25/10/2024
D’origine chinoise, cette pratique est une recherche d’entretien de la santé.
L’activité non violente permet de toucher des personnes de tout âge. Il n’y a pas d’âge pour pratiquer cet art martial dont tous les mouvements lents et précis suivent la pensée, permettant de lutter contre le stress.
Les activités proposées :
Le grand enchaînement (108 mouvements) : Convient aux personnes de santé fragile.
Le bâton long (Tai chỉ gun) : Permet d’unir les deux côtés du corps, étant tenu à deux mains.
L’épée (Forme de Pékin, 32 mouvements) : Soulage les tensions dans les muscles et les articulations.
La poussée des mains (Shui shou) : Exercice qui se pratique à deux, sans opposition mais en complémentarité.
Le Qi-gong :
Les 8 brocarts
Le YI J JN
Les Grandes vies sauvages
Ces exercices accélèrent le processus de récupération, permettent d’accumuler de l’énergie et la méthode de respiration abdominale permet de masser les organes internes.
Le club est affilié à la FFaeme. Les cours sont donnés par un professeur BP/AMCI.
Horaires :
Lundi de 18h à 19h30
Lieu : Salle des sports du Hainaut, Complexe P. Carous, Valenciennes
