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Injonctions et Bistouri

Témoignages de personnes qui ont eu recours à la médecine ou à la chirurgie esthétique; interviews de spécialistes qui analysent l'impact de ces procédures.

Un épisode toutes les deux semaines. Podcast créé par Isabelle Sansonetti

12/05/2026

Valérie Orsoni, biohacker, invitée de ce nouvel épisode☺️

👉 pour écouter : lien dans ma bio

07/05/2026

Pour ce nouvel épisode, je suis ravie d’échanger avec Valérie Orsoni, biohacker et incollable sur les facteurs de longévité. C’est la deuxième fois que nous conversons ensemble. Lors du précédent épisode ( #30), je l’avais questionnée sur l’importance de bouger tous les jours, d’abord pour la santé mais aussi pour « être canon ». Car Valérie est aussi la créatrice du programme LeBootcamp et de la marque Lili Warrior. Cette fois, nous parlons de ce qu’est le biohacking et de ce que Valérie fait au quotidien pour rester en bonne santé le plus longtemps possible : ainsi, elle ignore la douleur et le concept de vieillissement, optimise ses capacités corporelles, grimpe au sommet (elle en a gravi 44 de plus de 4000m, prochaine ascension prévue en octobre prochain) et fait mentir son âge chronologique.🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

podcast

Son dernier livre auto-édité : « Mangez mal et vivez mieux ! »
Son site longévité : https://www.biohacker.fr/
Son site pour bouger plus : https://www.lebootcamp.fit/

05/05/2026

C’est quoi un bon drainage lymphatique ?
« C’est avoir une manœuvre douce, rythmée, qui reprend le rythme naturel du corps », insiste Élisabeth Nado, esthéticienne experte en massage. « Moi, j’ai fait des vidéos où j’expliquais en montrant avec un raisin, ou je ne sais plus, une framboise, ce que ça pouvait provoquer quand on appuyait frénétiquement sur un ganglion. C’est très, très, très négatif ! (…) En mettant un élastique autour des oreilles, c’est la nouvelle tendance, on ne va pas drainer l’ovale du visage. En mettant des baffes sur les ganglions, on n’arrivera pas à stimuler le système lymphatique. Mais on nous raconte tellement n’importe quoi avec un air d’autorité et de sachant! ».🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

Son livre : Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique (éditions Solar)
son site : https://elisabethnado.com

27/04/2026

La beauté ? « C’est tellement aléatoire en fonction de ce que la personne dégage. Pour moi, la beauté, ce n’est pas plastique, c’est autre chose, ça reflète autre chose, estime Élisabeth Nado, esthéticienne experte en massage et drainage lymphatique. « Et je trouve d’ailleurs que les gens, en vieillissant, leur apparence se transforme en fonction de ce qu’ils sont. Je trouve qu’il y a des gens jeunes qui sont très beaux et en vieillissant deviennent, j’allais dire aigris, mais voilà, se replient sur eux-mêmes. Et d’autres personnes qui, en vieillissant, les traits s’adoucissent, ils acquièrent quelque chose qui reflète ce qu’ils ont à l’intérieur ». Ensemble, nous parlons du rapport au corps, quand il ne correspond pas aux normes ou qu’il fait souffrir, de l’image de soi, de drainage lymphatique et, comme toujours dans Injonctions&Bistouri, de chirurgie esthétique.🎧☺️

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

injonctionsetbistouri podcast

Portrait :
Photo :

Son livre : Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique
son site : https://elisabethnado.com

21/04/2026

« Toute ma vie, j’ai entendu des gens me dire, mais tu devrais faire un petit peu de régime, tu devrais te mettre au sport, alors que je faisais attention à mon alimentation », confie Élisabeth Nado, esthéticienne experte en massage et drainage lymphatique, qui vient de sortir un guide* sur le sujet. « Mais voilà, ce n’était pas la réponse. La réponse, c’était cette rétention d’eau qui était là et qui emprisonnait tout mon corps. (…) Et quand j’ai commencé à faire mes auto-drainages, j’ai perdu deux tailles de pantalon. Donc, quand on passe d’un 46 à un 42, on se sent vraiment différente ».🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

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Portrait :

*Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique (éditions Solar)
son site : https://elisabethnado.com
son programme Boost’Lymph :https://monautomassage.com/home

16/04/2026

Pour ce nouvel épisode, je suis ravie d’échanger avec Élisabeth Nado, esthéticienne experte en massage et drainage lymphatique. Une technique qu’elle a apprise et peaufinée car elle-même souffrait de lymphœdème. Elle partage d’ailleurs dans un guide récent les vertus de ce toucher doux et ultra précis*. Ensemble, nous parlons du corps parfois si pesant, du regard des autres et des remarques souvent péremptoires liées à l’apparence physique, du lipœdème dont elle a été opérée, des bénéfices du massage, quand il est correctement pratiqué, avant et après une chirurgie esthétique, et du métier qu’elle exerce avec enthousiasme depuis 28 ans.🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

podcast

Portrait :

*Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique (éditions Solar)
son site : https://elisabethnado.com
son programme Boost’Lymph :
https://monautomassage.com/home

13/04/2026

« C’est difficile, alors qu’on avait la peau toute tendue, tout à coup, qu’elle ait des petits trous et que ça ne parte jamais, d’avoir des rides… (…) Et de dire quand est-ce que je vais chez le chirurgien ? », constate Soledad Bravi, illustratrice et autrice de nombreux livres et BD. « Mais bon après ça calme parce que par exemple pour faire un bas de visage, ça coûte 15 000€ donc il faut les avoir ».
Soledad raconte non sans humour sa première consultation de chirurgie esthétique, puis le rendez-vous suivant avec un autre spécialiste du mini lifting…🎧😊

Avez-vous écouté l’épisode ?

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

son site : soledadbravi.fr

Illustration de Soledad Bravi réalisée pour mon guide « J’y vais, j’y vais pas » (Éditions JC Lattès 2021, Le Livre de Poche 2023)

07/04/2026

« Beaucoup de femmes rondes se sont plaintes parce que je dessinais toujours des filles grandes, minces et élancées, mais en même temps j’étais dans le ELLE. Mon dessin faisait partie d’un journal de mode où il n’y avait que des mannequins minces, donc moi j’allais dans cette ligne-là. Et donc oui, forcément, on appuie sur un formatage qui peut être très désagréable », estime Soledad Bravi, illustratrice et autrice de nombreux livres et BD.
Avec Soledad dans ce nouvel épisode, on parle des injonctions qui pèsent sur l’apparence physique, de son rapport à la minceur, au sport, à la chirurgie esthétique, et de ses sources d’inspiration.🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

Selfie
son site : soledadbravi.fr

02/04/2026

Pour ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Soledad Bravi, illustratrice et autrice de nombreux livres et BD. Soledad a longtemps dessiné pour le magazine ELLE des filles aux jambes interminables et aux réparties qui font mouche, drôles et si justes. C’est là que nous sommes rencontrées il y a plusieurs années car Soledad a illustré la gym dans ma page News Forme, j’avais donc très envie de converser avec elle dans ce podcast:)
Quel regard Soledad porte-t-elle sur les injonctions qui pèsent sur l’apparence physique des femmes ? Se soucie-t-elle du reflet que lui renvoie son miroir ? Pense-t-elle qu’un dessin peut tout autant qu’une photo valider les normes beauté et minceur ? A-t-elle eu recours à la chirurgie esthétique ou envisagé de le faire ?
Ensemble, nous parlons de tout cela, des femmes qui l’inspirent et de celles dont elle adore croquer la personnalité et l’allure.🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

Selfie Soledad Bravi
Autoportrait

20/03/2026

La périménopause ? « J’essaie de garder un œil bienveillant, mais quand tu as été conditionnée toute ta vie pour mal te juger et avoir ce qu’on appelle cette dysmorphophobie et ne pas te voir comme tu es vraiment… C’est un chemin de vie aussi de se débarrasser de ça », constate Élodie Garamond, créatrice du Tigre Yoga Club, professeure de yoga et consultante wellness. Ce qui l’aide ? Pratiquer le yoga 30 à 60 minutes par jour et, balade à pied, à cheval ou sylvothérapie, rester connectée à la nature🎧😊

👉 pour écouter : https://li.sten.to/injbis

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75000

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