Prépa&Performance

10/06/2025

Cette semaine, nous discutons de pourquoi les outils de VBT peuvent parfois nous éloigner de notre objectif initial lors d’entraînements qualitatifs☄️🏋🏼‍♀️

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

10/06/2025

Cette semaine, nous discutons de pourquoi les outils de VBT peuvent parfois nous éloigner de notre objectif initial lors d’entraînements qualitatifs☄️🏋🏼‍♀️

20/05/2025

Il y a des conseils évidents, et d’autres plus subtiles…💡

Mais quoi qu’il en soit, on a toujours besoin de garder des mantras pour l’entraînement!🏋🏼‍♀️

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

15/04/2025

La perception de l’intensité de l’effort à travers la grille RPE et l’un des outils les plus utilisé pour quantifier la charge d’entraînement🏋🏼‍♀️

Et pourtant, si nous vous disions que depuis 40 ans, tout le monde se trompait?🚨

Aujourd’hui, on vous explique pourquoi il est important de modifier nos habitudes avec le calcul du RPE Session📊

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

08/04/2025

Dans le coaching sportif, nous pouvons faire face à des situations dichotomiques : chercher à personnaliser au maximum le contenu d’entraînement de notre client tout en ne passant pas des heures à traiter des données de monitoring complexes…⏳

Pour tenter d’apporter des éléments de réponse à ces problématiques, nous vous proposons une nouvelle série de vidéo sur l’individualisation du contenu en coaching sportif!🏋🏼‍♀️

J’espère que cette approche pourra vous intéresser, et vous apporter des outils de remédiation pour vos prochains encadrements!🔥

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

05/04/2025

Nous venons de passer une semaine que l’on pourrait qualifier de riche en émotions!🤩

Elle a débuté mardi 01/04 par une conférence sur le thème de la place de la science dans la pratique terrain. Je tenais à remercier Jerome KORAL pour son invitation et sa confiance. Cette intervention à était évidemment un immense honneur, après avoir passé tant d’heures à m’enrichir de nombreux grands professionnels du domaine de l’entraînement sur les bancs de ce même amphithéâtre…🤯

Mercredi 02/04, place à STAPS Marseille, avec des interventions auprès du DESU OPPS, du master EOPS et de la licence spé Forme. Des échanges que j’espère constructifs, sur les thématiques du VBT, du monitoring de l’état de forme, du profilage F-V et C-V. Je souhaite donc remercier Jérôme LAURIN et Albéric MALFATTI pour leur confiance. J’espère avoir pu être utile, et contribuer à la qualité de la formation que vous mettez en place pour vos étudiants🙏🏼

Evidemment, un remerciement tout particulier à Florian MELL, également pour sa confiance, mais aussi et surtout pour son accueil. On peut dire qu’on a été reçu comme des rois. C’était bien plus qu’un simple échange professionnel, mais ça, c’est privé…!😜

Hâte aux prochains événements de ce type, et on peut dire que ça ne va pas traîner!!!🔥

Une pensée aux personnes qu’on a eu l’occasion de rencontrer « en vrai », et avec qui nous avions déjà eu de nombreux échanges! C’est cool de pouvoir mettre des visages sur des noms, et de l’humain dans toute cette démarche numérique👌🏼

18/03/2025

Il fallait bien qu'on y arrive à un moment ou un autre...

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

11/03/2025

Aujourd'hui sur Prépa&Performance, nous voyons comment ajouter la notion de trajet moteur à une quantification de la charge en renforcement musculaire!🏋🏼‍♀️

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

15/02/2025

Un plaisir d’avoir pu apporter ma modeste pierre à l’édifice de formation continue de Fullphysio, une plateforme de grande qualité qui propose de se tenir à jour sur les connaissances et pratiques modernes en kinésithérapie!👩🏻‍⚕️

J’ai tenté de proposer ma réflexion autour de l’objectif de prise de masse musculaire pour le patient, avec par conséquent en ligne directrice les notions de progressivité, d’efficience, et d’adhésion!💪🏼

Une démarche interdisciplinaire qui permet de réfléchir, de tenter de se renouveler… bref : une superbe expérience d’un point de vue intellectuel🤓

Retrouvez toutes les informations sur cette plateforme de formation juste ici : https://www.fullphysio.com/ressources

04/02/2025

Je vous présente l'heureux gagnant du concours P&P!!!📕

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

28/01/2025

On démarre 2025 avec des cadeaux sur P&P!!!🎁🔥

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7📚Commandez « Préparation physique :...

22/01/2025

Pourvu que ça dure…🙏🏼