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La Cheftaine

➡️ Développement personnel
Auteure📚, podcasteuse🎧, blogueuse✍️

09/12/2025

▶ Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Il y a des rencontres qui arrivent pile au bon moment... Mariane est la première invitée à m’avoir sollicitée pour venir dans La Cheftaine. Et devine quoi ? Je venais tout juste de découvrir le rôle d’une Doula… Hasard ? Je ne crois pas 🌙

Ancienne sage-femme, Mariane a quitté la blouse pour accompagner les femmes autrement : à travers leurs émotions, leurs mémoires enfouies, leurs renaissances.

Une conversation douce et puissante, où nous avons parlé de changement, de courage, de transmission et de spiritualité.

➡ Episode dispo : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/mariane-pairet-doula

25/11/2025

▶ Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

À 25 ans, Emmanuelle cofonde Gynger, la start-up qui veut changer les règles — au sens propre comme au figuré.

Son objectif : réduire 93 jours d’attente à seulement 24 heures pour consulter un·e professionnel·le de santé formé·e à la santé des femmes. Pas de diplôme médical, pas de réseau, juste une conviction : les femmes méritent mieux.

Dans cet épisode, nous avons parlé de :
✨ Légitimité et confiance en soi
💬 Santé des femmes et innovation
💡 Naïveté, équilibre et courage tranquille

Un échange sincère et lucide, comme un antidote au doute. Parce qu’entreprendre pour soigner autrement, c’est déjà une forme de guérison.

🎧 La Cheftaine : le podcast, c'est disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
➡️ Lien : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/25-emmanuelle-changer-les-regles-et-entreprendre-pour-la-sante-des-femmes

11/11/2025

🥳 Nouvel épisode de podcast disponible 🔥

Avocate, (ex-)présidente de l’USAP féminin, joueuse de rugby depuis ses 13 ans… Aurore jongle entre prétoires et placages !

Trop souvent, les filles n’osent pas se lancer dans des sports dits “rugueux”. Trop souvent, elles sacrifient plus que les hommes pour atteindre le haut niveau. Trop souvent on n’en parle pas.

Dans cet épisode, Aurore nous parle de ce que le sport lui a apporté, mais aussi de ce qu’il lui a coûté. Elle évoque les inégalités femmes-hommes, les guéguerres de clochers entre clubs, et sa vision d’un rugby féminin plus solidaire et plus ambitieuse. Plus largement, nous avons parlé du sport féminin de haut niveau.

Un témoignage fort, lucide et engagé.

🎧 À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/24-aurore-avocate-rugbywoman-et-militante-du-sport-feminin

28/10/2025

➡ Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Aujourd’hui, je reçois Colette Williams, alias .

Créatrice d’expériences sensorielles et coach en sexualité et relations, Colette anime des ateliers sexo-positifs autour du désir, du consentement et de la confiance.

Mais attention : pas de voyeurisme ici ! Cet épisode n’a rien de sulfureux. C’est une conversation libre, bienveillante et malicieuse, qui invite à ouvrir d’autres horizons. libre à chacun de s'en inspirer, ou non !

Ensemble, nous avons parlé de désir, de limites, de confiance, d’audace… et surtout de la liberté de s’inventer une vie qui nous ressemble.

👉 L’épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes.
🎧 https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/23-colette-oser-liberer-le-desir-et-reinventer-ses-relations

21/10/2025

Rentrée littéraire 🥳 SAVE THE DATE
J’ai le plaisir de participer à la conférence de rentrée littéraire de la Médiathèque d’Elne, et j’espère que j’aurais le plaisir de t’y retrouver également 😘

14/10/2025

➡ Nouvel épisode de podcast dispo 🥳

Pour cet épisode 22, je te parle de mon territoire, de mon chez moi, des Pyrénées-Orientales !

🗞️ Terre Catalane : tout le monde ici connaît ce magazine. Mais sais-tu qui est derrière aujourd’hui ?

👉 C’est Sophie Torrent-Babey, journaliste depuis plus de 30 ans à L’Indépendant, qui en a pris la direction éditoriale.

Dans cet épisode, elle raconte son parcours, ses choix, sa vision du journalisme, et comment elle fait évoluer un monument de la presse locale… sans trahir son âme.

🎧 La Cheftaine, épisode 22 : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/22-sophie-faire-evoluer-sans-trahir-son-defi-a-la-tete-d-un-magazine-emblematique

06/10/2025

✨ 40 ans de FCE66 : une soirée d’audaces et de motivation ✨

Un anniversaire inoubliable pour la délégation des FCE 66 avec 330 personnes présentes !!!

➡️ 40 ans d’engagement, de solidarité et de projets partagés.

➡️ 40 ans pour transformer la solitude des pionnières, rappelée avec force par Yvonne Foinant, en une énergie collective et inspirante.

➡️ 40 ans au service de l’entrepreneuriat féminin et du dynamisme économique de notre territoire.

👉 Ces 40 ans ne sont pas un aboutissement, mais un tremplin vers l’avenir, pour continuer à porter haut les valeurs de l’audace et de la motivation.

"Seules nous sommes invisibles, ensemble nous sommes invincibles"

📷 Caroline Morel-Fontaine

30/09/2025

➡ Nouvel épisode de podcast dispo : je te présente Marjorie 😁

✨ Elle pensait faire de la com', puis le yoga a tout bouleversé.

Marjorie n’avait pas de “plan reconversion” tout prêt. C’est la vie qui a bousculé ses certitudes, à travers la pratique du yoga, et l’a amenée à finalement créer un lieu aussi singulier qu’humain : Le Jardin Secret.

Dans cet épisode, on parle reconversion, fatigue mentale, passion, lucidité, charge de maternité, création d’un lieu atypique et équilibre pro/perso.

🗣️ Avec cette phrase comme fil rouge : « La vie a plus d’imagination que nous. »

👉 Écoute disponible sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/21-marjorie-de-la-communication-au-yoga-le-parcours-d-une-entrepreneure-alignee

Et toi, t’as déjà eu envie de tout plaquer ? 😏

23/09/2025

20. Vanessa : de l'entrepreneuriat au salariat, le choix du changement

Peut-on redevenir salariée après avoir été chef d’entreprise ? Peut-on se dire : « j’ai envie d’autre chose » sans culpabiliser ? Vanessa, elle, l’a fait. Et elle le vit très bien.

👉 Dans cet épisode de La Cheftaine : le podcast, elle revient sur ce choix. Et voici ce que j’en retiens 👇
1. Changer, ce n’est pas trahir son parcours
2. Écouter son envie est une compétence
3. La sérénité est un moteur puissant

🎧 À (ré)écouter sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/20-vanessa-de-l-entrepreneuriat-au-salariat

📲 À partager si ça vous parle
Et à commenter si vous aussi, vous avez changé de cap !

16/09/2025

➡ Nouvel épisode de podcast en ligne 🥳

Episode 20 avec Vanessa.
Elle a monté plusieurs boîtes. Elle a dirigé un magazine pendant dix ans. Et pourtant, un jour, Vanessa a choisi de redevenir salariée. Pas parce qu’elle avait échoué. Parce qu’elle avait fait le tour. Parce qu’elle voulait vibrer à nouveau.

Dans cet épisode de La Cheftaine : le podcast, on parle d’équilibre, de liberté, de pression… mais surtout, de choix. Ceux qu’on fait quand on s’écoute vraiment.

👉 L’épisode est dispo sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/20-vanessa-de-l-entrepreneuriat-au-salariat

Et vous, avez-vous déjà envisagé un virage professionnel ? On en parle 👇

02/09/2025

➡ C'est la rentrée sur La Cheftaine : le podcast 🥳

Et quoi de mieux pour aborder la rentrée que de renouer avec toi-même ?

Donc aujourd’hui, nous allons parler de regard. Pas celui que l’on pose sur les autres, non. Celui que l’on pose sur soi, et que l’on esquive souvent. Je reçois donc Solene Lombardo Photographie. Elle est photographe, spécialisée dans le portrait et le bo***ir. Et elle a un super-pouvoir : révéler aux femmes ce qu’elles ne voient pas dans le miroir, et permettre de se réconcilier avec la confiance.

Son approche est douce, sincère, profondément intime. Ce n’est pas juste une photo, c’est une transformation.

🎧 L’épisode est disponible sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/19-solene-photographie-image-de-soi-et-perspectives

📸 Et toi, tu t’offrirais une séance photo ?

22/07/2025

➡ NOUVEL EPISODE DISPONIBLE 🥳

Marie-Eglantine : la cuisine comme héritage, la force comme moteur.

Elle a grandi au cœur de la cuisine mais rêvait de danse...
Elle a exploré le vin pendant 15 ans, et puis un jour, tout s’est bousculé...
Elle a dû faire face, seule.
Et elle est devenue chef. Pour de bon.

Dans ce nouvel épisode, Marie-Eglantine nous parle de :
🍷 transmission et réinvention
👩‍🍳 construire sa légitimité dans un monde masculin
🍫 son nouveau projet ORLE, chocolat bean-to-bar
👣 ce qu’elle veut transmettre à ses enfants, bien au-delà d’un lieu

Un épisode intéressant sur la force de la résilience, et la capacité à se reconstruire, quand tout s'écroule autour de toi.

🔗 Lien d'écoute : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/marie-eglantine-delcher

Adresse

Perpignan

Site Web

https://www.lacheftaine.com/, https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast

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