31/12/2025
ourquoi la lombalgie persiste parfois… même sans lésion ?
📌 “J’ai mal au dos, mais l’IRM ne montre rien.”
Ou bien : “On ne trouve pas ce que j’ai.”
➡️ Et si on changeait de perspective ?
🧠 La douleur lombaire peut persister même sans dégât identifiable.
Parce que la douleur, ce n’est pas juste un signal de lésion.
C’est un système de protection, qui peut se dérégler… ou s’amplifier dans un certain contexte.
Parmi les facteurs qui entretiennent la lombalgie :
😟 le stress ou l’anxiété,
❌ la peur de bouger,
💤 le sommeil perturbé,
💬 les discours catastrophiques (“votre dos est foutu”),
🛋️ la réduction d’activité physique…
Et ce n’est pas une question de volonté.
C’est une adaptation du corps à un environnement perçu comme menaçant.
🎯 Le vrai danger ? C’est de tout miser sur la structure.
✅ Le vrai traitement ? Bouger, comprendre, se sentir capable à nouveau.
📚 Sources :
O’Sullivan et al. (2018). 10 facts about back pain. BJSM.
Vlaeyen & Linton (2012). Fear-avoidance model.
Moseley & Butler (2017). Explain Pain Supercharged.
Hartvigsen et al. (2018). Lancet Series – Low back pain.
Tu accompagnes des lombalgiques ?
Et toi, tu le leur expliques comment, tout ça ? 👇
