Quel est le site Web ?

https://www.lacheftaine.com/, https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast

La Cheftaine, Perpignan (2025)

30/09/2025

➡ Nouvel épisode de podcast dispo : je te présente Marjorie 😁

✨ Elle pensait faire de la com', puis le yoga a tout bouleversé.

Marjorie n’avait pas de “plan reconversion” tout prêt. C’est la vie qui a bousculé ses certitudes, à travers la pratique du yoga, et l’a amenée à finalement créer un lieu aussi singulier qu’humain : Le Jardin Secret.

Dans cet épisode, on parle reconversion, fatigue mentale, passion, lucidité, charge de maternité, création d’un lieu atypique et équilibre pro/perso.

🗣️ Avec cette phrase comme fil rouge : « La vie a plus d’imagination que nous. »

👉 Écoute disponible sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/21-marjorie-de-la-communication-au-yoga-le-parcours-d-une-entrepreneure-alignee

Et toi, t’as déjà eu envie de tout plaquer ? 😏

23/09/2025

20. Vanessa : de l'entrepreneuriat au salariat, le choix du changement

Peut-on redevenir salariée après avoir été chef d’entreprise ? Peut-on se dire : « j’ai envie d’autre chose » sans culpabiliser ? Vanessa, elle, l’a fait. Et elle le vit très bien.

👉 Dans cet épisode de La Cheftaine : le podcast, elle revient sur ce choix. Et voici ce que j’en retiens 👇
1. Changer, ce n’est pas trahir son parcours
2. Écouter son envie est une compétence
3. La sérénité est un moteur puissant

🎧 À (ré)écouter sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/20-vanessa-de-l-entrepreneuriat-au-salariat

📲 À partager si ça vous parle
Et à commenter si vous aussi, vous avez changé de cap !

16/09/2025

➡ Nouvel épisode de podcast en ligne 🥳

Episode 20 avec Vanessa.
Elle a monté plusieurs boîtes. Elle a dirigé un magazine pendant dix ans. Et pourtant, un jour, Vanessa a choisi de redevenir salariée. Pas parce qu’elle avait échoué. Parce qu’elle avait fait le tour. Parce qu’elle voulait vibrer à nouveau.

Dans cet épisode de La Cheftaine : le podcast, on parle d’équilibre, de liberté, de pression… mais surtout, de choix. Ceux qu’on fait quand on s’écoute vraiment.

👉 L’épisode est dispo sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/20-vanessa-de-l-entrepreneuriat-au-salariat

Et vous, avez-vous déjà envisagé un virage professionnel ? On en parle 👇

02/09/2025

➡ C'est la rentrée sur La Cheftaine : le podcast 🥳

Et quoi de mieux pour aborder la rentrée que de renouer avec toi-même ?

Donc aujourd’hui, nous allons parler de regard. Pas celui que l’on pose sur les autres, non. Celui que l’on pose sur soi, et que l’on esquive souvent. Je reçois donc Solene Lombardo Photographie. Elle est photographe, spécialisée dans le portrait et le bo***ir. Et elle a un super-pouvoir : révéler aux femmes ce qu’elles ne voient pas dans le miroir, et permettre de se réconcilier avec la confiance.

Son approche est douce, sincère, profondément intime. Ce n’est pas juste une photo, c’est une transformation.

🎧 L’épisode est disponible sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/19-solene-photographie-image-de-soi-et-perspectives

📸 Et toi, tu t’offrirais une séance photo ?

22/07/2025

➡ NOUVEL EPISODE DISPONIBLE 🥳

Marie-Eglantine : la cuisine comme héritage, la force comme moteur.

Elle a grandi au cœur de la cuisine mais rêvait de danse...
Elle a exploré le vin pendant 15 ans, et puis un jour, tout s’est bousculé...
Elle a dû faire face, seule.
Et elle est devenue chef. Pour de bon.

Dans ce nouvel épisode, Marie-Eglantine nous parle de :
🍷 transmission et réinvention
👩‍🍳 construire sa légitimité dans un monde masculin
🍫 son nouveau projet ORLE, chocolat bean-to-bar
👣 ce qu’elle veut transmettre à ses enfants, bien au-delà d’un lieu

Un épisode intéressant sur la force de la résilience, et la capacité à se reconstruire, quand tout s'écroule autour de toi.

🔗 Lien d'écoute : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/marie-eglantine-delcher

08/07/2025

➡ Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Cyrielle, c’est une amie d’enfance. La fille timide et discrète, mais toujours là dans les moments qui comptent. Et aujourd’hui ? Elle est à la tête de Cycy’s Cake, un salon de thé-pâtisserie. Dans cet épisode, elle raconte comment elle a quitté un job qui la rongeait pour vivre de sa passion. Formation en solo, nuits blanches, CAP en candidate libre, fatigue physique… mais fierté immense. Cyrielle assume ses choix, ses limites et ses ambitions. Elle ne dépend de personne. Et franchement ? Ça force le respect et l'inspiration !

Je suis très fière de la personne qu'elle est devenue ❤, parce que je sais d'où elle est partie, et je suis ravie de pouvoir la mettre en lumière aujourd'hui avec cet épisode.

▶️ Episode disponible sur toutes les plateforme d'écoute😉 : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/cycys-cake-metier-passion

Et toi, c’est quoi ton premier petit pas pour sortir de ta zone de confort ? Partage en commentaires !

24/06/2025

🎧 Nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Claire Bauby Gasparian, 3ème génération à la tête des Céramiques Sant Vicens, THE institution Perpignanaise, nous parle de transmission, d’audace, de fidélité au geste.

Véritable institution locale, où se sont arrêtés Jean Lurçat, Pablo Picasso ou Salvador Dali, elle doit jongler avec le poids du passé et celui de l'avenir !

Comment modernise-t-on une entreprise d'artisanat d'art de plus 80 ans, sans renier ce qui fait sa force ? ➡️ Spoiler : il faut savoir casser.

Dans cet épisode, Claire raconte la reprise de ce lieu mythique, les défis d’une transmission générationnelle, et la manière dont elle fait évoluer la maison sans trahir son héritage. Une conversation directe, ancrée et audacieuse, entre mémoire, geste et vision d’avenir.

➡ Episode 16 disponible sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/16-claire-sant-vicens

10/06/2025

🎙️ Nouvel épisode de podcast dispo🥳

Elle avait “réussi” : une carrière d’avocate, un bon revenu, un bel appart à Paris... Mais Mélanie ne vibrait plus. Alors elle a tout quitté. Pas pour fuir, mais pour chercher ce qui la rendait vivante.

Aujourd’hui, elle donne la parole à celles et ceux qu’on n’écoute pas assez, et elle nous rappelle une chose essentielle : il n’y a pas de bonne reconversion sans question sincère.

Dans cet épisode, elle raconte :
– Comment elle a écouté son corps avant sa tête
– Comment elle s’est lancée sans plan
– Et ce que ça change, de se sentir enfin à sa place

➡ Episode dispo sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/melanie-hong-avocat-podcast
⠀
👉 Tu connais quelqu’un qui a besoin d’entendre ça ? Envoie-lui.
Ou partage en story 💌

30/05/2025

📚✨ La Cheftaine débarque en dédicace à Perpignan !

C’est officiel : je serai à la Librairie Cajelice le 14 juin prochain pour dédicacer mon premier roman « Demain sera mieux qu’hier ».

Viens me voir à partir de 15h, on papotera autour de livres, on fera vivre le commerce local (et puis, ça fait du bien de se croiser dans la vraie vie !).

🌟 Oui, ce n’est pas un post généré par ChatGPT (même si j’ai hésité 😅), je n’ai pas résolu les problèmes du monde, ni trouvé la formule pour nous faire téléporter dans une réalité parallèle où Jack trouve une place sur la planche à la fin de Titanic… mais c’est une petite annonce pleine de cœur ❤️.

Viens 🥳

📍 Adresse : 10 rue du Dr Pous, 66000 Perpignan

27/05/2025

🎙️ Nouvel épisode de podcast dispo🥳

Parler de qualité de vie au travail sans endormir l’auditoire ? Challenge accepté 👍

Aurélie Moure a plaqué le salariat pour créer WAW, sa boîte de conseil en qualité de vie au travail. L'histoire aurait pu s'arrêter là, mais Aurélie est une grande créative, et si la porte a du mal à s'ouvrir, elle trouvera le moyen de passer par la fenêtre ! Parce qu'au fond, c'est son message : oui, il est possible de ne pas être malade du travail.

Elle a commencé par communiquer autrement avec un podcast, avant de faire un truc de dingue : elle est montée sur scène ! Oui, sur scène. Un spectacle seul en scène sur le travail, les managers, les mails à 22h, l’épuisement, et la quête de sens… entre autre !

Dans cet épisode, elle raconte son virage, son quotidien de consultante-artiste, et pourquoi elle croit à l'humour comme outil d'impact.

➡ Rendez-vous sur ta plateforme d'écoute favorite : https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/14-aurelie-moure-qualite-de-vie-au-travail

Et toi, tu oserais parler boulot… autrement ?

13/05/2025

📣 ALERTE : nouvel épisode de podcast disponible 🥳

Je suis ravie de retrouver pour te présenter une super nana, qui me donne envie de croquer le monde à chaque fois que je parle avec elle 😁

Il y a deux ans, j’échangeais pour la première fois avec Magaly Zarka. Depuis, nos chemins ont évolué, nos projets aussi. Elle est aujourd’hui mentor et coach business. Elle accompagne les femmes à reprendre leur place, à assumer leurs ambitions, et à oser facturer ce qu’elles valent 👑.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses doutes, ses déclics. Nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, de reconversion, de posture, de prix, mais aussi d’énergie et de Lady Gaga 🔥

➡ Episode disponible sur toutes les plateformes d'écoute, lien en bio

08/05/2025

💬 Ils l’ont lu… et ils en parlent avec le cœur ❤

"Demain sera mieux qu’hier" commence à trouver son chemin jusqu’aux mains de quelques lectrices et lecteurs (Jeff l'a même référencé sur sa plateforme hier soir)… Et leurs premiers mots me bouleversent.

Je vous partage ici quelques retours qui me donnent envie de continuer cette f***e aventure littéraire.

Écrire un roman, c’est bien plus que noircir des pages... C’est mettre à nu une part de soi, affronter ses doutes, tenir bon dans la tempête... Alors merci 🙏. Pour vos mots. Votre bienveillance. Votre soutien.

Et si ce roman trouve aussi sa place chez toi… alors j’aurai déjà gagné.

📚 Demain sera mieux qu’hier – disponible dès maintenant en commande chez ton libraire préféré ou sur le site de mon éditeur (Liens en bio !)

Et si toi aussi tu veux me dire ce que tu en as pensé… je suis toute ouïe 💛

La Cheftaine

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