Odyssée "Pause multicolore"

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Odyssée "Pause multicolore"

Art-journaling & carnet créatif
Wall painting - Jeu de peindre
Fresque murale - Graphisme

👉 "Esquisse temporelle"
https://esquissetemporelle.my.canva.site/

06/09/2026

Éclats de créativité # Académie "Pause multicolore"

07/07/2026

La transformation profonde n’est pas un changement de surface.
Ce n’est pas une nouvelle stratégie, ni un nouvel objectif, ni une simple réorientation.

C’est une réorganisation intérieure. Un réalignement. Une redéfinition de ce qui compte vraiment.

Van Gogh nous montre que l’intensité peut être un moteur.
Dans "La Nuit étoilée", le mouvement est partout : dans la lumière, dans les formes, dans l’espace lui-même.

Accueillir une transformation profonde, c’est :
• accepter l’inconfort comme un indicateur de croissance
• reconnaître que l’ancien cadre ne correspond plus
• laisser émerger une nouvelle vision
• traverser la turbulence avec lucidité
• permettre à une nouvelle identité professionnelle ou personnelle de se former.

La transformation n’est pas un chaos. C’est une transition. Une maturation. Une évolution nécessaire.

Comme le disait Van Gogh :
« Je cherche toujours à faire ce qui est un peu difficile. »

La difficulté est souvent le signe que l’on avance vers quelque chose de plus juste.

Créativement vôtre, Thalya Prunier

24/06/2026

Il y a des phrases qu’on répète sans même s’en rendre compte.

Des phrases qui tournent en boucle.
Des phrases qui nous retiennent plus qu’elles ne nous protègent.

Cette semaine, l’invitation est simple : se parler avec vérité.
Pas pour se juger. Pour se libérer.

Une phrase juste peut changer une journée entière.
Une phrase vraie peut changer une direction.

✨ « La beauté est dans les choses que l’on ne chronomètre pas »
& Thalya / L’Odyssée créative continue et vous souhaite un bel été

21/05/2026

Connaissez-vous l'hippocampe... celui de votre cerveau ?

Qu'est-ce que c'est ? Une petite structure en forme de "cheval de mer" (d'où son nom) située dans le lobe temporal, indispensable à la mémoire !

Saviez-vous qu'il continue à fabriquer des neurones durant toute votre vie ?

Incroyable non ? Ses supers-pouvoirs :
✨ Mémoire épisodique : vos souvenirs personnels
🗺️ Mémoire spatiale : votre GPS intérieur
🔄 Consolidation : il transforme le court terme en long terme.

⚠️ Sans hippocampe, pas de nouveaux souvenirs !

3 astuces pour booster votre hippocampe :

🏃 Bougez → l'exercice stimule la création de nouveaux neurones
😴 Dormez → vos souvenirs s'y consolident pendant le sommeil
🧘 Gérez votre stress → le cortisol endommage l'hippocampe.

🧠 Cette petite zone cérébrale est responsable de :

✅ La formation de nouveaux souvenirs
✅ L'orientation spatiale et de votre équilibre
✅ La consolidation de ce que vous apprenez.

C’est exactement ce que nous explorons dans notre Esquisse Temporelle :

On ne crée pas pour produire, on crée pour se réactiver.
Pour laisser la mémoire du corps et du cœur se remettre à circuler ensemble.

Notre RDV créatif mensuel n’est pas “juste une page » de notre histoire que l’on remplit.
C’est notre mémoire profonde qui se met en mouvement avec la sensation intime de se retrouver.

🖋️ Bienvenue dans ce moment pour écrire, ressentir, jouer avec les couleurs et laisser le cerveau se réorganiser.

🗓️ Rendez-vous exceptionnellement le 1er juin, au lieu du 25 mai pour profiter de ce long WE de Pentecôte.

Découvrir l’univers et participer 👇
https://esquissetemporelle.my.canva.site/

04/03/2026

J'ai tout recommencé. Encore et encore.

Pendant 45 ans d'expériences professionnelles, j'ai traversé des dizaines de métiers, de transitions, de recommencements forcés. Il y a eu des périodes d'épuisement profond, des moments où je ne savais plus très bien comment continuer. Et pourtant, dans les marges de tout ça, j'ai toujours continué à créer.

Pas parce que c'était facile. Parce que c'était le seul endroit où quelque chose restait vivant en moi-même.

La résilience, ce n'est pas se relever comme si rien ne s'était passé. C'est apprendre à se relever autrement : avec ses cicatrices, découvrant sa propre nature, avec ce que les mains savent faire quand on leur laisse enfin la parole.

Arouba'Home est né de cette conviction. C'est un espace pour poser ce qu'on porte, créer ce qu'on ne sait pas encore nommer, et repartir un peu plus léger.

Nous t'attendons dans l'Esquisse Temporelle : notre rendez-vous créatif gratuit chaque fin de mois.

Lien en bio. 🕊️ Belle journée ❤️

12/02/2026

Il y a des moments où l’on sent qu’on a besoin de souffler, de se retrouver, de remettre un peu de lumière dans son quotidien.

C’est là que commence "Éclats de créativité", une odyssée douce en 6 modules pour explorer vos émotions, alléger votre charge mentale et retrouver votre clarté intérieure.

À travers l’art journaling avec les carnets créatifs, vous avancez pas à pas pour :

✨ réguler vos émotions
✨ vous libérer du passé
✨ renforcer votre résilience
✨ réinventer votre mindset
✨ transformer votre narration
✨ vous projeter avec clarté.

En attendant l’ouverture du prochain parcours, vous pouvez déjà nous rejoindre au Live gratuit “Esquisse temporelle”, un moment pour se poser, créer et écrire votre histoire autrement.

📅 Dernier lundi du mois à 18h
🎨 Atelier gratuit
🌿 Un espace et du temps pour vous

́ativité

04/02/2026

Je suis en plein cheminement intérieur.
J’apprends à m’écouter, à m’ajuster, à me transformer pour mieux vous servir.

Mon ADN me donne une base… mais ce que je vis me façonne.

C’est ce que j'appelle, ma "biologie vivante" :
Un mouvement intérieur qui évolue chaque jour.

Mon carnet m’aide à poser, comprendre et apaiser ce que je traverse. Et j’avance, doucement, vers plus d’harmonie.

Et vous, si vous posiez une main sur votre cœur, qu’est‑ce qu’il vous soufflerait d’accueillir aujourd’hui ?

23/01/2026

Reprendre le fil de son histoire, dans un monde qui nous pousse à l’oublier ou n’en tient même pas compte, où la performance prime sur notre humanité, où la rentabilité écrase la respiration du cycle vivant dans nos vies…

Il devient urgent de créer des espaces pour se retrouver, en écoutant le murmure du moment présent.

✧ Esquisse temporelle est votre rendez-vous créatif mensuel pour faire le point, en douceur et profondément.

Parce que si vous ne racontez pas votre histoire, quelqu’un d’autre le fera à votre place !

Et dans un monde saturé d’injonctions, il est vital de (re)devenir acteur·rice de sa vie.

📅 RDV tous les derniers Lundis du mois —> 18h à 19h30

🎁 Gratuit sur inscription + Journal de bord offert en 1er commentaire

➤ Rejoins-nous pour faire le bilan de Janvier 2026, en conscience et en vérité.

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