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(FR) Coaching de vie et Bien-être
Je t'aide à réaliser tes objectifs personnels, en termes de con

28/06/2023

🎞️ Cette photo a été prise à une fête de l’Aïd en 2021.

J’avais célébré ce jour comme il se doit parce que j’avais honoré ce qui est important pour moi !

Ce jour j’avais écris ces mots : “🎊Eid Mubarak 🎊 Holidays for me are Family Time, I spent this Eid away from my family, lucky as I am, my friends were always a second family to me 💗”

Cette année, je regrette d’avoir passé ma fête au travail au lieu d’être avec mon amie .almatari 😕 j’avais oublié de bloquer le jour dans mon agenda 🤦🏻‍♀️

Cela m’a inspiré à créer un post sur les limites au travail, je te le partagerai la semaine prochaine 😉

Si tu es concerné.e, j’espère que tu as pu célébré ce jour comme tu le souhaites 🙏🏻

Joyeuse fête à toi et à tes bien aimés 🫶🏻

Hala 💗

❤️

17/06/2023

Peux-tu m’aider à choisir une nouvelle photo de profile ? Le challenge est de choisir juste UNE seule 😅

P.S. Pour les personnes qui vont se dire mais il y’a quelques unes c’est les mêmes, ce n’est pas vrai le regard est différent 😅

05/06/2023

3 choses que tout le monde veut avoir dans la vie 👇🏻

❤️Amour 💰argent 😊 bonheur

Pour avoir ces trois choses, tu as besoin de croire que tu les mérites 👌🏻

➡️ Pour croire que tu mérites quelque chose, tu as besoin d’avoir assez confiance en toi et en ta valeur 💎

➡️ La base d’une confiance en soi indéfectible est une estime de soi solide 😌

➡️ Une estime de soi solide se développe avec des actions régulières 🎯

➡️ Tu as besoin de t’aimer assez pour faire une action, chaque jour pour toi 💗

Voilà 🤗

P.S. La confiance en soi n’a jamais été un objectif pour moi, c’était le résultat naturel de tout le travail que j’ai fait pour cultiver mon amour de soi 🙏🏻

📢 Si tu veux savoir mon plan d’action pour cultiver mon amour de soi, je t’invite à t’inscrire à ma newsletter VIP 💌 ( Lien dans la bio)

A plus, Hala 💗

03/06/2023

La vérité qui dérange, mais essentielle à embrasser 😏

"L’amour de soi est un véritable pilier de notre épanouissement personnel”

Mais qu'est-ce qui rend cette notion si polémique ?

Souvent que je dis “aime-toi”, on me lance directement des “mais…” 😩

“Mais c’est important d’être aimée par les autres”, “mais il ne faut pas oublier d’aimer ses proches”, “ton discours est dangereux et peut être compris comme incitation à devenir égoïste”, etc.

Et même quand elles sont ouvertes à écouter, elles vont me demander d’expliquer et de rajouter des disclaimers 😤

“Aime-toi” est une phrase qui est, systématiquement, contredite ou au moins modérée 🤷🏻‍♀️

Tu sais quoi, je vais le dire sans rien rajouter, “AIME-TOI”.

Dans cette phrase, je ne vois pas : “n’aime pas les autres”, “tu n’as pas besoin d’être aimé.e”, “sois égoïste”, ce sont juste des spéculations.

J’entends que l’on vit dans un monde d’influence, mais cela ne veut pas dire que l’on est responsables des interprétations des autres.

Par contre, je suis responsable transmettre ce message au type de personnes qui en ont besoin. Je ne suis pas là pour tout le monde 🙂

Mais je me demande quand même, pourquoi cette phrase dérange ?

Je pense, c’est de la peur.

La peur de se connaître.

La peur d’être soi-même.

La peur de ne pas être aimé par l’autre.

La peur d’être seule.

Et le plus important, la peur de ne pas y arriver !

Parce que, j’avoue, s’aimer n’est pas facile ! Ce n’est pas facile de connaître tes défauts, tes erreurs, tes zones d’ombre et t’aimer…😥

Et pourtant, c'est ça l’amour inconditionnel et tu le donnes déjà à certaines personnes dans ta vie, elles sont pénibles et tu les aimes 😅 N’est ce pas !?

Oui s’aimer demande du travail, mais ce n’est pas parce que c’est difficile que tu vas dire que “je n'y crois pas moi à tous conseils sur l’amour de soi, j’ai envie d’être aimée”

L’un n’annule pas l’autre et même souvent, ils vont ensemble, sinon l’amour de l’autre ce ne serait pas de l’amour, mais de la dépendance émotionnelle !

Qu’est-ce que t’en penses ? Tu es team “Aime-toi” ou team “Aime-toi mais…” ?

22/05/2023

J’ai écrit ce texte il y a un peu plus d’un an,

aujourd’hui, j’ai décidé de le faire sortir de mes notes ✏️

Je ne sais pas pourquoi, peut-être, pour quelqu’un qui a en a besoin 🫶

C’était un jour pas comme tous les jours parce que j’ai pu remarquer ces petits moments de vie 🙏🏼

C’est un de ces jours où tu vis avec intention, tu prends le temps, tu arrives à gérer tes émotions, tu ne stresses pas et tout se passe en fluidité 🍃

Ça s’appelle vivre avec conscience !

Est-ce que j’arrive à faire ça tous les jours ?!

Bien sûr que NON 🙄

Est-ce que je pourrais le faire ?!

Bien entendu que OUI 🙄 ou du moins 80% du temps 😉

Il y a quelque temps, je suis arrivée à ce niveau, c'était magnifique 💫

Aujourd’hui, j’y arrive à 40% 😕 Pourquoi ?! Parce que, c’est la vie ! On a des périodes où on perd nos moyens et c'est ok !

La bonne nouvelle est que l’on sait très bien comment y revenir parce que la vie ne peut pas détruire ce que nous avons appris 🙌

Alors, comment on réussit à vivre dans le présent ?!

Le secret est très simple et pourtant dur à appliquer 🙃

Tout est dans “les petites habitudes” 👌

Routine du matin, routine du soir, intention du jour, journaling, temps de connexion à soi, etc.

👉 Voici mon objectif pour les 2 prochains mois :

🎯 Maintenir mes petites habitudes au moins 5 fois/semaine pour arriver à une meilleure forme physique, mentale, émotionnelle et spirituelle 🎯

C'est un objectif ambitieux du coup, je veux me responsabiliser pour mettre toutes les chances de mon côté et c’est pour cela que j’ai besoin de mon aide 😊 👇

📩 Je vais créer une newsletter hebdomadaire ou je partagerais chaque semaine les actions que j’ai mises en place et mon avancement 🚀

Si tu veux bien être mon partenaire de réussite en suivant les coulisses de ma reprise en main, envoie-moi un message avec ton prénom et ton mail pour que je te rajoute à ma liste 🙏🏼

Je te remercie d’avance, parce que sans toi, ça serait beaucoup plus difficile 💗

Alors, tu vas me challenger et me tenir responsable ?

11/02/2023

👇 Un texte que j’ai écris il y a longtemps mais que je n’ai jamais publié

“La vie est dans le petits moments…

🌱Croiser des gens que tu aiment dans la rue…

🌱 Une chauffeure de bus qui te laisse traverser la route et te sourit…

🌱 Un eye contact avec une personne qui porte un masque mais tu vois qu’elle te rende ton sourire avec ses yeux…

🌱 Un moment de partage et reconnaissance des personnes que tu aides…

✨ Le bonheur est dans ces petits moments…Le bonheur est dans le moment présent !”

🪶Le jour où j’ai écris ce texte, je marchais avec conscience, j’étais dans le moment présent et c’est pour cela que je suis parvenue à remarquer tous ces merveilleux moments 🙏🏻

👉 Une compétence qui va te servir dans tous les aspects de ta vie et surtout la gestion du stress et des émotions : être en pleine conscience !

🙏🏻 Vis en pleine conscience, vis dans le présent !

As-tu déjà expérimenté ce état de présence qui te fais sentir un immense plénitude ? 👇

21/10/2022

Parce que ça fait longtemps que je n’ai pas publié de photos 😅

Non je rigole, c’est pas juste ça la raison 😉

📣 La raison principale est que j’ai envie de faire le live que vous m’avez demandé durant mon dernier: un live spécial « estime de soi »

🕕 voici mes options: demain 22/10 ou vendredi prochain28/10 on décidera l’heure en story 😉

Dis-moi en commentaire, le jour qui te convient ⬇️

A bientôt,
Hala

📸: 😘

11/08/2022

Les 5 meilleurs tweets depuis le début de cette année 🙏🏻✨

Ce sont les meilleurs parce qu’ils sont ceux qui ont suscité le plus votre interaction 🙌🏻💗

Lequel est ton préféré ?
1,2,3,4 ou 5 ?

07/08/2022

🗓 Dimanche soir, soirée planning pour préparer une semaine réussie et joyeusement productive 🤩

J’ai appris cette compétence la première fois avec ma coach , elle est the master de la planification 🎯

Je préfère le faire le vendredi pour être tranquille le week-end mais cette fois ci c’est ce soir !

Dans ma planification, je planifie aussi le contenu que je vais partager ici 😉

Il y’a quelques jours, j’ai fait un sondage pour décider quel sujet je vais aborder cette semaine, voici les résultats:

-Confiance et estime de soi > 33%
-Relation perso et pro > 27%
-Organisation et productivité > 27%
-Mindset et croyances limitantes > 13%

Donc 👇

Cette semaine, certains post vont être dédiés à des thématiques liés à la confiance et l’estime de soi 👑

Pour les personnes qui n’ont pas choisi ce thème, aucun soucis. Je vais passer sur les autres thèmes du % le + au - élevé 😉

Et toi, quand est-ce ce que tu planifie ta semaine ?

Je te retrouve en commentaire 😁

Bonne semaine 💫

Hala 💗

🌎______

🗓 Sunday night, planning night to prepare for a successful and happily productive week 🤩

I first learned this skill from my coach , she’s the master of planning 🎯

I prefer to do this on Friday to take it easy on the weekend but this time it's tonight!

In my planning, I also plan the content I'm going to share here 😉

A few days ago I took a poll to decide what topic I'm going to cover this week, here are the results:

Confidence and self-esteem > 33%
-Personal and professional relationships > 27
-Organization and productivity > 27
-Mindset and limiting beliefs > 13%

So 👇

This week, some posts are going to be dedicated to themes related to confidence and self-esteem 👑

For people who didn't choose this theme, no worries. I will move on to the other themes from the highest % to the lowest 😉

What about you, when do you plan your week?

I'll see you in comments 😁

Have a great week 💫

Hala 💗

16/07/2022

Une personne m’a demandé de partager ce look 🙂

Sincèrement, tous les articles sont de collections anciennes 😕

Mais 😌 Diva Hala est plus forte que ça 💄

Elle va te guider afin de créer un look similaire 😉

👗La robe: c’est de la collection été de l’Annee derniere de , peut être tu peux encore la retrouver 🤞🏻

💡sinon, tu peux écrire sur Google “robe chemise longue + langues manches”

🧕🏻Le Foulard: ça vient de la collection été de il y’a quelques années. Ils en ont toujours mais en noir

💡sinon tape sur Google “étole de cérémonie jaune/pistache fluo”

👜Le sac: ça vient de la collection été de il y’a quelques année + 3 ans 😬

💡pour retrouver quelque chose de similaire, tu peux taper sur Google “sac bandoulière raphia rond petit” ou “sac bandoulière rond en paille beige”

👡Les mules: ça vient de la collection été de il y a quelques années + 4 ans

💡tu peux essayer les recherches suivantes pour retrouver qlq chose de similaire: “mules en satin avec volants” “claquettes avec volants vert fluo” “mules plats avec franges”

Voilà 💋 j’espère que cela t’as inspiré pour créer des looks similaires pour cette été 😁

Conseil Bonus: tu peux utiliser .app pour trouver des articles similaires à partir de mes photos 😉 you’re welcome ☺️

Envoie-moi ton look si jamais tu utilises mes conseils 😉

Stay beautiful and classy 😎
XO

Diva Hala 💄

31/05/2022

[See below for english]

La relation la plus importante dans ta vie est la relation que tu as avec-toi même.

Pourquoi ?

〰 Tu es la personne avec laquelle tu vas passer toute ta vie, elle sera tout le temps à tes côtés. Tu as intérêt à améliorer ta relation avec elle, l’aimer, l’accepter, la respecter et plus important, prendre soin d’elle.

〰 Tu ne peux pas établir de relations interpersonnelles saines si tu n’a pas une bonne relation avec toi-même.

〰 Les gens peuvent partir et quand ils partent, il restera que le vide dans ton cœur et ta vie si elle n’est pas déjà remplie par toi-même.

Alors..

Prends le temps d'apprendre à te connaître et d'investir dans ton bien-être personnel.

Fais des promenades avec toi-même,

Emmène-la en date,

Parle avec elle chaque jour,

Fais des activités qu’elle aime,

Sois sa meilleure amie.

Être la meilleure amie de toi-même est une des attitudes les plus importantes à avoir pour être épanouie et confiante dans ta vie professionnelle et personnelle.

Si tu veux apprendre de te connaître, j’ai crée un mini e-book pour t’aider dans ce voyage.

Clique sur le lien dans ma bio pour le télécharger 🙂

🇺🇸
The letter you need to send to yourself:

Let's write about us, you and me.
Our dreams, our relationship, our life, our fears, our deceptions.
I chose you, you can tell me everything and I'll work it out.
I'll make you happy.
I'll create for you a happy place.
I'll make you feel loved, heard and appreciated.
I'll make you proud.

The most important relationship in your life is the relationship you have with yourself, make sure it’s a healthy and encouraging one !

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