Élodie Pavard

🌿J'aide les mamans à trouver l’équilibre entre les enfants, la maison, le travail et soi. Bienvenue !

20/08/2026

Ma botte secrète ✨ heureusement que je bosse de chez moi 😂

En plus d'avoir un moment fun avec toi-même,

La danse diminue le stress et la fatigue en libérant des endorphines et en réduisant le taux de cortisol 🤌

En gros, tu as un super effet de lâcher prise qui te permet d'oublier tes soucis du quotidien et qui améliore ton humeur ✨

Alors go mettre ta playlist des années 2000 et donne-moi en commentaire tes chansons pref pour danser!

Moi tout Shakira pour commencer 😁

19/08/2026

Stoppe ici l'héritage du sacrifice.

Ne laisse pas croire à tes enfants qu'une maman ne s'arrête jamais et s'oublie pour les autres.

Car ta fille reproduira ton sacrifice.
Et ton fils attendra que sa femme le fasse.

Prends du temps pour toi pour exister en tant que personne aussi 💚

Et si tu ne sais pas par où commencer commente PAUSE et je t'envoie une vidéo dans laquelle je t'ignitie en douceur ✨

18/08/2026

Stoppe ici l'héritage du sacrifice.

Ne laisse pas croire à tes enfants qu'une maman ne s'arrête jamais et s'oublie pour les autres.
Car ta fille reproduira ton sacrifice,
Et ton fils attendra que sa femme le fasse.

Prends du temps pour toi, pour exister en tant que personne aussi.
Si tu ne sais pas par où commencer, commente PAUSE et je t'envoie une vidéo dans laquelle je t'initie en douceur ✨

17/08/2026

Arrête de tout donner.
Sinon tu vas passer à côté de ce qui compte vraiment.

Et les année passent vite, crois-en mon expérience de maman depuis 11 ans qui vient de fêter ses 40 ans 😅

On nous a fait croire que le rôle des femmes étaient de faire, de gérer, de porter jusqu'à l'épuisement.
C'est faux.

Ton rôle est de vivre ta vie. Aimer tes enfants. Créer des souvenirs.

Si tu résistes à ce que je dis, commente STOP et on fait le point ensemble sur ce que tu portes et ce que tu peux lâcher ✨

14/08/2026

Se choisir ne plaira pas à tout le monde.

Les gens ont peur du changement.
C'est normal, mais ça ne doit pas t'empêcher d'avancer.

Car c'est le seul moyen d'incarner la mère que tu veux être.
Le seul moyen d'arrêter de passer à côté de TA vie.
Et de préserver ta santé.

Ceux qui t'aiment vraiment resteront.
Les autres, merci et bon vent ! 👋

Ma philosophie c'est : si ça te fait peur, c'est que tu dois le faire.
Mais tu n'es pas obligée de le faire seule.

Commente CHOISIR et je t'aide à faire le premier pas ✨

12/08/2026

Ca me déprime de mettre nos hommes au même niveau que nos enfants 🙄

Ce n'est pas compliqué,
Mais ça demande de lâcher prise.

Ca ne sera pas fait comme tu voudras,
Parfois il y aura des gros ratés,

Mais il n'y a pas d'apprentissage sans ratés.

Tu n'arrives pas à déléguer et accepter que les choses puissent être oubliées ?
Commente EXISTER et je t'envoie le lien de mon livre qui va te permettre d'y parvenir.

11/08/2026

D'épuisée à rayonnante,

C'est le bénéfice de se remettre au centre quand on est une femme, surtout quand on est maman ✨

S'occuper de tout le monde, courir après le temps, dormir la mâchoire serrée, se lever épuisée... et pour quoi ?

Être une "bonne mère" ? Une "bonne personne" ?

Ca ne vaut pas ta santé.
Ca ne vaut pas ton bien-être.
Ca ne vaut pas ton bonheur.

C'est ta vie. La seule. Ne passe pas à côté 🫶

Tu n'arrives pas à dire non et à t'occuper de toi tous les jours ? Commente "STOP" et je t'envoie la liste de choses à arrêter de faire pour changer ça.

10/08/2026

N'aie pas peur d'avoir peur.

Le changement, aussi positif soit-il, fera toujours peur.
Ton cerveau voudra t'en dissuader,
Même si c'est pour le meilleur.

Ne l'écoute pas.
Tu as le pouvoir de changer ce qui ne va pas dans ta vie.

Mais ça fait peur et je comprends... Je suis passée par là.
On peut en parler en DM, tu as juste à commenter "OSE" sous ce post.

07/08/2026

Sois celle qui va casser la transmission.

Permet à tes enfants de vivre libérés de la toxicité
transgénérationnelle,
Et commence à te défaire dès aujourd'hui de la
croyance qui dit qu'une bonne mère, une femme bien,
se fait passer en dernier.

Commente HERITAGE si tu veux t'en libérer et libérer
tes enfants 💚

05/08/2026

On se transmet le sacrifice de mère en fille.

Tu peux être celle qui arrêtent la malédiction et qui
sauve tes enfants 💚

As-tu hérité du sacrifice ? Commente HERITAGE pour
faire le Quiz !

Adresse

25 Rue Roger Henry
Saint-Cyr-l'École
78210

Site Web

http://www.cendres-de-lune.fr/liens

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