ABC Sobriété

03/09/2025

🍂 Détox-sucre d’automne : une vraie réconciliation avec le sucre !

Et si cet automne devenait le moment parfait pour alléger ton corps et ton esprit ?

Le programme Détox-sucre d'automne t’accompagne pas à pas pour :

✨ Retrouver ton énergie
✨ Réduire tes envies compulsives
✨ Reprendre le contrôle sur tes habitudes alimentaires
✨ Installer une relation apaisée avec le sucre

📅 Début du programme : 15 septembre avec un accompagnement renforcé pour cette édition spéciale.

⚡️ Inscriptions immédiates !

👉 Découvre tous les détails et réserve ta place dès maintenant dans la boutique : https://abcsobriete.fr/produit/programme-detox-sucre-d-automne/

Fais-toi ce cadeau d’automne et profite d’un avant/après qui change vraiment la vie ! 🌟

́toxsucre ́naturelle

01/09/2025

✨ On croit souvent qu’il faut être prêt(e), irréprochable, sans faille pour se lancer… mais la vérité, c’est que l’essentiel est simplement d’oser commencer.

Que ce soit dans le sport, un chemin vers la sobriété ou un nouveau défi de vie, il n’y a pas de "moment parfait". Le plus beau courage, c’est celui de faire le premier pas, puis un autre, puis encore un autre.

Chaque jour compte. Chaque pas construit le chemin. 🚶‍♀️🌱

Alors n’attends pas la perfection… commence, avance, et célèbre chaque petit progrès. 💫

27/08/2025

✨ Après une pause bien méritée, le retour au travail peut vite nous submerger… Et si cette rentrée était l’occasion de reprendre en douceur, avec sens et sérénité ?

Dans le dernier article du blog d’ABC Sobriété, je partage 5 clés simples et accessibles pour transformer cette reprise en une vraie opportunité de vous régénérer.

👉 Découvrez-les ici ⬇

https://abcsobriete.fr/reprendre-le-travail-sans-stress/

́escolaire

ABC Sobriété vous livre les clés pour reprendre le travail sans stress et réussir votre rentrée professionnelle après les vacances.

25/08/2025

Chaque pas que nous faisons vers l’avant a de la valeur, surtout quand il demande du courage.

Se dépasser ne veut pas dire être le plus fort, ni chercher à battre les autres.

Cela veut dire choisir de ne pas laisser son passé, ses blessures ou ses épreuves décider à notre place.

C’est dans l’effort, dans les moments où l’on se surprend à tenir bon malgré tout, que l’on découvre notre vraie force.

Il m'a fallu des années avant de réussir à arrêter de boire. Le faire a été difficile mais quelle joie de pouvoir avancer aujourd'hui sans le fardeau de la dépendance...✨

Je suis Laurence Van Accoleyen, la fondatrice d'ABC Sobriété et je vous accompagne sur votre chemin de sobriété.

18/08/2025

🌿 Dans chaque épreuve, il y a une leçon.

Dans chaque pas, même incertain, il y a une avancée.

Perdre ou se tromper, c’est une occasion d’apprendre, de se relever et de grandir. ✨

Et si nous regardions nos “échecs” comme des tremplins vers plus de force et de sagesse ? 💛

Je suis Laurence Van Accoleyen, et j’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leurs défis en nouvelles forces 🌸

13/08/2025

En été 🌞 comme toute l’année, la meilleure option pour préserver sa santé reste… la sobriété 🌿

Je suis Laurence Van Accoleyen, fondatrice d’ABC Sobriété.
J’accompagne celles et ceux qui veulent profiter pleinement… sans alcool 💚

Et vous, comment profitez-vous de l’été ?

́vention

11/08/2025

Dans le parcours vers la sobriété, les “chutes” peuvent sembler être des échecs. Mais si on change de regard, elles deviennent des occasions d’apprendre, de comprendre, et de se renforcer.

🔍 Une rechute peut révéler :

- Un déclencheur auquel on n’avait pas prêté attention,

- Un besoin émotionnel encore non comblé,

- Une situation ou un contexte à éviter,

- Une nouvelle stratégie à mettre en place.

💪 Optimiser ses chutes, c’est décider qu’elles ne seront pas vaines.

C’est choisir de repartir avec une leçon, un outil, ou même un simple mot-clé pour mieux anticiper la prochaine fois.

🍀 La sobriété n’est pas un chemin parfaitement linéaire : c’est une succession de pas, de faux pas, et de prises de conscience. Chaque “échec” peut être un tremplin si on prend le temps de ramasser ce qu’elle a à nous offrir.

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Je suis Laurence Van Accoleyen, fondatrice d’ABC Sobriété, conférencière et accompagnatrice en prévention alcool.

́ventionsanté

04/08/2025

On ne choisit pas toujours les circonstances dans lesquelles on naît, les épreuves qui nous arrivent, ni les cartes qu’on reçoit au départ.

Mais on garde toujours un pouvoir essentiel : celui de choisir comment on joue la partie.

Chaque décision, chaque petit pas, chaque changement de regard peut transformer notre trajectoire.

On peut rester figé par les cartes reçues… ou décider de jouer avec audace, avec cœur, avec sens.

Je suis Laurence Van Accoleyen, accompagnante en sobriété et en transformation de vie. Je crois profondément qu’il n’est jamais trop t**d pour se (re)choisir.

🎯 Ce qu’on veut construire, ce qu’on veut devenir, les valeurs qu’on incarne : c’est notre responsabilité.

💬 Et vous ? Vous les jouez comment, vos cartes en ce moment ?

30/07/2025

Et si vous passiez aux soirées sans alcool ?

Rire sans filtre, danser pour le plaisir, créer de vrais liens sans faux-semblants…

Être pleinement présent·e, savourer l’instant, et surtout : se souvenir de tout le lendemain.

Pas de gu**le de bois, pas de mauvaise surprise, juste de beaux souvenirs et une fierté douce et durable.

Croyez-moi, ça vaut vraiment le coup ✨

Je suis Laurence Van Accoleyen, et je vous accompagne à (re)découvrir le plaisir de vivre sans alcool.

28/07/2025

En ce qui me concerne je ne voudrais pas revenir en arrière.

La sobriété ouvre un chemin plus doux, plus clair, plus vivant.

" Ça ne sera plus jamais comme avant. Ça sera mieux."

Et ça, je peux vous l'assurer !!

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Je suis Laurence Van Accoleyen, fondatrice d'ABC Sobriété, conférencière et accompagnatrice sobriété.

23/07/2025

Je suis sobre depuis plusieurs mois. Est-ce que je peux boire de la bière sans alcool ?

C’est une question qu’on me pose très souvent.

Et la réponse est simple : non, ce n’est pas recommandé quand on a eu une dépendance à l’alcool.

Pourquoi ? Parce que même sans alcool, ces boissons ressemblent trop aux produits que l'on cherche justement à laisser derrière nous.

Le goût, l’odeur, l’étiquette, le rituel… tout cela peut réveiller la mémoire du cerveau.

Et le risque, c’est de réactiver l’envie, de glisser doucement, presque inconsciemment, vers une consommation avec alcool.

Quand on a fait tout ce chemin vers la sobriété, ce serait dommage de se mettre en danger pour une boisson qui nous ramène trop près de l’ancien schéma.

Bonne nouvelle : il existe des alternatives gourmandes et safe !

🍹 Des jus de fruits de qualité, des thés glacés maison, des eaux infusées aux plantes ou aux agrumes…

Se faire plaisir, oui, mais en restant du côté de la liberté.

💬 Et vous, quelle est votre boisson sans alcool préférée ?

Laurence Van Accoleyen — sobriété, liberté, transformation.
Fondatrice d’ABC Sobriété | Conférencière | Accompagnatrice sobriété

22/07/2025

On ne nous a jamais appris…

C’est une phrase qui revient souvent dans les témoignages que je reçois.

Et pour cause : on apprend à conduire, à cuisiner, à rédiger un CV… mais très rarement à poser des limites en matière d’alcool.

❌ On ne nous a jamais appris à dire non sans culpabiliser ou se justifier.

Combien de fois avons-nous entendu : « Allez, juste un verre ! » ou « Tu es malade ? »

Dire non devrait être simple. Et pourtant, cela demande souvent du courage dans une société où l’alcool est omniprésent.

🚨 On ne nous a jamais appris à reconnaître les signes avant-coureurs.

Quand l’alcool devient un refuge, une habitude automatique, une nécessité pour décompresser, ce ne sont pas des anecdotes à banaliser. Ce sont parfois les premiers signaux d’une dépendance silencieuse.

☺️ On ne nous a jamais appris que la sobriété pouvait rimer avec joie de vivre.

Et pourtant… J’en suis la preuve vivante, comme tant d’autres.

La convivialité ne dépend pas du taux d’alcool dans un verre, mais de la qualité des liens que l’on tisse, des discussions partagées et des éclats de rire spontanés.

C’est pour ça que je m’engage dans la prévention.

Pour ouvrir le dialogue, informer sans juger, accompagner celles et ceux qui en ont besoin.

Parce que l’on mérite tous et toutes de faire des choix éclairés.

Et surtout, de savoir qu’on a le droit de dire non.

Je suis Laurence Van Accoleyen, fondatrice d’ABC Sobriété, ancienne dépendante à l’alcool, aujourd’hui engagée dans la prévention, l’accompagnement et la sensibilisation.