KU SOBIE - Katarzyna Joanna Figiel

01/01/2026

🌺 Z JAKIEGO MIEJSCA W SOBIE ZACZYNASZ TEN NOWY ROK?

Z miejsca spokoju… czy napięcia?

Z zaufania do siebie… czy z potrzeby „naprawienia się”?

Z ciekawości… czy z lęku, że znowu coś "przegapisz", nie zdążysz?

Zatrzymaj się na chwilę.

Bo tu nie chodzi o noworoczne postanowienia.

Nie o listy celów - podszyte presją, porównywaniem się i chęcią udowodnienia czegokolwiek - sobie albo światu.

Chodzi o
WEWNĘTRZNY PUNKT STARTU.

O to, jak się ze sobą czujesz,
gdy myślisz o Nowym Roku.

Bo nawet najpiękniejsze cele mogą stać się kontynuacją starego schematu:
- ciągłej pogoni,
- ucieczki od siebie,
- odkładania spokoju „na potem”.

Zamiast radości - napięcie.

Zamiast lekkości - frustracja.

Zamiast zmiany - powielanie tego,
co już miałaś zostawić za sobą.

Dlatego zapytaj siebie dziś, naprawdę szczerze:

🔸 Z jakiego miejsca w sobie zaczynam ten rok?

🔸 Co czuję w ciele, gdy o nim myślę - rozluźnienie czy ścisk?

🔸 Czy to, co planuję, jest wyrazem troski o siebie… czy kolejną formą presji?

To właśnie ta UWAŻNOŚĆ uspokaja gonitwę myśli.

To spokój i świadomość własnych mechanizmów otwierają NOWĄ JAKOŚĆ -
bez powtarzania tego,
co razem z minionym rokiem, miało zostać domknięte.

Niech ten rok zacznie się OD CIEBIE -
nie od wymagań.

Od OBECNOŚCI - nie od pośpiechu.

Od PRAWDY - nie od iluzji „idealnego startu”.

✨ ZAPROSZENIE DO REFLEKSJI:

• Z jakiego miejsca w sobie dziś startujesz?

• Co chciałabyś poczuć w tym roku częściej - a nie tylko "osiągnąć"?

• Co świadomie wybierasz zostawić za sobą - żeby zrobić przestrzeń na nowe?

Jeśli czujesz, że ten temat z Tobą rezonuje - zatrzymaj się przy nim na dłużej.

Nowy Rok nie musi zaczynać się głośno.

Czasem najgłębsza zmiana zaczyna się w ciszy.

♥️

Szczęśliwego Nowego Roku dla Ciebie 😊

Z miłością
Katarzyna

🎄🎄🎄🎄🎄

31/12/2025

🌺 ZANIM ZAMKNIESZ TEN ROK - ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ

Ten rok był nauczycielem.

Czasem łagodnym.
Czasem bezkompromisowym.

Przyniósł spotkania, które otworzyły serce.
I doświadczenia, które je wzmocniły.

Były początki, ale były też zakończenia.
Były momenty ciszy...
i były momenty przełomu.

Wszystko miało sens...
nawet jeśli nie od razu był on widoczny.

Dziś chcę powiedzieć DZIĘKUJĘ.

Za każdą osobę,
która pojawiła się na mojej drodze -
na chwilę lub na dłużej.

Za relacje,
Rozmowy.
Lekcje.
Lustra...

Za obecność.
Także tę cichą,
czytającą,
czującą,
wracającą.

Ta przestrzeń istnieje także dzięki Tobie.
Twojej uważności.
Twoim refleksjom.
Twojej gotowości, by zajrzeć głębiej.

Na progu Nowego Roku i nowego cyklu życzę Ci:

✨ odwagi, by być sobą - bez umniejszania
✨ łagodności wobec siebie - w każdej okoliczności życia
✨ zaufania do własnego rytmu i prowadzenia, które masz wewnątrz siebie
✨ klarowności w wyborach
✨ i spokoju, który nie zależy od okoliczności.

Niech nadchodzący rok
nie będzie kolejnym "do przetrwania”,
ale
PRZESTRZENIĄ ŚWIADOMEGO TWORZENIA.

Krok po kroku.
W prawdzie.
W zgodzie ze sobą.

Dziękuję, że jesteś.💗
Do zobaczenia po drugiej stronie Roku!

A dzisiaj?

Dużo radości i szampańskiej zabawy dla Ciebie 🥳

Z wdzięcznością
Katarzyna

🎄🎄🎄

30/12/2025

🌺 ZATRZYMAJ SIĘ. TEN POST JEST LUSTREM

Nie po to, by coś naprawiać.
Ale po to, by zobaczyć.

Ten rok był rozmową z PRAWDĄ.
O tym, co kończy się naturalnie.
O tym, co boli tylko dlatego,
że domaga się uznania.

O tym, jak bardzo sposób,
w jaki interpretujesz swoje doświadczenia,
zmienia całe Twoje życie.

Mówiliśmy tu o:
- domykaniu cykli i odwadze puszczania tego, co już spełniło swoją rolę,
- zaufaniu do procesu, nawet gdy umysł nie ma jeszcze odpowiedzi,
- sile interpretacji i odpowiedzialności za własne emocje,
- ucieczkach, które okazywały się zaproszeniem do wzrostu,
- pamięci, która nie jest prawdą absolutną, lecz historią, którą możesz przepisać,
- łagodności wobec siebie, w momentach przeciążenia i chaosu,
- powrocie do ciała, intuicji i wewnętrznego prowadzenia.

To nie były „ładne treści”...
To były inicjacje.

Zaproszenia, by przestać żyć automatycznie
i zacząć żyć ŚWIADOMIE.

Dlatego dziś zapytaj siebie - naprawdę, bez pośpiechu:
🌿 Co w tym roku dojrzało we mnie do zakończenia?
🌿 Jaką prawdę o sobie zobaczyłam, nawet jeśli była niewygodna?
🌿 Gdzie zaczęłam bardziej sobie ufać, a gdzie nadal oddaję swoją moc?
🌿 Jaką wersją siebie JUŻ nie jestem… a jaką się staję?
🌿 Co chcę zabrać ze sobą dalej - nie z lęku, lecz z wyboru?

Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi.
Wystarczy gotowość, by słuchać.

💗

27/12/2025

🌺 TO NIE JEST KONIEC ROKU. TO MOMENT PRAWDY.

Prawdy o tym,
co już się domknęło.

Co przestało działać.
Co nosisz ze sobą z przyzwyczajenia,
lęku albo lojalności
wobec starej wersji siebie.

Jeśli tego nie zobaczysz - zabierzesz to dalej.

Nie dlatego, że tak chcesz.
Tylko dlatego,
że to, co nieuświadomione, powiela się samo...

Koniec roku nie jest po to, by tworzyć kolejne listy postanowień,
które porzucisz w lutym.

Jest po to, by
ZATRZYMAĆ SIĘ I NAZWAĆ:
- reakcje, które stały się automatem,
- emocje, które wracały w tych samych sytuacjach,
- schematy, które obiecywały bezpieczeństwo,
a zabierały energię.

Bo dopóki czegoś nie nazwiesz,
dopóki nie zobaczysz tego w prawdziwym świetle,
to nadal będzie podejmować decyzje
za Ciebie.

Ten rok miał swój temat przewodni...

Czegoś Cię uczył.
Coś odsłaniał.
Coś obnażał - może delikatnie,
a może boleśnie.

I nie po to, żeby Cię złamać.
Tylko po to,
żebyś zobaczyła,
w jakim miejscu życia naprawdę jesteś.

Prawdziwe podsumowanie roku to nie analiza sukcesów i porażek.

To odpowiedzi na pytania, których zwykle unikamy:

🔸 Co spełniło już swoją rolę i nie chcę tego nieść dalej?

🔸Jaką prawdę o sobie zobaczyłam w tym roku -
nawet jeśli była niewygodna?

🔸 Jakie lekcje przyszły przez relacje,
ciało, emocje, decyzje?

🔸Co stało się bardziej klarowne…
a co wciąż domaga się nazwania?

Dopiero z tego miejsca rodzi się NOWE.

Nie z presji zmiany.
Nie z iluzji „od stycznia będę inna”.

NOWE przychodzi wtedy, gdy:
- wiesz, kim już nie jesteś,
- rozumiesz, co było potrzebne na danym etapie,
- i świadomie wybierasz kolejny krok,
zamiast reagować z nawyku

To jest dojrzała zmiana.
To jest prawdziwe wejście w Nowy Rok.

Nie w biegu.
Nie w udowadnianiu.
Tylko w zaufaniu do siebie i do drogi, którą idziesz.

✨Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj siebie:

🔹 Co chcę domknąć,
żeby zrobić miejsce na nowe?

🔹 Czego już nie chcę zabierać ze sobą - emocjonalnie, mentalnie, energetycznie?

🔹 Kim chcę BYĆ w nadchodzącym roku,
a nie tylko co chcę osiągnąć?

Uświadom sobie lub napisz w komentarzu jedno zdanie,
albo jedno słowo,
które opisuje to,
co zostawiasz za sobą.

To pierwszy krok.
Świadomy.
Prawdziwy.
Twój.

♥️

27/12/2025

🌺 TO NIE JEST KONIEC ROKU. TO MOMENT PRAWDY.

Prawdy o tym,
co już się domknęło.

Co przestało działać.
Co nosisz ze sobą z przyzwyczajenia,
lęku albo lojalności
wobec starej wersji siebie.

Jeśli tego nie zobaczysz - zabierzesz to dalej.

Nie dlatego, że tak chcesz.
Tylko dlatego,
że to, co nieuświadomione, powiela się samo...

Koniec roku nie jest po to, by tworzyć kolejne listy postanowień,
które porzucisz w lutym.

Jest po to, by
ZATRZYMAĆ SIĘ I NAZWAĆ:
- reakcje, które stały się automatem,
- emocje, które wracały w tych samych sytuacjach,
- schematy, które obiecywały bezpieczeństwo,
a zabierały energię.

Bo dopóki czegoś nie nazwiesz,
dopóki nie zobaczysz tego w prawdziwym świetle,
to nadal będzie podejmować decyzje
za Ciebie.

Ten rok miał swój temat przewodni...

Czegoś Cię uczył.
Coś odsłaniał.
Coś obnażał - może delikatnie,
a może boleśnie.

I nie po to, żeby Cię złamać.
Tylko po to,
żebyś zobaczyła,
w jakim miejscu życia naprawdę jesteś.

Prawdziwe podsumowanie roku to nie analiza sukcesów i porażek.

To odpowiedzi na pytania, których zwykle unikamy:

🔸 Co spełniło już swoją rolę i nie chcę tego nieść dalej?

🔸Jaką prawdę o sobie zobaczyłam w tym roku -
nawet jeśli była niewygodna?

🔸 Jakie lekcje przyszły przez relacje,
ciało, emocje, decyzje?

🔸Co stało się bardziej klarowne…
a co wciąż domaga się nazwania?

Dopiero z tego miejsca rodzi się NOWE.

Nie z presji zmiany.
Nie z iluzji „od stycznia będę inna”.

NOWE przychodzi wtedy, gdy:
- wiesz, kim już nie jesteś,
- rozumiesz, co było potrzebne na danym etapie,
- i świadomie wybierasz kolejny krok,
zamiast reagować z nawyku

To jest dojrzała zmiana.
To jest prawdziwe wejście w Nowy Rok.

Nie w biegu.
Nie w udowadnianiu.
Tylko w zaufaniu do siebie i do drogi, którą idziesz.

✨Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj siebie:

🔹 Co chcę domknąć,
żeby zrobić miejsce na nowe?

🔹 Czego już nie chcę zabierać ze sobą - emocjonalnie, mentalnie, energetycznie?

🔹 Kim chcę BYĆ w nadchodzącym roku,
a nie tylko co chcę osiągnąć?

Uświadom sobie lub napisz w komentarzu jedno zdanie,
albo jedno słowo,
które opisuje to,
co zostawiasz za sobą.

To pierwszy krok.
Świadomy.
Prawdziwy.
Twój.
♥️

Pięknego końca roku dla Ciebie 😊

Z miłością
Katarzyna...
Rozwój osobisty, rozwój duchowy, Dusza i ciało, sens życia, wewnętrzna transformacja, zmiana, wolność emocjonalna, szczęśliwe życie, stabilność, balans

26/12/2025

🌺 A JEŚLI POWIEM CI, ŻE WIĘKSZOŚĆ Z TEGO, CO PRZEŻYŁAŚ… NIGDY NIE WYDARZYŁA SIĘ TAK, JAK TO PAMIĘTASZ?

To nie prowokacja.
To fakt, który zmienia wszystko.

Nasza pamięć nie jest nagraniem wideo.

Jest historią,
którą mózg pisze od nowa za każdym razem,
gdy do niej wracasz.

Przez filtr emocji.
Przez stare rany.
Przez przekonania,
które kiedyś miały Cię chronić.

👉 Reagujemy więc nie na rzeczywistość.

👉 Reagujemy na INTERPRETACJĘ,
która powstała lata temu
i była wielokrotnie przepisywana.

I teraz najważniejsze:

Jeśli coś zostało stworzone - może zostać zmienione.

To, jak postrzegasz:
- siebie
- innych ludzi
- relacje
- „dramaty”, które Cię spotykają
ma realny wpływ na to,
jak świat na Ciebie odpowiada.

KIEDY ZMIENIA SIĘ TWOJE POSTRZEGANIE -
ZMIENIA SIĘ TWOJA REAKCJA.

Kiedy zmienia się Twoja reakcja -
zmienia się dynamika relacji.

A kiedy zmienia się dynamika…
świat zaczyna zachowywać się inaczej.

Z własnego doświadczenia wiem jedno:
kiedy uzdrawiasz
SPOSÓB PATRZENIA,
ludzie w Twoim życiu zaczynają pokazywać swoje "lepsze wersje".

Nie dlatego, że ich „kontrolujesz”.
Ale dlatego, że przestajesz patrzeć na nich przez stare "filtry".

To jest prawdziwa moc.
Cicha.
Głęboka.
Sprawcza.

Nie polega na walce.

Polega na ŚWIADOMEJ OBSERWACJI
i nadawaniu znaczeń.

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:

🔸Jaką historię wciąż opowiadam o sobie, o innych?

🔸 Czy to fakt… czy interpretacja sprzed lat?

🔸 Co by się stało,
gdybym spojrzała na tę sytuację inaczej - choćby o 5%?

A teraz najważniejsze pytanie:

🔸 Czy jesteś gotowa przestać reagować automatycznie
i zacząć WYBIERAĆ,
jak postrzegasz swoje życie, ludzi, konkretne wydarzenia?

W tym czasie świątecznym,
kiedy spotykamy wiele osób sprzed lat - i mogą ożywać w nas stare, automatyczne reakcje i emocje -
zdecydowanie warto tych WYBORÓW świadomie dokonywać.

Stwórz w sobie więcej przestrzeni na wybór,
a poczujesz się więcej
prawdziwej WOLNOŚCI...

Bez potrzeby udawania.
Bez stwarzania pozorów.
Bez trwania w iluzji.

Prawdziwego, radosnego świętowania dla Ciebie 😊

🎄🎄🎄🎄

Z miłością
Katarzyna

16/12/2025

🌺 NIE TO, CO CI SIĘ PRZYDARZA - DECYDUJE O TWOIM ŻYCIU.
DECYDUJE TO, JAK NA TO PATRZYSZ...

Każda sytuacja, która pojawia się w naszym życiu,
ma dwie strony - jasną i ciemną.
Zysk i stratę.
Lekcję i ból.
Szansę i lęk.

Ale prawda jest taka:

to nie sama sytuacja ma nad nami władzę.
Władzę ma INTERPRETACJA, którą jej nadajemy.

Ten wybór często dzieje się automatycznie.
Po cichu.
Na poziomie, którego nawet nie zauważamy.

Umysł interpretuje → pojawia się emocja →
podejmujemy decyzję → działamy (albo stoimy w miejscu).

I tak, dzień po dniu,
tworzymy swoją rzeczywistość.

Nic w naszym życiu nie wydarza się
bez tego niewidzialnego FILTRA,
przez który patrzymy na świat.

To on sprawia, że jedna osoba, w tej samej sytuacji,
widzi koniec, a druga początek.
Jedna czuje bezradność, a druga siłę.

Jedna się zamyka, a druga wzrasta.

🔸 TO NIE WYDARZENIA RANIĄ NAS NAJBARDZIEJ.
RANI SPOSÓB, W JAKI JE INTERPRETUJEMY.

Dobra wiadomość jest taka,
że ten filtr nie jest stały.

Można go poznawać.
Uświadamiać.
A z czasem - zmieniać.

Pogłębianie świadomości
i uważniejsze podchodzenie do siebie.
daje nam coś bezcennego:

🔸 MOŻLIWOŚĆ ŚWIADOMEGO WYBORU TEGO,
JAK CHCEMY WIDZIEĆ TO, CO SIE DZIEJE.

A od tego wyboru zależy:

jak się czujemy,
jakie decyzje podejmujemy,
jakich relacji doświadczamy,
i dokąd naprawdę zmierzamy.

🔸 MASZ W SOBIE WIĘCEJ MOCY NIŻ MYŚLISZ

Nawet jeśli nie możesz zmienić sytuacji -
zawsze możesz zmienić jej znaczenie.

A gdy zmienia się znaczenie,
zmienia się całe Twoje życie...

💗

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj siebie:
- Jaką interpretację wybieram?
- Czy ona mnie wzmacnia, czy odbiera mi siłę?
Dobrego dnia dla Ciebie 🙂

Katarzyna Joanna Figiel.........................
Rozwój osobisty | Rozwój duchowy | Uzdrowienie wewnętrzne | Uwalnianie emocji | Praca z ciałem i układem nerwowym | Powrót do Siebie | Ku Sobie | Szczęśliwe życie | Balans | Konsultacje | Sesje indywidualne | Warsztaty dla kobiet

13/12/2025

11/12/2025