvetage durant l’été ?

Swipe pour découvrir le tirage du jour ☺️.

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Belle journée 🌞

Magaly & Laurence

13/09/2022

🌞 Challenge Bilan de l’été 🌞

JOUR 2 : quel a été ton plus bel apprentissage de cet été ? 🏄‍♀️

Swipe pour découvrir le tirage du jour ☺️.

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Belle journée 🌞

Magaly & Laurence

12/09/2022

🌞 Challenge Bilan de l’été 🌞

JOUR 1

Swipe pour découvrir le tirage du jour ☺️ et on se retrouve en live aujourd’hui à 18h30 🎉☺️

Si tu as des questions sur ton tirage ou sur le challenge, contacte nous en MP 😉

Belle journée 🌞

Magaly & Laurence

08/06/2022

Equilibrer ses énergies, cela passe aussi par l’alimentation. Durant l’été, notre corps a besoin de moins d’aliments qu’en hiver. Il est important de manger léger et d’éviter les aliments riches et gras (friture, épices, etc). Favorisez les aliments rafraichissants comme la citronnelle et la menthe et les saveurs amer comme le pamplemousse, asperges.

En été, on évite de boire ou manger froid voire glacé car votre corps va fournir beaucoup d’énergie pour réchauffer votre feu digestif. Mangez et buvez chaud (ou au moins à température ambiante). Cela peut vous étonner mais regardez dans le désert, on vous sert du thé chaud et jamais de boissons fraîches.

Favorisez également les cuissons rôties, grillades.

Les aliments pour l’été sont :

· Le thé rouge (rooibos), café, cacao amer, karkadé (hibiscus), écorce de mandarine, fleur d’oranger, vins rouges (avec modération)
· C’est le moment de consommer les légumes et fruits : fraises, cerise, groseille, tomate, poivron, pastèque, betteraves, rhubarbe, … (notez la dominance de la couleur rouge J)
· Côté viandes : bœuf, canard
· Côté poissons, crustacés, fruits de mer : thon rouge, gambas, écrevisses, tourteaux, rougets, homard, …
· Graines germées, fleurs comestibles rouges (capucine), laitues, …
· Utilisez des épices comme la cannelle, paprika, safran, curcuma
· Légumineuse : fève, haricots secs, blé

Le mieux est de laisser parler votre créativité et prenez plaisir à cuisiner votre plat.

Je suis curieuse, quelles sont tes recettes préférées en été ?

Dis moi tout en commentaire 💬 ou envoie moi un MP et je partagerai vos recettes en story.

Mets un 💜 si le message te parle et partage le si tu penses qu'il peut être utile à d'autres personnes.

Belle journée les Wild Woman

06/06/2022

Comment équilibrer ses énergies durant l’été ?

Pendant cette période vous êtes invité(e)s à :

· Porter du rouge. Le rouge correspond à l’énergie Feu (Yang).

· Apprécier la vie avec joie, partager des moments entre amis / famille, exprimer votre joie de vivre

· Eviter la climatisation car rappelez vous c’est durant cette période que nous faisons le plein de chaleur pour le reste de l’année

· Marcher pieds nus, reconnectez-vous à la nature, jardiner, faites de longues marches

· Profitez des moindres rayons de soleil mais attention on protège sa peau, on évite de s’exposer quand le soleil est au zénith

· Ecouter votre cœur et non votre mental : c’est le moment de déconnecter, faire une pause des écrans. Faites quelque chose qui vous procure de la joie

· Ménager votre cœur en évitant les activités violentes / extrêmes surtout lors des fortes chaleurs

En un mot … enfin deux : VITALITE et ADAPTABILITE ! Faites-en votre mantra ☺️

Équilibrer ses énergies cela passe par cela mais pas que, alors restez connecter, la dernière partie arrive bientôt et devrait vous plaire 😉 (surtout pour les gourmand(e)s 🤫)

Je suis curieuse, quelles sont vos habitudes en été ?

Dites moi tout en commentaire 💬

Mets un 💜 si le message vous parle et partagez le si vous pensez qu'il peut être utile à d'autres personnes.

Belle journée les Wild Woman

04/06/2022

En MTC, la période d’été commence le 05 mai 2022 pour se terminer le 18 juillet 2022. Chaque saison est associée à un organe et à un viscère. L’été est donc associé à l’organe Cœur et au viscère Intestin grêle. La MTC emploie le terme Cœur avec une majuscule car il désigne un ensemble de fonctions qui dépasse largement les organes physiques qu’on dénomme cœur.

L’été est la saison où notre niveau d’énergie est au plus haut. Abondance de lumière, de chaleur, notre corps est plus actif. L’été est là pour nous aider à prendre le temps d’emmagasiner cette énergie de lumière et de chaleur (Yang) dont nous aurons besoin pour poursuivre le reste de l’année.

En faisant attention à nos habitudes, notre alimentation, nous pouvons soutenir le Cœur et l’Intestin grêle en adoptant des pratiques bénéfiques à sa fonction.

Restez connecter, la suite au prochain épisode ;)

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Belle journée les Wild Woman

02/06/2022

Je suis heureuse aujourd’hui de vous présenter la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et tout ce qu'elle peut nous apprendre sur la saison de l'été ☀️.

Mais commençons par un petit peu d’histoire (promis ça sera rapide 😉) : Vieille de plus de 2500 ans, la MTC est un système de santé complet qui ne différencie pas le corps et l’esprit. C’est une médecine holistique qui considère l’homme comme un tout, un ensemble, dont la santé dépend de multiples facteurs tous reliés entre eux.

Afin de traiter complètement le patient, le praticien, après avoir fait son diagnostic, utilise le massage TuiNa (massage assez dynamique au cours duquel on appuie en profondeur), de l'acuponcture et de la pharmacopée

Restez connecter, la suite au prochain épisode 😉

Connaissais-tu la MTC ? Que t'a-t-elle apportée ?

Dis moi tout en commentaire 💬

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Belle journée les Wild Woman

01/05/2022

Helloooooo, ça y est c'est le grand jour !
Le premier numéro de est disponible !✨🥳

Découvre un magazine pour les femmes créatives et spirituelles, en quête de sens, qui veulent vivre une vie à 100%

Un magazine digital et interactif qui t'invite à plonger au coeur 🧡de toi en te proposant des outils 🔧et des pratiques 💡à vivre au quotidien et pour cela le magazine a également un carnet créatif & de pratique🎨 pour t'aider à trouver du temps pour toi.⏳

👉Pour en savoir plus et acheter le magazine, rendez-vous en cliquant sur le lien dans la bio (en faisant défiler les images de la publication tu auras aussi des infos)

Es-tu prête à t'engager pour toi ? Oui ! super rejoins-nous, on t'attend (dans le magazine tu trouveras un lien vers un groupe facebook, si tu souhaites faire partie de notre communauté).

Voici le lien pour te le procurer : https://www.magalyazor.com/product-page/wild-woman-mag

01/05/2022

Il est ENFIN là !
Comment une idée peut-elle prendre une telle ampleur ? Comment d'un carnet créatif j'en suis venue à créer un MAGAZINE ?

En réunissant des femmes d'horizons différents, je voulais t'offrir une vision plus large, d'autres vérités et différents outils pour te permettre de tester et de voir ce qui est le mieux pour toi.

En créant ce magazine, en me laissant guider par l'énergie, je ne pensais pas recevoir autant d'amour. J'y reviendrai mais ici ce n'est pas le propos.

Toute l'équipe du magazine (qui va s'agrandir pour le numéro 2) est fière de te présenter ce 1ER NUMERO.

Ce n'est pas un énième magazine qui va te dire quoi faire, ici on te propose et on te donne des outils pour t'aider à mettre en place les outils transmis dans le magazine, PARCE QU'IL N'Y A RIEN DE MIEUX QUE DE TESTER PAR TOI-MÊME et voir si c'est ok pour toi.

Alors, TESTE notre magazine, en plus pour ce premier numéro on te propose un tout petit prix et un concours pour gagner le prochain.

Surtout, une fois que tu l'auras lu n'hésite pas à nous faire ton retour en commentaire sous cette publication, et nous dire ce que tu aimerais trouver dans les prochains numéros, si les articles étaient suffisamment clairs...

Voici le lien pour te le procurer : https://www.magalyazor.com/product-page/wild-woman-mag

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