La Tribu de las que Gritan

La Tribu de las que Gritan Un espacio donde sacar nuestro grito interior, con confianza, sin juicios, con grupos de apoyo, tan importantes en la salud mental. Únete a la Tribu!

Un espacio real para mujeres que conviven con el dolor, el cansancio y las emociones que no siempre se ven. Aquí gritamos lo que duele, lo que cansa y lo que nadie se atreve a decir. Maternidad real, fibromialgia, procesos oncológicos, dolor crónico.... si te sientes incomprendida, esta Tribu es tu refugio.

21/09/2026

Desde mayo estoy sin psicólogo, con la baja pendiente y sin que llegue nada. Y se nota: el bajón de depresión cada vez pesa más y lo llevo prácticamente sola. Os cuento cómo es sentirte abandonada por el sistema justo cuando más necesitas ese apoyo.

20/09/2026

Ayer salí de la unidad del dolor con una noticia que no esperaba: ya no hay más tratamientos que probar. Lo hemos intentado todo. Ahora toca mirar la espalda, a ver si ahí está el fallo que explica lo de mi pierna. Os cuento cómo salí de esa consulta y cómo me siento hoy, sin filtros. 💔

19/09/2026

Hay días en los que miras a tu hijo y te preguntas en qué momento dejó de ser aquel bebé que cabía en tus brazos. 🥹

Crecer también significa aprender a soltar poco a poco. Acompañar, guiar, enseñar valores… pero dejarles espacio para equivocarse, descubrirse y encontrar su propio camino.

Porque aunque una parte de mí quisiera protegerte de todo, sé que no puedo vivir la vida por ti.

Solo puedo estar a tu lado mientras aprendes a vivirla.

Y, por encima de todo, deseo que mi dolor nunca se convierta en el límite de tu vida. 💜

8 años de ti. Qué suerte la mía poder verte crecer.

06/09/2026

Ayer fui a un cumpleaños. Hoy estoy en cama.

Y probablemente, desde fuera, nadie entendería por qué.

Porque casi todo el tiempo estuve sentada. No hice nada extraordinario.

Pero mi cuerpo no entiende de “solo fue un rato” o “estabas sentada”.

El sol despertó una migraña que llevaba meses sin aparecer desde el bloqueo del ganglio esfenopalatino.

Y con ella llegaron el dolor de cuello, hombros, espalda, cadera, muslos, rodillas, tobillos, gemelos…

Y ese cansancio que no es simplemente estar cansada.

Cuando el dolor se vuelve insoportable, también aparece la batalla de la cabeza:

“No puedo más”.

Ayer compartí unas horas con otras personas.

Hoy estoy recuperándome de ellas.

Y esto es algo que cuesta explicar cuando tu enfermedad no se ve.

Porque muchas veces el esfuerzo no se nota mientras lo haces.

Se nota después.

Mucho después.

Si tú también conoces ese “día después”, quédate por aquí. En La Tribu hablamos de todo eso que los demás no pueden ver. 💜🫂

03/09/2026

Cambié mis clases de deporte a las mañanas. No porque sea "más disciplinada" ni nada de eso — fue por el peque, por los horarios que tenemos, y porque descubrí que así llego con más energía al resto del día. Y de paso, mi cuerpo agradece quitarse esa rigidez desde temprano. A veces los cambios más simples son los que más nos ordenan por dentro.

Hoy me arreglé. Y quiero contarte por qué eso, para mí, no es tan simple como suena.No suelo maquillarme. Casi siempre v...
02/09/2026

Hoy me arreglé. Y quiero contarte por qué eso, para mí, no es tan simple como suena.
No suelo maquillarme. Casi siempre voy al natural, sin mil productos, sin ganas ni tiempo la mayoría de los días. Y más aún desde que mi día a día es diferente al de antes.
Pero hoy estaba inspirada. Me peiné, me maquillé sencillo, y me hice esta foto.
Y sé que para muchas personas esto puede parecer una tontería, algo sin importancia. Pero para mí, el simple hecho de arreglarme es un esfuerzo grande. De esos que no siempre puedo permitirme, ni física ni emocionalmente.
Y cuando lo consigo, no llega solo. Llega acompañado de varias cosas:
La culpa, que me visita casi a diario, pensando que esa energía podría haberla usado con mi hijo en lugar de conmigo misma.
El verme un poco extraña frente al espejo, porque son tan pocas las veces que me arreglo que casi no me reconozco.
Y ese pensamiento que sé que no debería importarme pero ahí está: "si me ven así, arreglada, van a pensar que si puedo arreglarme, puedo con todo, puedo trabajar".
Pero también llegan cosas buenas. Me ayuda con mi autoestima, aunque sea por un rato. Me hace sentir normal otra vez. Me deja mirarme al espejo sin sentir pena de mí misma.
Y hoy, eso ya es mucho.
¿Y tú? ¿Qué sientes cuando te arreglas o te cuidas a ti misma? Te leo en los comentarios. 👇

29/08/2026

Llevo tiempo pensando en esto: lo que subo aquí es real, pero no es todo.
Detrás de cada foto sonriendo hay noches que no se ven. Y una seguidora me dijo algo que no se me olvida: los brotes te van a dar igual, por estrés, por el tiempo, por nada. Así que al menos que sea por algo que valió la pena.
Si te sientes identificada, no estás sola. Coméntame lo que tú tampoco muestras. 👇

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