Quel est le site Web ?

https://www.lacheftaine.com/, https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast

La Cheftaine, Perpignan (2025)

22/07/2025

➡ NOUVEL EPISODE DISPONIBLE 🥳

Marie-Eglantine : la cuisine comme héritage, la force comme moteur.

Elle a grandi au cœur de la cuisine mais rêvait de danse...
Elle a exploré le vin pendant 15 ans, et puis un jour, tout s’est bousculé...
Elle a dû faire face, seule.
Et elle est devenue chef. Pour de bon.

Dans ce nouvel épisode, Marie-Eglantine nous parle de :
🍷 transmission et réinvention
👩‍🍳 construire sa légitimité dans un monde masculin
🍫 son nouveau projet ORLE, chocolat bean-to-bar
👣 ce qu’elle veut transmettre à ses enfants, bien au-delà d’un lieu

Un épisode intéressant sur la force de la résilience, et la capacité à se reconstruire, quand tout s'écroule autour de toi.

🔗 Lien d'écoute : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/marie-eglantine-delcher

08/07/2025

➡ Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Cyrielle, c’est une amie d’enfance. La fille timide et discrète, mais toujours là dans les moments qui comptent. Et aujourd’hui ? Elle est à la tête de Cycy’s Cake, un salon de thé-pâtisserie. Dans cet épisode, elle raconte comment elle a quitté un job qui la rongeait pour vivre de sa passion. Formation en solo, nuits blanches, CAP en candidate libre, fatigue physique… mais fierté immense. Cyrielle assume ses choix, ses limites et ses ambitions. Elle ne dépend de personne. Et franchement ? Ça force le respect et l'inspiration !

Je suis très fière de la personne qu'elle est devenue ❤, parce que je sais d'où elle est partie, et je suis ravie de pouvoir la mettre en lumière aujourd'hui avec cet épisode.

▶️ Episode disponible sur toutes les plateforme d'écoute😉 : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/cycys-cake-metier-passion

Et toi, c’est quoi ton premier petit pas pour sortir de ta zone de confort ? Partage en commentaires !

24/06/2025

🎧 Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Claire Bauby Gasparian, 3ème génération à la tête des Céramiques Sant Vicens, THE institution Perpignanaise, nous parle de transmission, d’audace, de fidélité au geste.

Véritable institution locale, où se sont arrêtés Jean Lurçat, Pablo Picasso ou Salvador Dali, elle doit jongler avec le poids du passé et celui de l'avenir !

Comment modernise-t-on une entreprise d'artisanat d'art de plus 80 ans, sans renier ce qui fait sa force ? ➡️ Spoiler : il faut savoir casser.

Dans cet épisode, Claire raconte la reprise de ce lieu mythique, les défis d’une transmission générationnelle, et la manière dont elle fait évoluer la maison sans trahir son héritage. Une conversation directe, ancrée et audacieuse, entre mémoire, geste et vision d’avenir.

➡ Episode 16 disponible sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/16-claire-sant-vicens

10/06/2025

🎙️ Nouvel épisode de podcast dispo🥳

Elle avait “réussi” : une carrière d’avocate, un bon revenu, un bel appart à Paris... Mais Mélanie ne vibrait plus. Alors elle a tout quitté. Pas pour fuir, mais pour chercher ce qui la rendait vivante.

Aujourd’hui, elle donne la parole à celles et ceux qu’on n’écoute pas assez, et elle nous rappelle une chose essentielle : il n’y a pas de bonne reconversion sans question sincère.

Dans cet épisode, elle raconte :
– Comment elle a écouté son corps avant sa tête
– Comment elle s’est lancée sans plan
– Et ce que ça change, de se sentir enfin à sa place

➡ Episode dispo sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/melanie-hong-avocat-podcast
⠀
👉 Tu connais quelqu’un qui a besoin d’entendre ça ? Envoie-lui.
Ou partage en story 💌

30/05/2025

📚✨ La Cheftaine débarque en dédicace à Perpignan !

C’est officiel : je serai à la Librairie Cajelice le 14 juin prochain pour dédicacer mon premier roman « Demain sera mieux qu’hier ».

Viens me voir à partir de 15h, on papotera autour de livres, on fera vivre le commerce local (et puis, ça fait du bien de se croiser dans la vraie vie !).

🌟 Oui, ce n’est pas un post généré par ChatGPT (même si j’ai hésité 😅), je n’ai pas résolu les problèmes du monde, ni trouvé la formule pour nous faire téléporter dans une réalité parallèle où Jack trouve une place sur la planche à la fin de Titanic… mais c’est une petite annonce pleine de cœur ❤️.

Viens 🥳

📍 Adresse : 10 rue du Dr Pous, 66000 Perpignan

27/05/2025

🎙️ Nouvel épisode de podcast dispo🥳

Parler de qualité de vie au travail sans endormir l’auditoire ? Challenge accepté 👍

Aurélie Moure a plaqué le salariat pour créer WAW, sa boîte de conseil en qualité de vie au travail. L'histoire aurait pu s'arrêter là, mais Aurélie est une grande créative, et si la porte a du mal à s'ouvrir, elle trouvera le moyen de passer par la fenêtre ! Parce qu'au fond, c'est son message : oui, il est possible de ne pas être malade du travail.

Elle a commencé par communiquer autrement avec un podcast, avant de faire un truc de dingue : elle est montée sur scène ! Oui, sur scène. Un spectacle seul en scène sur le travail, les managers, les mails à 22h, l’épuisement, et la quête de sens… entre autre !

Dans cet épisode, elle raconte son virage, son quotidien de consultante-artiste, et pourquoi elle croit à l'humour comme outil d'impact.

➡ Rendez-vous sur ta plateforme d'écoute favorite : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/14-aurelie-moure-qualite-de-vie-au-travail

Et toi, tu oserais parler boulot… autrement ?

13/05/2025

📣 ALERTE : nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Je suis ravie de retrouver pour te présenter une super nana, qui me donne envie de croquer le monde à chaque fois que je parle avec elle 😁

Il y a deux ans, j’échangeais pour la première fois avec Magaly Zarka. Depuis, nos chemins ont évolué, nos projets aussi. Elle est aujourd’hui mentor et coach business. Elle accompagne les femmes à reprendre leur place, à assumer leurs ambitions, et à oser facturer ce qu’elles valent 👑.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses doutes, ses déclics. Nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, de reconversion, de posture, de prix, mais aussi d’énergie et de Lady Gaga 🔥

➡ Episode disponible sur toutes les plateformes d'écoute, lien en bio

08/05/2025

💬 Ils l’ont lu… et ils en parlent avec le cœur ❤

"Demain sera mieux qu’hier" commence à trouver son chemin jusqu’aux mains de quelques lectrices et lecteurs (Jeff l'a même référencé sur sa plateforme hier soir)… Et leurs premiers mots me bouleversent.

Je vous partage ici quelques retours qui me donnent envie de continuer cette f***e aventure littéraire.

Écrire un roman, c’est bien plus que noircir des pages... C’est mettre à nu une part de soi, affronter ses doutes, tenir bon dans la tempête... Alors merci 🙏. Pour vos mots. Votre bienveillance. Votre soutien.

Et si ce roman trouve aussi sa place chez toi… alors j’aurai déjà gagné.

📚 Demain sera mieux qu’hier – disponible dès maintenant en commande chez ton libraire préféré ou sur le site de mon éditeur (Liens en bio !)

Et si toi aussi tu veux me dire ce que tu en as pensé… je suis toute ouïe 💛

01/05/2025

👉 Tips littéraire du jeudi : mes erreurs dans l'écriture de mon premier roman

Il parait qu'il n'y a ni échec, ni erreur, mais seulement des étapes qui aident à grandir et à évoluer. C'est une logique que j'ai à présent totalement adopté 😁!

Écrire un premier roman, c’est une aventure… avec son lot d’erreurs ! Mais au final, chacune m’a donc appris quelque chose de précieux.

➡File vers ton libraire préféré pour te procurer mon premier roman "Demain sera mieux qu'hier", et tu pourras me dire ce que tu en penses de tout ce boulot ! Hâte de lire tes commentaires 😁

29/04/2025

🎙 Alerte nouvel épisode dispo sur La Cheftaine : le podcast !

👉 Pour l'épisode 12 du podcast, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Urban Barbara - Soins & Thérapies.

Il y a presque 35 ans, une charmante petite blondinette m’a tapé dans l’œil au bac à sable (possiblement pour de vrai, je ne m’en souviens pas 😅). La vie fait les rencontres, les petits bouts de chemins, les allers et venues… et je suis bien contente qu’elle ait remis Barbara sur ma route 😊

➡ Barbara a suivi son instinct à chaque étape de sa vie. De l’esthétique au massage, du massage à la thérapie psycho-corporelle, elle a appris à écouter les signaux de son corps… et ceux des autres.

➡ Dans cet épisode, nous avons parlé d’intuition, d'évolution de parcours, de bien-être, mais aussi du pourquoi et comment s’écouter.

▶️ RDV sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/12-barbara-massotherapie

Tu as déjà vécu une évolution guidée par l’instinct ? Raconte en commentaires !

#

27/04/2025

👉 Où acheter Demain sera mieux qu’hier ? 📚✨

Parce que je suis inondée de messages du genre (et j’adore continuez ❤️❤️), j’ai décidé de te faire un tuto achat 🥳

Bonne nouvelle, il y a plusieurs options (et donc aucune excuse valable pour ne pas l’avoir dans ta bibliothèque 😘) :

✅ Sur le site de mon éditeur
Un clic, quelques jours de patience, et le roman arrive directement chez toi : https://editionshugostern.com

✅ Chez ton libraire préféré
Donne-lui le numéro ISBN, c’est le code identité du livre, et il pourra te le commander : ISBN 978-2-38393-108-9

✅ À Perpignan, à la librairie CAJELICE très bientôt… Je te tiendrai au courant dès que ça sera dispo en rayon !

Petit rappel : c’est un petit tirage pour le moment, alors si tu veux faire partie des premiers lecteurs, n’attends pas trop longtemps 😉.

Et même si ce n’est pas le prochain Goncourt (quoique, la lune n’est qu’à 3 jours de 🚀…), il fera une superbe déco, un chouette cadeau… ou un support design pour l’écran de ton ordinateur 😜 !

Merci d’être là, merci 🙏 de soutenir cette f***e aventure littéraire !

24/04/2025

Pitch du roman, façon trailer 🎬

Comme promis, je te fais un petit pitch de mon premier roman, histoire de t’embarquer encore un peu plus dans ce projet…

« Demain sera mieux qu’hier » est un roman sur la mémoire, les liens invisibles entre les générations, la résilience et le courage de se (re)trouver.

Un regard doux vers le passé, pour avancer librement vers l’avenir.

Je suis extrêmement fière du travail accompli, même si le bouquin finit en cale-porte chez toi (ce sera un très beau cale-porte 😁) !

➡️ Sortie imminente 🥳 (il est possible qu’il y ait du re**rd à l’allumage dans le référencement, je communiquerai plus d’infos dès que possible 🙏)

La Cheftaine

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