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20/11/2025

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de l’Enfant.

Une journée pour rappeler que chaque enfant est une personne à part entière, avec des droits, une sensibilité, une dignité et des besoins fondamentaux.

Un enfant n’est pas « un futur adulte ». Il est un être humain qui ressent, observe, apprend, se construit et cherche à être compris. Ses émotions méritent d’être accueillies. Sa parole mérite d’être entendue. Son rythme mérite d’être respecté.

Accompagner un enfant, ce n’est pas contrôler ou corriger en permanence, mais offrir des repères, un cadre sécurisant, une présence stable et une écoute authentique. C’est reconnaître que derrière chaque comportement il y a un besoin, et derrière chaque besoin, une construction en cours.

Cette journée nous invite à réfléchir à la façon dont nous soutenons, guidons et respectons les enfants aujourd’hui, car leur présent construit l’avenir.

Les enfants ont besoin de protection, de respect, d’éducation, de liberté d’expression, d’accès à la santé et d’un environnement qui favorise leur épanouissement.

Changer notre regard sur l’enfance, c’est déjà changer le monde.

19/11/2025

Vanessa Sitbon accueille aujourd’hui Matthieu Vallomi, pour évoquer la libération des tensions et les chemins vers un meilleur équilibre...

19/11/2025

Rencontre avec magnétiseur

Mathieu accompagne enfants et adultes avec une approche douce, intuitive et centrée sur l’écoute. Son travail vise à libérer les tensions physiques, apaiser le système nerveux et rééquilibrer l’énergie.

Les enfants ressentent souvent plus qu’ils ne savent exprimer. Le magnétisme peut les aider lorsqu’ils vivent du stress, des émotions accumulées, des troubles du sommeil ou des périodes de transition. Par la respiration, la présence et des gestes énergétiques simples, Mathieu leur permet de relâcher, se sécuriser et retrouver légèreté et calme intérieur.

L’énergie circule toujours. Parfois, il suffit simplement d’un accompagnement bienveillant pour retrouver l’harmonie.

17/11/2025

Aujourd’hui, la Journée Mondiale de la Prématurité rappelle une réalité silencieuse : certains chemins de vie commencent avant l’heure.
On parle souvent de dates prévues, de courbes de croissance, de projets qui attendent une naissance programmée. Mais pour certaines familles, la naissance n’a pas attendu l’accord du calendrier. Elle a surgi dans l’urgence, parfois dans la peur, souvent dans l’inconnu.

La prématurité, ce n’est pas seulement un petit corps dans une couveuse.
C’est une rencontre dans une chambre qui sent le désinfectant.
C’est un amour immense branché à des machines.
C’est apprendre à espérer sans certitude, un jour après l’autre.

C’est aussi découvrir que le courage peut tenir dans la paume d’une main.
Que la vie se mesure parfois en millilitres.
Qu’un progrès minuscule peut être une victoire gigantesque.

Aujourd’hui, cette journée existe pour rendre visible ce que l’on tait. Pour soutenir celles et ceux qui ont attendu longtemps avant d’oser respirer. Pour dire aux parents qu’ils ne sont pas seuls, même si souvent, la prématurité donne l’impression d’un monde à part, auquel personne n’a été préparé.

Et surtout, aujourd’hui rappelle que ces enfants nés trop tôt ne sont pas définis par leur fragilité. Leur histoire commence différemment, mais elle est portée par une force inouïe.

À tous ceux qui vivent, ont vécu ou accompagneront ce parcours : vos histoires comptent, même si elles ont commencé avant la date prévue.

15/11/2025

Depuis 2013, j’ai le privilège d’animer cette émission. Année après année, saison après saison, elle continue de me porter avec la même ferveur, la même passion et cette envie intacte d’ouvrir des espaces de réflexion, de douceur, de vérité et parfois même de réparation.

Cette photo date de 2017.
Et en la regardant aujourd’hui, je réalise à quel point tout a évolué autour de moi… mais à quel point l’essentiel, lui, n’a jamais changé.

Derrière ce micro, j’ai rencontré tant d’histoires de vie.
Des voix tremblantes, des voix assurées, des voix blessées, des voix pleines d’espoir.
Des parents en questionnement, des professionnels engagés, des témoins courageux.
Tous avec une même intention : comprendre, apprendre, transmettre, mieux aimer, mieux vivre, mieux se relier.

Ces émissions consacrées à l’enfance, à la parentalité et plus largement à la famille ont parfois éclairé des chemins, parfois apaisé des cœurs, parfois ouvert des consciences.
Elles ont résonné, profondément.
Elles ont soutenu.
Elles ont réveillé.
Elles ont permis à beaucoup de se sentir moins seuls.

Aujourd’hui encore, elles continuent de vivre, de faire leur chemin dans vos foyers, dans vos trajets, dans vos vies.
Certaines de vos phrases, vos retours, vos confidences m’accompagnent encore.
Elles me rappellent que derrière chaque émission, il y a une rencontre, une humanité partagée, un lien invisible mais bien réel.

Alors merci.
Merci à vous qui écoutez depuis le tout début.
Merci à ceux qui nous ont rejoints en route.
Merci à celles et ceux qui découvrent l’émission aujourd’hui comme si elle venait de naître.
Merci pour votre confiance, votre fidélité, vos silences attentifs, vos mots touchants.

C’est grâce à vous que cette émission n’est pas qu’un rendez-vous radiophonique.
Elle est devenue un espace vivant, un compagnonnage, une respiration, parfois même un repère.

Et tant que l’élan sera là, tant que cette flamme intérieure brillera, tant qu’il y aura des histoires à raconter et des cœurs prêts à entendre, je continuerai.

L’aventure n’est pas derrière nous.
Elle continue, intensément. Vanessa 🫶

12/11/2025

09/11/2025

Les visites à la maternité… un sujet qu’on évoque peu, et pourtant.

Quand on donne la vie, tout bascule. Le corps est encore en état de choc, le cœur déborde, le bébé est là, minuscule, fragile, inconnu encore.
Et souvent, à peine le temps de respirer… les premières visites arrivent.

Je me suis souvent demandé pourquoi on s’imposait autant. Pourquoi on se sentait obligée d’ouvrir la porte, de sourire, de partager, alors qu’à l’intérieur tout se transforme.

La vérité, c’est qu’on devrait pouvoir prendre ce temps. Le réclamer même.
Celui de la rencontre. Du lien peau à peau. Du silence. De la fatigue.
Celui du couple ou de la mère seule, qui devient parent.
Celui où l’on apprend à connaître son bébé avant de le montrer au monde.

Il n’y a rien de mal à dire non aux visites, ou à les espacer, les repousser.
Ce n’est pas de l’impolitesse, c’est un acte de protection.
Pour soi. Pour son bébé. Pour cette bulle unique qui ne revient jamais.

06/11/2025

Aujourd’hui, c’est la journée de lutte contre le harcèlement scolaire.
Une journée essentielle pour rappeler que le harcèlement n’est pas une histoire d’enfants, ni une simple « mauvaise blague ».
C’est une souffrance réelle, profonde, qui peut marquer durablement ceux qui la subissent.

Moqueries, insultes, isolement, violences physiques ou psychologiques : le harcèlement prend de nombreuses formes. Il détruit peu à peu la confiance, la joie, le sentiment d’appartenance.
Et trop souvent, il se poursuit en silence, par peur, par honte, ou parce que les victimes ne se sentent pas écoutées.

Aujourd’hui, il est temps d’en parler, d’écouter, de soutenir.
Chaque mot compte, chaque geste de bienveillance peut faire la différence.
Apprenons à nos enfants à reconnaître, à refuser et à dénoncer le harcèlement.
Apprenons-leur aussi à être des témoins actifs, à tendre la main plutôt qu’à détourner le regard.

Ensemble, faisons du respect, de la tolérance et de la solidarité des valeurs réelles, vécues, et partagées.
Parce qu’aucun enfant ne devrait avoir peur d’aller à l’école.

01/11/2025

Être maman, c’est une aventure extraordinaire… mais parfois aussi un vrai défi pour trouver le bon équilibre entre vie professionnelle, vie familiale et vie de couple.
Entre les journées bien remplies, les besoins des enfants, le travail et le temps pour soi, il n’est pas toujours évident de tout concilier sans s’épuiser.

Lundi, j’aurai le plaisir d’être l’invitée de la Grande Matinale de .5 à 10h animée par ,
pour parler de ce sujet qui touche tant de femmes.

Rendez-vous lundi matin dans la Grande Matinale de Radio JM une belle occasion d’échanger sur la réalité du quotidien et sur des outils pour mieux vivre chaque journée

22/10/2025

! Rencontre avec Vanessa Saksik

J’ai eu la joie d’interviewer Vanessa Saksik, pharmacienne, nutritionniste et maman de trois jeunes enfants, qui a décidé de mettre son expertise au service des familles.

Constatant la surconsommation de sucre dans l’alimentation des enfants, Vanessa a choisi de passer à l’action!
Elle a créé des collations saines et gourmandes, pensées pour offrir une alternative équilibrée aux goûters industriels.

Ses recettes sont composées d’ingrédients simples et intelligemment sélectionnés :
Farine d’orge mondé et son d’avoine ou lin moulu, riches en fibres
Sucre de bouleau et miel d’acacia, des sucrants naturels à indice glycémique bas
Fruits à coque pour les bons gras et les protéines végétales
Et des huiles riches en oméga 3 (colza, lin) pour soutenir la vitalité et la concentration des enfants

Ces goûters permettent d’éviter les pics de sucre et les coups de fatigue qui s’ensuivent, tout en régalant les petits comme les grands.

Une belle rencontre avec une femme passionnée, engagée et créative, qui met la science et le cœur au service du bien-être familial.

Bravo Vanessa pour cette belle initiative !
Une démarche pleine de sens et de douceur, à découvrir sans modération !

18/10/2025

Semaine mondiale de l’allaitement maternel

Cette semaine, on célèbre l’allaitement maternel ce geste d’amour simple et puissant, ce lien unique entre une mère et son enfant.
Au-delà de la nutrition, l’allaitement, c’est une rencontre, une respiration commune, un moment suspendu dans le temps.
C’est le regard de son bébé, sa main minuscule posée sur soi, la chaleur, la confiance, la tendresse.

J’ai eu la chance d’être une maman allaitante pour mes trois filles, chacune jusqu’à leurs 9 mois.
Trois aventures différentes, faites de douceur, de fatigue parfois, de doutes aussi… mais surtout d’un immense amour.
Chaque tétée a été un instant de connexion profonde, un murmure silencieux entre elles et moi, une manière de leur dire : « Je suis là, entièrement. »

L’allaitement m’a appris la patience, l’écoute, l’abandon…
Il m’a offert une autre manière d’aimer, plus instinctive, plus animale, plus vraie.
Et aujourd’hui, je mesure à quel point ces moments ont façonné notre lien, leur confiance, et mon chemin de maman.

Alors, à toutes les mamans celles qui allaitent, celles qui ont essayé, celles qui ont choisi autrement vous êtes formidables.
Chaque geste d’amour compte. Chaque rencontre avec son enfant est unique et précieuse.