30/06/2025
objectifs :
*Améliorer la qualité de vie via le sport :*
- Cours de fitness adaptés à tous les niveaux
- Activités en plein air pour profiter de la nature
- Événements sportifs pour encourager la participation
*Réduire le stress :*
- Cours de yoga et de méditation
- Ateliers de gestion du stress et de relaxation
- Activités de pleine conscience
*Améliorer le mental :*
- Ateliers de développement personnel
- Conférences sur la motivation et la confiance en soi
- Activités de créativité et d'expression
*Faciliter les relations avec les autres :*
- Cours en groupe pour encourager la socialisation
- Événements de networking et de rencontre
- Activités de team-building et de coopération
*Communication :*
- Ateliers de communication efficace
- Formation à l'écoute active et à l'empathie
- Activités de résolution de conflits
Programme animé par Cyrille mbassa MANTOH Coach éducateur et athlet de haut niveau spécialité semi marathon et accompagnement sociale et sportif
