Happy Fit Dunstable

25/12/2025

On a silent night, Love entered the world and changed everithing. ✨️💫
Wishing you a Christmas filled with peace, joy and the true meaning of the season. 🤍

16/12/2025

❤️ Happy birthday my dear sister. ❤️
May God bless you and protect you forever. ❤️

15/12/2025

🎄 Crăciun cu bucurie, nu cu griji în plus 🎄

Dragi mămici minunate, mai ales voi, cele care ați fost insărcinate de mai multe ori 🤍, Crăciunul vine cu emoții, dar și cu multe tentații culinare. Vestea bună este că vă puteți bucura de sărbători fără să adăugați kilograme inutile – cu blândețe față de corpul vostru.

✨ Ascultați-vă corpul – în sarcinile multiple, nevoile sunt diferite. Mâncați suficient, dar conștient. Porțiile mai mici, dar echilibrate, sunt cheia.
🥗 Alegeți echilibrul, nu restricția – umpleți farfuria cu legume, proteine de calitate și grăsimi bune, iar preparatele tradiționale savurați-le cu moderație.
🍰 Fără vinovăție – un desert gustos nu strică, atâta timp cât nu devine regulă zilnică. Bucuria contează și ea.
🚶‍♀️ Mișcare ușoară, dacă medicul permite – plimbările scurte ajută digestia, energia și starea de bine.
💧 Hidratare și odihnă – de multe ori, oboseala se confundă cu foamea.

Crăciunul nu este despre perfecțiune, ci despre liniște, iubire și grijă față de tine și bebelușii tăi. Ai încredere în tine – faci deja un lucru extraordinar 🎁✨

Scrie-mi mesaj cu GRUP si te adaug in grupul nostru de suport. 🎄🤍

10/12/2025

🌱 Un nou început începe cu TINE.
Nu cu un număr pe cântar, nu cu o dietă drastică, ci cu o decizie liniștită: merit să am grijă de mine.

A slăbi sănătos și sustenabil nu înseamnă restricții, vinovăție sau perfecțiune.
Înseamnă pași mici, constanți, susținuți de un plan real și de cineva care te ghidează cu răbdare. 💚

Atunci când ai sprijin potrivit — fie el specialist, program structurat sau comunitate — totul devine mai ușor:
✨ înveți ce funcționează pentru corpul tău
✨ descoperi obiceiuri care îți dau energie
✨ te simți văzut(ă), motivat(ă) și în control
✨ transformarea devine naturală, nu un chin

Un nou început nu cere perfecțiune.
Cere doar curajul de a porni.

Dacă îți dorești schimbare, fă azi primul pas. Restul vine. 💫

26/11/2025

🎄🎊💥Bedford OPEN X-mas EDITION 🎊🎄✨ !

Wednesday 3rd of December 🎄
Mercure Bedford Centre Hotel ( see flyer)
✨
You are INVITED 🎊 ! Join us to this Special Christmas OPEN Edition ✨ !

Dont kiss out our Free VIP Pre-Open X-mas Reception 🥂🎉 Optional dress code : sparkly ✨

Timings :
18:30 if attending VIP Pre-Open reception aswell 🎄Special healthy treats🤤 🥮🍰 available to enjoy together, music and socialising 🫶

19:00 if attending Open Evening only ✨

Please secure your space with your Coach 💚 ! Your Family & friends welcome to celebrate each one of you 🫶

23/10/2025

23/10/2025

3 motive pentru care eu consum collagen:

🧬 Collagen Skin Booster este formulat folosind peptide de colagen de înaltă calitate numite Verisol® P, care ajută la reducerea ridurilor din jurul ochilor și la îmbunătățirea elasticității pielii;
🧬 Collagen Skin Booster conține, de asemenea, seleniu și zinc, care contribuie la menținerea sănătății părului și a unghiilor;
🧬 Bogat în vitamina C, care contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii
Bogat în vitamina E, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

In comunitatea noastra se consuma atat de femei cat si de barbati si chiar exista si rezultate extraordinare. 😊

09/10/2025

😊

02/10/2025

One of you're 5 day protein snack. 😊

Protein pudding
Youghurt
1 banana

Did you manage you're daily food? If not let's talk more about how you can be on top of the situation even if you are busy. 😊

20/08/2025

Smoothie:
Zmeură
Banană
Pepene rosu
Kiwi
Pudra proteică din programul de mic dejun
300 ml apă

Fructele au fost congelate in prealabil apoi puse in blender, la fel ṣi pudra proteică şi apa apoi mixate bine şi e gata de servit. 😊

22/07/2025

📌 Reminder!