Health Architect

24/06/2026

คัมภีร์ก่อนป่วย ..ในวัยที่ต้องดูแลสุขภาพตัวเอง

18/06/2026

การลดน้ำหนักที่ดี
ควรทำความรู้จักร่างกายเรา

เปิดโลกสุขภาพกับคุณหมอใบเฟิน จาก Chuladoctor Wellnessปรึกษาปัญหาผิ...

17/06/2026

เอาจริงนะ
มันไม่ใช่ แค่ผลิตภัณฑ์
แต่มันอยู่ที่ ใครโค้ชคุณด้วย
ทำเองได้ ทำได้ไปนานแล้ว
จริงมั้ย To be honest, it's not just about the product.
It's also about who is coaching and guiding you.
If doing it alone was enough, you would have achieved it a long time ago.
Isn't that true?

16/06/2026

ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) คือ การที่ฮอร์โมนอินซูลิน ทำหน้าที่ได้น้อยลงกว่าเดิม โดยเฉพาะการทำงานที่บริเวณอวัยวะสำคัญในร่างกาย 3 ตำแหน่ง คือ ตับ (Liver) กล้ามเนื้อ (Muscle) และเนื้อเยื่อไขมัน (Adipose tissue) ซึ่งเป็นกลุ่มเนื้อเยื่อที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบการเผาผลาญของร่างกาย หรือที่เรียกว่า metabolically active tissues
ภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตามมาได้ โดยเฉพาะโรคเรื้อรังในกลุ่ม NCDs เช่น เบาหวาน ความดันเลือด ภาวะตับคั่งไขมัน (MASLD) โรคหัวใจและหลอดเลือด
ปัจจุบันยังไม่มีเกณฑ์การวินิจฉัยภาวะดื้ออินซูลินในทางคลินิกที่เป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วโลก เนื่องจากยังไม่มีการตรวจทางห้องปฏิบัติการ (Laboratory test) เพียงตัวเดียวที่สามารถใช้วินิจฉัยภาวะนี้ได้อย่างชัดเจนในทุกประชากร ทุกเชื้อชาติ และทุกบริบททางสุขภาพ
ดังนั้น ในทางคลินิก ภาวะดื้ออินซูลินจึงมักอาศัยการประเมินจากหลายข้อมูลร่วมกัน
ในทางปฏิบัติสามารถใช้4แนวทางต่อไปนี้ เพื่อช่วยประเมินความเสี่ยงหรือสงสัยภาวะดื้ออินซูลินได้

12/06/2026

คัมภีร์ก่อนป่วย 3 (หนังสือ อ่านฟรี วิทยาทาน จาก หมอวี)

09/06/2026

04/06/2026

คัมภีร์ก่อนป่วย 1

นาทีที่ 11.35 เริ่มบทความ

02/06/2026

สะสม กัน ตรงไหนบ้างคะ
ถ้าลองวิธีที่ให้แล้ว มันยุ่งยาก
เรามีอีกวิธีค่ะ
#ไขมันสะสม