Astuces,beauté et santé

05/10/2025

Que l'on ne découvre pas ce qui fait ta force , que l'on ne découvre pas là où tu te ressources.
Pleure seule .
Gardes ton évolution.
Le temps viendra où tu raconteras ton histoire , quand tu seras déjà sortie de cette histoire , tu le raconteras comme un témoignage.
Mais pour le moment gardes le silence.
Bon dimanche !

04/10/2025

Le syndrome prémenstruel (SPM)est un ensemble de troubles survenant durant les jours précédant les menstruations et s'interrompant à leur apparition ou peu de temps après.

🌸 Syndromes prémenstruels méconnus 🌸

Saviez-vous que le syndrome prémenstruel (SPM) ne se résume pas seulement aux douleurs abdominales ?
Beaucoup de femmes vivent des symptômes qu’elles ignorent être liés au cycle menstruel :

✨ Fatigue intense ou insomnie
✨ Changements d’humeur (irritabilité, anxiété)
✨ Ballonnements, constipation ou diarrhée
✨ Maux de tête ou migraines
✨ Sensibilité des seins
✨ Douleurs musculaires ou articulaires
✨ Difficultés de concentration

💡 Le SPM peut prendre plusieurs visages… apprendre à les reconnaître, c’est mieux vivre son cycle 💕

👉 Et vous, quel symptôme vous surprend le plus

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀
Ce mois d’octobre, pensons toutes et tous à la prévention et au dépistage du cancer du sein. 💕
Un geste simple peut sauver une vie : parlez-en, informez-vous, encouragez vos proches à se faire dépister.
Ensemble, soutenons les femmes touchées et rappelons que la santé est notre plus belle richesse. 🌹✨




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29/09/2025

Quand tu prends soin de toi, tu te sens mieux.
Quand tu te sens mieux, tu rayonnes.
Et quand tu rayonnes, les bonnes choses viennent à toi.
Tout commence par toi.Bien le bonjour 👋🏾 !

27/09/2025

Le saviez-vous ?

23/09/2025

Mettez les gens au niveau où ils vous mettent, arrêtez de souffrir gratuitement.Bien le bonjour !🫶🏾

22/09/2025

Bonjour la team bonne semaine à tous et bonne journée.Soyez déterminés,n’ayez pas peur de l’échec.Car la détermination d’aujourd’hui mènera au succès de demain.

19/09/2025

Le saviez-vous ?

17/09/2025

Bien le bonjour,excellente journée à vous

24/01/2025