Radio Frequence 8

Fréquence 8 est une radio associative qui émet depuis le 1er Février 2017 sur le 90.5 FM. Elle est située à Montfort-sur-Meu.

Ecouter sur internet: https://frequence8.fr/fr

29/11/2025

Plongez avec nous dans « Cette Année-Là », l’émission où l’on remonte le temps pour redécouvrir une année marquante à travers ses petites et grandes histoires.

Anecdotes, découvertes scientifiques, faits marquants…
Alexandra et Patrick vous embarquent dans un voyage entre mémoire et curiosité.

Une année, deux voix, mille découvertes : préparez-vous à être surpris et amusés.
Laissez-vous embarquer dans « Cette Année-Là » tous les samedis de 10h à 11h.

Bonne écoute sur fréquence 8
Rendez-vous sur 90.5fm ou sur le https://frequence8.fr

28/11/2025

Nous avons besoin de vous chères auditrices et auditeurs et vive les radios associatives et libres 🤘🏼

28/11/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du vendredi 28 novembre 2025 🍽

Quiche aux poireaux.

🍏 Ingrédients 🧀
1 rouleau de pâte brisée,
500 g de poireaux,
3 oeufs,
15 cl de crème fraîche épaisse,
5 cl de lait,
50 g de gruyère râpé,
sel, poivre.

---

Dans une casserole d'eau bouillante, faites blanchir les blancs de poireaux coupés en rondelles.

Etalez la pâte brisée dans un moule, piquez-la et faites la cuire à blanc 10 minutes au four à 180°.
Dans un bol, battre les œufs entiers, ajoutez la crème, le lait, le sel et le poivre. Mélangez.

Disposez les rondelles de poireaux sur le fond de tarte. Ajoutez la crème puis parsemez de gruyère râpé.
Enfournez 30 minutes au four à 180°.

Bonne dégustation !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

28/11/2025

🔎 Votre quiz du vendredi 28 novembre 2025 🤔

Gage d’amitié, tant qu’il n’est pas empoisonné.
Sa valeur est sans importance.

Qui est-il ?

A toi de jouer en commentaire !
La réponse dans la matinale.

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

27/11/2025

Merci les équisports pour l'invitation à votre soirée partenaires. 🐎

27/11/2025

Yeahhh c'est jeudi, go pour votre émission & Découvertes avec Yannick jusqu'à 19h sur le 90.5 FM et frequence8.fr

Faites le pleins de découvertes :)

27/11/2025

Albert Kassabi de son vrai nom dit "Bébert", vient de s'envoler vers les étoiles. Il était le leader du groupe de rock Les Forbans, qui a connu la gloire dans les années 1980.
On garde toujours en tête les titres : Danse , Flip Flap , tape des mains ......

RIP.

27/11/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du jeudi 27 novembre 2025 🍽

Gâteau aux pommes et aux poires.

🍏 Ingrédients 🧀
3 pommes
3 poires
100 g de yaourt 0 %
1 c à soupe d’huile
70 g de farine
3 oeufs
1 zeste et jus de citron
1 c à café d’édulcorant
1 sachet de levure chimique

---

Préchauffer le four à 180 °.
Eplucher, épépiner et couper les pommes et les poires en fines tranches.

Battez les oeufs avec l’édulcorant jusqu’à ce que le mélange blanchisse et deviennent mousseux.

Ajouter le yaourt et l’huile, bien mélanger.

Incorporer la farine tamisée et la levure jusqu’à obtenir une pâte lisse.
Ajouter les lamelles de fruits et le zeste de citron, mélanger délicatement.

Verser la préparation dans un moule recouvert de papier cuisson.

Cuire 40 à 50 minutes jusqu’à ce que le gâteau soit doré et fondant.

Bonne dégustation !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

27/11/2025

🔎 Votre quiz du jeudi 27 novembre 2025 🤔

Glacé, on le dévore.
L’interrogation sert souvent à le représenter.
Le plus connu est certainement celui de la chambre jaune.

Qui est-il ?

A toi de jouer en commentaire !
La réponse dans la matinale.

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

26/11/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du mercredi 26 novembre 2025 🍽

Fondant au chocolat.

🍏 Ingrédients 🧀
3 oeufs .
2 bananes bien mûres .
2 c à soupe de cacao amer ( non sucré ) .
1 c à café de levure chimique .
1 c à café de vanille .
1 pincée de sel .

---

Écrasez bien les bananes jusqu’à obtenir une purée lisse .

Ajoutez les œufs et fouettez .
Ajoutez le cacao , la levure , la vanille , le sel .

Mélangez jusqu’à avoir une pâte homogène .

Versez dans des moules individuels .
Enfourner 10 à 12 minutes dans un four à 180 ° C

Le cœur doit être fondant , ne pas trop cuire .
Laisser tiédir avant de démouler .

Bonne dégustation !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

26/11/2025

🔎 Votre quiz du mercredi 26 novembre 2025 🤔

C’est un texte en évidence.
Adipeux, c’est aussi une partie charnue.
Associé aux cheveux c’est négatif.
Le mardi c'est jour de célébration.

Qui est-il ?

A toi de jouer en commentaire !
La réponse dans la matinale.

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

25/11/2025

🎙🎙Bonjour à tous comment allez-vous en ce mardi ?
Je vous retrouve à 18h , pour l'émission Fréquence Découverte .
Alors vite on se met sur le 90.5 FM ou on se connecte sur le www.frequence8.fr
⚠ Rediffusion 18h - 19h chaque vendredi.

Au programme dans l'émission :

❤️❤️Retrouver mon coup de cœur Jeanne Jeanne Vrd à 18h30 ❤️❤️.

Miel De Montagne Miel De Montagne , , Linh Linh , BLOWSOM , Cachemire , San James .sanjames , Pascal ROD , , Guizmo , Disiz Disiz et JECK et Carla Music Off , MAHOM , CANCRE

Et le fameux titre de la cave......

Adresse

Montfort Communauté
Montfort-sur-Meu
35160

Téléphone

+33223430685

Site Web

https://frequence8.fr/fr

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