Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/223495384472360/

Mezyena

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mezyena, Société de médias/d’actualités, Paris.

13/09/2025

Je fête mes 12 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

20/11/2018

يا مولدا قد حوى عزا واقبالا… بطلعته يبلغ المشتاق امالا… نهنئكم بالذكرى العطرة… لمولد النبي المجتبى… والحبيب المصطفى… سيد الأولين والاخرين… حشرنا جميعا في زمرتة… وأوردنا حوضه ورزقنا محبته وشفاعته

18/05/2018

ما معنى الصيام؟ وما الحكمة منه؟

18/05/2018

دعاء اليوم الثاني من رمضان

"اَللّـهُمَّ قَرِّبْني فيهِ اِلى مَرْضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِنْ سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقْني فيهِ لِقِرآءَةِ ايـاتِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ."

17/05/2018

إرشادات صحية وعلاجات فعّالة لتجنب عسر الهضم خلال شهر رمضان

-الزنجبيل من أفضل العلاجات المعروفة لتحسين عملية الهضم. فيمكنكِ إما تناول أقراص الزنجبيل أو تناول كوب من شاي الزنجبيل الدافئ قبل تناول الوجبات.
-شاي البابونج من أقدم العلاجات التي تستخدم لعلاج عسر الهضم. حيث يساعد على تهدئة المعدة والقناة الهضمية. تناولي شاي البابونج الدافئ عدة مرات خلال اليوم لعلاج عسر الهضم والشعور بالراحة.
-زيت النعناع يساعد على تهدئة عضلات الأمعاء ومنع الرغبة في القئ. تناولي 1-2 كبسولة من زيت النعناع 3 مرات يوميًا بين الوجبات. كما يمكن أيضًا تناول شاي النعناع الدافئ، من خلال إضافة ملعقة ونصف من أوراق النعناع المجففة لكوب من الماء الدافئ وتركها لمدة ربع ساعة ثم تناولها. لكن احذري، فزيت النعناع ليس علاج لحالات حرقة المعدة.
-أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح لنصف كوب من الماء وتناوليها. وهو علاج فعّال للتخلص من حرقة المعدة وعسر الهضم قبل الذهاب للنوم، خاصةً في حالة الإفراط في تناول الطعام.

17/05/2018

عادات غذائية أساسية لصيام صحي في رمضان

1- يجب تناول الطعام ببطء لتجنب عسر الهضم.
2- تناول الطعام الغني بالألياف الغذائية كالخضار والفاكهة.
3- تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية
4- الإكثار من شرب الماء في وجبة السحور وأيضًا بعد الإفطار.
5- عدم تناول المنبهات في وجبة السحول لأنها تسبب فقدان الأملاح المعدنية والماء.
6- الحد من تناول الأطعمة السكرية.
7- ابدأ فطورك بحبة التمر لآن الرسول صلى الله عليه وسلم أوصى به.
8- ممارسة الرياضة بعد الفطور لكي تتجنب زيادة الوزن.

17/05/2018

8 عادات غذائية خاطئة في رمضان عليك تصحيحها

ـ ممارسة الرياضة بعد وجبه الإفطار مباشره من العادات الخاطئة. أفضل وقت لمزاولتها، هو قبل الإفطار بساعة لتجنّب حدوث جفاف، أو بعد وجبة الإفطار بنحو 3-4 ساعات.
ـ الإكثار من شرب العصائر والمشروبات الغنية بالسكر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع سكر الدم.
ـ قلة شرب الماء في شهر الصوم من العادات الخاطئة. يجب التركيز على شرب كميات كافية من الماء (نحو 2 ليتر يومياً)، على ألا يتمّ شربها دفعة واحدة، بل توزيعها بين الإفطار والسحور.
ـ الاكتفاء بوجبة فطور واحدة، وتناول كمية كبيرة من الطعام. هذه العادة خاطئة، إذ من الأفضل تقسيم الطعام على ثلاث مراحل: وجبة إفطار خفيفة، ووجبة العشاء تليها وجبة السحور.
ـ الإسراف في شراء السلع الغذائية لشهر رمضان. عادة خاطئة منتشرة. تذكّري أنَّ الله لا يحبّ المسرفين، ونحن في عصر السلع، والطعام متوفر في جميع الأوقات، فلا داعي للإسراف في الشراء.

17/05/2018

جدول ختم القرآن في رمضان

17/05/2018

الحركة اللي بتعصب أي بنت لسه ماتجوزتش أو ماتخطبتش 😡
"إحنا هنفرح بيكي إمتى يا حبيبتي, لسه برده بيجيلك عرسان وبترفضيهم"

17/05/2018

ما هي أفضل وجبة للسحور
الأطعمة الخالية من السكريات والنشويات، مثل الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض؛ لأنّها تتحسّن عملية الهضم، وترفع مستوى الجلوكوز في الدم، ممّا يزيد من الشعور بالجوع. الأطعمة الغنية بالألياف؛ لأنها تبطء عملية الهضم، وبالتالي تقلّل من الشعور بالجوع، بالإضافة لاحتوائها على الماء، ممّا يقلّل من الشعور بالعطش، مثل الفواكه، والخضروات. الأطعمة الغنية بالبروتينات والماء؛ لأنّها تزيد الشعور بالشبع، مثل البطاطس المسلوقة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها لا تمنح الشعور بالشبع. الأطعمة غير المالحة، كالمخللات والمكسرات المملحة؛ لأنها تزيد من فقدان الجسم للسوائل، مما يزيد من الشعور بالعطش،

17/05/2018

دعاء اليوم الأول من شهر رمضان المبارك
اَللّـهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ، وَقِيامي فيهِ قيامَ الْقائِمينَ، وَنَبِّهْني فيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغافِلينَ، وَهَبْ لى جُرْمي فيهِ يا اِلـهَ الْعالَمينَ، وَاعْفُ عَنّي يا عافِياً عَنْ الُْمجْرِمينَ .

Adresse

Paris
75001

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mezyena publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.