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🥧 Recettes maison, simples et gourmandes
🌿 Produits d'entretien naturels
👟 Sport
🍵 Bien dans son corps
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03/09/2025

Deuxième commande SHEIN reçu 🔥🔥🔥

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26/08/2025

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22/03/2025

🎉 CONCOURS EXCLUSIF 🎉

🔥 Tente ta chance pour gagner une carte cadeau de 50€ ! 🔥

💳 Avec cette carte, fais-toi plaisir comme tu veux !

Pour participer :
✅ Suis
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✅ Identifie 2 amis en commentaire 👇
✅ (Facultatif) Partage en story pour doubler tes chances ! 🎁

📆 Fin du concours : 15 Avril 2025
🏆 Tirage au sort : en story !

Bonne chance à tous ! 🍀✨

27/02/2025

✨ JEU CONCOURS – Gagne ta cure de collagène ✨

Envie d’une peau éclatante, de cheveux plus forts et d’ongles en pleine santé ?

J'ai une surprise pour toi ! 🎁

Tente de gagner une cure de collagène pour booster ta beauté de l’intérieur ! 💖

Pour participer :
1️⃣ Suis
2️⃣ Like cette publication ❤️
3️⃣ Identifie 2 ami(e)s en commentaire 👯‍♀️

🎉 Bonus : Partage en story pour doubler tes chances !

📅 Fin du concours : 15 Mars 2025
📢 Le/la gagnant(e) sera annoncé(e) en story !

Bonne chance à tous ! 🍀✨

20/02/2025

Présentation

✨ Aujourd'hui, j’ai décidé de vous parler un peu de moi.

👩‍👧‍👦 Maman de deux enfants de 15 et 11 ans, j’ai 43 ans et j’ai pris 25 kg à chaque grossesse.

Depuis, il m’a été impossible de retrouver mon poids d’avant, et mon ventre en a clairement souffert.

💪 Mais il y a 20 jours, j’ai décidé de me reprendre en main.

📸 Pour l’instant, je suis incapable de partager mon bidou en photo, mais j’espère avoir le courage de le faire un jour.

J’ai encore du chemin à parcourir, mais je suis plus motivée que jamais !

❤️ Votre soutien me ferait énormément plaisir, alors si comme moi tu souhaite reprendre le contrôle de ton corps, encourageons-nous ensemble !

18/02/2025

✨ Omelette gourmande aux pommes ✨

Recette complète en storie 🍏🍫🌰

Une base moelleuse, des tranches fines de pommes , des éclats de noix et amandes, des morceaux de chocolat fondant et une touche de fromage blanc pour encore plus d’onctuosité…

Un vrai régal pour bien commencer la journée ! 😍

Qui veut une part ? 😋

17/02/2025

Un repas sain et gourmand ! 🥗🍗

Aujourd'hui au menu :

✅ patate douce rôtie aux herbes et fromage frais
✅ Haricots verts
✅ Poulet effiloché aux épices

Un plat équilibré, riche en saveurs et parfait pour faire le plein d'énergie !

Qui aimerait goûter ? 😋

15/02/2025

Protéines Animales pour une Santé au Top ! 🍽️✨

✅ Saumon 🐟 : Riche en oméga-3, parfait pour le cœur.

✅ Blanc de poulet 🍗 : Protéine maigre idéale pour les muscles.

✅ Œufs 🥚 : Complets et ultra-nutritifs.

✅ Yaourt grec 🥄 : Probiotiques & protéines pour la digestion.

✅ Bœuf maigre 🥩 : Fer & B12 pour l’énergie.

Ajoutez des légumes verts 🥬 et des noix 🥜 pour une assiette encore plus saine ! 🌿🔥

Quelle est votre source de protéine préférée ?

Dites-le en commentaire ! ⬇️

11/02/2025

Bon appétit

20/01/2025

🌿 Fabriquez votre poudre lave-vaisselle maison 🌿

Dites adieu aux produits chimiques agressifs et optez pour une alternative naturelle et économique avec cette recette de poudre lave-vaisselle maison !

Simple, efficace et respectueuse de l’environnement. 💧✨

Ingrédients :

200 g de cristaux de soude

200g d'acide citrique

200 g de gros sel

Instructions :

Mélangez tous les ingrédients dans un grand récipient.

Transférez la poudre dans un bocal hermétique.

Utilisez 1 à 2 cuillères à soupe de cette poudre pour chaque cycle de lavage.

Avez-vous déjà testé une recette maison pour votre lave-vaisselle ?

Adresse

Saint-Yorre
03270

Site Web

https://www.instagram.com/familleautoetemeconome/

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