Nuch_ออกแบบการกินให้เข้ากับLifeStyle

08/10/2024

#คุณเคยสงสัยไหม ว่าออกกำลังกายเกือบทุกวันแรกๆน้ำหนักจะลดลง เมื่อเวลาผ่านไปนานๆแต่น้ำหนักไม่ลงบางทีก็ยังคงที่หรือเด้งเพิ่มขึ้น มาทำความรู้จักและเข้าใจการกินให้สมดุลกับพลังเบื้องต้นในคลิปนี้กันเถอะค่ะ
Science of Weight Loss ...
We have this idea that exercising regularly is the key to losing weight. We join the gym, start working out and eventually we all slim down. Right? Well... No that's not actually true.

We have this idea that exercising regularly is the key to losing weight. We join the gym, start working out and eventually we all slim down. Right? Well... N...

23/07/2024

#ทำไมกินแล้วถึงอิ่มทนอิ่มนานในนี้มีอะไรบ้าง????
Body key & Friends เท่ากับกินอาหารปกติอะไรบ้าง กินแค่นี้ทำไมถึงอิ่มทนอิ่มนาน


ินให้เข้ากับไลฟ์สไตล์

10/02/2024

Focus on yourself
Be the best you can be
Do not try to be like anyone else... Keep being You ...
Next station is "Valentine "
รักกันมากแค่ไหนก็ไม่ทีใครป่วยแทนใครได้ ขอให้เราและทุกๆคนสุขภาพแข็งแรงมั่งคั่งร่ำรวยรุ่งเรือง
Lots of Love ❤️

04/01/2024

Life isn't about Finding yourself
Life is about Creating yourself...
Lots of Love ❤️
#ลงทุนกินลงทุนเป็นลงทุนกับตัวเอง
#กินเป็นคอร์สได้ทุกสัดส่วน
#ฉลาดเลือก

22/12/2023

#วันไหนๆก็ดี ...จงเป็นของขวัญที่มีค่าที่สุดให้กับตัวเองกับครอบครัวกับทุกคนที่เรารักและรักเรา...คือการที่มีสุขภาพร่ำรวยมั่งคั่งแข็งแรง หลักห้าตื่นมาเชคๆเช็คร่างกายจิตใจสว่างไสวไปหุ่นถัดไปกันเลยคร่า
มี 108 พันหมื่นแสนล้านวิธีแต่การปรับเปลี่ยนการกินปรับMindset ได้จะง่ายขึ้น...ถ้าเราอ้วนที่การกินก็เริ่มไปปรับเปลี่ยนการกินของเราก่อนเลยค่ะ ปรับได้จะง่ายและยั่งยืน รู้มากรู้น้อยไม่ใช่ประเด็นขอแค่กินแล้วได้ผลลัพธ์ไม่กลับมาอ้วนอีก "ถ้าเรารู้ไปหมดจะไม่ได้เรียนรู้อะไรดีๆ" การกินก็เป็นการฝึกสมาธิได้อีกอย่างหนึ่ง ว่าแล้วก็พิจารณาตัวเองดีกว่า ขอบคุณและซาบซึ้งร่างกายจิตใจตัวเองทุกๆวัน อยากรู้กินยังไงกินแบบไหนปรึกษาได้ค่ะ
#ฉลาดเลือก
#กินเป็นคอร์สได้ทุกสัดส่วน