08/09/2025
Une rentrée sous haute tension
Cette année, j’ai été frappé par le nombre croissant de demandes concernant des adolescents qui vivent un stress intense, parfois même des crises d’angoisse, à l’approche de la rentrée scolaire.
Est-ce que la rentrée est devenue plus anxiogène qu’avant ? Est-ce que les jeunes parlent davantage de ce qu’ils traversent ? Ou bien est-ce que l’hypnose commence à être mieux connue et reconnue comme une aide précieuse ? Les trois facteurs se combinent sans doute. Ce qui est certain, c’est que la souffrance est bien réelle et qu’elle mérite toute notre attention.
L’adolescence est une période paradoxale. C’est un âge de grande vitalité et de résilience, où les capacités d’adaptation sont fortes. Mais c’est aussi un moment de vie où la pression se fait sentir de toutes parts : résultats scolaires, avenir incertain, attentes familiales, relations sociales… Tout prend une dimension parfois écrasante. Ce décalage – entre une énergie intérieure disponible et un environnement perçu comme exigeant et menaçant – peut générer des tensions très difficiles à gérer.
C’est là que l’hypnose trouve tout son sens. Loin des clichés, elle n’est ni mystérieuse ni intrusive. Elle permet d’apprendre à se reconnecter à ses propres ressources : respirer autrement, apaiser le corps, réguler les émotions, se projeter positivement dans une situation qui auparavant générait de l’angoisse. Les adolescents sont particulièrement réceptifs à cette approche, car leur imagination est vive et leur esprit reste très ouvert aux expériences nouvelles. Là où l’adulte a parfois plus de résistances, le jeune accueille ces exercices avec curiosité et spontanéité.
Cette réceptivité est une force : elle permet de mettre rapidement en place des outils simples mais puissants, qui redonnent confiance et redéfinissent la manière d’aborder les défis quotidiens. L’hypnose n’efface pas les pressions extérieures, mais elle aide à changer la manière de les vivre. Et souvent, c’est cette petite bascule intérieure qui fait toute la différence.
Prendre le temps d’accompagner les jeunes dans cette période charnière, c’est leur offrir bien plus qu’un soulagement ponctuel : c’est leur transmettre des outils qu’ils pourront garder toute leur vie. Parce qu’apprendre tôt à gérer le stress, c’est aussi se donner la chance de grandir avec plus de confiance et de sérénité.
Merci de votre attention
Emmanuel 0682150905
