10/11/2025
Faut-il avoir peur de l'hypnose ?
L'autre jour, je recevais une personne pour une séance d'hypnose et pendant qu'on faisait le point sur sa situation, elle m'a parlé de ses appréhensions.
C'est une situation fréquente, quasiment une routine , l'hypnose fait peur , encore aujourd'hui, à cause de certaines représentations historiques et culturelles.
Ce n'est pas rare qu'on me dise ce genre de choses :
"Je suis dans le contrôle "
"J'ai peur de ce que je pourrais dire quand je serai en hypnose "
"Vous allez entrer dans ma tête "
"Quand je vois ce qui se passe dans les spectacles d'hypnose, je ne suis pas sûr d'être hypnotisable"
Mon premier réflexe, quand j'entends ça, c'est de féliciter et remercier les personnes pour leur confiance. Elles prennent quand même rendez-vous malgré des peurs profondes et légitimes. Souvent, c'est parce qu'elles n'ont plus vraiment d'autres options.
Il y a tout un parcours thérapeutique et avant qu'une personne s'oriente vers l'hypnose, il peut y avoir beaucoup de déceptions. Alors une pratique qui semble un peu magique, même si ça fait peur, pourquoi pas?
Dans ces cas là, je pose la question : maintenant que vous êtes là, qu'est-ce qu'on fait?
C'est une façon d'envoyer un message important pour rassurer la personne : le consentement est fondamental, il n'est pas acquis et il est réversible.
Concernant les aspects plus techniques, pour démontrer ce que fait l'hypnose, je propose souvent une première expérience en hypnose "partielle", qui consiste à créer un effet hypnotique qui ne soit pas contraignant.
C'est un équilibre qu'on doit trouver pour chaque personne, en fonction de ce qu'elle peut accepter. Tout le monde ne réagit pas positivement aux même choses, c'est pour ça que l'hypnotiseur doit savoir s'adapter. On avance comme ça, pas à pas, progressivement de façon attentive et bienveillante.
C'est-à-dire que l'hypnose n'est pas le coma et ce qu'on fait en hypnothérapie n'a rien à voir avec ce qu'on peut voir dans les spectacles. C'est plutôt le contraire. C'est par l'expérience directe que les personnes peuvent réaliser qu'on peut garder une part de contrôle, qu'il n'y a pas de perte de conscience et que personne ne va entrer dans leur cerveau.
L'hypnotiseur est là pour activer un processus naturel qui amène à un apaisement du corps et des émotions, qui rend l'esprit plus clair et plus vif. L'hypnose est un processus créatif.
Merci de votre attention
Emmanuel 0682150905
