Radio Frequence 8

Fréquence 8 est une radio associative qui émet depuis le 1er Février 2017 sur le 90.5 FM. Elle est située à Montfort-sur-Meu.

Ecouter sur internet: http://www.frequence8.fr

22/10/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du mercredi 22 octobre 2025 🍽

Cookies (15 à 20)

🍏 Ingrédients 🧀
- 80 g de beurre,
- 100 g de sucre,
- 1 sachet de sucre vanillé,
- 1 œuf,
- 150 g de farine,
- 150 g de pépites de chocolat,
- 1 cs de lait.

---

Faites fondre le beurre au bain marie et versez le dans un plat.

Ajoutez le sucre normal et vanillé, l'œuf, la farine, les pépites de chocolat et le lait.

Mélangez énergiquement (idéalement au robot) pour obtenir une préparation homogène.

Formez des boules de pâte de la taille voulue pour les cookies sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.

Enfournez 10 à 15 minutes à 180°C selon que vous les préférez croquant ou plus moelleux.

Bonne dégustation !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

22/10/2025

🔎 Votre quiz du mercredi 22 octobre 2025 🤔

Monnaie haïtienne ou petit bidon.
Parfois idiote, elle porte aussi le nom de calebasse.

Qui est-elle ?

A toi de jouer en commentaire !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

21/10/2025

🎙🎙Bonjour à tous comment allez-vous en ce mardi ?
Je vous retrouve à 18h , pour l'émission Fréquence Découverte .
Alors vite on se met sur le 90.5 FM ou on se connecte sur le www.frequence8.fr
⚠ Rediffusion 18h - 19h chaque vendredi.

Au programme dans l'émission :

Je vous parle du Festival Rock-sur-meu avec le président du festival, qui ce déroulera le 25 Octobre à Monfort Sur Meu.

❤️❤️Retrouver mon coup de cœur REB REB à 18h30 ❤️❤️.
Lisa Cortes , Kemmler , Suzane , Bekar , , Pascal ROD , Mayeul ,

21/10/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du mardi 21 octobre 2025 🍽

Poires pochées au vin rouge (pour 4 personnes)

🍏 Ingrédients 🧀
- 4 poires,
- 70 cl de vin rouge,
- 2 bâtons de cannelle,
- clous de girofle,
- 1 étoile de badiane,
- gingembre,
- 100 g de sucre,
- 1/2 citron,
- 1/2 orange.

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Dans une casserole, portez le vin à ébullition puis épluchez les poires.
Ajoutez les épices, le sucre, les zestes de citron et d'orange.

Trempez les poires dans le vin et laissez-les pocher pendant une quinzaine de minutes à feu doux.

Réservez les poires en les laissant dans la casserole une nuit au réfrigérateur.
Au moment de servir, réchauffez les poires dans une casserole quelques minutes.

Déposez les poires dans des coupes. Portez le vin à ébullition et faites-le réduire.
Nappez les poires du vin aux épices.

Bonne dégustation !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

21/10/2025

🔎 Votre quiz du mardi 21 octobre 2025 🤔

Casquette renforcée ou personne séduisante,
elle est surtout connue pour son explosion.
On la trouve sous pression au rayon peinture.

Qui est-elle ?

A toi de jouer en commentaire !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

20/10/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du lundi 20 octobre 2025 🍽

Chaussons aux pommes (pour 4 personnes)

🍏 Ingrédients 🧀
- 1 rouleau de pâte feuilletée,
- 12 cuillère à soupe de compote de pommes,
- 1 jaune d'œuf.

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Découpez la pâte feuilletée en 4 disques à l'aide d'un emporte pièce.

Versez 3 cuillères à soupe de compote de pommes au centre de chacun de ces disques de pâte feuilletée.

Refermez les chaussons en deux et appuyez bien sur les bords pour qu'ils ne s'ouvrent pas.

Badigeonnez les chaussons d'un peu de jaune d'œuf pour faire dorer la pate et la rendre plus croustillante.

Enfournez 25 minutes à 200°.

Bonne dégustation !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.
Pour nous écouter :

📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

20/10/2025

🔎 Votre quiz du lundi 20 octobre 2025 🤔

Lieu qui sert à recevoir,
ou grande manifestation commerciale.
On peut y boire une boisson anglaise,
ou s'y refaire une beauté.

A toi de jouer en commentaire !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

20/10/2025

☕ Votre matinale avec Théodore du lundi au vendredi de 8h à 9h sur Fréquence 8 🎙

Au programme :
⛅ La météo ;
📰 L'actu nationale / internationale ;
❓ Le quiz du jour ;
🍿 Les sorties cinéma ;
📑 L'agenda local ;
🍳 La recette du jour ;
💼 L'instant emploi ;
📲 Chronique thématique ;
📆 L'éphéméride.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

18/10/2025

Plongez avec nous dans « Cette Année-Là », l’émission où l’on remonte le temps pour redécouvrir une année marquante à travers ses petites et grandes histoires.
Anecdotes, découvertes scientifiques, faits marquants… Alexandra et Patrick vous embarquent dans un voyage entre mémoire et curiosité.

Une année, deux voix, mille découvertes : préparez-vous à être surpris et amusés.

Laissez-vous embarquer dans « Cette Année-Là » tous les samedis de 10h à 11h.

Bonne écoute sur fréquence 8
Rendez-vous sur 90.5fm ou sur le https://frequence8.fr/

17/10/2025

Exercice | 📲 Votre téléphone affiche une notification d’alerte ? C’est un exercice, pas d’inquiétude.

Le samedi 18 octobre 2025, un exercice de diffusion d’alerte avec le dispositif FR-Alert sera organisé en Ille-et-Vilaine. Toutes les personnes présentes dans le département pourront recevoir une notification d’alerte sur leur téléphone portable.

✅ Aucune action particulière n’est attendue. Le message envoyé le précisera clairement.

FR-Alert est le système officiel d’alerte des autorités, permettant d’avertir la population en cas de situation d’urgence (catastrophe naturelle, accident industriel, etc.) directement sur les téléphones portables.

L’objectif de l’exercice est de :
🔹vérifier le bon fonctionnement du dispositif
🔹s’assurer que les notifications arrivent correctement sur les téléphones des personnes présentes dans la zone géographique
🔹faire connaître à un plus grand nombre le dispositif
🔹confirmer que les consignes diffusées sont claires et compréhensibles

🔁 Partagez cette information autour de vous : proches, collègues, voisins. L’alerte FR-Alert envoyée samedi sera bien un exercice, pas d’inquiétude à avoir.

ℹ️ Plus d’informations sur l’exercice et le dispositif : https://www.ille-et-vilaine.gouv.fr/Test_FR-Alert_2025

-
Ministère de l'Intérieur | Sécurité civile | Police nationale d'Ille-et-Vilaine | Gendarmerie d'Ille et Vilaine | SDIS 35 - Officiel | Département d'Ille-et-Vilaine

17/10/2025

🍳 La recette du jour de votre matinale du vendredi 17 octobre 2025 🍽

Tomates farcies (pour 2 personnes)

🍏 Ingrédients 🧀
- 4 grosses tomates,
- 220 g de viande de bœuf hachée ,
- 2 oignons jaunes,
- 1 échalote,
- 1 gousse d'ail,
- 2 cuillère à café de chapelure,
- 2 cuillère à café d'huile d'olive,
- Sel,
- Poivre.

---

Préchauffez votre four à 180°C. Hachez l'oignon, l'échalote ainsi que l'ail et faites-les revenir dans l'huile d'olive, dans une poêle.

Sortez les condiments de la poêle et ajoutez la viande hachée et la chapelure. Salez et poivrez.

Lavez les tomates et coupez les sur 1 cm de hauteur. Enlevez la chair et les pépins pour les vider puis remplissez les de farce.

Enfournez environ 45 minutes sans le haut de la tomate.

5 minutes avant la fin de cuisson, ajoutez le couvercle sur les tomates.

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

17/10/2025

🔎 Votre quiz du vendredi 17 octobre 2025 🤔

Cavité ou moment inoccupé.
Il est indispensable au golf.
Le noir est le plus mystérieux.

Qui est-il ?

A toi de jouer en commentaire !

➡ La matinale en direct du lundi au vendredi de 8h à 9h.

Pour nous écouter :
📻 90.5 FM
🌐 www.frequence8.fr

Adresse

Montfort Communauté
Montfort-sur-Meu
35160

Téléphone

+33223430685

Site Web

http://www.frequence8.fr/

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