Brit Wealth Watch

Brit Wealth Watch Economic trends, market updates, and wealth insights across Britain.

29/05/2025

Changes to planning laws could speed up projects, but experts warn water consumption will also need limiting.

29/05/2025

The prime minister's comments suggest he sees Reform UK as his principal political adversary.

29/05/2025

Volunteers in the Lake District are urging people to take safety seriously out in the hills.

ПП- РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫКалорийность на 100грамм: 96КкалБ/Ж/У - 13.92/3.56/2.55Ингредиенты:500 г рыба1 морковь50 г сыра1 яйцо1...
23/05/2025

ПП- РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ
Калорийность на 100грамм: 96Ккал
Б/Ж/У - 13.92/3.56/2.55
Ингредиенты:
500 г рыба
1 морковь
50 г сыра
1 яйцо
1 луковица
2 столовые ложки сметаны
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...)
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, обваливаем в отрубях сухарях (калорийность увеличится но красивее )или выкладываем их на А/П сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке это менее калорийно и более диетически .

ПП ЖУЛЬЕН В КАБАЧКЕ🔸на 100грамм - 57.21 ккал🔸Б/Ж/У - 3.13/2.96/4.42🔸Ингредиенты:- Кабачок 300 гр (один средний)- Грибы ш...
23/05/2025

ПП ЖУЛЬЕН В КАБАЧКЕ
🔸на 100грамм - 57.21 ккал🔸Б/Ж/У - 3.13/2.96/4.42🔸
Ингредиенты:
- Кабачок 300 гр (один средний)
- Грибы шампиньоны 70 гр
- Лук 50 гр
- Чеснок 1-2 зуб
- Сыр легкий 30 гр
- Зелёный лук для украшения
- Соль по вкусу
- Сухой чеснок по вкусу
- Масло оливковое 1 ч л
- Сметана 10% 30 гр
Приготовление:
🔸1. Кабачок разрезаем вдоль (получаются лодочки) и вытаскиваем серединку. Посыпаем лодочки солью и чесноком и ставим запекать в духовку при 180 градусах минут на 15-20.
🔸2. Пока лодочки запекаются мы займёмся начинкой. Грибы, лук, и серединку из кабачка мелко нарезаем и обжариваем на чайной ложке масла почти до готовности.
🔸3. Затем добавляем сметану, перемешиваем и убираем с огня. Достаем лодочки.
🔸4. Фаршируем их грибами с луком и кабачком. Посыпаем сверху сыром и запекаем ещё минут 10- 15.
🔸5. Готовые лодочки п

Address

London

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Brit Wealth Watch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category