معلومات صحية تغيّر حياتك, 128 city Road, London (2025)

27/11/2025

الكركم العلاج السحري للألم وتحجر المفاصل ( التكلس)

إليكم احدث الدراسات والوصفات التي يقدمها لكم اخصائي التغذية المشهور الدكتور جوزيف ميركولا

أظهرت دراسة جديدة أن مركب الكركمين الموجود في الكركم ( العقدة الصفراء ) يخفف الآلام ويزيد قدرة المرضى المصابين بالتكلس او تحجر المفاصل على الحركة
كان الباحثون قد قسموا مئة مريض مصاب بالتكلس ( بتحجر المفاصل) إلى قسمين. أعطيت المجموعة الأولى أفضل العلاجات أما المجموعة الثانية فأعطيت ٢٠٠ ملغ من مركب الكركمين curcumin باليوم.

وفقاً لل IFT ((institute of food technologists:
” أظهرت النتائج عند الذين تعالجوا بالكركمين أن هناك انخفاضاً في جميع العوارض الأساسية … وقد بينت الفحوصات المخبرية هذه النتائج فالفحص المخبري الذي يدل على مؤشرات الالتهاب قد اظهر انخفاضاً في عدد هذه المؤشرات وفحص سرعة ترسب الدم ESR وهو فحص مخبري يستخدم طبياً للكشف عن الأمراض الالتهابية وأمراض اخرى اشار إلى انخفاض معدل ال ESR… بينما لم يكن هناك أي تغيّر عند الذين تعالجوا ب ” افضل العلاجات” .

وهذا قد أدى إلى سحب استخدام الأدوية الاستيرويدية المضادة للالتهابات NSAID، على الأقل كعلاج للتكلس المعتدل أو الخفيف.

تعليقات الدكتور ميركولا:
إن لم تكن قد سمعت بالكركمين ( الصباغ الذي يعطي بهارات الكاري لونها البرتقالي الأصفر والمكون الفعال في العقدة الصفراء) فأنت في مشكلة ، لأن هذا مكون طبيعي ينبغي أن يكون رادار صحتك.

لقد أدرك منذ آلاف السنين كل من الطب الهندي والصيني الخصائص العلاجية لمادة الكركمين. واليوم تظهر الأبحاث أنه أحد أعظم المواد الشافية القوية.

مركب الكركمين معروف بخصائصه المضادة لالتهابات الأمراض الذاتية المناعة كالروماتيزم والتهابات المفاصل والتكلس وغير ذلك. لقد تبين أن هذا المركب يؤثر في أكثر من ٧٠٠ جين ويعيق نشاط وتركيب ال COX2 Cyclooxgenase -2 و 5-LOX 5-lipoxygenase إضافة إلى أنزيمات أخرى متورطة بالتسبب بالالتهابات inflammation

تفاصيل عن كيفية الاستفادة من الكركمين:
المشكلة أنه ليس هناك تراكيب جيدة متوفرة للسرطان والسبب أن المطلوب منه جرعات عالية جداً وأن الجسم لا يمتص الكركمين جيداً. الجرعات النموذجية منه لمعالجة السرطان هي ثلاثة غرامات من مستخلص الكركم القابل للامتصاص ، ثلاث إلى أربع مرات باليوم.

من الطرق المتاحة هو استخدام بودرة العقدة الصفراء ( الكركم) وذلك عبر مزج ملعقتين كبيرتين من البودرة مع صفار بيضة أو بيضتين وملعقتين من زيت جوز الهند الذائب. ومزج الخليط جيداً وبأقصى سرعة ممكنة يدوياً لجعله مستحلباً.

ثمة تقنية أخرى يمكنك استخدامها لتزيد القدرة على امتصاصه هي وضع ملعقتين كبيرتين من بودرة العقدة الصفراء في ليتر من الماء الغالي . ينبغي أن تضيف البودرة عندما يغلي الماء واتركه يغلي مع الماء مدة عشر دقائق . وعندما يبرد اشربه فوراً، لأن فعاليته تقل مع الوقت فذوبانه الذي يصل إلى ١٢ بالمئة بعد الغلي يصبح ٦ بالمئة بعد ست ساعات لذا من الأفضل شربه خلال أربع ساعات.
العقدة صفراء صباغ قوي لذا احذر من أن يصطبغ مطبخك بلونه الأصفر. عندما تريد خلطه اخلطه تحت شفّاط الغاز وشغّل الشفاط لئلا تتطاير شذرات العقدة الصفراء في أرجاء المطبخ.

في دراسة حديثة أجريت على مرضى التكلس تبين أن الذين أضافوا ٢٠٠ملغ من الكركمين باليوم لعلاجهم قد خفّ ألمهم وازدادت قدرتهم عاى الحركة. أما المجموعة التي لم تؤخذ الكركمين فلم يظهر عندهم أي تحسن.

وفي دراسة سابقة تبين أن خلاصة العقدة الصفراء المركبة من الكركمينويدات ( عناصر نباتية تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة) قد سدت الطرق على الالتهابات ومنعت ظهور البروتين الذي يسبب الألم والتورم.

27/11/2025

فوائد القصعين !

شاركوا هذا الفيديو مع اصدقائكم.

27/11/2025

أطعمة خارقة تحمي شرايينكم من الانسداد وتخفض ضغط دمكم

1. الكرافس
تحتوي هذه الخضار الخضراء المقرمشة على مركّب يدعى 3-n-butyl phthalide الذي يريح بطانة العضلات الملساء في الأوعية الدموية الأمر الذي يؤدي الى انخفاض ضغط الدم. والكرفس مصدر جيد للفيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيزيوم وهذه كلها فيتامينات ومعادن تساعد على تخفيض ضغط الدم

وبحسب دراسة صادرة عن نيو يورك تايمز، إن الأشخاص الذين أكلوا ٤ عروق من الكرافس يومياً انخفض ضغط دمهم بنسبة ١٢ إلى ١٤٪ مقارنةً مع الذين لم يأكلوا الكرافس.

2. الثوم
يتميز الثوم بخصائص مضادة للالتهاب والفيروسات التي يمكنها محاربة مرض القلب التاجي من خلال فتح الشرايين المسدودة. كما أن الغاز الذي يصدره الثوم في المعدة يريح الشرايين ويخفض ضغط الدم.

يمكن لأكل فص ثوم يومياً أن يخفض ضغط الدم خلال فترة قصيرة (٣ أشهر). ويمكنكم استعمال بودرة الثوم في اعداد الوصفات أو تناول مكملات غذائية من الثوم.

3. الموز
يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم المعروف بأنه يخفض ضغط الدم وخطر الاصابة بجلطة. كما أن الموز قليل الصوديوم وهذا الأمر هام للذين يعانون من ضغط دم مرتفع بحيث يتوجب عليهم تجنّب الكميات المرتفعة من الصوديوم.

موزة واحدة يومياً يمكنها أن توفّر جرعة من البوتاسيوم وبالتالي تساعد على تخفيض ضغط الدم وتجنّب أمراض القلب المتعددة. وإلى جانب الموز، يمكنكم تناول فواكه أخرى كالتفاح والخوخ والإجاص (الكمثرى) والرمان والمانغا.

4. البندورة
تحتوي البندورة على الليكوبين lycopene (مضاد للأكسدة) الذي يساعد على حماية الخلايا من آثار الدمار الناتجة عن الجذور الحرة. ويساعد الليكوبين والكاروتنويد carotenoids أيضاً على خفض خطر أمراض القلب.

تحتوي أيضاً البندورة على مواد عذائية مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفيتامينات A وC وE المفيدة لصحتكم عموماً.
وجدت دراسة صادرة عن مجلة القلب الأميركية أن الاستهلاك المنتظم ل٢٥٠ مغ من خلاصة البندورة لمدة ٨ أسابيع يمكنه أن يخفض بشكل ملحوظ كل من ضغطي الدم الانبساطي والانقباضي لدى الذين يعانون من ضغط دم مرتفع.

26/11/2025

لكي تعيشوا الخريف بصحة وتناغم تامين: نصائح ووصفات من الطب الصيني

الخريف هو الموعد الأمثل كي “نعود” إلى ذاتنا وإلى داخلنا، ننسحب نوعاً ما ونصبح أكثر جفافاً. يتجمّع ذكاءنا ودمائنا نحو الداخل.

بمعنى آخر، يتناقص اليانغ (الذي وصل إلى ذروته في الصيف) ويرتفع الين تدريجياً (سيصل في الشتاء إلى ذروته).

لذا، يقع الخريف بين الاثنين ما يجعله مؤاتياً للخلل في الطاقة، كالإصابة بالرشح بشكل متكرر، وشحوب الوجه، ومشاكل الجلد، والإمساك، والكتفين المنحنيين، والتنفّس القصير، واللهاث، والقلق من المسائل الماديّة في الحياة اليوميّة، وشيء من التصلّب العقليّ…. إلا إذا كنتم تعرفون كيفيّة مكافحتها!

بالتالي، عليكم أن تعتنوا بالعضوين الأساسيين لهذا الفصل أي:

الرئة وهي “سقف الأعضاء” وتتولى إدارة الجهاز التنفسي كله فضلاً عن دورة السوائل في الجسم، وتألّق البشرة والشعر. بالتالي، نجد هذا العضو حساساً على البرد أو على الهواء أو الجفاف الذي يُضعف معدل الذكاء. وهي مرتبطة مباشرة أيضاً بالحزن والأسى والندم.
الأمعاء الغليظة وهي “ضابط التحويل” التي تتولى إخراج السموم من الجسم (عبر البراز بشكل خاص). في الخريف، وبسبب الجفاف، نكون أكثر عرضة للإصابة بالإمساك.
لمساعدتكم في تنشيط هذين العضوين الرئيسين، جمعت حلولاً عملية لكي: تعيشوا الخريف في تناغم تام (وبالتالي في صحة تامة)

المرحلة الأولى: اعتمدوا على الفور نظاماً غذائياً خريفياً

لمكافحة الجفاف، اشربوا أكثر من المعتاد (أكثر من ليتر ونصف) لاسيّما المشروبات الساخنة والحساء والشاي… الفاتر، بكميات قليلة إنما ليس خلال الوجبات؛
تناولوا المزيد من الخضار والفواكه الطازجة، لاسيّما تلك التي ترطّب الرئة؛
قوموا بحماية المعدة والطحال (وهذا منصوح به في كافة الفصول) عبر تناول جريش الشوفان أو الأرز؛
تجنّبوا الخضار النيئة؛
زيدوا تدريجياً مدة طهي أطعمتكم لزيادة تأثيرها المدفّئ؛
فضّلوا الطهي على نار هادئة ومع القليل من السوائل، طريقة الطهي في كيس أو ورق المينيوم أو مع الصلصة. إن كنتم تفضّلون الطهي على البخار فأضيفوا الأعشاب أو المطيّبات؛
تناولوا الطعام فاتراً لتدفئة أجسامكم ولحماية أنفسكم من الطقس البارد بعض الشي.

إليكم المأكولات التي تتجه نحو الرئة

كستناء، كرّاث، أرز دبق، فطر أبيض، دخن، كرفس، سبانخ، توفو، عرقسوس؛ لوز، جوز، صنوبر، عنب، يوسفي، برتقال، إجاص، تفاح، خرما (كاكي)، ليمون حامض؛ ثوم، كزبرة، كراث أندلسي، زنجبيل طازج ويابس، فول سوداني (فستق)، عسل، نعناع، أرقطيون.

مأكولات الامعاء الغليظة

شمندر (بنجر)، جزر، فطر، ملفوف (كرنب)، سمسم، حنطة سوداء (قمح روسي)، صويا، خس؛ أرنب؛ فليفلة (فلفل رومي)، كراث أندلسي؛ جوزة الطيب، ملح، عسل؛ إجاص (كمثري)، موز، خرمة (كاكي)، ليمون هندي (كريب فروت).

ثمة نقطة أخرى أساسيّة في النظام الغذائي الصيني: نكهة الخريف (والرئة) لاذعة أو حريفة. ستعمل على تعزيز ورفع معدل الذكاء مع تنشيط الدم وترطيب الجسم.

إليكم المأكولات اللاذعة التي ننصحكم بها، لاسيّما للتخلّص من أعراض الانفلونزا أو السعال: الثوم، الكرفس، اللفت، الكرّاث، الفجل، الزنجبيل، النعناع.

لكن احرصوا على ألا تفرطوا في تناولها: إذا أكثرتم من تناول المأكولات الحارة أو الحريفة، فستتصببون عرقاً وتعانون بالتالي من التجفاف- وهذا ليس بالأمر الجيد لاسيما في هذا الفصل الجاف أصلاً.

26/11/2025

هل تجرؤون على تناول هذه الصبغة في مواجهة السرطان؟

التفاصيل في التعليق الأول

26/11/2025

كيف يعالج الكركم السرطان ؟!
معلومات مفيدة
شاركوا هذا الفيديو مع اصدقائكم.

26/11/2025

لماذا عليكم الاستحمام بالمياه الباردة

أسرار وحقائق عن الحمام تتعرفون إليها في هذه المقالة. فلا تغفلوا عنها لأنها قد تغير حياتكم

يهوى نات هالسي التحدي. خلال سنوات عمره الثماني والثلاثين، قفز بواسطة الحبل المطاطي في جنوب أفريقيا، ومارس الطيران الشراعي المعلّق في جبال الألب الفرنسية والهبوط بالمظلات في كولورادو. وتسلّق الصخور، ومارس الغطس وشارك في سباق البدل الذي يمتد على 200 ميل، كما شارك في خمسة سباقات ماراثون وأكمل دورة في التجديف تمتد على ثلاثة أسابيع وتتضمن ثلاثة أيام بشكل فردي لم يأكل خلالها. جال شواطئ السويد على دراجة هوائية، سار إلى المخيم الذي يشكّل قاعدة الانطلاق إلى قمة افرست وزار خمسين بلداً.

أما التحدي الذي وجده نات الأصعب فهو سرّ صحته الممتازة: كل يوم، وقبل التوجّه إلى عمله، يستحم بمياه باردة جداً.
جرّب نات الذي كان يمرض أحياناً هذه الطريقة. ولم تكن التجربة سارة: «كان الحمام الأول مؤلماً جداً. توترت كثيراً وأغمضت عينيّ وأكملت. في اليوم التالي، لم أعاود الكرة. بدا أن الأمر يفوق قدرتي لكني عدت وقررت أن أتحدى نفسي مجدداً. والآن، أصبحت المسألة عادة».

الهدف هنا ليس الدلال. «إنها تجربة بعيدة كل البعد عن المتعة. لكن هذه المتعة تأتي لاحقاً بعد انتهاء الحمام إذ لا أحتاج لشرب القهوة لأني أشعر بنشاط تام. كما أن هذه الطريقة صديقة للبيئة فهي لا تتطلب كهرباء أو استخدام سخان مياه».
يعتقد نات أنك إذا استحممت بالمياه الساخنة في الشتاء ثم خرجت من المنزل إلى حيث الطقس البارد فستُضعف جسمك لأنه سيضطر لحرق الكثير من الطاقة ليتأقلم ما يُضعف جهاز المناعة.

ما هي الفوائد التي يقدمها اللستحمام بالماء البارد؟
الاستحمام بالمياه الباردة:
* يحسّن الدورة الدموية
* يقوي الجلد
* يدعم جهاز المناعة
* يحسّن المزاج
* وينشط الجسم

ويدعم هذه الادعاءات عدد متزايد إنما لا يزال محدوداً من الكتابات العلمية لا سيما من شمال أوروبا، موطن العلاج بالمياه الباردة، حيث قارنت دراسة أجريت في العام 1987 بين مجموعة تستحم بمياه باردة ومجموعة أخرى على مدى ستة أشهر، فوجدت أن حالات الرشح في المجموعة التي تستحم بالمياه الباردة «أقل من حيث النسبة وأخف من حيث الحدة وأقصر من حيث المدة».

وقامت دراسة أخرى أجريت في براغ على أن يغطس شبان يتمتعون بالصحة واللياقة في المياه الباردة لمعرفة ما إذا كان هذا يدعم ردّ الفعل المناعي لديهم. وجد الباحثون أنّ هذا زاد عدد كريات الدم البيضاء علماً أنّ تبعات استنتاجاتهم تحتاج لدراسة أوسع وأعمق. وفي كلية الطب في جامعة Humboldt في برلين، ذكر الأطباء أن تعريض الجسم لنظام حرارة مرتفعة يليه نظام حرارة منخفضة (كالتدحرج على الثلج بعد الجلوس في السونا) يزيد قدرته على مقاومة التهاب الصدر.

ويمكن للتعرّض للمياه الباردة أن يرفع معدلات أحد مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم وهو الجلوتاثيون، وذلك بحسب دراسة أجريت على سباحين في برلين فأظهرت أن التعرض للمياه الشديدة البرودة يرفع معدلات هذه المادة. يفترض الباحثون أنّ هذا نوع من أنواع «تعويد الجسم على احتمال المشقّة»، وهي عملية يتكيّف خلالها الجسم مع منبّه ما (كالمياه الباردة) عبر زيادة قدرته على تحمّل الضغط النفسي. على أيّ حال، يعاني الأشخاص الذين يسبحون على مدار العام في برلين (أولئك الذين يغطسون بانتظام في المياه الجليدية خلال الشتاء) من التهابات الصدر بنسبة أقل من سواهم بمعدل النصف وذلك وفقاً للأطباء في مستشفى هرزوغ ـ يوليوس في باد هارزبرغ.

وعلى الرغم من أن الحمامات الباردة لطالما اعتبرت الوسيلة الأساسية للقضاء على الرغبة الجنسية، إلا أنّ الحقيقة قد تكون العكس تماماً إذ أظهرت دراسة أجراها معهد Thrombosis في لندن أن الغطس في المياه الباردة يومياً ينشط الخصيتين ويدفعهما لإنتاج المزيد من المنيّ فضلاً عن المنافع الصحية الأخرى لتحسين الدورة الدموية.

25/11/2025

280 ملغ من أزرق الميثيلين… تعيد الذاكرة وتوقف الشيخوخة !

التفاصيل في أول تعليق

25/11/2025

الرمان الطعام الخارق

ما هي الفوائد الصحية التي يقدمها للك الرمان . هذا الغذاء اللذيذ الذي ننسى تناوله رغم كثرة توفره.

تؤكد دراسة جديدة ومثيرة للاهتمام نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine قدرة تغيير بسيط في النظام الغذائي على تحسين مشاكل الذاكرة لدى الراشدين الذين بلغوا خريف العمر ومن يكبرونهم سناً.
تم اختيار 32 شخصاً يعانون من مشاكل في الذاكرة بشكل عشوائي ليشربوا مقدار كوب من عصير الرمان أو شراب آخر وهمي ذا طعم مماثل على مدى 4 أسابيع، وأخضعوا لاختبارات ذاكرة ولتصوير بالرنين المغنطيسي ولسحب دم لإجراء فحوصات قبل وبعد التجربة.

بعد 4 أسابيع، وحدها المجموعة التي تناولت الرمان أظهرت تحسناً ملحوظاً في معدلات الذاكرة الكلامية ومعدلات مضادات الأكسدة في الدم. ومقارنة مع المجموعة التي تناولت الشراب الوهمي، أظهرت صور الرنين المغنطيسي التي خضعت لها المجموعة التي تناولت شراب الرمان نشاطاً أكبر خلال المهام الكلامية ومهام الذاكرة ما يشير إلى أن استهلاك عصير الرمان يؤدي إلى زيادة دفق الدم إلى مناطق الدماغ المرتبطة بالمهام.

وهذه ليست الدراسة الأولى التي تؤكد تأثير عصير الرمان المفيد للدماغ إذ ثمة كمية لا يستهان بها من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات والتي تبرهن أنّ عصير الرمان يتمتع بخصائص تحمي الأعصاب من الألمينيوم والجلطات والتسمم العصبي الناجم عن نقص السكر كما أنه قادر على كبح تشكّل الصفائح المرضية وفرط نشاط الخلايا الدبقية الصغيرة المرتبطة بمرض الزهايمر.

قو شرايين القلب ونظف دماغك من السموم وخفض وزنك بهذا الطعام اللذيذ المنعش
في الواقع، إنّ الرمان قادر على منع انسداد القلب والشرايين وتنشيطها وهو أمر مهم للغاية على مستوى صحة الدماغ، وما يُعرف باسم الخرف الوعائي. ومن المعروف عن هذه الفاكهة أيضاً قدرتها على الوقاية من التغييرات الناجمة عن الإنهاك الذي يصيب وظيفة المبيض. في مقالة سابقة حملت عنوان “واقع مذهل: الرمان مبيض بديل”، تحدثنا عن اختبارات أجريت على حيوانات تشرح كيف يمكن لهذا الصنف الأسطوري الذي لطالما ارتبط بالتجدد والخلود، أن يقدّم بديلاً للعلاجات بالهرمونات المصنّعة البديلة.

وفيما يستمر مجتمع الأبحاث في استكشاف الدور المحتمل “للمأكولات الدواء” في تحسين نوعية الحياة والوقاية من الأمراض و/أو علاجها، هذه الأمراض التي تُعدّ بمعظمها مقاومة للعلاجات بالأدوية التقليدية، يمكننا أن نطمئن إلى أنّ الرمان سيستمر في لعب دور أساسي في إعادة اكتشاف المأكولات كدواء أو كوسيلة للوقاية والحيلولة أصلاً دون الوصول إلى مرحلة الحاجة إلى الدواء.

وفي حين أن الكثير من الأبحاث لا يزال أولياً، يشير عدد متزايد من الأبحاث التي تُجرى على الإنسان إلى أن الرمان يتمتع بالكثير من لفوائد الصحية بما في ذلك:
يحسن الحمل/والولادة: تبين أن عصير الرمان يحمي الجنين عبر خفض الضغط النفسي المؤكسد في المشيمة.

يحسن داء المفاصل الروماتيزمي: يحد عصير الرمان من نشاط المرض ومن الضغط النفسي المؤكسد لدى مرضى الروماتيزم.

يحسن أمراض القلب: تبيّن أن عصير الرمان يتمتع بخصائص مضادة لتصلّب الشرايين عبر خفض الضغط النفسي المسبب للأكسدة، بما في ذلك تأكسد الكولسترول الضار.

يحارب سرطان البروستات: تبيّن أن عصير الرمان يطيل تضخّم البروستات كما يكبح تزايد موت الخلايا المبرمج في بروستات الرجال الذين يعانون من سرطان البروستات.

يساهم في خسارة الوزن: تبيّن أن عصير الرمان يساهم في خفض الوزن من دون أن يخفف الحساسية على الأنسولين كحال مصادر السكر الأخرى التي يشيع استعمالها.

عصير الرمان المفيد للدماغ إذ ثمة كمية لا يستهان بها من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات والتي تبرهن أنّ عصير الرمان يتمتع بخصائص تحمي الأعصاب من الألمينيوم والجلطات والتسمم العصبي الناجم عن نقص السكر كما أنه قادر على كبح تشكّل الصفائح المرضية وفرط نشاط الخلايا الدبقية الصغيرة المرتبطة بمرض الزهايمر

25/11/2025

للتخلص من الإنفلونزا
#معلومات صحية #معلومات مفيدة
شاركوا هذا الفيديو مع اصدقائكم.

25/11/2025

الكايروبركتكchiropractic : العلاج الطبيعي الأول لمشاكل الظهر

إن كنت تعاني من مشاكل في الظهر ومن ألم مزمن في الظهر أو من أيّ ألم آخر، فعليك أن تعلم أنّ ثمة العديد من البدائل الآمنة والفاعلة التي تغنيك عن الأدوية التي يصفها الأطباء وعن مضادات الألم التي يمكنك شراءها من دون وصفة، إلا أنها قد تتطلّب بعض الصبر. إليك هذه الطريقة التي أثبت فعاليتها

العلاج بالكايروبركتك:
تقضي إحدى أفضل الاستراتيجيات للمساعدة في معالجة ألم الظهر باللجوء إلى معالج يدوي مختص chiropractor. هذه الطريقة علاج يدوي يركز بشكل كبير على حكمة جسدك الداخلية للشفاء ولا يعتمد على مساعدة خارجية مثل الأدوية والجراحة.
تكمن المشكلة في أن الكثيرين يجهلون هذه الطريقة في العلاج، ويعتقدون أنها مجرد طريقة تقضي بإعادة العظام إلى مكانها. إلا أنّ هذه الطريقة في العلاج تتضمن أكثر من ذلك بكثير. في الواقع، إنّ أحد أسس هذا النظام الصحي هو “الحيوية”، أيّ الاعتراف بأن جسم الإنسان يتمتع بذكاء فطري للشفاء أو “بقوة حياة” ترشده وتوجهه في عملية الشفاء.

يمكنك أن تثق بالمعالجين بالكايروبركتك والمختصين بتقويم العظام osteopathy والاختصاصيين بالعلاج الطبيعي إذ خضعوا لتدريب مكثّف في التعامل مع اضطرابات العضلات والعمود الفقري خلال دراستهم لنيل شهاداتهم، وهي دراسة تمتد ما بين 4 و6 سنوات. خضع خبراء الصحة هؤلاء لتدريب شامل في معالجة مشاكل العضلات والعظام.

وقد أكدت دراسات عدة أن العلاج بالكايروبركتك أكثر أماناً وأقل كلفة من العلاجات التي يعتمدها الطب التقليدي، لاسيما في ما يتعلق بعلاج ألم أسفل الظهر.

ووجد الباحثون أيضاً أنّ الكايروبركتك قد يؤثر في كيمياء العمليات البيولوجية على مستوى الخلية. يمكن لهذا الأسلوب في الرعاية أن يترك أثراً على العمليات الفيزيولوجية الأساسية التي تؤثر بدورها بعمق في الضغط النفسي المسبب للتأكسد، وفي الوظيفة المناعية وفي إصلاح الحمض النووي. وهذا يعني أنّ هذه الطريقة في العلاج تصحح حالات من الخلل الوظيفي في الجسم أعمق من مجرد تصحيح وضعية العمود الفقري السيئة التي تسبب ألم الظهر.

24/11/2025

كيف يعالج الكركم السرطان

يرى الدكتور ويليام لا فالي أحد أبرز الأطباء الذين يهتمون بمعالجة السرطان بالوسائل الطبيعية أن للكركمين مئة سبيل للتأثير عندما يصل إلى الخلية. ويبدو أنه آمن في معالجة جميع أنواع السرطانات.

في الهند حيث يكثر استعمال الكركم ، لوحظ أن سرطانات القولون والثدي والبروستات والرئة هي أقل انتشاراً من الولايات المتحدة الأمريكية بحوالى عشر مرات . كما أن سرطان البروستات الذي هو من أكثر السرطانات التي تصيب الرجال في أمريكا نادر الوجود في الهند. وهذا عائد بجزء منه الى الكركمين الموجود في العقدة الصفراء ( الكركم)

قامت عدة دراسات بدراسة قدرته على محاربة السرطان وكانت النتائج التي خلُصت إليها هذه الدراسات واعدة. مثلاً لقد تبين أن مركب الكركمين

– يمنع تكاثر الخلايا السرطانية
– يمنع تحول الخلايا من خلايا طبيعية إلى خلايا سرطانية.
يساعد الجسم على تدمير الخلايا السرطانية المتحوّلة بحيث لا تستطيع الانتشار في جسمك
– يقلل الالتهابات
– يحسن عمل الكبد
– يمنع تركيب البروتين الذي يُعتقد أنه مساهم في التحول السرطاني
– يمنع ظهور كمية إضافية من الدم وهي كمية ضرورية لنمو الخلايا السرطانية ويرى الباحثون في جامعة تكساس أن الكركمين يمنع السبيل البيولوجي الضروري لنمو الملانوما ( سرطان الجلد) وغيره من السرطانات.

يوقف هذا التابل فعلياً السلالات المخبرية من سرطان الجلد من التكاثر ويدفع الخلايا السرطانية إلى الانتحار من خلال إغلاق عامل الكابا factor kappa B وهو بروتين قوي معروف بقدرته
حتى تحصل على فوائد الكركمين الكاملة عليك الحصول على مستخلص أو مكمل العقدة الصفراء المحتوي على الأقل على ٩٥ بالمئة من الكركمينويدات شرط أن تكون المكونات عضوية .

وينبغي أن تكون التركيبة خالية من الفيلر والمواد المضافة والسواغ ( وهي مادة تضاف إلى المكمل كمعالج ومساعد على ثباته) وعلى المصنع استخدام الطرق الآمنة في التصنيع بدءاً من زراعته فقطفه وصولا إلى تعليبه.

تفاصيل عن كيفية الاستفادة من الكركمين
المشكلة أنه ليس هناك تراكيب جيدة متوفرة للسرطان والسبب أن المطلوب منه جرعات عالية جداً وأن الجسم لا يمتص الكركمين جيداً. الجرعات النموذجية منه لمعالجة السرطان هي ثلاثة غرامات من مستخلص الكركم القابل للامتصاص ، ثلاث إلى أربع مرات باليوم.

من الطرق المتاحة هو استخدام بودرة العقدة الصفراء ( الكركم) وذلك عبر مزج ملعقتين كبيرتين من البودرة مع صفار بيضة أو بيضتين وملعقتين من زيت جوز الهند الذائب. ومزج الخليط جيداً وبأقصى سرعة ممكنة يدوياً لجعله مستحلباً.

ثمة تقنية أخرى يمكنك استخدامها لتزيد القدرة على امتصاصه هي وضع ملعقتين كبيرتين من بودرة العقدة الصفراء في ليتر من الماء الغالي . ينبغي أن تضيف البودرة عندما يغلي الماء واتركه يغلي مع الماء مدة عشر دقائق . وعندما يبرد اشربه فوراً، لأن فعاليته تقل مع الوقت فذوبانه الذي يصل إلى ١٢ بالمئة بعد الغلي يصبح ٦ بالمئة بعد ست ساعات لذا من الأفضل شربه خلال أربع ساعات.

العقدة صفراء صباغ قوي لذا احذر من أن يصطبغ مطبخك بلونه الأصفر . عندما تريد خلطه اخلطه تحت شفّاط الغاز وشغّل الشفاط لئلا تتطاير شذرات العقدة الصفراء في أرجاء المطبخ.

في دراسة حديثة أجريت على مرضى التكلس تبين أن الذين أضافوا ٢٠٠ملغ من الكركمين باليوم لعلاجهم قد خفّ ألمهم وازدادت قدرتهم عاى الحركة. أما المجموعة التي لم تؤخذ الكركمين فلم يظهر عندهم أي تحسن.

وفي دراسة سابقة تبين أن خلاصة العقدة الصفراء المركبة من الكركمينويدات ( عناصر نباتية تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة) قد سدت الطرق على الالتهابات ومنعت ظهور البروتين الذي يسبب الألم والتورم

معلومات صحية تغيّر حياتك

27/11/2025

27/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category