16/04/2025
Tại sao có người luôn cảm thấy thiếu, dù đã có mọi thứ? Câu trả lời nằm ở một chỗ không ai ngờ đến...
Cô ấy có công việc ổn định, thu nhập cao, gia đình đủ đầy. Nhưng mỗi tối, cô vẫn cảm thấy như thể cuộc sống thiếu một mảnh ghép vô hình.
Một lần trong buổi trị liệu, cô nói: “Cuộc sống của tôi là mơ ước của nhiều người... nhưng không hiểu sao, tôi vẫn thấy chưa đủ.”
🔥Sự thật mà ít ai dám nhìn thẳng: Cảm giác thiếu thốn không đến từ những gì bạn chưa có, mà đến từ nơi bạn đang tìm kiếm nó.
Là một người đi trên hành trình chuyên gia tư vấn huấn luyện nội tâm, tôi từng chứng kiến rất nhiều người như cô ấy. Và điểm chung của họ là: Họ tin rằng cảm giác đủ đầy, hạnh phúc và giá trị bản thân phải đến từ bên ngoài.
💎Lối mòn nguy hiểm của “tâm thức hướng ngoại”
Khi bạn cho rằng sự công nhận, tình yêu hay thành công là điều bạn cần kiếm tìm, bạn tự đặt mình vào vị trí mà ở đó bạn trở thành người đi xin – và điều đó dẫn tới:
-So sánh không ngừng
-Lo âu mỗi khi “bên ngoài” không như mong muốn
-Và một nỗi sợ mơ hồ: “Nếu tôi không có điều đó, tôi không đủ tốt.”
Đây là cái bẫy của sự thiếu thốn.
💎Sự chuyển mình xảy ra khi bạn quay về bên trong
Điều kỳ diệu là:
Cảm giác đủ đầy không đến từ việc bạn có bao nhiêu, mà đến từ việc bạn ý thức được mình vốn đã có những gì.
Bên trong bạn là:
-Tâm trí với hạt mầm hình ảnh – nơi tạo ra mọi trải nghiệm.
-Nhận thức – điều bạn biết, bạn tin, bạn hiểu
-Lòng biết ơn – cánh cửa mở ra dòng năng lượng thịnh vượng, bội tăng tất cả những gì bạn đang có.
Khi bạn nuôi dưỡng thế giới nội tâm, bạn không còn cần sự cho phép từ thế giới bên ngoài để cảm thấy mình xứng đáng.
Một trong những bài tập tôi thường dùng với những bạn tìm đến tôi là:
Mỗi sáng, viết 3 điều bạn biết ơn – dù là một tách trà ấm, một ánh nhìn trìu mến hay chính hơi thở của mình.
Đó không phải là trò “an ủi tinh thần”. Đó là cách bạn lập trình lại não bộ, giúp nó nhận diện “tôi đang có”.
Cuối cùng thì:
Hạnh phúc thật sự không phải thứ bạn kiếm được – mà là thứ bạn nhận ra!
