Top Maman

04/08/2025

✨ Les pieds dans l’eau, le cœur rempli d’amour.
Il n’y a rien de plus précieux que ces moments simples où le temps ralentit et où nos enfants rient sans compter. Les vacances nous rappellent que le bonheur se cache souvent dans les éclaboussures et les regards complices. 💛🌊

Et toi, quel est ton moment préféré en famille pendant l’été ?
Partage-le en commentaire, ça peut inspirer une autre maman à créer un souvenir magique. ☀️👨‍👩‍👧‍👦

29/07/2025

🤱🏽Le Maternage de proximité – F***y Alliot

« Laisse-le pleurer, arrête de le porter, éloigne-le la nuit… »
On ne compte plus les injonctions que subissent les mères et leurs petits.

Et si on les laissait (enfin) en paix ?
Après tout, les mamans savent materner depuis la nuit des temps.

Le maternage de proximité, aussi appelé « proximal », est loin d’être une mode : c’est une façon naturelle et instinctuelle de prendre soin de son bébé, tout en se simplifiant la vie.

Ce livre normalise des pratiques ancestrales, encore ordinaires dans de nombreuses régions du monde, et démontre — études scientifiques à l’appui — les bienfaits de bercer, consoler, porter, allaiter ou encore dormir ensemble.

📘 MAMA Éditions – 160 pages – 22,95 €

23/07/2025

😴 RÉCONCILIER LES TOUT-PETITS AVEC LE SOMMEIL ! 💤

Le complexe Beaux Rêves Bio, en gommes ou en granules, aide les enfants à s’endormir paisiblement en apaisant les émotions du soir.

Cette formule de 6 Fleurs de Bach permet de réduire les peurs, calmer les pensées agitées et instaurer une atmosphère rassurante pour de bonnes nuits.

Intégré à la routine du soir, il devient un véritable allié pour des nuits plus sereines.

Gommes 45 gr: 9,60 €
Granules 19,50 gr: 11,90 €
Biofloral.fr


Voici une version plus courte avec les hashtags essentiels, en une seule ligne :

08/07/2025

Feuilleté soleil au fromage et pesto 🧀☀️

👥 Pour : 6 à 8 personnes
⏱️ Préparation : 15 minutes
🔥 Cuisson : 25 minutes

Ingrédients :
• 2 pâtes feuilletées rondes
• 100 g de fromage râpé (emmental, comté ou mozzarella râpée)
• 3 c. à soupe de pesto (basilic ou tomates séchées)
• 1 jaune d’œuf (pour dorer)
• Graines de sésame ou pavot (optionnel)
• Sel, poivre

Préparation :
Préchauffer le four à 180 °C (chaleur tournante).
Dérouler une pâte feuilletée sur une plaque de cuisson (laisser le papier cuisson en dessous).
Étaler le pesto sur toute la surface, en laissant 1 cm de bord.
Parsemer de fromage râpé, ajouter un peu de poivre.

Couvrir avec la deuxième pâte feuilletée, bien ajuster.
Souder les bords en appuyant avec les doigts ou une fourchette.
Poser un verre au centre pour marquer le cœur du soleil.

Découper des « rayons » en partant du verre vers l’extérieur : 16 à 24 bandes.
Torsader chaque bande sur elle-même, délicatement, 2 à 3 fois.

Badigeonner le tout de jaune d’œuf, saupoudrer éventuellement de graines.
Enfourner 25 minutes environ, jusqu’à ce que ce soit bien doré.

Variantes possibles :
• Jambon & fromage râpé
• Chèvre & miel
• Tapenade noire & parmesan
• Pesto rosso & ricotta

24/06/2025

📊👛SONDAGE : LES FRANÇAIS ONT-ILS LES MOYENS DE PRENDRE SOIN D’EUX ?
Entre renoncement aux soins, dépenses imprévues et coûts inaccessibles, la santé devient une véritable inquiétude financière pour la majorité des Français.

Yomoni a interrogé 4 101 personnes afin de savoir à quel point l’argent peut avoir un impact sur la santé et les différentes problématiques inhérentes à cet accès de plus en plus difficile et inéquitable aux soins.

Pour 57% des Français, être en bonne santé est devenu un luxe
Près de 28% des Français doivent renoncer à des soins médicaux faute de budget
37 % piochent dans leur épargne personnelle pour payer des soins imprévus
79 % des Français réclament des soins moins élevés et plus accessibles
Pour vivre plus vieux et en bonne santé, 45% des Français seraient capables de payer plus de 20 000 €!

20/06/2025

📣Votre magazine Top Maman Juin/ Juillet/ Août 2025 est disponible !

Chères Mamans,
☀️L’été 2025 est à nos portes, promettant un tourbillon de soleil, de rires et d’instants précieux en famille !

Ce numéro spécial est une véritable boîte à outils pour faire de cette saison une réussite éclatante.

🤱🏻Pour nos incroyables mamans solos, nous savons que les vacances avec les enfants peuvent représenter un défi stimulant. C’est pourquoi nous avons compilé des astuces inédites pour vous aider à orchestrer un séjour mémorable, où chaque moment se transformera en une bulle de bonheur.

🦟L’été est synonyme de joie, mais de petits tracas peuvent parfois surgir. Qu’il s’agisse d’un coup de soleil fugace, d’une légère déshydratation ou d’une piqûre d’insecte, pas de panique ! Notre guide pratique complet vous fournira toutes les clés pour prendre soin des petits bobos de vos enfants.

🤰🏽Parce que le bien-être de votre bébé est essentiel, nous plongeons dans les secrets du maternage, ces gestes quotidiens qui tissent un lien unique.

🌱Explorez également les thérapies naturelles et alternatives qui vous aideront à retrouver
l’équilibre parfait.

🧘🏽‍♀️Besoin d’une pause régénératrice ? Découvrez les bienfaits revitalisants du yoga et du Pilates pour recharger vos batteries.

Et pour les esprits curieux, initiez-vous à la numérologie : un chemin fascinant vers une meilleure connaissance de soi.

💄Pour un été éclatant, nos astuces de mise en beauté express en 10 minutes chrono vous garantissent un look sublime en un clin d’œil.
Et si vos enfants s’envolent pour des vacances avec les grands-parents, saisissez cette opportunité pour vous recentrer et vous ressourcer pleinement.

Nous vous souhaitons de belles vacances !

19/06/2025

12/06/2025

🎗️Cap ou pas cap de guérir les cancers des enfants ?
Je relève le défi avec Imagine For Margo - Children without Cancer & .fr

Tout le mois de juin, je soutiens le combat contre les cancers pédiatriques. Chaque don compte, chaque partage peut changer une vie. Ensemble, soyons CAP de guérir les cancers pédiatriques !

🔗 https://www.lepotcommun.fr/pot/3t052cwn-imagineformargo

03/06/2025

📕 CHAMPIONNES MODÈLES
de Lisa Hanoun et Sacha Balti

UN LIVRE PHOTO HOMMAGE A LA FÉMINITÉ À TRAVERS HUIT ATHLÈTES FRANÇAISES

Lisa Hanoun, journaliste lifestyle, et Sacha Balti, photographe de mode, présentent Championnes Modèles, un ouvrage unique qui donne la parole à huit athlètes françaises qui ont brillé durant Paris 2024. Ce livre-photo est un témoignage puissant de leurs parcours, leurs sacrifices, leurs victoires, mais aussi de leurs doutes, leurs peurs et leur
féminité.

Durant 2 années, le duo a suivi ces femmes exceptionnelles, alliant la rigueur de
l’entraînement à la quête personnelle. Shirine Boukli, Romane Dicko, Carlota Dudek, Nawal Meniker, Hilary Kpatcha, Charlotte Fairbank et Alexandra Nouchet partagent avec une sincérité touchante leur parcours sportif, mais aussi leur vision du monde, leurs questionnements et leurs engagements.


First Éditions - 22,95 €