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22/10/2025

Amigas começam mesmo falar a verdade 😁

21/10/2025

Matias Damásio deveria ver isso 😭

BREVES: 👉65% dos pacientes de AVC atendidos no hospital Geral de Viana são Jovens
21/10/2025

BREVES: 👉65% dos pacientes de AVC atendidos no hospital Geral de Viana são Jovens

21/10/2025

"Podes vir se quiseres" é o convite mais desrespeitoso de sempre.🥱🙈

Desculpa, mas princesa não calça 44....
21/10/2025

Desculpa, mas princesa não calça 44....

21/10/2025

Senti vergonha na conta dele😂

21/10/2025

F**a atento com os sinais

21/10/2025

Muito cuidado minha família! Ao subir em um táxi.

👉Pesquisas recentes indicam que o hábito de beber café em jejum pode impactar o equilíbrio hormonal do corpo, especialme...
21/10/2025

👉Pesquisas recentes indicam que o hábito de beber café em jejum pode impactar o equilíbrio hormonal do corpo, especialmente os níveis de cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”.

Ao acordar, o organismo naturalmente produz uma alta concentração de cortisol para ajudar a despertar e ativar as funções vitais. No entanto, quando o café é ingerido antes de qualquer alimento, ele pode elevar esse hormônio em até 50%, potencializando o estresse fisiológico. Isso acontece porque a cafeína estimula diretamente as glândulas suprarrenais, responsáveis pela liberação de cortisol e adrenalina.

Com o tempo, esse aumento artificial pode levar a sintomas como ansiedade, irritabilidade, palpitações, má digestão e até desequilíbrio hormonal. Além disso, tomar café em jejum tende a irritar o estômago, aumentando a acidez e dificultando a absorção de nutrientes essenciais.

Os especialistas recomendam consumir o café após uma refeição leve, como frutas, aveia ou ovos, para reduzir o impacto no sistema endócrino e digestivo. Assim, é possível aproveitar os benefícios do café, foco, energia e bem-estar, sem sobrecarregar o corpo logo nas primeiras horas do dia.

21/10/2025

👉A ex-vice-ministra da Educação de Angola, Alexandra Simeão, revelou que há mais de 12 anos não recebe qualquer remuneração pelo seu trabalho. Ainda assim, conseguiu desenvolver e pôr em prática um programa de merenda escolar que beneficiou cinco províncias angolanas, levando esperança e alimentação a milhares de crianças em idade escolar.

Segundo Simeão, o projeto foi sustentado pela solidariedade e pelo compromisso social, provando que é possível fazer a diferença mesmo sem recursos financeiros. A ex-governante destacou que o objetivo sempre foi combater a fome e reduzir a desistência escolar, contribuindo assim para a melhoria da educação no país.

Alexandra Simeão afirmou ainda que o verdadeiro impacto social nasce da vontade de servir o próximo, reforçando que “quem quer ajudar, encontra caminhos — quem não quer, encontra desculpas”.

Um exemplo de coragem e dedicação que inspira e mostra que o amor à pátria e à educação podem superar qualquer obstáculo.

21/10/2025

A defensora dos nossos direitos😂

Minha sogra não gostou do bolo de aniversário que fiz pra ela 🤣 🙄
21/10/2025

Minha sogra não gostou do bolo de aniversário que fiz pra ela 🤣 🙄

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