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Cette page propose des livres de développement personnel pour vous aider à vivre mieux

01/08/2025

⛱️ 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶
« Je choisis la joie, chaque jour un peu plus. »
Une invitation à ralentir, à respirer, à vous reconnecter à vous-même.

Quel mantra vous inspire le plus en ce moment ?

31/07/2025

🎉 9 millions de mercis !
C’est un cap exceptionnel que vient de franchir Lise Bourbeau : plus de 9 millions de livres vendus à travers le monde 🌍

Depuis plus de 40 ans, ses écrits accompagnent des millions de lecteurs sur le chemin du mieux-être, de la conscience et de la transformation intérieure.
Et ce succès, c’est aussi grâce à vous 💛

Chaque livre lu, offert, recommandé…
C’est un pas de plus vers une vie plus alignée, plus douce, plus consciente.

🙏 Merci pour votre confiance, votre engagement, votre fidélité.
L’aventure continue, ensemble 🌱

30/07/2025

🌙 𝗠𝗮𝗹 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́…�
Ce n’est ni une punition, ni un trait de caractère. C’est un signal. Et ce signal, vous pouvez l’écouter, le comprendre… et le transformer.

Dans son livre, Allen Carr vous aide à :
🛏 Identifier les freins au sommeil
🧠 Comprendre vos blocages
🌿 Retrouver un sommeil naturel, serein, réparateur

💡 Ce n’est pas une méthode miracle, mais un vrai changement d’état d’esprit.

👉🏻 Et vous, quelle est votre plus grande difficulté pour bien dormir ?

📘 Pour en savoir plus 👉🏻 https://bit.ly/3QY8d8T

28/07/2025

🥗 𝗙𝗮𝗶𝗺 𝗼𝘂 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 ?
Et si vous réappreniez à écouter votre corps plutôt qu’à suivre des règles de régime ?
L’alimentation intuitive, c’est :
✔️ Se reconnecter à ses sensations
✔️ Dire adieu aux interdits
✔️ Retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser

Une approche douce et libératrice pour retrouver un rapport apaisé à la nourriture.

Vous connaissiez ce principe ? Lequel de ces 10 piliers vous parle le plus ?

📘 Pour en savoir plus 👉🏻 https://bit.ly/49uTMiu

25/07/2025

⛱️ 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶
« Mon bien-être est ma priorité. »
Une phrase comme un souffle léger pour entamer le week-end…

💗 À méditer, à partager ou à garder au chaud.

24/07/2025

💡 1 personne sur 5 serait hypersensible… et si c’était une force plutôt qu’un défaut ?

Voici 𝟯 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 votre sensibilité et en faire un superpouvoir :
📙 𝘚𝘶𝘪𝘴-𝘫𝘦 𝘩𝘺𝘱𝘦𝘳𝘴𝘦𝘯𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 ? : 𝘭𝘦 𝘤𝘢𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 de Fabrice Midal : un cahier pratique pour (re)découvrir sa sensibilité comme un don.
📘 𝘍𝘰𝘳𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘩𝘺𝘱𝘦𝘳𝘴𝘦𝘯𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 de Maurice Barthélemy : un témoignage touchant et drôle, sans filtre.
📗 𝘑𝘦 𝘯𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘳𝘪𝘭 de Ben Nevert : une plongée dans la sensibilité masculine, entre vulnérabilité et puissance.

Des lectures inspirantes, disponibles aux éditions Pocket , pour se sentir plus aligné(e) avec soi-même 🙌🏻

📘 Pour en savoir plus 👉🏻 https://bit.ly/2Ajyn0E

22/07/2025

La peau parfaite ? Un mythe… même pour les stars !
Mais bonne nouvelle : on peut tous & toutes améliorer l’état de notre peau grâce à ce qu’on met dans notre assiette 🍽️

➡️ 𝗣𝗿𝗼-𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 (gras, sucre, lait) = imperfections
➡️ 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 (vitamines A, C, E, oméga-3/6) = peau plus nette

🥗 Une alimentation plus saine, c’est un premier pas pour se sentir bien dans sa peau, de l’intérieur comme de l’extérieur.

📘 Retrouvez tous les conseils skincare de Rose Lucy dans son livre 👉🏻 https://bit.ly/41XrpaR

21/07/2025

📚 Vous avez aimé 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 de Nicole Bordeleau ?
Alors vous allez adorer 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 de Yves-Vincent Davroux !

💨 Dans ce guide à la fois pratique et inspirant, on découvre tout le pouvoir du souffle pour mieux vivre : prévenir les maladies, apaiser le mental, retrouver de l'énergie, et même se libérer des tensions physiques.
Un livre précieux pour (re)faire de la respiration un réflexe bien-être.

👉🏻 Et vous, avez-vous déjà exploré les bienfaits de la respiration consciente ?

📚 Envie d’en savoir plus ? 👉🏻 https://bit.ly/4aKEZB5

18/07/2025

⛱️ 𝗣𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶
« Je me libère de ce qui m’alourdit. »
Un message à garder tout près de soi.

👉🏻 À lire, relire, enregistrer, partager ou souffler à une amie.

17/07/2025

💫 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́𝗲𝘀 ?
Dans un monde qui vous pousse à toujours vouloir être plus, mieux, parfait… vous avez le droit de respirer, d’accueillir vos failles et de cesser cette course épuisante.

Ce livre d’Isabelle Cerf est une invitation à changer de regard :
💛 Comprendre vos blocages comme des alertes positives
💛 Apprendre à aimer toutes les parts de vous, même celles que vous jugez « imparfaites »
💛 Réaliser que vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour être heureux.

Un guide doux et puissant pour se réconcilier avec soi, et enfin s’aimer tel qu’on est.

📚 Envie d’en savoir plus ? 👉🏻 https://bit.ly/4kf5aWb

16/07/2025

🌼 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘇 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅
Dans notre quotidien, on court, on coche des cases… et on oublie parfois de savourer.
Et si vous décidiez de ralentir et d’habiter pleinement chaque geste, chaque rencontre, chaque respiration ?

Dans ce livre, Olivier Clerc vous partage𝟰𝟬 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝘀 à pratiquer pour spiritualiser votre quotidien et le rendre plus vibrant.
S’ouvrir, aimer, remercier, méditer… Des petites graines à semer chaque jour pour cultiver la joie et la présence.

💛 𝗤𝘂𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗹𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 ?

📚 Envie d’en savoir plus ? 👉🏻 https://bit.ly/4ksVw1b

15/07/2025

🌱 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝘀𝗶𝗲𝘇 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗹𝗲𝘂𝗿𝗶𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 ?
Le découragement est peut-être le plus grand mal de notre époque. Là où vous pourriez avancer, vous baissez les bras. Là où vous pourriez grandir, vous partez perdant… On vous a fait croire qu’il fallait tout contrôler, tout maîtriser. Pourtant, la vie ne se gère pas. Elle se vit, tout simplement 🌿

💡 Avec 𝗟𝗮 𝘁𝗵𝗲́𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗼𝘂𝗿𝗴𝗲𝗼𝗻, Fabrice Midal nous invite à retrouver confiance en nous, à accueillir la part vivante en nous qui ne demande qu’à éclore.
Un livre puissant et déculpabilisant, comme un souffle de liberté pour enfin réinventer votre rapport au monde.

🌱𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗾𝘂’𝗮𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 ?

📚 Envie d’en savoir plus ? 👉🏻 https://bit.ly/4bgjXvK

Adresse

92, Avenue De
Paris
75013

Site Web

https://www.lisez.com/pocket/collection-evolution/58391

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