20/09/2025
📌 სახელი: სალომე
📌 გვარი: გოგოლაშვილი
📌 პროფესია: იოგას მეთოდოლოგია, ანატომია, ფილოსოფია და ეთიკური პრინციპები.
📌 საქმიანობა: იოგას სპეციალისტი.
📍ვინ არის სალომე გოგოლაშვილი?
– სალომე გოგოლაშვილი არის იოგას სპეციალისტი, მომავალი ავტორი და მუდმივი მაძიებელი, რომელიც ადამიანებს უზიარებს ტექნიკებს შინაგანი ბალანსის მოსაპოვებლად. Სალომესთვის გზა იოგაში დაიწყო როგორც პირადი ძიება, თუმცა დროთა განმავლობაში იქცა პროფესიულ საქმიანობად და მნიშვნელოვან პროექტად, რომელიც აერთიანებს იოგას, სულიერებას და თანამედროვე ცხოვრების რიტმს.
პროფესიულად, სალომე თანამშრომლობს წამყვან კომპანიებთან და ორგანიზაციებთან, სადაც როგორც ჯგუფურ და ინდივიდუალურ, ასევე კორპორატიულ იოგა-ვორქშოპებს ატარებს. მისი მიდგომა არის არა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობის წარდგენა, არამედ სულიერი და ფსიქოლოგიური გამოცდილების მოტანა გუნდებისთვის.
სულიერი ხედვით, სალომე იოგას განიხილავს როგორც გზას საკუთარ თავთან დაბრუნებისკენ. მისთვის პრაქტიკა არის არა მხოლოდ სხეულის გაძლიერება, არამედ სულიერი ცნობიერების გაღვივება, ტკივილთან და სიხარულთან შეხვედრის პროცესი. მისი პრაქტიკები და სესიები აერთიანებს იოგას ფილოსოფიას, mindfulness-ის პრინციპებს და თანამედროვე ფსიქოლოგიის ელემენტებს.
სალომეს გზა იოგაში პროფესიულ წარმატებასა და სულიერ ძიებას აერთიანებს. მისი საქმიანობა ხაზს უსვამს ერთ მთავარ იდეას: იოგა არის გზა, რომელიც გვაბრუნებს საკუთარ სიღრმესთან და გვახსენებს, რომ ჰარმონია იწყება ჩვენგან.
📍თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე დიდ წარმატებად რას მიიჩნევთ❓❗
- წარმატება ძალიან ზოგადი კონცეფციაა: ფული, კარიერა, ოჯახი და სოციუმში თავის წარმატებით დამკვიდრების შესაძლებლობა. ეს ყველაფერი ცხადია არის გარკვეულწილად წარმატება, თუმცა გვინახავს ადამიანები, გარკვეული მიღწევებით, ვინც მადლიერების შეგრძნებას ვერ მიაღწიეს. მადლიერების ღრმა და მყარი განცდით ცხოვრება, ყველა ადამიანისათვის მთავარი წარმატება უნდა იყოს. სხვანაირად რა აზრი აქვს ნებისმიერ მიღწევას?
📍იოგა და მართლმადიდებლობა – რას ეტყოდით მათ, ვინც ამას რელიგიურ წინააღმდეგობად აღიქვამს❓❗
– მეც მართლმადიდებელი ქრისტიანი გახლავართ. Რაც ნიშნავს იმას, რომ რწმენა და იოგა ერთმანეთს არ ეწინააღმდეგება. თანამედროვე სამყაროში იოგა არის ცხოვრების ჯანსაღი პრაქტიკა.იგი მხოლოდ მაშინ აღიქმება პრობლემად, როცა მას რელიგიის შემცვლელად ვუყურებთ. Იოგა ჩემთვის ინსტრუმენტია რომელიც აჯანსაღებს სხეულს, ასევე ერთადერთი პრაქტიკაა რომელიც ამასაჟებს და მუშაობს შინაგან ორგანოებზე. მოკლედ, იგი უბრალოდ ინსტრუმენტია ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის.
📍რომელი თვისებები გეხმარებათ მიზნისკენ მიმავალ გზაზე❓❗
– მიზნისკენ სვლისას ყველაზე მეტად მეხმარება სიმტკიცისა და შინაგანი მოქნილობის ბალანსი. ნებისმიერ პროცესში ყოველთვის მზად ვარ გარემოებებს შევეგუო და გზის ახალი შესაძლებლობები დავინახო, რადგან ყველა მათგანს მივყავართ რაღაც მნიშვნელოვნამდე. მართალია მიზნებზე მუშაობისას ძალიან მნიშვნელოვანია დისციპლინა, მაგრამ ჩემთვის ასევე ფასეულია მოთმინება და რწმენა, რომ ყოველ, ნაბიჯს, თუნდაც დაუგეგმავს შედეგისკენ მივყავარ. ვაფასებ, რომ ყოველთვის ვრჩები საკუთარ ღირებულებებთან და ვერანაირი მიზანი ვერ მაიძულებს მათზე უარის თქმას. ვიცი, რომ რაც არ უნდა ვაკეთო, უნდა შეესაბამებოდეს ჩემს შინაგან სიმართლესა და მორალურ პრინციპებს, როგორც საქმეში, ასევე ურთიერთობებში.
📍Გაიხსენეთ, გარდამტეხი მომენტი თქვენს ცხოვრებაში...
- ადამიანის ცხოვრება დატვირთულია გარდამტეხი მომენტებით, ამიტომაა მნიშვნელოვანი მუდმივი და ცნობიერი დაკვირვების პროცესი. ჩვენ უნდა მივიღოთ თითოეული მათგანი, რაღაც ვისწავლოთ, რაღაც შევცვალოთ, რადგან ღმერთისგან მოგვეცა შესაბამისი უნარები ამ პროცესების განსახორციელებლად. თუმცა ჩემთვის ყველაზე გარდამტეხი დედაჩემის გარდაცვალება იყო და არის დღემდე. იმდენად ძლიერი სიყვარულის ენერგიების მატარებელი ადამიანი იყო, რომ ამ ტრაგედიამ პარადოქსულად იმოქმედა, ნაცვლად საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებით გამოწვეული სასოწარკვეთის და ტანჯვისა, მეტი სიყვარულის, მეტი თმენის, მეტი გულწრფელობისა და მადლიერების უნარი გამიღვიძა.
📍როდის დაინტერესდით იოგით❓❗
– დაახლოებით 6 წლის წინ დავინტერესდი იოგას ფიზიკური პრაქტიკებით. მაშინ წარმოდგენა არ მქონდა, რომ ამდენად ღრმა და ამოუწურავი იქნებოდა. თავიდან სხეულის ფლობის იდეა მხიბლავდა, შემდეგ კი მუდმივი ძიებისა და აღმოჩენების პროცესი.
📍რაში ეხმარება იოგა ადამიანებს❓❗
– პირველ რიგში, სხეულის გაძლიერებასა და მოქნილობაში, მაგრამ გაცილებით ღრმაა მისი გავლენა. მთავარია ის გვეხმარება ემოციების გაცნობიერებასა და შინაგანი პროცესების როგორც კონტროლში, ასევე კონტროლისაგან გათავისუფლებაში, ვინაიდან ჩვენ შინაგანი ჰარმონიისათვის უნდა მოვძებნოთ ოქროს შუალედები. იოგა საუკეთესო ხელსაწყოა, რომ გავაძლიეროთ სხეული, გავწმინდოთ გონება და უფრო ჰარმონიულად ვიცხოვროთ როგორც საკუთარ თავთან, ასევე გარემოსთან.
📍მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, რა შედეგს იძლევა იოგას პრაქტიკა❓❗
– თითოეული პრაქტიკა გვაძლევს შესაძლებლობას დავაფასოთ არა მხოლოდ საბოლოო შედეგი, არამედ გზა, რომელიც იქამდე მიგვიყვანს, ჩვენ უნდა შევძლოთ ამის დანახვა. თუკი ამ დროს გულწრფელად ვიდგებით საკუთარი თავის წინაშე, ვაღიარებთ სირთულეებსაც და წარმატებსაც, მიზნებამდე მშვიდად მივალთ, მეტი ნდობითა და საკუთარი შესაძლებლობების დაფასებით. საბოლოოდ, შედეგი მხოლოდ მიღწეული მიზანი ხომ არ არის, არამედ შინაგანი მადლიერება და იმ პროცესის სიყვარული, რომელიც მასთან მიგვიყვანს. სხვანაირად ცხოვრება მუდმივ ტანჯვად და ბრძოლად იქცევა.
📍თქვენთვის რა არის იოგა და რა ცვლილებები მოახდინა თქვენში❓❗
– იოგა არის გზა, რომელიც გვაბრუნებს საკუთარ სიღრმესთან და გვახსენებს, რომ ჰარმონია იწყება ჩვენგან. Ის, თავდაპირველად
მხოლოდ ფიზიკურ აქტივობად აღვიქვი, თუმცა დროთა განმავლობაში იოგამ ჩემთვის მნიშვნელოვნად განსაზღვრა ჯანმრთელობა, შინაგანი დისციპლინა და თვითშემეცნების გზები. მისი პრაქტიკა მაძლევს უნარს უფრო გააზრებულად მივუდგე ყოველდღიურ და გრძელვადიან გამოწვევებს. იოგამ მასწავლა საკუთარი რესურსების მართვა და ემოციური მდგრადობა. თუმცა ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილება, რაც იოგამ ჩემში მოახდინა, არის ის, რომ შემძინა უფრო ფართო პერსპექტივა-სხეულის სიმტკიცესთან ერთად აღმოვაჩინე საკუთარი შინაგანი სიხშირე და ყოველდღიურად ვსწავლობ მშვიდობის მასთან დამყარებას.
📍როდესაც იწყებდით ამ საქმიანობას, რა სირთულეებს წააწყდით და როგორ დაძლიეთ ისინი❓❗
– ჩემი გზის ძიება მრავალფეროვანი იყო,თითოეულმა გამოცდილებამ მანახა ადამიანის შესაძლებლობების მრავალფეროვნება და შინაგანი დანიშნულების პოვნის საჭიროება. პირველი და მთავარი სირთულე იყო, რომ გადავწყვიტე ყველა საქმიანობაზე უარი მეთქვა და ეს სფერო შემესწავლა. მაშინ უარი ვთქვი მატერიალურ სიკეთეებზე და პირველი წელი სრულიად დავუთმე სფეროს შესწავლას. ეს საკმაოდ რთული ნაბიჯი იყო, იმ ბევრი პასუხისმგებლობის ფონზე, რომელიც დღეს ადამიანებს გვაკისრია. იყო კიდევ რაღაცები, თუმცა რთულ გამოცდილებებს მაინც არ ვაიდენტიფიცირებ ჩემს საქმიანობასთან. ამ ენერგიებით არ ვტვირთავ ჩემს პრაქტიკებს და არც ის მომწონს, პოტენციურ პრაქტიკოსებს ვანახო რომ აი, ამ სირთულემ მომცა ის, რასაც გიზიარებთ. ეს ენერგეტიკულად უსაფრთხო მიდგომა არ არის და თანამედროვე ტრენდების მიმდევარ სპეციალისტებსაც ვურჩევ, გაუფრთხილდნენ მათ პრაქტიკანტებს, სიტყვას დიდი ძალა აქვს. მე ამ საქმიანობისას ვალდებული ვარ ჩემი ცხოვრების კარმები სხვა ადამიანების ცხოვრებას არ მივაკარო. ეს მიდგომა დამეხმარა წინააღმდეგობების დაძლევაში.
📍რა რჩევას მისცემდით ადამიანებს, ვინც სულიერად ან ემოციურად რთულ პერიოდს გადიან?
– რთული პერიოდისა და მდგომარეობების დროს საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღება მნიშვნელოვანი გააზრებაა, თუ გვაქვს ამის რესურსი მოცემულ შემთხვევაში. თუ რესურსი ამოწურულია და ღრმა ტკივილი გვეწვია, პირველი ნაბიჯი მისი აღიარება და მასთან საუბარია. ვთქვათ “მე ახლა ტკივილში ვარ, ტკივილის გამოცდილებას გავდივარ”. ე.ი ეს მხოლოდ გამოცდილებაა, რომლიდანაც რაღაც დაკვირვება უნდა გამოვიტანოთ. ჩვენი ტკივილები და რთული გამოცდილებები არ უნდა იქცნენ ჩვენს იდენტობად. ღრმა დეპრესიის დროს აუცილებლად ვურჩევ ფსიქოლოგის/იოგას ჩართულობას.
📍და ბოლოს,რა გაძლევთ ყველაზე მეტ შთაგონებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში❓❗
– საყვარელი ადამიანები და რწმენა.
Დიდი მადლობა სალომეს 🌟
