Karine Boulay - Studio de design et création web

07/10/2025

Hélène, sur le chemin avec la Sophrologie, en Bretagne.

À la suite d’un échange avec Sophie, l’idée de cette vidéo s’est imposée comme une évidence : raconter l’histoire d’Hélène et son chemin avec la sophrologie en Bretagne.

Ces années passées avec Hélène et Bernard ont été fondatrices pour moi. À travers ces vidéos, je souhaite témoigner et rendre hommage à tout ce qui m’a été transmis : la confiance, le respect, l’écoute, la créativité et la richesse d’une belle aventure partagée.

Souviens-toi…

En août, je te montrais les coulisses du tournage et, en ce moment, Bastien travaille au montage, une étape essentielle. Un travail d’attention et de précision, où chaque détail compte pour transmettre l’intention juste.

🎬 Alors, encore un peu de patience… les vidéos arrivent bientôt !

Elles se déclineront en trois parties :

🤝 se rencontrer : aux origines d’une aventure humaine et pédagogique.

⚓ se construire : quand l’école grandit, s’ancre et transmet.

🕊️ s’envoler : quand chacun poursuit son chemin, riche de ce qu’il a reçu.

Je vous invite donc à découvrir ou redécouvrir l’histoire de l’Institut de Sophrologie, à la Sablière, à Nozay. Les vidéos seront en ligne prochainement : un témoignage sincère d’un parcours personnel et collectif marquant.

18/09/2025

Les petits bonheurs qui font toute la différence…🤗

Récemment, j’ai craqué pour un jeu de stratégie trouvé à la boutique “Les Trésors de Nnagrom”. Merci à Olivier pour ses conseils avisés. 🙏

Blague à part, ce jeu est vite devenu un vrai “trésor” à la maison.😂

J’ai aussi craqué pour ce jeu, car mon regard de designer a été naturellement attiré par la beauté des cartes, illustrées à la main par Julie Gruet : chaque trait raconte une histoire et rend l’expérience encore plus vivante.

Un jeu qui permet aussi de découvrir les sites emblématiques de la France, une belle manière de mêler culture, stratégie et plaisir…

Alors, je ne sais pas chez vous, mais avec ma famille, chaque partie est l’occasion de rire, de partager, de créer des souvenirs uniques. Pour nous, jouer, c’est tisser du lien et partager ensemble des instants simples et précieux.

Donc, pour tous ceux qui cherchent à allier rires, complicité et découverte, ce jeu est une belle pépite à mettre entre toutes les mains.

Et non, ce post n’est pas sponsorisé… 😉 Juste le plaisir de partager une belle découverte.

́couverte

11/09/2025

Trouver sa singularité, une lettre à la fois ! 🔠

J’ai testé récemment la calligraphie pour la première fois, plume en main. J’ai trouvé que les pleins et les déliés se dessinent plus facilement avec la plume qu’avec un pinceau-feutre. 🖋

Cependant, avec la plume, on peut faire des tâches. Aïe, aïe, aïe… Pas moyen de faire machine arrière, d’effacer.

Ces petits “accidents” sont aussi des apprentissages : je dois ralentir mon geste, rester attentive, tout en continuant à prendre du plaisir. Je suis persévérante, et, j’ai bien conscience qu’il me faudra encore beaucoup d’entraînement, une lettre à la fois, petit pas par petit pas. 💦

Au-delà du loisir, cette pratique nourrit une réflexion plus profonde : comment, en tant que freelance, je peux me démarquer dans mon secteur ?

La calligraphie n’est pas une activité supplémentaire. C’est une façon d’affiner mon savoir-faire et, à terme, de créer mes propres typographies pour les identités visuelles que je conçois. Une manière unique de donner encore plus de personnalité aux logos et aux univers graphiques de mes clients.😀

Personnellement, je pense que je gagne à rester concentrée sur mon domaine d'expertise au lieu de me disperser. C’est en développant cette expertise que je construis une identité forte et mémorable. J’ai donc choisi d’approfondir plutôt que de multiplier.

👉 Et toi, tu serais plutôt équipe spécialisation ou équipe diversification ?

25/08/2025

Je suis heureuse de vous annoncer la mise en ligne du site “Sophrologie chez Sophie.” 😀

À travers ce projet, il y a bien sûr l’envie de mettre en valeur l’activité de Sophie. C’est aussi, permettre à chacun de découvrir son univers.

Et, dans cette collaboration, j’ai été ravie de déléguer la création d’illustrations à Myrtille, parce que je ne suis pas illustratrice🤷‍♀️. Une belle rencontre et un travail formidable que je vous laisse découvrir par vous-même.

C’est aussi, ce qu’à fait Sophie, elle m’a confié sa communication pour pouvoir se consacrer à son activité et à ses clients.

Quand on travaille à son compte, on a parfois tendance à vouloir tout faire soi-même. Et pourtant, nos journées ne font que 24 heures, notre énergie n’est pas infinie et surtout nous ne pouvons pas être experts en tout.

👉 Connaître ses limites, c’est faire preuve de lucidité et de respect envers soi-même.

👉 Accepter de déléguer, c’est gagner du temps, de la sérénité et de la créativité pour se concentrer sur ce qui compte vraiment : son cœur de métier.

👉 S’entourer, c’est aussi ne plus avancer seule.

Déléguer, c’est aussi ce que je fais avec Émilie. Déléguer la maintenance de mes sites, c’est un choix qui me permet de me recentrer sur l’essentiel : accompagner mes clients, développer mes offres de coaching et nourrir pleinement ma passion pour mon métier.

Alors si vous êtes freelance : rappelez-vous que déléguer n’est pas un signe de faiblesse, mais une vraie force. 💪✨

🙏Merci Myrtille et Émilie d'être présentes à mes côtés. Merci à Sophie pour sa confiance.🙏

➡️ Découvrez le site “Sophrologie chez Sophie” : https://www.sophrologie-relaxation-langouet.fr/

18/08/2025

Plutôt lièvre ou tortue ? 🐇🐢

Comme dans la fable de La Fontaine, tu fonces parfois tête baissée, tel le lièvre…

Mais si la tortue détenait en réalité la clé ?

La tortue avance doucement, mais sûrement. Elle prend le temps d’observer, d’analyser et de choisir le bon chemin.

C’est exactement pareil pour toi. Si tu choisis de faire un audit de marque, tu t’assures de prendre le bon chemin.

L’audit de marque va te permettre de :

✅ prendre du recul.

✅ te poser les bonnes questions.

✅ comprendre ce que tu fais et où tu veux aller.

Un audit, c’est une discussion : tu connais ton secteur, tes valeurs, tes forces et mon rôle c’est d’articuler tout ça, de mettre en lumière ce qui fait ta singularité, et de t’aider à définir un objectif clair et intelligent. L’audit, c’est la première pierre. Il mène à la stratégie, qui elle-même mène à une communication efficace et alignée.

C’est comme quand tu vas voir un sophrologue, il ne faut pas attendre d’aller mal. Mieux vaut le consulter quand tu vas bien pour continuer à aller bien.

C’est de la prévention.

Faire un audit c’est pareil, il va te permettre d’anticiper les obstacles, d’éviter les erreurs coûteuses et de bâtir une stratégie solide. C’est ainsi que tu pourras mettre en place une culture d’entreprise forte et pérenne en apportant une vraie solution à un vrai problème.

Et si toi aussi, tu choisissais d’avancer comme la tortue : avec méthode et stratégie ? 🐢

Je suis disponible pour faire ce chemin avec toi.🤝 Tu veux en savoir plus sur mon accompagnement ? Je t’ai mis le lien en commentaire.

11/08/2025

Il était une fois une école de Sophrologie à la Sablière…💭

Pour ceux qui ne connaissent pas, la Sablière à Nozay, c'était le lieu de formation de l’Institut de Sophrologie de Rennes construit par Hélène et Bernard en 1993.

Notre projet vidéo va retracer l’histoire, d’Hélène, co-directrice de ce centre de formation.

L’objectif principal est de raconter cette belle histoire de la Sablière. C’est aussi d’expliquer le rôle d’Hélène et son travail sur le langage, spécificité de cette école.

Nous en profitons aussi pour informer un large public sur l’originalité de la sophrologie et enfin créer une archive audiovisuelle de l’histoire de l’ISR.

Pour ce projet, nous nous sommes rencontrés une dernière fois, avec Hélène et Sophie, la semaine dernière pour préparer le tournage qui aura lieu cette semaine.🎬

Une belle expérience qui nous a réuni toutes les trois. Et même si nous n'avions pas forcément mesuré l'ampleur de ce travail, chacune d’entre nous, avec nos aléas de la vie, nous avons assuré pour vous proposer un contenu qui j’espère vous plaira.

Merci Hélène et Sophie d’avoir permis tout ça. Merci aussi à Bastien qui va filmer.🙏

Merci à vous tous qui suivez la progression de ce projet, merci pour vos encouragements et l’accueil que vous réserverez à ces vidéos.🙏

́moire ❤️👍🙏

02/08/2025

N'hésitez pas à partager pour une large diffusion. Merci 🩵🙏

Il était une fois une école de Sophrologie à la Sablière.

Il était une fois une rencontre.

Il était une fois une équipe mais surtout une famille.

En poussant la porte de ce centre de formation en 1993, je découvre un lieu d’écoute, de respect, de partage et deux âmes lumineuses : Hélène et Bernard.

Il était une fois un duo de formateurs qui donnait sans compter et qui, tout de suite, m’ont fait confiance.

Il était une fois des années d’inspiration, de rires, de travail passionné.

Et puis, un jour, le besoin de raconter.

Aujourd’hui, avec Hélène, Sophie et Bastien, une vidéo se prépare. Une création à plusieurs voix pour retracer le chemin d’Hélène comme co-directrice de cette école. Un film, comme une histoire à transmettre et une invitation à découvrir leur sophrologie.

Il était une fois une école, des visages, une mémoire.

Il était une fois un héritage précieux et l’envie de le partager au plus grand nombre.

01/08/2025

Il était une fois une école de Sophrologie à la Sablière.

Il était une fois une rencontre.

Il était une fois une équipe mais surtout une famille.

En poussant la porte de ce centre de formation en 1993, je découvre un lieu d’écoute, de respect, de partage et deux âmes lumineuses : Hélène et Bernard.

Il était une fois un duo de formateurs qui donnait sans compter et qui, tout de suite, m’ont fait confiance.

Il était une fois des années d’inspiration, de rires, de travail passionné.

Et puis, un jour, le besoin de raconter.

Aujourd’hui, avec Hélène, Sophie et Bastien, une vidéo se prépare. Une création à plusieurs voix pour retracer le chemin d’Hélène comme co-directrice de cette école. Un film, comme une histoire à transmettre et une invitation à découvrir leur sophrologie.

Il était une fois une école, des visages, une mémoire.

Il était une fois un héritage précieux et l’envie de le partager au plus grand nombre.

28/07/2025

“Laisse ta marque.”
❌Alerte spoiler "Vinland Saga"❌

Et si c’était possible de changer notre regard et de ne plus percevoir ce message comme un acte

➡ de pouvoir,

➡ de posséder,

➡ d’imposer,

➡ de vaincre ?

Mais plutôt de considérer cela comme un acte

✅ de rencontre,

✅ de lien,

✅ de respect,

✅ de mémoire.

Si chacun, à notre niveau, marquer, c’était dire ce que l’on est, ce que l’on inspire, ce que l’on fait émerger chez l’autre ?

Dans cette série, "Vinland Saga", le message de fin m’a profondément touchée. Il est tellement fort que j’ai tout de suite eu envie de le partager.

Malheureusement, il est encore aujourd’hui, tellement d’actualité ! Parce que malgré les siècles, les conquêtes et les progrès, nous en sommes encore là : chercher à diviser plutôt qu’à s’unir.🤷‍♀️

❌Attention spoiler !!! ❌Pour résumer la fin, dans un monde de guerre et de domination, un homme choisit la paix. Il décide que sa marque ne sera pas une cicatrice mais une trace d’humanité.

Dans qui je suis, c’est ce que je cherche, être authentique, savoir écouter l’autre et le respecter pour donner plus d’humanité. C’est, cet objectif, de participer à ma hauteur à donner le meilleur pour un monde meilleur, plus humain.

Choisir de marquer autrement, par l’accompagnement, la création, la transmission. Et dans mon activité, quand je parle d’image de marque, c’est pour traduire une âme, une vibration, une intention. Quelque chose que l’on ressent plus qu’on ne voit.

Dans qui je suis, c’est aussi revenir à l’essentiel comme le montre la vidéo : toucher la terre, la respecter. Laisser une empreinte qui n’abîme pas mais qui nourrit. Se rappeler que la simplicité est une richesse. Et enfin, retrouver la justesse du "juste assez" à contrario du "toujours plus".

Alors, toi aussi, choisis de marquer autrement. Pas par la force, mais par la présence. Pas pour être vu, mais pour donner le meilleur de toi.

Parce qu’au fond, notre plus belle marque, c’est celle que l’on dépose dans le cœur des autres.💖

Merci à pour le montage vidéo.🙏🙏🙏

24/07/2025

Brand designer ou médecin ? 🎨💊
Les deux, mon capitaine !😂

Tu as mal à la gorge. Tu penses à une grippe.

Tu consultes ton médecin. Finalement ? Une angine.

Tu ne dirais pas à ton médecin :
“Ce traitement ne me plaît pas”, si ?
Tu lui fais confiance, car il a posé un diagnostic.

En branding, c’est pareil : on ausculte, on interroge, on analyse et seulement ensuite, on crée. Pas l’inverse.

Tu arrives souvent avec ton propre diagnostic :

✅ “Je veux un logo vert”,

✅ “Il faut refaire mon site”.

Mais ce ne sont souvent que les symptômes visibles. Et si ce n’était pas l’outil, le vrai problème ?

Tu peux refaire 15 fois ton site internet, si ta stratégie ou ton positionnement ne sont pas clairs, il ne parlera jamais vraiment à ton public.

Pour illustrer mes propos, je prends l’exemple de Paul Reed, artiste américain et graphiste indépendant dans les années 50, qui ne présentait qu’une seule proposition de logo à ses clients.

Pourquoi ? Parce que c’était le fruit d’un travail de fond approfondi : audit, stratégie, recherche, compréhension fine du client et de sa cible.

Sa démarche repose sur une méthodologie précise et rigoureuse. Une approche que je partage pleinement et que j’applique dans mon propre accompagnement. Mon rôle est :

✅ d’observer tes symptômes,

✅ de te poser les bonnes questions,

✅ d’analyser et construire un vrai diagnostic pour trouver la réponse sur-mesure à tes besoins.

Comme un médecin, j’écoute, j’ausculte, je comprends, puis je propose une solution cohérente pour toi, ton activité, ta cible.

Souviens-toi de ça : le branding, ce n’est pas une question de goût.😋 C’est une stratégie complète pensée pour parler à ton audience.

Alors, si ton activité te montre des symptômes et que tu es prêt·e à y remédier, contacte-moi 😉

17/07/2025

Le maître mot de nos rencontres : l’adaptation.

Avec Hélène et Sophie, nos sessions de travail ressemblent plus à un espace de résonnance où l’écoute et l’accueil de ce qui est, nous guident. Pour cette réunion d’hier, nous avons par exemple commencé par une pratique de sophrologie animée par Hélène, une très chouette expérience en l’occurrence !🤗

Alors, oui, nos séances de travail sont portées par une qualité précieuse : la capacité à s’adapter.

S’adapter c’est respecter : respecter les idées, les rythmes, les besoins de chacun. C’est accueillir l’autre tel qu’il est, avec sa vision, son parcours, son langage. Cela demande d’ajuster sa posture, son regard, son intention.

Une démarche finalement très phénoménologique, où ce qui émerge de la relation est aussi important que le projet lui-même.

Alors, pour en revenir à nos moutons🐑, le projet est en marche ! Mais vous l’aurez compris nous avançons à notre rythme. ⏲

Et comme je termine toujours ces publications pas un indice, juste pour le plaisir de jouer : ce troisième indice ce trouve là, sur le visuel qui accompagne cette publication.😉

À vous de jouer…🍀 (rappel des indices 1 et 2 en commentaire).

15/04/2025

L’intelligence artificielle remplacera-t-elle un jour l’humain ?🤖

J’ai demandé à Chat GPT si une IA pouvait ressentir des émotions. Sa réponse ? Non.

Une IA peut reconnaître, analyser, imiter les émotions… mais pas les ressentir. L’IA n’a ni conscience, ni intentions, ni morale. Elle simule, elle ne vit pas.

Et pour ma part, non seulement l’IA

❌ne ressentira jamais d’émotions mais je doute sincèrement

❌qu’elle puisse un jour développer une conscience, une âme, et

❌je ne vous parle même pas de l’inconscient !

C’est improbable !!! Aucune donnée, aussi immense soit-elle, ne pourra jamais recréer cette essence propre à l’être humain : LA CONSCIENCE.

Le vrai danger ne vient donc pas de l’IA elle-même. Il vient de la manière dont certains choisissent de l’utiliser : pour manipuler, pour gagner du pouvoir ou de l’argent sans éthique.

Ce qu’il faut craindre ce sont les dérives humaines que la technologie peut révéler ou amplifier.

👉 Dans le premier commentaire, en voici un exemple.😱

Le point essentiel c’est l’INTENTION derrière l’usage.

Et aujourd’hui, sur le plan juridique il existe encore beaucoup de zones grises : propriété intellectuelle, responsabilité en cas d’erreur, utilisation non consentie de données… Les lois avancent lentement et ce vide juridique laisse place à des abus difficiles à réguler.

De mon côté, j’utilise l’IA comme une aide mais toujours avec intégrité. Je ne vois pas l’intérêt de copier, reproduire ce qui existe déjà, c’est vide de sens pour moi, et vide de plaisir.

Je veux pouvoir me regarder dans le miroir chaque matin et me dire que je reste éthique et alignée avec mes valeurs. Je veux avoir la conscience tranquille, être en paix avec moi-même. C’est une question de posture, de positionnement, de conscience personnelle et professionnelle.

Parce que je veux croire encore à l’Humanité avec un grand H.

Parce qu’au fond, la vraie force, c’est nous qui la détenons. Pas la machine.💪

́