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Parfois, les animaux ont une meilleure santé mentale que nous, les humains 🐒Ils ne se prennent pas la tête : ils vivent ...
18/08/2025

Parfois, les animaux ont une meilleure santé mentale que nous, les humains 🐒

Ils ne se prennent pas la tête : ils vivent l’instant présent, sans juger, sans ressasser le passé ni s’inquiéter de l’avenir.

Aujourd’hui, je te montre le top 5 des animaux les plus heureux du monde 🌍. Leur manière de vivre nous rappelle une chose essentielle : le bonheur n’est pas une émotion continue, mais un chemin, fait de petits instants simples qu’il faut apprendre à savourer.

🛑 Enchanté, moi c’est Joseph 👋
J’ai traversé une dépression qui a duré quatre ans, et que j’ai réussi à surmonter jour après jour. Aujourd’hui, je partage du contenu autour de la santé mentale à travers mon podcast On parle de tout.

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Prends soin de toi ❤️

Voici les 5 actus santé qui vont t’inspirer ! ✨Donne nous ton avis en commentaire pour savoir si tu es d’accord ou non a...
06/08/2025

Voici les 5 actus santé qui vont t’inspirer ! ✨

Donne nous ton avis en commentaire pour savoir si tu es d’accord ou non avec la semaine de 4 jours ✍️

🛑 Moi c’est Joseph
Chaque jour je te publie du contenue santé mentale pour t’inspirer
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🧠 Les troubles mentaux, ce n’est pas “dans la tête” — c’est aussi dans le cerveau.🔬 Anxiété, dépression, trauma : chacun...
17/07/2025

🧠 Les troubles mentaux, ce n’est pas “dans la tête” — c’est aussi dans le cerveau.
🔬 Anxiété, dépression, trauma : chacun modifie l’activité cérébrale de façon visible.
❌ Ce n’est ni un manque de volonté, ni de la fragilité.
📊 Ces images le prouvent : la souffrance mentale est bien réelle.
💬 Écoutons, soutenons, comprenons. Pas besoin d’être psy pour être humain.

Les réseaux, c’est cool… mais ton cerveau, lui, souffre en silence.1h par jour suffit à augmenter ton stress de 30 % 😳Sw...
16/07/2025

Les réseaux, c’est cool… mais ton cerveau, lui, souffre en silence.

1h par jour suffit à augmenter ton stress de 30 % 😳
Swipe pour comprendre pourquoi 💡

Consulter un psy, que ce soit un psychologue ou un psychiatre, peut vraiment changer la donne quand on porte encore des ...
09/07/2025

Consulter un psy, que ce soit un psychologue ou un psychiatre, peut vraiment changer la donne quand on porte encore des blessures du passé.
Mais parfois, certaines phrases un peu trop toutes faites reviennent en séance. Et même si elles partent souvent d’une bonne intention, elles ne résonnent pas toujours juste. 🤔

Chaque parcours est unique. Chaque séance devrait t’aider à avancer, pas te faire tourner en rond dans ta tête.
Un bon suivi, c’est celui qui t’aide à mieux te comprendre et à construire la suite — pas juste à décortiquer le passé encore et encore. 🙌

Fais-toi confiance, et n’hésite pas à ajuster si tu sens que ça ne t’aide plus vraiment ✨

Squeezie annonce le GP 3, et on te résume tous les bienfaits qu’a ce genre d’événement sur la santé mentale des jeunes. ...
16/05/2025

Squeezie annonce le GP 3, et on te résume tous les bienfaits qu’a ce genre d’événement sur la santé mentale des jeunes. 👉

Le stress au travail tue. 💼Chaque année, 10 000 vies fauchées en Europe à cause de la pression pro. 😔Il est temps d’en p...
13/05/2025

Le stress au travail tue. 💼

Chaque année, 10 000 vies fauchées en Europe à cause de la pression pro. 😔

Il est temps d’en parler. 🗣️

💬 Tu te sens concerné·e ? Raconte en commentaire.

Une avancée contre la dépression ? 💉Des chercheurs français testent un traitement par ultrasons non-invasif, et les prem...
12/05/2025

Une avancée contre la dépression ? 💉

Des chercheurs français testent un traitement par ultrasons non-invasif, et les premiers résultats sont prometteurs. 😮

🧠 Une nouvelle piste qui redonne de l’espoir.

Des études menées au Royaume-Uni et en Chine ont démontré que regarder des événements sportifs et en particulier des mat...
07/05/2025

Des études menées au Royaume-Uni et en Chine ont démontré que regarder des événements sportifs et en particulier des matchs de football aurait des effets bénéfiques sur la santé mentale. 🧠

Ces recherches ont montré que suivre régulièrement du football, à la télévision ou en direct, aide à lutter contre l’anxiété, renforce le sentiment d’appartenance et diminue la sensation de solitude. 😌

Le partage d’émotions autour du sport jouerait ainsi un rôle important dans le bien-être psychologique. ❤️

L’anxiété ne touche pas tout le monde de la même façon… selon les pays, les causes, les tabous et les façons d’en parler...
05/05/2025

L’anxiété ne touche pas tout le monde de la même façon… selon les pays, les causes, les tabous et les façons d’en parler changent ! 🌍

Parlons-en, déculpabilisons. ❤️

On te présente 5 films qui vont changer ta perception de la santé mentale 🧠Dis-nous en commentaire quel film tu as préfé...
25/04/2025

On te présente 5 films qui vont changer ta perception de la santé mentale 🧠

Dis-nous en commentaire quel film tu as préféré.👇

L’anxiété a des effets qu’on n’imagine même pas sur notre cerveau, alors fait attention à toi 💙
22/04/2025

L’anxiété a des effets qu’on n’imagine même pas sur notre cerveau, alors fait attention à toi 💙

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