კეთილი და პატიოსანი • Kind & Noble

Home
Georgia
ჩუმლაყი
კეთილი და პატიოსანი • Kind & Noble

დასალევი ხილ-ბოსტნეული - რაც ბუნებამ მოგვცა.

🫐 ნატურალური
🥝 ჯანსაღი
🍇 გემრიელი
🧊 შაქრისა და სხვა დანამატის გარეშე

Kind & Noble - Delivered by nature.
(2)

28/01/2025

🫐თუ გინდა რომ დღე ვიტამინებით სავსე, უგემრიელესი სმუზით დაიწყო, გიზიარებთ რეცეპტს:

ინგრედიენტები:
2 ბანანი
4 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი
1 ჭიქა ნუშის რძე
4 სუფრის კოვზი ბერძნული იოგურტი
2 მუჭა მოცვი
“კეთილი & პატიოსანი” მოცვის მიქსი

რატომ უნდა შეიყვარო მოცვი?

ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები - მოცვი არის ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რომელიც იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან.

ანთების შემცირება: მოცვი ასევე ამცირებს ანთებას, რაც დადებითად მოქმედებს კანის გაღიზიანებაზე.

დატენიანება: მოცვის 85% წყალია, რაც ორგანიზმის ჰიდრატაციას უწყობს ხელს.

✨ მიირთვი ჯანმრთელი პროდუქტები ნებისმიერი ფორმით და იმისათვის რომ გაგიმარტივოთ ეს დავალება, გთავაზობთ “კეთილი & პატიოსანი”-ს დასალევ ხილ-ბოსტნეულს.

🫐If you want to start your day with a delicious smoothie packed with vitamins, here’s a recipe to try:

Ingredients:
2 banana
4 tablespoon chia seeds
1 cup almond milk
4 tablespoons Greek yogurt
2 handful of blueberries
Kind & Noble Blueberry Mix

Why should you love blueberries?

Health Benefits: Blueberries are rich in antioxidants, which protect your body from free radicals.
Reduces

Inflammation: Blueberries help reduce inflammation, positively affecting irritated skin.

Hydration Boost: Blueberries are 85% water, making them excellent for keeping your body hydrated.

✨ Enjoy healthy products in any form!

To make it even easier for you, we offer Kind & Noble drinkable fruit and vegetable blends.

24/01/2025

🍅 დღეს მოგიყვებით პომიდორზე - გემრიელი, სასარგებლო და აუცილებელი პროდუქტი თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის. რატომ?

❤️ გულის ჯანმრთელობა
🧏🏻‍♀️ კანი
🥗 მონელება
👀 ხედვა
💪 დამცავი ძალა

🌿 როგორ მივიღოთ მაქსიმალური სარგებელი?
მოხარშული პომიდორი ლიკოპინის შემცველობას ზრდის, ამიტომ სოუსები, სუპები და პასტა ორმაგად სასარგებლოა.

Why Tomatoes Are a Superfood You Shouldn’t Ignore! 🍅✨

Tomatoes aren’t just delicious—they’re packed with science-backed health benefits that your body will love. Here’s why you should add more tomatoes to your diet:

✅ Heart Health – Tomatoes are loaded with lycopene, an antioxidant that helps lower bad cholesterol, reduce blood pressure, and protect against heart disease. A win for your heart! ❤️

✅ Glowing Skin – The vitamin C and beta-carotene in tomatoes help protect your skin from UV damage and aging, keeping it hydrated and radiant. A study even found that tomato paste reduced sunburn risk by 33%! 🌞

✅ Better Digestion & Gut Health – Thanks to their fiber content, tomatoes support digestion and help maintain a healthy gut microbiome. Say goodbye to bloating! 🥗

✅ Sharp Vision – Rich in lutein and zeaxanthin, tomatoes protect your eyes from age-related damage like cataracts and macular degeneration. 👀

✅ Cancer-Fighting Power – Lycopene has been linked to a lower risk of prostate, lung, and stomach cancers, making tomatoes a must-have for long-term health. 🍅💪

🌿 How to Get the Most Out of Tomatoes?
Cooking them boosts their lycopene content—so tomato sauces, soups, and pastes are even better for you!

22/01/2025

თუ გრძნობთ სიმძიმეს, დაღლილობას ან ენერგიის ნაკლებობას, მარტივი ცვლილებები დაგეხმარებათ სხეულის გაწმენდასა და სიმსუბუქის დაბრუნებაში.
საკუთარი სხეულის მოსმენით და პატარ-პატარა ნაბიჯების გადადგმით შეგიძლიათ ბევრად უკეთ იგრძნოთ თავი.

1️⃣ მეტი წყალი: დილა თბილი ლიმონიანი წყლით დაიწყეთ, რომ ორგანიზმი გააქტიურდეს.
2️⃣ ბოჭკო: ჩართეთ კვებაში ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული, რაც მონელებას გააუმჯობესებს. თუ ეს რთულად მიგაჩნიათ, მიირთვით დასალევი ხილ-ბოსტნეული "კეთილი და პატიოსანის" სახით – მარტივი გზა სასარგებლო ნივთიერებების მისაღებად.
3️⃣ იმოძრავეთ: იარეთ დღეში 8,000-10,000 ნაბიჯი ან დაკავდით მსუბუქი ვარჯიშით, როგორიცაა იოგა, რაც მონელებას ხელს შეუწყობს.
4️⃣ პრობიოტიკები: საკვები, როგორიცაა მწნილი ან იოგურტი, ნაწლავების მუშაობას გააუმჯობესებს.
5️⃣ ბალახის ჩაი: გვირილა, პიტნა ან ჯანჯაფილის ჩაი ხელს უწყობს კუჭის დამშვიდებას და შებერილობის შემცირებას.

ეს მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ თავი უფრო მსუბუქად, ენერგიულად და
კომფორტულად იგრძნოთ! 🌿

Feeling heavy, tired, or out of balance? A gentle digestive refresh might be just what you need to restore your energy and feel your best. Sometimes, all it takes is a few mindful changes to reconnect with your body.

Your body has its own wisdom – it just needs you to pay attention. Try these simple tips for a natural reset:

1️⃣ Stay hydrated: Begin your morning with warm lemon water to rev up your metabolism.
2️⃣ Add more fiber: Incorporate fresh fruits, veggies, and whole grains into your meals to improve digestion. For an easy boost, try Kind & Noble for natural nutrients in no time.
3️⃣ Get moving: Aim for 8,000–10,000 steps daily or practice light yoga to support your digestive health.
4️⃣ Balance with probiotics: Include fermented foods like, sauerkraut, or yogurt for a happier gut.
5️⃣ Herbal tea for comfort: Enjoy chamomile, peppermint, or ginger tea to ease bloating and calm your stomach.

Take small, thoughtful steps to feel refreshed and vibrant! 🌿

20/01/2025

მაღალცილოვანი სადილის იდეები თქვენი ჯანმრთელობისთვის 🌱🍗

ცილოვანი საკვები ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერებას, ენერგიის მომარაგებას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

ამ ცილებით მდიდარ პროდუქტებს შეუხამეთ კეთილი და პატიოსანის დასალევი ხილ-ბოსტნეული, რათა მიიღოთ სრულფასოვანი და ნუტრიენტებით მდიდარი კვების გამოცდილება.

High-Protein Lunch Ideas for Your Health 🌱🍗

Protein-rich foods help strengthen muscle tissue, provide energy, and improve overall health.

Pair these protein-rich foods with Kind & Noble’s fruit and vegetable drink for a complete and nutrient-rich meal experience!

16/01/2025

ჯანსაღი კვება და მისი სარგებელი

სწორი საკვების არჩევა აუცილებელია ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვისა და დაავადებების პრევენციისთვის.

• ბოსტნეული და ხილი: ვიტამინებითა და ბოჭკოთი მდიდარი, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს ქრონიკულ დაავადებებს.
• თხილეული და თესლები: ჯანსაღი ცხიმებითა და ცილებით უზრუნველყოფს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
• თევზი და ზღვის პროდუქტები: ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები აძლიერებს გულისა და ტვინის ფუნქციას.
• მთლიანი მარცვლეული: ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და შაქრის დონის სტაბილიზაციას.
• დაბალცხიმოვანი რძის პროდუქტები: პრობიოტიკებით აუმჯობესებს ნაწლავურ ფლორას და იმუნიტეტს.

Healthy Eating Benefits

Balanced, nutrient-rich foods are key to health and disease prevention.

• Fruits & Vegetables: Boost digestion, immunity, and reduce chronic disease risk.
• Nuts & Seeds: Promote heart health and lower cholesterol.
• Fish & Seafood: Omega-3s enhance brain and heart health.
• Whole Grains: Aid digestion and stabilize blood sugar.
• Low-fat Dairy: Probiotics improve gut health and immunity.

13/01/2025

“კეთილი და პატიოსანი” – რაც ბუნებამ მოგვცა 🌿🍓

გაინტერესებთ, როგორ მზადდება პროდუქტი, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობასა და სიამოვნებაზე ზრუნავს?

🍎 ვირჩევთ უმაღლესი ხარისხის ხილს და ვამოწმებთ სისუფთავეს.
💦 ირეცხება ძლიერი წნევით.
🔧 ვაცილებთ არასასურველ ნაწილებს.
🔥 თერმულად მუშავდება, რათა სასარგებლო თვისებები შევინარჩუნოთ.
🥣 ხდება გლუვი და ერთგვაროვანი.
🔥 მუშავდება 105°C-ზე უსაფრთხოებისთვის.
🧪 ყოველი პარტია ლაბორატორიულად მოწმდება.
📦 იფუთება და მომხმარებელს უსაფრთხოდ გადაეცემა.

ჩვენთვის უმთავრესია გემოვნებასა და ხარისხზე ზრუნვა!
გვითხარით, რა გიყვართ ყველაზე მეტად “კეთილი და პატიოსანი”-ში?

“Kind & Noble” – A Gift from Nature 🌿🍓

Ever wondered how your favorite healthy drink is made?

🍎 We select premium fruits and check their quality.
💦 Washed with high-pressure water.
🔧 Unwanted parts are removed.
🔥 Thermally processed to retain nutrients.
🥣 Blended into a smooth texture.
🔥 Sterilized at 105°C for safety.
🧪 Lab-tested for quality assurance.
📦 Packaged and delivered safely.

Our priority is to provide both taste and top quality!
What do you love most about “Kind & Noble”?

10/01/2025

კვების დარეგულირება სადღესასწაულო პერიოდის შემდეგ

1. როგორ შევამსუბუქოთ შებერილობა:

• დალიეთ მეტი წყალი ან ბალახის ჩაი (მაგ. ჯინჯერის ან პიტნის).
• ჭამის შემდეგ გაისეირნეთ 10–15 წუთი.
• მეორე დღეს მიირთვით მსუბუქად და ზომიერი ულუფა (არ უნდა გქონდეთ დანაყრების შეგრძნება).

2. როგორ დავეხმაროთ მონელებას:

• დაამატეთ პრობიოტიკები (იოგურტი, კეფირი).
• მიირთვით ბოჭკოვანი საკვები (ხილი და ბოსტნეული).

3. ენერგიის აღდგენა:

• დღე დაიწყეთ ჯანსაღი საუზმით.
• იყავით აქტიური, გაისეირნეთ ან იარეთ ფეხით.

4. ორგანიზმის გადატვირთვა:

• გააკეთეთ 12–16 საათიანი ინტერვალური კვება მომნელებელი სისტემის დასასვენებლად.
• დაამატეთ ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები ან დასალევი (კენკრა, მწვანე ჩაი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კეთილი და პატიოსანი).

5. როგორ ავირიდოთ შებერილობა:

• მიირთვით ნელა (თითო ლუკმა დაამუშავეთ 20-25 წამის განმავლობაში) და აკონტროლეთ ულუფები.

დაეხმარეთ ორგანიზმს, სწრაფად და მარტივად აღიდგინოს ენერგია.

Tips for Recovering After Holiday Overeating

1. How to Reduce Bloating:

• Drink more water or herbal tea (e.g., ginger or peppermint).
• Take a 10–15 minute walk after meals.
• The next day, eat light and moderate portions (avoid feeling overly full).

2. How to Support Digestion:

• Add probiotics (yogurt, kefir).
• Eat fiber-rich foods (fruits and vegetables).

3. Restoring Energy:

• Start your day with a healthy breakfast.
• Stay active with light movement or a walk.

4. Reset Your System:

• Try a 12–16 hour intermittent fast to give your digestive system a break.
• Include antioxidant-rich foods (berries, green tea, broccoli, cauliflower, Kind & Noble).

5. How to Avoid Similar Issues in the Future:

• Eat slowly (chew each bite for 20–25 seconds) and control portion sizes.

Help your body recover quickly and easily.

08/01/2025

OK! Magazine Georgia-ისა და ჯპს აფთიაქი - GPC Pharmacy-ის მიერ დაორგანიზებულ ღონისძიებაზე, რომელიც გაიმართა ეიკონ აპარტამენტები • EIKON Apartments-ში, კეთილი და პატიოსანი იყო წარმოდგენილი და განხილული ჯანსაღი ცხოვრების ჭრილში.

ჩვენი პრეზენტაცია, სპიკერ ნატალია სეხნიაშვილის ხელმძღვანელობით, შეეხო დასალევი ხილ-ბოსტნეულის უნიკალურ სარგებელს, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ენერგიის აღდგენაში, საჭმლის მომნელებელი პროცესების გაუმჯობესებასა და ჯანმრთელობის გაძლიერებაში.

გვიხარია, რომ ჩვენი პროდუქტი მოხვდა იმ ადამიანების ყურადღების ცენტრში, ვინც აფასებს ნატურალურ პროდუქტს, ხარისხს და ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე.

მადლობა იფანი - IFANI-ს ღონისძიების მასპინძლობისთვის და განსაკუთრებული ატმოსფეროს შექმნისთვის!

At the event organized by OK! Magazine and GPC Pharmacy, held at EIKON Apartments, Kind & Noble was proudly presented and discussed in the context of healthy living.

Our presentation, led by speaker Natalia Sekhniashvili, highlighted the unique benefits of our fruit and vegetable drinks, which support energy restoration, improves digestion, and overall health enhancement.

We are delighted that our product captured the attention of individuals who value natural ingredients, quality, and care for their well-being.

Special thanks to IFANI Abastumani for hosting the event and creating such a wonderful atmosphere!

06/01/2025

ქლიავის სიკეთეები თქვენი ჯანმრთელობისთვის!

ქლიავი არამარტო გემრიელია, ის ასევე უამრავ სასარგებლო ნუტრიენტს შეიცავს!
- ბოჭკო: ხელს უწყობს ნაწლავების მუშაობას და ყაბზობის თავიდან აცილებას.
- ვიტამინები A და C: აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას.
- ანტიოქსიდანტები: ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებენ ანთებას.
- სისხლში შაქრის კონტროლი: ქლიავის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს შაქრის დონის სტაბილიზაციას.

დაამატე ქლიავი შენს რაციონში და გაიუმჯობესე ჯანმრთელობა!

The Health Benefits of Plums!

Plums are not only delicious but also packed with health-boosting nutrients!
- Fiber: Supports healthy digestion and prevents constipation.
- Vitamins A and C: Boost your immune system and promote healthy skin.
- Antioxidants: Combat free radicals and reduce inflammation.
- Blood Sugar Control: Regular consumption helps regulate blood sugar levels.

Add plums to your diet and improve your health!

02/01/2025

დაიწყე დილა ჯანსაღად! 🌞🍽️

ახალი წლის შემდეგ განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის აღდგენას. განტვირთვისთვის საჭიროა სწორად შევარჩიოთ საკვები, რათა მოვაწესრიგოთ კუჭ-ნაწლავი და მომნელებელი სისტემა.

💧 წყალი: დილას, ჭამამდე 30 წუთით ადრე, დალიეთ 1 ჭიქა წყალი, რათა უზრუნველყოთ ორგანიზმის ჰიდრატაცია და გააქტიუროთ მეტაბოლიზმი.

🍋 მჟავე საკვები: ხილის და ტკბილეულის ნაცვლად, დილას აირჩიეთ მჟავე საკვები, მდიდარი ცილებითა და ცხიმებით.

მაგალითად:
- კვერცხისა და ავოკადოს ტოსტი გოგრის თესლით და ლიმნის წვენით.
- ბერძნული იოგურტი თხილეულით და მოცვით.

💡 რატომ?
- ცილები და ცხიმები უზრუნველყოფენ ენერგიას და შიმშილის კონტროლს.
- მჟავე საკვები აუმჯობესებს მონელებას და ტოქსინების გამოდევნას.
- წყალი მეტაბოლიზმს ააქტიურებს და ნივთიერებათა ცვლას აუმჯობესებს.

📊 კვლევები ადასტურებს, რომ დილის სწორი კვება მატებს ენერგიას და უზრუნველყოფს სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციას.

Start your day right! 🌞🍽️

After the New Year celebrations, it’s vital to help your body recover. Choose foods that support digestion and restore balance to your system.

💧 Water: Drink 1 cup of water 30 minutes before eating to hydrate your body and activate metabolism.

🍋 Sour Foods: Choose sour, protein- and fat-rich foods over fruits and sweets in the morning.
Examples:
- Egg and avocado toast with pumpkin seeds and lemon juice.
- Greek yogurt with nuts and blueberries.

💡 Why?
- Proteins and fats boost energy and control hunger.
- Sour foods improve digestion and detoxify the body.
- Water activates metabolism and enhances nutrient absorption.

📊 Studies confirm that the right breakfast boosts energy and helps stabilize blood sugar levels.

31/12/2024

გილოცავთ ახალ წელს!

2025 წელს პირველ რიგში ჯანმრთელობას გისურვებთ, რადგან საკუთარი თავის მოვლიდან იწყება სხვის კეთილდღეობაზე ზრუნვა და ფიქრი.

Happy New Year!

In 2025, our foremost wish for you is good health, as prioritising your well-being is the key to caring for and supporting others.

10/12/2024

გახსოვდეთ, ჯანმრთელი, ძლიერი, კეთილი და პატიოსანი ადამიანი ყველაზე მამაცი მებრძოლია.

28/11/2024

სად შევიძინოთ კეთილი და პატიოსანი?

გიზიარებთ ქსელური მაღაზიების ჩამონათვალს. თუ გირჩევნიათ სახლიდან გაუსვლელად შეიძინოთ ეს პროდუქტი, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ჩვენი ონლაინ პარტნიორი მაღაზიით.

ჩვენი პოვნა სამუშაო სივრცე ტერმინალშიც შეგიძლია.

ჯანსაღი და უგემრიელესი არჩევანი, 100% ნატულარული, ყოველგვარი დანამატის გარეშე 🍎🍐

Where can I buy Kind & Noble?

Sharing a list of retail stores with you. Prefer to shop online? You can easily order from our partner platform.

You can also find us at the coworking space Terminal.

Healthy, delicious, and 100% natural—completely free of any additives! 🍎🍐

26/11/2024

როცა ჯანსაღი ცხოვრების წესზე ვსაუბრობთ, როგორ ვიწყებთ დილას, ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს არის დრო, როცა სხეულს განსაკუთრებულად სჭირდება ნუტრიენტებით სავსე პროდუქტი, რათა მიღებული ენერგია მთელი დღის განმავლობაში გაგვყვეს!

„კეთილი და პატიოსანი“ დილას განსაკუთრებით უხდება, როცა გვსურს მარტივად, მსუბუქად და გემრიელად დავიწყოთ დღე.

When it comes to a healthy lifestyle, how we start our morning is crucial. This is the time when our body particularly needs a nutrient-rich product to ensure the energy we receive lasts throughout the day.

“Kind & Noble” is perfect for the morning, providing an easy, light, and nourishing start to the day.

21/11/2024

რა არის „კეთილი & პატიოსანი“?

ეს არის ნამდვილი ხილ-ბოსტნეული შენთვის, ჩვენთვის, საქართველოსთვის, მსოფლიოსთვის.

ჩვენ შევძელით საქართველოს ბუნების ნაჩუქარი ხილ - ბოსტნეულის სასარგებლო ვიტამინების ყველა სიკეთე უცვლელად, მოხერხებული მოხმარებისთვის თხევადი სახით მოგვეტანა თქვენამდე.

What is "Kind & Noble"?
Real fruits and vegetables – for you, us, Georgia, and the world.

Gifted by nature, our products deliver all the goodness of natural ingredients directly to you, in their purest form—now in a convenient, ready-to-drink liquid for effortless enjoyment.

18/11/2024

ვარჯიშის დროს ბევრი ენერგია იხარჯება და მისი აღდგენა ხშირად დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. ასეთ დროს ერთ-ერთი მარტივი და ჯანსაღი გამოსავალი „კეთილი და პატიოსანი“ არის.

„კეთილი და პატიოსანის“ ორი განსაკუთრებული მიქსი – ვაშლი-მარწყვი-ყურძენი-ჩია და ვაშლი-ატამი-ყურძენი-ფეიხოა – განსაკუთრებით გეხმარებათ იმუნიტეტის გაძლიერებასა და ენერგიის აღდგენაში. ეს ნუტრიენტებით მდიდარი პროდუქტები ჯანმრთელობასა და ენერგიას უზრუნველყოფს.

მიქსებთან ერთად, შეგიძლიათ გაიყოლოთ:

ნუში – მდიდარია E ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, რაც იცავს უჯრედებს.
ნიგოზი – შეიცავს ომეგა-3-ს, რაც ტვინის მუშაობას აუმჯობესებს.
ჩირი– განსაკუთრებით ფინიკი და გარგარი, უზრუნველყოფენ სწრაფ და ხანგრძლივ ენერგიას.

A lot of energy is burned during exercise, and recovery often requires significant effort. During this time, one simple and healthy solution is “Kind & Noble.”

Two special blends from “Kind & Noble” – apple-strawberry-grape-chia and apple-peach-grape-feijoa – are particularly designed to strengthen immunity and restore energy. These nutrient-rich products support both health and vitality.

In addition to these mixes, bring along a handful of:

Almonds – rich in Vitamin E and antioxidants, which protect cells.
Walnuts – contain Omega-3s that improve brain function.
Dried fruits – especially dates and dried apricots, provide quick and lasting energy.

14/11/2024

კივის სიკეთეები თქვენი ჯანმრთელობისთვის! 🥝✨

იცოდი, რომ კივი უამრავ სასარგებლო ნუტრიენტს შეიცავს? 🥝✨

ის მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს, ამცირებს ანთებას და ხელს უწყობს მონელებას. კივი ასევე შეიცავს K ვიტამინს, რაც საჭმლის გადამუშავებასა და სისხლის შედედებას უწყობს ხელს.

კივის უნიკალური ფერმენტი, აქტინიდინი, ხელს უწყობს ცილების მონელებას, ხოლო ხსნადი ბოჭკოები ხელს უწყობს ნაწლავების მუშაობის რეგულაციას და ყაბზობის თავიდან აცილებას.

მიირთვით კივი მისი ბუნებრივი სახით ან დასალევ ფორმაში; ასევე შეგიძლიათ იოგურტს ან სხვადასხვა კერძს დაუმატოთ, რათა მიიღოთ კივის მაქსიმალური სარგებელი.

Did you know that kiwi is a powerhouse of health-boosting nutrients? This vibrant fruit is rich in vitamin C, which not only supports your immune system but also helps reduce inflammation and promotes smooth digestion.

Key Benefits
• Vitamin K: Supports digestion and blood clotting.
• Actinidin: An enzyme that helps break down protein.
• Soluble Fiber: Promotes regular bowel movements and prevents constipation.

Enjoy it fresh, in smoothies, or as a topping for yogurt to reap its many benefits!

14/11/2024

დარიჩინი, ვაშლი, ქლიავი და ყურძენი – გემრიელი, ნოყიერი და ჯანსაღი სასმელი.

„კეთილი და პატიოსანი“ მართალია, დასალევი ხილ-ბოსტნეულია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მხოლოდ მასზე არ ვიყოთ დამოკიდებულები. ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელია მრავალფეროვანი საკვების მიღება, რათა გვქონდეს საკმარისი ძალა და ენერგია.

დღის რაციონში სასურველია შემდეგი ინგრედიენტები:

ცილები – ქათმის ხორცი, თევზი, კვერცხი ან მცენარეული ცილები, როგორიცაა ლობიო და ოსპი, რომლებიც კუნთებსა და სხეულს აღადგენს და ენერგიას მატებს.

სასარგებლო ცხიმები – ავოკადო, ზეითუნის ზეთი და თხილეული, რომლებიც ხელს უწყობენ ტვინის ფუნქციონირებას და ჰორმონების ბალანსს.

ბოჭკო – მარცვლეული, როგორიცაა შვრია, ქატო, ყავისფერი ბრინჯი და ბოსტნეული, რომლებიც საჭმლის მონელებას უწყობენ ხელს და სისხლში შაქრის დონეს არეგულირებენ.

წყალი – აუცილებელია ორგანიზმის ჰიდრატაციისთვის, ენერგიისა და კონცენტრაციის შესანარჩუნებლად.

„კეთილი და პატიოსანი“ შესანიშნავი დანამატია ჯანსაღი რაციონისთვის, თუმცა მრავალფეროვანი და დაბალანსებული კვება აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის.

Cinnamon, apple, plum, and grape—this mix creates a nourishing drink that’s both delicious and healthy.

While Kind & Noble offers a fantastic way to incorporate fruits and vegetables into your diet, it’s important not to rely on it as your sole source of nutrition. For optimal strength, energy, and overall wellness, our bodies thrive on a balanced diet filled with a variety of nutrients.

Essential Foods for Your Daily Diet

Here are some key components to include for a well-rounded diet:

Proteins: Incorporate sources like chicken, fish, eggs, or plant-based options such as beans and lentils. These foods help rebuild muscles and provide lasting energy.

Healthy Fats: Add avocados, olive oil, and nuts to your meals. These healthy fats support brain function and help maintain hormone balance.

Fiber: Include whole grains such as oats, bran, and brown rice, along with plenty of vegetables. Fiber aids digestion and helps regulate blood sugar levels.

Water: Don’t forget hydration! Drinking enough water is essential for maintaining energy and focus throughout the day.

A Complement to Your Healthy Lifestyle
Kind & Noble is a wonderful addition to your healthy eating plan, but remember that a diverse range of whole foods is key to staying energized and healthy. Enjoy the benefits of our drink while embracing a variety of wholesome foods!

Address

კახეთი, გურჯაანის რაიონი
ჩუმლაყი
1519

Website

https://gefruit.ge/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when კეთილი და პატიოსანი • Kind & Noble posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

🫐თუ გინდა რომ დღე ვიტამინებით სავსე, უგემრიელესი სმუზით დაიწყო, გიზიარებთ რეცეპტს: ინგრედიენტები: 2 ბანანი 4 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი 1 ჭიქა ნუშის რძე 4 სუფრის კოვზი ბერძნული იოგურტი 2 მუჭა მოცვი “კეთილი & პატიოსანი” მოცვის მიქსი რატომ უნდა შეიყვარო მოცვი? ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები - მოცვი არის ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რომელიც იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან. ანთების შემცირება: მოცვი ასევე ამცირებს ანთებას, რაც დადებითად მოქმედებს კანის გაღიზიანებაზე. დატენიანება: მოცვის 85% წყალია, რაც ორგანიზმის ჰიდრატაციას უწყობს ხელს. ✨ მიირთვი ჯანმრთელი პროდუქტები ნებისმიერი ფორმით და იმისათვის რომ გაგიმარტივოთ ეს დავალება, გთავაზობთ “კეთილი & პატიოსანი”-ს დასალევ ხილ-ბოსტნეულს. 🫐If you want to start your day with a delicious smoothie packed with vitamins, here’s a recipe to try: Ingredients

🫐თუ გინდა რომ დღე ანტიოქსიდანტებითა და ვიტამინებით სავსე, უგემრიელესი სმუზით დაიწყო, გიზიარებთ რეცეპტს: ინგრედიენტები: 2 ბანანი 4 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი 1 ჭიქა ნუშის რძე 4 სუფრის კოვზი ბერძნული იოგურტი 2 მუჭა მოცვი “კეთილი & პატიოსანი” მოცვის მიქსი რატომ უნდა შეიყვარო მოცვი? ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები - მოცვი არის ანტოციანინების მდიდარი წყარო, რომელიც იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან. ანთების შემცირება: მოცვი ასევე ამცირებს ანთებას, რაც დადებითად მოქმედებს კანის გაღიზიანებაზე. დატენიანება: მოცვის 85% წყალია, რაც ორგანიზმის ჰიდრატაციას უწყობს ხელს. ✨ მიირთვი ჯანმრთელი პროდუქტები ნებისმიერი ფორმით და იმისათვის რომ გაგიმარტივოთ ეს დავალება, გთავაზობთ “კეთილი & პატიოსანი”-ს დასალევ ხილ-ბოსტნეულს. If you want to start your day with a delicious smoothie packed with

✅დასალევი ხილ-ბოსტნეული ❌შაქრის დამატების გარეშე

დასალევი ხილი და ბოსტნეული, კეთილი და პატიოსანი, მზადდება ქართული ნედლეულით: ქლიავი, ვაშლი, ფეიხოა, ყურძენი და ილი 🎶 ✅შაქრის დამატების გარეშე 🌎რაც ბუნებამ მოგვცა!

დასალევი ხილ-ბოსტნეულის გამორჩეულ ჰარმონიას ქმნიან: სტაფილო🥕 ვაშლი 🍎 ატამი🍑 100% კეთილი 100% პატიოსანი 0% დამატებული შაქარი

კეთილი და პატიოსანი - კივი

მისი უდიდებულესობა დასალევი-ხილ ბოსტნეული ახალი, თვალისმომჭრელი შეფუთვით! კივი 💚 ვაშლი ❤ ყურძენი 💜 ჩია 💛 100% კეთილი 100% პატიოსანი 0% დამატებული შაქარი

სასიამოვნო და გემრიელი სიახლე, რომელიც ჩვენს გულშემატკივრებს აუცილებლად გაგახარებთ! 🧡💚❤️💙💜💛

კეთილი და პატიოსანი • Kind & Noble

28/01/2025

24/01/2025

22/01/2025

20/01/2025

16/01/2025

13/01/2025

10/01/2025

08/01/2025

06/01/2025

02/01/2025

31/12/2024

10/12/2024

28/11/2024

26/11/2024

21/11/2024

18/11/2024

14/11/2024

14/11/2024

Address

Website

Alerts

Videos

კეთილი და პატიოსანი - კივი

Shortcuts

Share