18/06/2024
"Profiter de l’élan olympique pour inciter les Français à bouger." 🇨🇵
C’est l’ambition du Gouvernement, qui a fait de l’activité physique et sportive la Grande cause nationale pour 2024.
🎯Objectif : encourager chaque individu, peu importe son âge ou son niveau de forme physique, à consacrer 30 minutes par jour à l’activité physique au sens large
ℹ️ La sédentarité est la quatrième cause de mortalité dans le monde et la première cause de mortalité évitable. Selon l’OMS, les personnes ayant une activité physique insuffisante ont un risque de décès majoré de 20 % à 30 % par rapport à celles qui sont suffisamment actives.
Bouger, c’est pratiquer un sport, bien sûr, mais aussi se déplacer à vélo, se promener en famille, opter pour les escaliers plutôt que l’ascenseur, intégrer une pause active à sa journée de travail, passer ses appels téléphoniques debout ou encore jardiner, par exemple. 🐝
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